Лёш! тебе понравился мой маникюр???? мне тож мои картинки нра, сама придумала!!!!!

дык ты сами штоль рисовала-то?!
КАПРИЗ!!!! ну где ты?!

Ух ты, сколько комплиментов-то!!!! как приятно! малин... класс! Спасибо девочки и Валентинчик!
'Valentin' как всегда!!! вы мне льстите! но все равно приятноооо! ваши прыгающие смайлики очень поднимают настроение!!!! я прям летаю!
'Жужа' , Люся, 'Cadeux', elena83, пасиб девочки! Я вас лю! Нда?
'irina777' пасиб!!!!!! улыбка... очаровательна... ну ваще!
Ох Галя, я не знаю пока... но наверно в тот день тучек не было.... И потом я стараюсь все-таки скрывать свои эмоции, не знала что на фотах они все равно проявлялись От вас, девочки, ничего не скроешь! Глаза - зеркало души. Будем надеяться
'Krummelmonster' Привет! рада тебя видеть, часто тебя встречаю у других, и всегда смотрю на твой ник и думаю, что же это означает, эти непонятные буквы Так что я тебя запомнила уже Приятно тебя видеть! И спасибо за слова!

А вот мне интересно, вроде никого-никого нет, а потом бац, выкладываю фотки как-то незаметно вроде - и опа, гости сразу... как будто чутье у всех на фотки. Ну у Валентина-то я это чутье давно отметила, а вот девочки откуда... Прям какой-то секрет все знают кроме меня

'Ассолька' стильная думаешь? а вот мне часто не нравится как я одеваюсь... все время по три часа думаю что одеть... потом все время на других девочек на улицах смотрю, и мне ВСЕГДА кажется что они ВСЕ лучше... прям болезнь млин! Я всеми восхищаюсь, у всех нахожу удивительные качества и черты лица, а в себе вижу недостатки...
Мариш пасиб! Надеюсь что кого-нибудь-таки привлечет и заманит.
Синий цвет любишь? ну значит я угадала в чем фотаться!

Ох ты какой комплимент! Как приятно-то! и новые грани прям мои раскрываешь для меня! артистичная, обаятельная... эмоционнальная...
Ну я тоже в восторге от твоих фот на фоне МЕТРО того которое не метро, а МЕТРО
Девочки, как все-таки приятно!!!!
'Галченок' и что тебе понравилось больше? Лошидки и правда чудесные, хотя кто-то это заметил! вообще их заметил!
'Любавка' ням!!!

"я летаю. я в раю!"

Девочки, мне прям стыдно после таких комплиментов признаваться в содеянном.
Во-1х я купила торт. Он стоит у меня в холодильнике пока не начат, и начнется он завтречка, потмоу что сеня купила уже поздно в общем сегодня я на него не накинулась.
Во-2х, я ела сыр на ночь, и много. где-то грамм 100....
Это вредно, я знаю. Во млин, как меня сегодня!
Пока все, но думаю этого вполне достаточно!
еще я купила смесь орехи и сухофрукты, 0,5 - тоже лежит в надежном месте. пока нетронутая. Зато не купила фисташек (а ходила специально за орехами, в результате купила только одну эту смесь, остальное было жареное-соленое или грецкие и фундук, а я их не очень люблю)

А началось все так. ОТЧЕТ
Я просто с утра не ела, только воды попила, уехала и до 5 вечера ничего не ела,
17.00 - 50 г Орехи и сухофрукты "джазз"
солярий
чай с молоком, яблоки
и вот с 8 до 10 я съела 100 г сыра!!!
ужасно, правда?
Так нельзя, ведь сыр - тяжелый продукт, и жирный, нельзя его на ночь! отложится ведь!

думаешь? ой, а может и правда.... надо наврено это лечить, только что написала пост где про стильность Ассольке отвечала, а тут еще твое сообщение... Значит я об этом и сама думаю... Значит пора думать! это и правда мой вопрос, мой шпунтик. Блина.... Олька, такие слова!!! ну спасибо же!
Девочки, ну я вас так люблю!!!! не передать!
'LJOSHKA' а я тута, отвечала-отвечала... кто ж предполагал что так мног оу меня сеня будет гостей! ура!!!

