установку дала..вАААжная...

Лёшик! Ириша оч.классная девочка!!!!но сама об этом не догадывается даже....или иногда!!!

дык я понял...то ж порог тут и оббиваю

опять ведь спортом занимается, а мы опять трепимси

ни фига...она в темке кольнулась, что позорица сёня, перерыв у неё, вишь!

Привет всем!
Сеня ездила в магазинку смарела блендеры, соковыжималки, стока всего хочется, у меня же нету. Вот посмотрела так, посмотрела и уехала, поняла что надо поспрашать, у кого есть, какие лучше. А то тот который понра, стоит 3990, Борк, стакан блендер и еще взбивалка.
А рядом такой же Мулинекс 2450, там даже больше, еще какой-то стакан, но мне не понравился цвет... Я ж привереда. А дешевые вообще стоят от 550 до 990 (990 тоже Борк, но боюсь не будет мельчить сырые овощи и яблоки мне в коктейль...)
Кто-нить че-нить про это знает?
Хочу делать молочные коктейли с сырым яблоком и бананом, или с манго...Насчет яблока сомневаюсь, что пойдет блендер, продавщица сказал что надо с закрытой чашкой, где ножи длинные.
А еще хочется для орехов и шоколада...
Да, да, да!!!
ага!!! именно стоя, как велосипедисты ездят на скорости. а кол откручивается, шпунтик от него потеряла, вот и стою
да уж домашняя-то домашняя. у меня же обычно крен на сладкое. шоколадки и конфеты, а щас сладкое не ем, от и получается натурально. остальное-то я все блюду!
Да. Лёшик усмеяла всех!
так я обычно поздно залажу, вот тока выбралась

ОТЧЕТ
вода
завтрак -творог 200 г с медом (пол ч.л.)
полсушки
обед - тушеная капуста 200г, кусочек белого хлеба с маслом (черного не было, а хотелось посытнее, оголодала)
яблоки штуки 3
21.00 - тушеная капуста 100г
яблоко
а, еще где-то была ряженка.

Про долото усвоила, что поблажек мне не будет
А я Манку не люблю, не добавляю никуда. И муку в сырники не кладу, а зато обкатываю в ней немного, чтоб не разваливались.
масло в блины согласна, можно добавлять.
Финяяяяяя!

пасиб!!! и за теплые слова пасиб!
Спасибо за то что бережешь мои нервы и не носишь тортов

пишу, может вчера пропустила? сладкого не ем!

да кстати вчера пока вы болтали я отъездила 25 минут на велотренажере без кола стоя и потом еще упры на попины уши сделал 40 минут
Сеня решила устроить отдых мышцам

Ой вы уже тут накатали!

А че, Лешик не верила?


ну вот,запалила!

беспредел!!! наминать сушки и хлеб с маслом и проколбасить вечерний спорттренинг! НА КОЛ!!!!!

ага....примитвная лень теперь назваеца дать отдых мышцам..хорошая отмазка, запомню....

лано, согласна на лень ушла спать

еле сдержалась, веришь. А ты держись, хотя как всегда не понимаю зачем такой красоте такой контроль...

Каприс, вот странно, а я делаю и с яйцами и с дрожжами блины... и масло лью хотя и мааало, и сковорода антипригарная... всё равно, гады, липнут.... штуки 3 за партию липнут...

Вес 55 ровно, хехе, но было и больше, максимум 55,7 уже, прикиньте!!!

так вот я теперь радуюсь каждым 100 г! раньше по килограмму уходило, но возвращалось за 3 дня, теперь мне этого не надо! 100 г - праздник! Ну правда я все эти изменения спокойно воспринимаю. Вообще к весу отношусь спокойно, а вот к целлюлиту......
А еще... По-моему у меня вчера был ПМС
ну скажите, скажите, кто еще так радуется такому событию?

Тебе бы лишь бы кого-нибудь чем-нибудь соблазнить!
Бегу на фоты!!!
ой, уменя обычные сковородки, чет ника кне куплю нормальную. Но у меня тоже блина 3 выкидываются.
Это еще может быть связано с консистенцией теста. Когда жиденькое, прям льеься, по-моему лучше.
А ты попробуй без дрожжей! я читала про них плохое, для желудка вредные, да и жирнеют от них... не люблю когда их добавляют, особенно в хлеб - зачем он там? и если можно делать без дрожжей тесто, то я делаю без них. А если нельзя, то вообще не делаю

я что-то пропустила? у меня такое событие радости совсем не вызывает...

ИриШ! поздравляю с ПМС -сом!!!

