Аааааа. Ясно. Но и этих количество мне и правда стоит пересмотреть А то то не ем, то сразу много Хотя сладкие они такие, сама удивляюсь: как можно их по 5-6 за раз?? Это грамм 50 наверное....

Можно,можно...можно и больше... .

Сегодня хочу сделать денек хотя бы на 50% сыроедный, а лучше вообще на 70. Я просто все еще не знаю буду ли себя хорошо чувствовать на сыроедении, ну и все-таки надо во время сыроедства орехи хотя бы есть и сухофрукты, а они сейчас совсем не дешевые. Но максимально сырой пищи постараюсь ввести в свой рацион.

Супер!!!!!!!!! 2 см - это немало!


Сейчас самое время Сезон подходящий.... и овощи-фрукты более натуральные

Мне кажется у меня тело очень хорошо на массаж реагирует. Потому что все же довольно быстро см ушли, а я не могу сказать, что питалась идеально те дни.

Отчет за 26 мая:

2 банана
салат из свежей капусты, редиса, огурца, немного подсолнечного масла
окрошка (пол огурца, укроп, яйцо, картошина, кефир (3,2%), вода, лимонная кислота)
яблоко
ЗЧ

В общем если учесть, что из вареного были только яйцо и картошина, то можно считать день наполовину сыроедным Как и хотела

Катание на велике в пленке - час
массаж ног и попы - по 20 минут на ножку

Я практически довольна. Не хватает, по-моему, массажа живота или упражнений на пресс.

Танюшичка, привет, светлая девочка!!!
я так рада была увидеть тебя в своем домике!!! очень-очень!!!
спасибо!!!
Очень хочу подружиться со спортсменочкой!!!

вдохновила ты меня очень, прям сейчас пленочкой обмотаюсь и сбегаю минут на 15 вокруг дома...
в общем, все будет хорошо, см лишние обязательно добьешь к лету!!! вот увидишь!!!
целую, приятного денечка тебе!!!!!!

Та за что спасибо? Мне самой приятно очень к тебе заходить!
Ну а вообще - всегда пожалуйста
Обязательно подружимся


И правильно!
Я с учебы только пришла, сама бы с удовольствием пробежала, да тепло уже слишком. А у велика колесо немного спустило, надо подкачать, хотя может минут 20 и можно покататься

Лапа моя пришла тискать
ты меня тааак обрадовала тем, что ты приедешь!!!!

А я как обрадовалась, что смогу приехать! Правда для этого мне нужно 2 экзамена сдать раньше времени, но ради того, чтоб тебя и Валентина увидеть я готова и не на такое!!!

Танюшкин!привет!!!
умничка моя, питание с каждым днем лучше!!
велик моя любов..пылится блин))) то работа, то фитнесс, то дожди! буду на нем наворачивать круги в выходные!!!!!!

Танюш, значит ты все таки сможешь увидеться с Валентином!?

Приветик, Танечка!!!
как пятничное настроение?! впереди выходные!!! хорошенечко подготовься к экзаменам, чтоб все-все сдать и на встречу с Валентинчиком и девочками!!!!!!! ЮХУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!

Да да да да да!!! Чему очень рада!!!


Настроение отличное!!
Спасибо за пожелания, но только на улице погода такая, что начинаешь думать совсем не о экзаменах, а об отдыхе, поваляться бы на солнышке, позагорать! Все-таки сессию совсем не вовремя делают

Девочки, вот интернет отключили, не было всего 2 дня меня, а я успела накосячить И ведь только питание улучшила, а опять ЖОРик напал. Правда КД через 5 дней, животик уже болит, но рановато что-то я есть начала


Среда, 27 мая

Окрошка, салат из капусты, один раз откусила от булочки у Лю, 3/4 апельсина, 3 яблока,
1 блинчик с творогом (все до 17.00)
цветная капуста в панировке (немножко), соленый огурец и немножечко (пара ложек) пюре - часов в 9 вечера

Прогулка пешком в быстром темпе - час
25 минут массажа каждой ноги


Четверг, 28 мая

У двоюродной сестренки, с которой живу был день рождения Итого:

Бублик, мороженое, конфета "мюсли", кусочек тортика, пол апельсина, 1 кусочек черной шоколадки, жаренный кабачок, салат из капусты, плавленый сыр, хлеб, соленая рыбка, пол рыбной котлеты, немножко пюре, кола, семечки

Последний прием пищи - 21.00

12 минут массажа каждой ножки

Вроде всего совсем по чуть-чуть ела, но получилось довольно много И эти поздние ужины с Лю... Вот как отказать самой себе, когда так хочется есть, а рядом кто-то жуёт???

