молодеса))

и меня радуют !!! Выходные покажут , какая я молодец !





а мне-то как приятно !!!!


все очень просто ! Берете лук порей , режете , и укладуваете в глиняную ( или любую другую) форму .
взбиваете яйцо со сливками или сметаной , но немного ; засыпаете сверху сыром и в духовку до готовности.
Так можно запекать любые овощи .

Ну прям все какая положительная

О, спасибо, про лук-порей напомнила, а то я как-то про него совсем забыла....

ВАУ! Ями ями!!!! Попробую так ченить сделать

Иринка , Светулька , привет !!

отчет :

вода , витамины
кофемюсли , творожок
2 грушки
греча + 3 мал . маринов. огурчика
маленьк . кусочек сыра , иогурт
горсть орехов , мед ( много )
мандарин, апельсин , груша

последняя еда была в 16.00

стесняюсь спросить..мне кажется, или ты линеечку поменяла?
отчет классный

Лен , стесняться не надо , я действительно ее поменяла

ааааа мне так нравится твоя аватарка
Вообще, Натик, ты молодец, я тобой горжусь!!! ты опять ешь до 16?

Свет , у меня это прекрасно получается с понедельника до четверга , когда я работаю .
Следующие 4 дня покажут , на что я способна . ВЫХОДНЫЕ - страшная вещь для обжоры !

ммм... вкусно должно быть )))


ага, ага... вот правда ведь: вроде дома есть чем заняться, авсе равно постоянно оказываешься возле холодильника...

Наташик! Привет!

Твоя правда.. выходные - страшная весч!

УРААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!! Жаль я чето не вижу твою линеечку

Натуль ты молодес!
линейка супер!!!!
про запеканку спасибо!
я сегодня так овощи с грчекой и сыром запекла.
На скорую руку обед просто отлично.

Тань , ты права !!! Холодильник наш злейший враг !!!

Цитата(Ящерка @ 16.1.2009, 10:53)

Танюш , семья дома , готовишь все время что-нибудь , и сама в рот тянешь .............

Свет , линейка подвинулась на 2.5 кг


Кать , твоя похвала приятна .
Запеканка правда проста и очень вкусная . Греча с овощами тоже объедение .

Я сегодня молодец, а пока я молодец, отчитаюсь , пожалуй !
6.00 вода , витамины
6.30 кофемюсли
9.30 кофесыр , творожок
11.00 мандарин
12.00 геркулесовая каша с изюмом
13.00 она же ( очень вкусно )
14.00 кофе , иогурт
16.00 2 апельсина
все , объелась .

Примерная какая, прям отличница....

Ташик, с мииииинусом

Натульчик - и вправду отличница, прямо завидки берут
как взяла себя в цепкие ручонки!
поздравляю с результатами - стахановец ты наш позитивный

обзываются .......

Вчера пошла на поводу у желудка , нет , у жадности своей я на поводу пошла !
Мужа ужином кормила , а ведь и есть-то не хотела .
Слопала , правда , маленькую тарелочку , макаронов со стручковой фасолью в
томате и под сыром . О как !!
Вкусно ? Да !! Но еще и стыдно . Изжога меня потом замучила !
Ужин явно был лишним . Мой желудок уже привык к небольшому количеству пищи ,
и я в этом сегодня снова убедилась .

Привет, Наташик, пришла знакомиться. Я твоя тезка. Любишь новых друзей?. Приходи в гости.

Салю, мадам! Са ва?

привет , Наташа , оч приятно . Конечно , люблю друзей , и старых , и новых .
Да ходок из меня по дневникам последнее время хреновый (простите мне мой французский ) .
Забегу , уже ! И фотки видела , красотка !

Бонсуар , ма шери ! Тре бьян , ком дабитюд !

отчет :
6.00 вода , витамины
6.30 кофесыр
7.30 кофемюсли
11.00 все та же геркулесовая каша с изюмом
14.00 листовой салат , несколько долек помидора и моцареллы , политые ол. маслом ; груша
16.00 творожок
16.45 небольшой кусок омлета с кусочком хлеба
17.00 мандарин
еда , думаю , закончилась . Пью чай и сытая , как Бобик .
У меня болеют оба дитенка , Арина с температурой , второй день , как плетка .
Ни петь , ни рисовать . Лечимся .

Наташенька, привет солнце!!! Прости меня засранку не здержалась я и налопалась всякой гадости, выбыла так сказать из команды
Но я очень рада за тебя отличные отчетики!!!!
Удачных выходных!!!!
Дитишек жалко, выздоравливайте скорее!!!

Деткам скорейшего выздоровления... От блин...

Ну да, погода такая мерзкая. Детишкам скорейшего выздоровления. Держись.

Иришка , Светуля , Риша ! Все девочки и Валентин . Добрый вечер .
Дети лучше , температуру сбили , остался только кашель с соплями .
У нас такой грипп здесь гуляет с высокой температурой ; госпиталь дома ....................
Зашла отчитаться , вчера не ела больше , мне нравится не есть вечером .

отчет :

9.00 вода, витамины
9.20 кофемюсли ,
10.00 кофесыр
11.00 иогурт
12.00 салат типа "оливье" со сметаной , пол пиалки горохового супа
13.00 чай , творожная запеканка
14.00 апельсин
17.00 тот же салат , творожок , кофе
больше ничего , кроме чая не будет

ВСЕМ САЛЮТ !