Лёшкин! я рисовать ваще не умею, в 7 классе по рисованию-3 выходило,аха в аттестат бы пошло , знакомый дяденька эмблему нарисовал-мне за неё 5 поставили и общая -4вышла, а ты хош чтоб я левой рукой на пальцах правой рисовала???? не, я тока указала, что и как хочу и на каких пальчиках.
Ириш!!!!ты попалась оснавательно " Я всеми восхищаюсь, у всех нахожу...........а в себе вижу недостатки""""
Вот она!!! Вся ты. Ну ПОЧЕМУ???????????

Ой, только увидеал сообщения на предыдущей стр., вы пишете так быстро! ну так семейная же ссора, ясное дело! там все раз-раз, тарелка, раз-раз - в глаз вы не стесняйтесь, тока аккуратно в моем паллаццо не даем мы тебе сэкономить на мобилке, да?
777 да, че-то мало появляется, но это из-за тебя, вот сеня ты есть - и она есть!
ягодицы зажимать тока не уходи пока! а то знаем мы тебя, то на врача якобы, то щас ягодицы - и ищи-свищи, опять на день пропадешь. Оно канешно дело важное, но как мы без тебя? и 777 снова пропадет
вот так рождаются легенды
дом свиданий у вас как перекати-поле, то тут, то там посвиданились, где свободно, там и тут

вот не знаю почему... отчатси из-за последних лет отчасти из-за воспитания, мало менч хвалили наверно... хотя нет, мама у меня ласковая... не знаю. Я всегда была очень стеснительная и тихая, спокойная - это ассоциация со мной. Правда это для просто знакомых, в компании друзей (которых щас у меня совсем нет кроме как вы ) я бываю и буйная, и шумная, и отрываюсь...
Фак тот тот, что я стеснялась всегда своей тихости...И от этого стеснялась еще больше Глупо конечно.

чего глупого-то? такая получилась. Я тоже такая))))) пока человека поближе не узнаю, свободно себя с ним чувствовать не могу... руки не знаю куда девать, глазами куда смотреть Только это все меняется, если у тебя сейчас есть какие-то реакции, это не значит, что они навсегда

Ну да. Все такие какие есть, все родом из детства или откуда-то еще. И у каждого свои достоинства и недостатки. И даже недостатки кажутся милыми и забавными. когда любишь. Тогда недостатки сразу называются особенность, индивидуальность, уникальность. И это правильно!

Скромная-это хорошо, а стеснительная не оч.,да ты сама знаешь, ...поработать со своей головой надо, что в тебе не так, что стесняешься??? всё так!!! и даже очень так!!!!!!!!! значит,это старая привычка, вообщем бум работать!
Это почему я сыр на ночь не видела!!!!ай-ай!!!! я вот хлеба так хотела, но тока овощи!!!!!
Иришка!!!!
не обманывайте, что меня вчера не было, я пришла, как из ванны вылезла!!!!!!!!!!

вот видишь, какая у тебя сила воли! а говоришь шоколад! для того чтобы НЕ съесть шоколада вообще, нужна сила воли, а чтобы съесть 50 г, надо силы воли еще больше! Я напрмиер пока всю шоколадку не съем, не могу остановиться.

Зая!эта половинка шоколадки лежит у меня давно(там и целые есть), лежали и лежали приступ у меня неожиданно наступил!!!! а половинку взяла с утра из дома, а домой возвращаюсь сейчас в 9 вечера, ну этож совсем стыд надо потерять чтоб съев стока , после 9 ещё есть!!! Не в этом конкретном случае силой воли и не пахнет, а потом я уже вчера вспоминала, а нафига чистить огранизм, чтоб опять засорять, а по чуть -чуть не так ведь засоряешь

Ну. прямо как я ...но раньше, конечно, я была более стеснительной...Пытаюсь менять это чувство стеснительности...Когда стесняешься, то как бы боишься быть самой собой. А это такое счастье чувствовать свою уникальность, свободу и раскрепощенность! У меня пед. образование и работа учителкой мне сильно помогла, я стала меньше стесняться.