Привет, Капризка!
Давно у тебя не была, совсем времени не хватает...
Ты молодец , питание налаживаешь!! И спортик присутствует!!
Это наверное неделя такая- у меня тоже Мишка со стула навернулся, прилично так, даже в школу не ходит...
А к врачу все же сходи!

'FINKA' Ань, у меня обычно тоже! просто задержка была, после Америки, в связи с перелетом наверно.... Ну и вот, я рада
'Галченок' пасиб!
'Дюймовочка' О, Светик, рада тебя видеть снова! пропала совсем, только сеня о тебе думала. питание да, стараюсь исправить ситуацию. А то вес-то млин совсем уже... дальше некуда! прошлым летом еще была 49, а щас 55!!!
беспредел!

Отчет
утро - вода с медом
завтрак - каша пшеная на воде с добавлением молока
перекус - яблоки штуки 3 (ой ну можно я уже не буду их считать? )
обед - творог с ч.л.меда
яблоки
ужин 19.00 - баклажаны жареные с морковкой, чесноком и каплей сыра (завернутые трубочкой ) 2 трубочки
потом еще хватала еще этак 3 трубочки.... наверно схватила их где-то часов в 9 уже...
ну и потом яблоки... А кстати хочется чего-нибудь-то!
Типа жор чтоли женский? не, я по яблокам прошлась снова.

а днем заходила в магазинчик, а там печенюшки... раффаэллки.... продаются, лежат, подмигаивают..... но я сдержалась. Ведь если начну, меня не остановить! а ведь скоро неделя без каки!
с субботы.

Надеюсь еще массаж сделать, из спорта сеня бег с дочей наперегонки в течение получаса точно, вся взмокла... остальное ходьба 2,5 часа, из них быстрым шагом полчаса.
голова сеня побаливала.. . но я все равно счастлива.

Ириш! Какая ты умница!!!!! А еда-вкусная!!!! Ой! не надо рафаэлки, у мну вот ни раф.,ни баклажанчиков.....! Неделя без каки!!!! молдец!!!!!
за спорт всё питание мне сёня понра...каша,в обед -белки, ужин овощи, перекусы-фрукты!!!!!
Я тобой гордюсь и довольная!!!!!!!!!!!1 и даже , если пмс(ты уже отъела....его) ага????

:P :P :P
туплю

то есть? баклажаны тоже не надо было? вообще-то жареные, с растит. маслом немного...может и не надо было. но захотелось че-нить забубенить. Че давно не ела.
Оль, может проанализируешь?

Да, отъела так отъела! это точно подмечено!
и кстати насчет белков и овощей согласна, у меня идеал в голове такой:
утро -каша или творог, сырники, блины - что-нибудь такое калорийное и для удовольствия одновременно
обед - суп
ужин - овощи.
перекусы- фрукты.

я тока 777 умею анализировать и то с трудом..не дай бог кому меня анализировать...

Иришка!!! я думаю, ты не буш на меня обижаться за "отъела"(я ж вредная и правдивая бываю........к другим)

777 получается круто! вполне! ты у меня её тоже анализируй! а то я про баклажаны не поняла например А она не ответила! Или вы обе друг друга поняли наверно?
'irina777' за отъела?? я даже не заметила, это и мой жаргон тоже

Ириш! я из экономии временитолько последнее сообщение твоё прочла, а то не увидела, вернее, проскачила....не баклажаны -надо!!! абажаю! никто не кормит..меня ими...сейчас..

отъела пмс....

'irina777' ясно-ясно!
'LJOSHKA' у тебя теперь новая коллекция будет - Иришкины перлы.

Валентинчика вижу.....
...убежал....

Ирунчик по моему отчетик сутер на завтрак думаю блинушки мона ведь потом целый день вертется это не наночь кушать
хочу идейку подкинуть я вот оладушки делаю с кефиром ,мукой ,чуть сахарку.и сода и довавляю в тесто резаные яблочки ням ням а в сырнички говорят мона скхари панировочные вместо муки добавлять для скрепления но я не эксперементировала этот вариант

Люся
Я сухари как-то совсем не использую, не знаю. Это можно яйца не класть чтоли? если да, то можно попробовать.
А кефир да, вместо молока хорошо идет, вообще любая кисломолочка или просто кислое молоко - неважно. Сахар не кладу, у меня его даже нет, зато вареньяяя...
Сода. Сода. тоже нет кажется.
Я вообще страюсь класть как можн оменьше всего химического, добавок... ну там тот же желатин, крахмал, панировочные сухари, сода, даже муку кладу только в тесто, ни в сырники, ни в дранники не добавляю. Кляр тоже не делаю никогда...
так как-то сложилось.

но если сухари вместо яиц пойдут -

Лена приветик!