Неделя без мучного и сладкого закончилась успешно ;
каждый день с отвесом ! Я довольная , как слон .
Это , конечно , покидают меня праздничные килограммы , но все-равно приятно !!!
Решила темпа не сбавлять , пока так поперло .
Разрешила себе творожную запеканку , а сегодня опять в бой !
На новую неделю без мучного и сладкого ;
самой интересно , насколько меня хватит .

отчитаюсь , но будут добавления , т.к. день у нас в разгаре и до 16.00
можно чего-нибудь схомячить , а пока :
7.00 вода , витамины
7.15 кофемюсли и кусочек творожной запеканки
на работе вода , помидорка-черри и такого же размера кусочек козьего сыра
13.45 салат типа "" зимний ""(маионез в доме не живет , на сметане салат) 3-4 ложки (доела вчерашний)
14.10 3 маленьких овощных и 2 рыбных галеты (котлетки такие п/ф ) с ложкой сметаны
14.45 белый чай с медом

Приветик Наташ
ОГО вот это темпы

Поздравляю....
Раз поперло - тогда не останавливайся.
Отчет супер пупер.
Цемкаю.

Привет, красотка!!!! А расскажи пожалуйста, про белый чай - чем хорош, как едят и взять можно, а то я чет его не найду нигде, потому как если б увидела сцапала бы с полки "хотя б на попробовать"...

Ну какая молодец

Наташенька, как всегда , прочитав твои отчеты, испытываю огромное уважение и восхищение!!!
Ну почему детки болеют?
А сколько у вас температура держалась? У нас на 4-день если очень высокая, прописывают антибиотики, а чем лечат во Франции?

Натахин отчетики загляденье ,пример заразителен,тоже буду без сладкого и мучного

в 16.00 съела творожок и чуть позже мандаринку
сейчас выпью чай и баиньки ; Чет я тоже плохо себя чувствую .
Хоть бы не заболеть !


и я тебя целую ................. крепко.Как ты там , держишься ?



Нат , я тоже у девчонок вычитала , случайно в супермаркете увидела и купила попробовать .
"Липтон" в пирамидках , мне нравится !

Ир , стараюсь .


Лен , грипп такой ходит . Температура два дня держалась , сегодня уже нет ее , но девочка моя слабая , кислая , плачет, лежит . Даж не знаю , чем ей помочь . Какие таблетки ей давать , если нет никаких признаков, кроме слабости .
А вообще мы гомеопатическими гранулами и кашель и температуру сбивали , помогает .

Ой , блин , Лелька !! Я тебя не узнала !! У тебя новая аваторка !!!
Ну и правильно !! Визуализировать надо свои желания !! Хватит в бегемотиках прятаться ..........
Рада , что заглянула !! Целую тебя .
Блин , так стыдно , что не успеваю ко всем забегать , всем писать .
Как бы увеличить кол-во часов в сутках?
Присоединяйся , у меня уже спортивный азарт появился ....

Натахин присоединяюсь,с завтрего ни ни

Приветик!!!!
Отчетики - супер!!!

Наташик! Доброе утречко!!!!


Хватит хватит!!! А когда новогодние кг-шки отскочат, пойдут отслаиваться свои, родненькие!
Вот улётно то будет!
Пусть уходят! Мучному бой! Не дадим вредоносным каллориям проникнуть в наш организм!
Наташ! я с тобой! Низкокаллор.пища приветствуется!

Nous bientôt tout deviendrons minces

ругается

Натали - я тобой горжусь!

Не, она не ругается, говорит, что все у нее в полном порядке, как всегда.

Натусик, привет!!!! Здорово,что у тебя отвесики!!! Держись, друх)))

Ташуль, выздоравливайте

Лелечка , давай !! Все у тебя получится !!!


Привет , Кристина ; Да уж , стараюсь !


В нашем полку пополнение . Танюха , передовиком нашим будешь !
Картинка классная !! Утренняя !! Фруктики !!!
Вот только на весы я б с ними встать не решилась , чтоб с утра настроение не портить !!!

Цитата(Ptizzza @ 20.1.2009, 6:33)

еще как !! Почти матом.............

а мне приятно , что такие люди мной гордятся ....................




Сонь , держусь ! Спасибо , что не забываешь .

отчет такой же , как всегда , последняя еда была в 16.30 в виде творожка , сейчас чай с медом пью , готовлюсь в люлю .
Першит горло , не хочу болеть .Надо разгрузить сообразить , завтра , чтоли ?

Наташенька, привет моя хорошая!!!! На чем разгрузик собралсь делать, поди опять на воде?


ГЕРОЙ!!!!! Прими мрои поздравления!!!

Наташ, держись! Болеть низззяяяяяяяяя

Иришка , нееет , я на воде не могу , жестко как-то на воде работать .


Не хочется , вроде борюсь пока . Но состояние предгриппозное ...............

Ну .... и отчет , собствнно :

вода , витамины
кофесыр
4 натур иогурта "Активия"
вода 1л

в 600 кал уложилась .

Отчет супер!
Не болей!
Я когда беременная ходила и кормила грудью - таааак боялась заболеть И не болела! Правда пару раз подхватила что-то , но так настроила себя, вылечивалась за день без лекарств, а муж лежал пластом и глотал таблетки. Вот и думаю, это иммунитет из-за ребенка такой был или самовнушение помогло
Так что Наташ, запомни , тебе болеть НЕЛЬЗЯ!

Лен , я запомнила !! Болеть не стану !!!