Ой, Ириш, я тоже часто размышляю, вспоминаю детство, думаю, откуда у меня тот или иной комплекс..Пытаюсь вспомнить раннее-раннее детство, самые первые переживания по поводу себя. Они еще в садике были. Так что откуда все это - не знаю...может от рождения...тоже сначала думала на воспитание,но нет, не от воспитания. Тихим ребенком я была еще будучи младенцем. Но это ведь не значит, что человек не может себя изменить?

Щас заплачу..Прям про меня!У меня тоже нет друзей. Я из Мурманска. Все подруги остались там. В Питер переехала к мужу. А здесь, во-первых постоянно с ребенком, никуда не выбраться, бабушек у нас нет, вообще никого тут нет. Заканчмвала пятый курс здесь в универе, но дружбы ни с кем не возникло. Были прекрасные отношения, но только приятельские...Но я не переживаю по этому поводу,верю, что у меня все впереди!

Иришка, желаю чтобы завтра твоя сила воли тебя не подвела!

Капризуль, фотки супер и лошадки и ты!
И мне даже кажется, что твоя попа, которая 96 смотрится стройнее, чем моя 90)) Так что не парься) А талия у тебя стройнее) Так что пропорции - просто класс)
А сыр на ночь - ето, конечно , зря! ЛУчше бы ты с утра его съела, а не воду пила. Организму бы легче было...
одного только не пойму, вот я могу съесть 2 квадратика шоколадки и остановится... хотя вроде бы не отличаюсь мегасилой воли)) наверное, просто у всех слабости к разной еде... Единственное, от чего не могу остановится - это чипсы!!! Мне надо засекать было время, когда последний раз ела их, т.к. не ем кажись уже месяца 2 - ето рекорд для меня... а когда вижу слюной обливаюсь... вот так

мобилка переживет))) я спать пока не хочу, слежу за девушкой)) вот и шалындраюсь) денежка закончица, буду сидеть глухарем - кстати, перелестное состояние..как там? вне зоны доступа вполне осознанно мы дышим воздухом))) у меня на рабочих номерах сигнал -415, я база, ответьте! 415, почему не отвечаете, я база, ответьте?! как ты думаешь, если я завтра базу не услышу, я сильно расстроюсь??)))))

ты скромная?? ла лаааано..

так вот ка кэто мое состояние называется оказывается! у меня совсем нет стыда, во как!
да, счастье! но я почему-то раскрываюсь так только пред близкими людьми.
Изменить можно, когда взрослеешь - перерастаешь как бы. Ну согласись, глупо, когда у тебя уже дети есть, а ты до сих пор стесняешься Не, щас я гораздо уверенней в себе. А если чувствую себя неуверенно, то чаще всего напускаю маску уверенности. Хотя часто эту маску интерепретируют ка кнадменность. Мне дико такое слышать, но не буду же я их переубеждать а вы думаете зачем я его купила? чтоб он в холодильнике стоял а я силу воли воспитывала? Ой, главное чтоб я ела днем и утром, и чтоб не много. Чтоб хотя б меньше половины.
ой спасибо! оксанчик, ты прям перед свадьбой заглянула-таки к нам! А, не выдержала, да? А девичник? завтра? будет? с танцами на столе и с мужчиной из торта
А насчет чипсов ты молодец! неважно, какая у тебя слабость: чипсы или сладкое, или мясо, главная сила - победить эту слабость!
У меня всегда было сладкое, у кого-т очипсы, у кого-то соленое, рыбка там или фисташки ну хорошо когда слабост безобиденая...
ну не наю, сильн оили не сильно, смотря какое занятие вместо нас найдешь. за девушкой следить или за ягодицы жимы делать ктой-то собирался
Скромняга я! да!

Капризуль, да я работаю всё ещё , вот и залезла)) Интересно же)
А у меня солёное тоже слабость, но просто чипсы - самая основная солёная слабость... тут на работе кто-то оставил полпачки, а думала - вот поем, пока никто видеть не будет хаха.. сама себя хотела обмануть...
в итоге забыла про них вот повезло-то!
А танцев завтра не будет - завтра будет целый день готовки, вот так!