Зато очень радует погода, вчера даже выбралась к МЧ на дачу, позагорала там пару часов, почитала на свежем воздухе Просто непередаваемые ощущения. Потом для своего удовольствия отобрала у любимого леечку и поливала цветочки. Подумала, что немного физической активности не помешает

А вообще, на самом деле, я совершенно зря так плохо кушала. У милого 9го июня день рождения, потом через несколько дней у меня, еще через несколько дней Валентина должна увидеть и Юлечку. Как в таком виде всем показываться???

Лаап, ладно тортик, но КОЛА зачем???
Ты же знаешь, наверняка, какая это кака и то, что она прекрасно растворяет как налёт на умывальниках, так и внутренние органы тоже знаешь?

ааа мои мысли

Юлечка, знаю. Вот вчера пила и больше ни-ни. Правда. Я ее сама-то не пью. Лучше уж квас. И то... Сок, пусть и магазинный. Сама себя ругаю Но больше не буду, от нее на зубых неприятное ощущение. Варю себе компотик сейчас

хорошая девочка

УУУх, Танюшка, сколько вредностей!!! ну ооочень много...все как-то кусочкми... не кусочничай!!!! а то намешиваешь всего-всего...потом так тяжело переваривать все это!!! зай, давай, возьми себя в ручки, ладно?!

Да, я такая! Погладь еще пожалуйста


Да, есть за что ругать. Причем сегодняшний отчет тоже плохой будет. Там салатик с майонезом Хотя, по крайней мере, до шести вечера и вроде немного отработала массажем и спортом. Ну в общем потом расскажу - может еще что-нить сделаю.
Обязательно возьму себя в ручки, отчеты еще и выложила, чтоб поругали

Ох, мне эти салатики с майонезиком ну ничего, вот выложишь отчетки...

ПРИВЕТИК, СЛНЫШКО!!!!!!!!!!!!!!
Что то я давненько к тебе в гости не забегала........ прости засранку!!!!!!! Я о тебе помню и люблю!!!!!!!!
Эххх.... завидую тебе белой завистью.... Валентинчика увидишь!!!!!! мммммммм...... целовай его от меня....
А насчет отчетиков - мдяяяя уж.... ну ты дала жару... Зая, атата....
Цемкаю тебя!!!!!!!!!

О-оу! Ёще и смайл такой устрашающий нашла! Он так руки потирает, что мне аж отчет страшно выкладывать

}I{uli, Приветик!! Конечно прощу, ведь у всех работа-учеба, постоянно много дел. Рада тебя видеть!


Обязательно поцелую!! И потискаю, и пообнимаю. Уже с нетерпением жду 18 числа, когда сяду в поезд и буду ехать в Крым. Правильно ведь говорят: ожидание радости - лучшая радость. Вот и у меня так. Сейчас столько позитива, ожидания. Хотя уверена, что сама встреча будет вообще непередаваема. Столько эмоций, тепла... Очень жду


Все! Сегодня исправлюсь!

Добрый день, Танюшка...приятной субботки тебе и скорейшего исправления!!!!!

Да, да, обязательно!!

Привет, мое солнышко!!!

я тоже всегда так думала!!!!!

Танюш...по питанию..ата-та...
никуда не годится!!!! сплошные перекусы!!!!!!все такое вредное!!Зай!!!!!!!!!!! ну возьми себя в ручки, а? а ужины легче переносить, когда перед этим попила воды, или съела фрукт, или же вместе с ЛЮ кушай овощной салатик, кефирчик пей...

Танюш, я верю, что у тебя получится!!!
Целую!

Спасибо Кристюш! Всегда когда заходишь такие радостные смайлы приносишь и хорошее настроение! Спасибки



Валентин, еще и отбиваться будете от меня



Это все ПМС! Точно. Я его очень явно чувствую. А еще я ж на гормонах сижу, на ОК, мне после больнички прописали, так я уже больше чем пол года пью. Меня радует, что я, принимая таблетки по-немногу все равно худею. И ножки от массажа меньше, и целлюлит меньше. Но наверное не брать во внимание то, что они присутствуют нельзя?..