==ушла массажировать и спать==

Какие вкуснятинки обсуждаете)))
прям даже читать в обед приятно..только скоро всю клавиатуру слюной закапаю
а массажик это и правда помогает..и телу приятно и кожа лучше и вообще настроение поднимается.даже когда сам себе)

Ириша, приветик! Пожалуйста, не игнорируй меня, ответь мне, я тебе сообщения в личку послала. Это очень важно.

с выходными тебя! трям-трям!

да уж Привет Мариш!
'lenuska' Извини пожалуйста!!! ответила уже.
'Valentin' Ой, прибежали снова, и теперь уже даже смайликов навставляли Не прост отак убежали
И хот я у меня все дни как один, потому как я с дочей и не работаю, но все равно, эти выходные будут, хотя бы суббота, потому что дочу на дачу забирают!
Хочу за блендером съездить.
Кстати, никто так и не откликнулся, может кто-нить блендер посоветовать илиь просто написать чем он доволен, чем нет в своем.

чё та про велик ни слова...

Ириш! не могу посоветовать, но самый дорогой и самый дешёвый-нет, сильно экономить не стоит вещь нужная,гляди чтоб удобнее мыть было, ну и чтоб места много не занимал, а консультацию взять у симпатичного продавца????? в парочке магазинчиков....
Отчёт напиши, интересно( а то я сваливаю скоро)

Ирк, она терь сёня к себе вообще не зайдет...сначала из-за велика пряталася, терь ты ее на отчет разовдишь...айда спать, она провинилась пади сёня...

нееееееееее, просто Ириша отчётики напоследок пишет...

Ой, я че-то его разлюбила кажется. Скучный! Без кола-то.
'irina777' продавцы че-то не очень какие-то попадаются. уже ездила, выбор был небольшой, я не выбрала. щас есть пара вариантов...

Отчет!
утро - вода, творог 150 г с ч.л.меда
перекусы -яблоки
17.00 - полчашки сливок 10%
20.00 и дальше - арбуз


вчера был массаж все-таки еще!

А сеня я не соблазнилась ни на зефирку ни на конфетку.

По спорту не знаю пока че будет... че-то разленивилась. Постараюсь сделать на ушки че-нить попозже. Отлипну тока от компа! вам хорошо, вы утром!!!

Моя ты умница!!!!!!
А ты не хош утром попробывать, может пойдёт???

нее, утром я сомнамбула
вечером ничего вроде как, тока надо себя заставить

Вчера еще на ночь: 200 жимов попой , по 100 махов ногами в стороны вовне(для ушей, вернее от ушей) и по 100 махов ногами в стороны вовнутрь, для внутренней поверхности

Никого нет, выходные...
А я туу взвесилась вчера, забыла написать. вчера было уже 54,5! (а до этого вешалась было 55 ровно, а самое большое - это 55,7 по-моему!!!! )
И это сейчас КД!

Так вот... сегодня уже взвесилась - 53,8!!!!!!!!
Или я опять таю, или вчерашний маленький рацион сказался... Таять-то таю, опять млин вчера денек был

а вот такой у меня график веса:

Это такой весомер, решила выложить картинку!

есть, я ! я это, у Валентина в темке на 3 часа зависла

эх, я тоже хочу! А то у меня ни туда, и ни сюда!

Хотела бы я на это посмотреть....


Для меня это настолько нереальная цифра

Каприс, +- килограмм - это иллюзия, потому что в какой-то день может больше жидкости организм задержать, в какой-то - меньше... нужно, думаю, более глобально смотреть)

Мы все тебя понимаем! у него интересно!
а с весом чего? Ань, ты тогда пиши у себя, мол взвесилась, вес такой-то и такой-то, бяка! или наоборот, во какая лапа получилась! или я пропустила?


Да просто Люб, напрягаешь-расслабляешь ягодицы
А вес... у каждого он свой, у тебя рост-то, извините, какой? у меня всего 165. Поэтому я хочу 50 кг Главное чтоб было комфортно. Вот щас мне уже комфортно, живот сдулся, джинсы свободней (наконец-то млин, а то я уж думала гардероб весь придется обновлять, разорение! и вс еиз-за конфет! шоколадок. ) А в 55 кг ну прям тяжесть, как-то прям ощущается, даже дышится хуже. Как тяжеловес.
Согласна Оксанчик, знаю. тем более у меня. У меня вообще он скачет каждый день (там видно на графике), причем сильно, плюс килограмм спокойно может. Поэтому я уже на него не реагирую. Не расстраиваюсь и не радуюсь особо. Но щас-то вске равно порадовалась, потому что уже не 55 по крайней мере. Да и по джинсам видно, хоть и немного, но лучше!
так что я рада.