а девичник-то? как, будет? мальчишник?
хотя обычно и правда времени нет, все в последний момент. Хорошо если подружки сами все организуют.

Иришка, приветик!

Ну прямо мой портрет, я тоже такая. Вот и надо от этого избавляться.
Ириш, не переживай ты так из-за сыра. Переживания - прямой путь к целлюлиту. Ты же больше так не будешь, правда? Зато ты вон сладкое не ешь, не то, что некоторые. Завтра напишу свой отчёт, увидишь.
Спокойноц ночки тебе.

И чё здесь происходит Ну тортик и что от одного кусочка кроме удовольствия ничего не будет думаю нужно угоститься но немножко Сырок на ночь -тоже мне беда если учесть восколько ты ложишся спать то он за завтрак сойдет а вот так относиться к себе это преступление нельзя ценить себя так каждый по своему прекрасен и индивидуален учись любить себя это сложно но необходимо а если что то хочешь улудшить так это замечательно но не изменять себя а улудшать Ты в самом деле само очарование и внешне и внутренне А по поводу выбора одежды попробуй прислушаться к себе чего тебе хочется одевать? всегда есть какая то фантазия которую мы боимся воплотить ,боимся показаться отстойными А таки зря Моду предлагают для удобства и каждый выбирает что ему удобно а главное комфортно По моему у тебя все замечательно

АУ и куда тебя уж унесло?

Ау неверю ТЫ УШЛА СПАТУЛЯТЬ??? не может быть что за день все спать ушли надо же

АУ уж другой день настал

Ириш! про еду после 9, я про себя писала.....у тя другая история, ты позже ложишся спать-раз, ты спортик делаешь-два.
ИРин!!! ну зачем тортик??????????????????
Зая, у тя день Икс приближается, я оч. тебя прошу не исчезай, ни на капельку. Будь с нами!!!!!!!! со мной!!!!!! я опять тормоза потеряла, но сёня у меня праздник, а в праздник чо делают????-ж....вот такая я борюсь-борюсь....

Читала..читала...аж устала))))

Ирочка..как настроение??? Чё на выхах планируешь делать???

Ох, уж Ира...я тебя умоляю...я чет пропустила? с каких пор у нас сыр плохим стал? ну захотелось тебе сыра, и что? ты весь день ничего не ела, не прибавится у тебя с этого целлюлита. А там еще белок и вообще продукт молочный, и от него гормоны счастья вырабатываются. Я иногда могу за два дня батон колбасного сыра съесть, зато наесться на неделю-другую.

Наверно тортик в тихую лопаешь? а?

Ох, дочитала! И это, зашла тебе вот это занестити, во держи
А как тортик то? Опробовала уже? Или удержалась? Я бывает себе твикс куплю, знаю лежит и хорошо, а потом кого-нить угощу и ещё лучше!

для тупых - че за день икс?

..зашла в очередной дневник и прочла к сладкому равнодушна. Есть предложение, Ириш! собрать у тебя или где-то всех сладкоежек и вместе бороться, т.е., чем заменять, как ограничивать, сколько можно и чего, а то так и бум всю жизнь со сладким??? У Ленуси прочла, муж уже ругается, прыщи вылезли...ох! не одни мы с тобой, я сёня тоже отрывалась, но не нравлюсь я себе, когда отрываюсь.
Ириш!!!! как дела????

общество анонимных сладкоежек и признаваться кто что утаил ))0ч буду первым анонимом......

Привет КРАСОТУЛЬКА!!!
Ну что сказать, ты просто умничка, даже после тортика я не перестаю тебя уважать и любить.

ой, за фотографии же не сказала. Ирочка, ты
не вижу совсем зачем тебе худеть ещё? на мой взгляд- держи себя в фотме, в таком состоянии, качай мускулатуру, пресс и лучше просто некуда
Ты прелесть

Ирусик, а где отчетик сегодняшний? или я чего-то пропустила...