Отчет за пятницу, 29 мая

12.30 - пюре, салат (крабовые палочки, огурец, яйца, кукуруза, зеленый лук, майонез), 4 маленьких кусочка жаренной рыбки (филе), 0,3 пива
14.00 - кофе, 2 блинчика с вареньем
17.00 - тот же салатик
21.00 - ложечка гречи - попробовала на соль, когда готовила
22.00 - грамм 15 вафельки

Самомассаж передней поверхности бедра, ушек - каждая нога по 20 мин
40-50 минут "диких" танцев дома. В танцах было все - прыжки, приседания, восточные танцы, кан-кан, горячие 80е, в общем все, что вспомнила Но эффект замечательный. Первые минут 20 прыгала просто в своё удовольствие, потом обернулась пленкой и опять прыгала.

Сегодня волосики покрасила, раньше же мелирование было, а сейчас снова в темный цвет покрасилась, волосы по плечи отрезала. Летом хорошо, не так жарко будет. Да буду растить волосы, пусть отдыхают, да и длинные хочу. Но о мелировке думаю, но это не раньше, чем через год - пусть волосы восстановятся и отрастут, чтоб рыжины не было после покраски.

Сегодня кушала плохо, но до 19.00. Даже писать не хочу, но ругать есть за что, опять была на дне рождения, там салатики, кабачки с майонезом, тортик. В общем не буду писать даже.

На завтра планируется окрошка. Картошки туда по минимуму, побольше зелени. Огурцов дома много, зелень есть. Да и если не окрошку кушать, то опять чего-нибудь нахватаюсь, т.к. к родителям на выходные приехала.

Кстати, похоже, что следующая неделька у меня намечается - ну просто медовый месяц. Сестренка двоюродная, с которой живу, должна уже домой уехать, в квартире буду я одна, так что наверное Лю поживет у меня. Мы уже так во время зимних каникул сестренкиных жили, это просто замечательно. Каждый день вместе, просыпаться вместе, готовить, засыпать, учиться тоже вместе - сессия все-таки. В общем очень надеюсь, что получится.

Умничка!!

Поздравляю!!

Спасибо! Я вот думаю - ведь -3 см за две недели - это же хороший результат??

Отличный!!

Спасибо!

Валентин, вот я постоянно читаю информацию под вашей авой, там написано пользователь №4. И мне всегда интересно было - кто же первые 3 пользователя??

и мне

Как мы похоже думаем иногда

Под номерами 1 и 2 были зарегестрированы девочки, которые помогали настраивать форум. Их регистрации потом удалились, т.к. всю базу регистраций скопировали с архивного форума. № 3 - nikta (на самом первоф форуме - муха). Тоже девочка, которая много сделала для форума. Она зарегистрировалась, чтобы тенстировать форум, пока он еще готовился.

Юльча!!! Нас удовлетворили!!!

Вот я полностью удовлетворена, а ты?

Спасибо Валентин, а то правда очень интересно было

Ух-ты и мне очень интересно всегда было, почему Валентин под четвёртым номером, а не первым, что за непорядки
Танюшка чмоки тебя в носик красотка! 3 см. это очень здорово, поздравляю!

дааа... Валентин это вообще умеет

Танюшк, приветик здорово, что с ЛЮ вы будете вместе это действительно здорово когда любимый всегда рядом, а ты тут я гляжу хулиганила по полной!

Танюшенька привет! Вот и я заглянула и вдохнавилась как же у тебя уютненько в домике! Как много приятных новосте!

Смайлик привет!!!!
давно к тебе не заглядывала!!!!!
удачки тебе дорогая!!!
целую

Девочки, простите, что неделю не заходила. Возможности не было.
Соскучилась.
Обязательно зайду ко всем и у себя отпишусь!

Для начала тебе надо в себе именно разобраться, а конкретно: Зачем тебе это нужно знать?
Чтобы понять, что там были несерьезные конкурентки, чтобы самоутвердиться, чтобы понять к кому он мог пойти, уходя от тебя, ...или чтобы что?
Представь, он тебе скажет, вот Маша, вот Катя, вот Ира....и даже может фотки какие покажет...И что дальше? что ты будешь делать с этой информацией?
Я вот тоже не очень понимаю, зачем ты зацикливаешься на этих побочных увлечениях.... или это просто любопытство?


Аааааа...пока я писала, ты удалила сообщение

Танюшька приветик! Буду ждать в гости!

Удалила. Не захотела плохое настроение нести. Но спасибо тебе огромное! Я сама о многом подумала, о том, что ты сказала. И думаю: и правда, зачем мне это? Просто сложно пока не думать. И ведь сама ушла. Кого и в чем мне винить?

соскучилась...