Цитата(Жужа @ 6.9.2009, 8:37)
да , почитала умных книжек , нашла то , что мне подходит .
Если от сладкого и мучного не получается отказаться ,
уж очень я это дело люблю,
то ем это утром .
Все , что хочется - до обеда , до 12 .
Обед , как привыкла , в основном овощи , крупы на гарнир , и то не всегда .
Потом полдник в 16.00 и вуаля .
весь вечер чаи гоняю , а то мало воды пью , вот и восполняю пробел .
Ну и утром , забыла написать , обязательно большой стакан воды натощак и в перерывах фрукты .