Ух ты сколько народу, и Финя забежала... И Ассоля, и Ленуська, и все мои девочки Ой Ленусь, Привет! давай избавляться! надо, надо. Мы с тобой такие красивенькие, такие стройные, какие там скромности?! разве тока чтоб Валентина порадовать - он любит смущающихся скромниц Начинаем?

Люся, ты права. Я иногда ложусь когда уже небо синеет. А встала-то в 7, дочу отвозила на дачу.
И решила я так (тортик-то я вчера не ела, я его только сегодня начала), что сегодня у меня будет свободный день. Тортик, сыр, орешки, чего душе угодно. И спать, спать. Кино еще смотрела. Решила устроить отдых - сознательно! так же как и тортик купила - тоже было это решено. В конце концов сколько я там уже сладкого не ела? с субботы позапрошлой? значит почти 2 недели. Ну можно же уже! Денек.
И рада. Потому что поняла что не хочу особо. Ну конечно мне потрелбовалоьсдля этого съесть полторта (он правда полдностью натуральный, Санчо Панчо, состав могу написать, и не особо калорийный). С утра были еще кабачки, а все остальное - торт, орешки 100 г, пара-тройка яблок - ну в общем я спокойно ела все что хотела глазом и пробовала, экспериментировала над свои организмом.
Поняла что так мне не нравится. Во как!
лучше было мне когда я все-таки ограничивала себя, у меня была легкость и довольство собой. А тут - объелась и неохота ничего делать.
Массажик сделала правда. Час. на половину баночный, на половину ручной.
А, еще съела все-таки те 2 конфетки которые мне дали на акции в супермаркете
ну в общем я отрывалась. Но не ругаю себя, все было сознательно, я все поняла, больше не буду так делать (ну гарантировать-то конечно не могу, но не хочу точно! )
прикинь нет я и не помню, где-то лазила. А, я была на другом нашем форуме, тот который про личную жизнь Не, я леглда все равно часов в 3-4.

Тортик был, да, и я не ругаю себя, ля-ля-ля-ля!
И потом, кто мне предалгал в начале еще через два дня есть сладкое? а теперь уже через 2 недели низя! как так можно! 2 недели не ела, все равно ругаюцца.
'Ассолька' да лано, не напрягайся! я специально для тех кто заглядывает нерегулярно или ленивка - выделяю все важное жирным шрифтом!
ну например спорт, массажи и торты.
а планы... не знаю ,завтра по магазинчикам наверно пошляюсь, а вечером уже наверно доча вернется, и все пойдет как всегда

втихую, да.
а про сыр согласна что он полезный, кальций и все такое, но просто на ночь бы его не надо, тяжеловат он для печени, у меня тяжесть теперь от всего вредного или тяжелого, калорийного, жирного... Утром и денм буду есть, пожалуй.
рада что есть еще кроме меня любители сыра
а я его специально купила, чтоб не удерживаться. Не, я не собиралась удерживаться да и угощат ьче-т оне было кого, я одна была. Может завтра. Доча-то точно доест!
не, у меня не надо. я боюсь за последствия, если я постоянно буду про сладкое у себя читать, фиг его знает что будет
Ленусик может и заведет темку?
я с воскресенья новую линейку сделаю и все, по новой. Ну а вообще-то хочу потом как-т оего ограниченно вводить, поому что совсем исключить не уверена что хорошо.

Финя, пасиб за слова и за красивую картинку!!!! как всегда украшаешь мой Дневник! рада тебе всегда!

Ленусь, отчет вот в такой форме, извините. Если коротенько:
вода с лимоном
кабачки с перцем, луком, тертым сыром
торт - много
орешки - тоже 100 г
яблоки пара штук

я без Лёшки тут тусуюсь!!!!!! а ты хде???? про Насю почитала.....сразу обратила внимание, что она тебе написала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ух ты ! а что с понедельника делать буш, может мне этого тож не хватает в жизни недовольная я собой, слова правильные пишу, а сорвалась и понеслось, сёня даже тётеньки некоторые на работе удивились, что я булочку попробывала(к ним я точно равнодушна)

не с понедельника, а с воскресенья, сеня же пятница???
завтра боюсь что еще отъем торта, а с воскресенья снова без сладкого и прост обуду продолжать... Ничего особенно нового. Еще 2 недельки без сладкого, а потом посморю, может буду раз в неделю добавлять. Совсем без сладкого это как-то неправильн опсихологически: одно дело есл ине хочется, а другое - так себе запрещать. нет, можно раз в неделю например по полшоколадки, а может и не бует хотеться.
Ир, ты просто наверно устаешь, вот и ищешь такой способ расслабления... У всех такое бывает.
А ты вспомни как ты на ф-о геройствовала!
а вес - он быстро пришел, быстро и уйдет!

Класс клуб анонимных сладкоежек ХИ ХИ прикольно слово анонимных Лудше бороться с перееданием орешек сладкое не каждый день а вот орешки ?

Иришик, мне понравился твой день, главное, что сознательно все и без ругательств потом

А ты чё спишь что ли ? у тебя там в заначке сухофрукты с орешками еще лежат? Доставай я в гости пришла

усё поняяял!!!! ты своё 2 недельное бессладкоежье отметила тортиком!!! а может это и правильно, но лучше кусочком большим( у тя есть соседка с которой ты чаи иногда гоняешь, почему её не угостила????) И ещ на 2 недели!!!!!молодца!!!!! главное, всё на сознательном уровне!!!!

Правильно, если покупала для того чтобы съесть! Надо еть! Тем более что это всего то на денек, ну или на два! Но больше ни-ни! А то потом будет

я например думаю так (про себя, у всех по-разному). Идеально чтобы в день я съедала либо каша, либо творог, либо 50 г сыра (норма), либо 50 г орешков. И то, и другое для меня многовато. Сразу тяжело. А вот скажем в 2 недели раз мона отпраздновать денек ну может конечно не так смачно как я вчера, но все равно.
Остальное-фрукты-овощи.
мне тоже понравился, нет сожалений и нет корительств себя, на душе покой и спокойно думаю про завтра, что завтра новый день и снова правильная жизнь Смирилась, и к тому же из-за того что наелась, не хочется так и не чувствую себя ущемленной, что важно!
'luxa-05' орешки лежат, а торта уже нету все, заввтра новая жизнь, новая линейка. Даже не, не новая, а продолжение начатой! потому что итак было неплохо, а очень даже хорошо!!!
Орешами угощайся, пожалуйста!
ага, соседка щас занята, у нее бабушка лежит-болеет, мы не встречались.
А доча тока завтра вернется выяснилось, так что тортик ее не даждался
'Любавка'
согласна!

Замечательно! Ириш! Всё замечательно!!!!
про ущемление,ага, тож есть такое чувство, только вот когда до меня дойдёт, что ущемляю-то в "каке"!!!
про перечисленное тобой "что-то одно" каша-углевод, остальное белки, и творог, если обезжиренный,то,например икащку мона или ты из калорий исходила, я вот овсяный кисель ем-пью кажный день,интересно скока в нём калорий??? и что ??7 ни каш, ни сыра ???как думаешь. Ириш, мне нра, как ты всё расписываешь, поэтому и советуюсь, ты кладез знаний!!!

Валентинчик опять меня ни за что погладили по головке!

Ир, спасиб . Я исходила из калорий в основном, помню наши те ограничения в соревнованиях, и что у меня в 1200 ккал ничего не умещалось: либо хлеб с супом, либо каша, либо сыр, либо творог
а еще из собственных ощущений, мне тяжело и лениво становится когда все это ем, может потому что у меня день смещен вниз, поздно встаю, завтрак уже около 11, обед часа в 4, соответственно ужин не успеваю есть, получается так ведь: завтрак - что-то, обед - по-любому суп, ужин - ничего кроме овощей уже так поздно низя есть! Вот и получаетс что только в завтрак можно всунуть что-то другое - 1 раз в день.
так и живем Но это в иджеале. Щас вот так и получалось 2 недели. Правда я овощи не готовила часто, неохота рубать, я яблоки жевала.

чмок

чмоки раздаешь, дневник скорее заводи уже, а то 777 тебя вчера искала-страдала! непорядок так нас бросать-то!