Натуська!!!

Челочка коротковата, а вообще просто супер-пупер!!! И личико такое худенькое, не похоже, что ты каку лопаешь!!!

)))))))))))))))))) Ну почему у меня смайлы не работают!!!!!!!))))))))))))) Уржалась я с тобой!!!!!)))))))))))))))
Наташ, отличная стрижка!!!!!!! И цвет мне оч нра!!!!!! Как натуральный выглядит!!!!!! Личико и правда сильно похудело!!!!! Класс!!!! Красавица!!!!!!!!

Натали.... Вы, как и всегда, меня приятно шокировали.... Дает пр..ся хранцузам русская красавица!!!!! Какая ж ты умопомрачительная, сексапильная.... Красота!!!

Наташа.... Наташа...

Ты такая клевая!!!!
Смотрю на твою фотку и понимаю, что пора стричься, обросла, как йети уже

А блестят-то как волосы!!!!

Наташ, как же тебе хорошо такая коротка челочка!!!!!!!!!!!!!! ааааа!!!!!!!! мне оочень нравится!!!!!!!!!!!! безззумно!!!!!!!!!!!

Натик, тебе оч клево с такой стрижечкой!!! Какая ты красотка! И личико прелестное, не наговаривай, э?

Мдаааа... поиск работы - увлекательнейшее занятие!

Люблю тя!

ООООООО!!!!! Какая фам....Супер!!!!!

Наташа! Давно не была и как удачно зашла! Как раз на фото попала!
Роскошный цвет! Насыщенный, темный шоколад - мне очень нравится! Я и сама темненькая!
И прическа супер! Да, как прическа меняет весь облик женщины!
Ешь мало - молодец! А я опять немного расслабилась.

Девочки мои : Светуля , Маюша , Ленчик , Аленка , Натуля ,
Жужечка ,Кристюша , Светильник , Риша , Леночка !
Спасибо за комплименты , очень приятно , хотя не совсем заслуженно . Лупить меня надо ,
а не хвалить .
Нажевала лишние килограммы , с таким трудом сброшенные . Как все-таки мы зависим от эмоций .
Как легко меня сбить с пути истинного . Пару-тройку серьезных проблем и вуаля !!!
6 кило вернулись , как и не уходили .......... Стыд и ссрам .
Я много думала о своем питании в выходные и пришла к определенному решению , ниже напишу .

А пока о том , как выходные прошли .

В субботу у нас , по обыкновению , был День укрепления семьи .
В этот день мы обычно выходим вссей семьей гулять , обедаем в кафешке , делаем покупки .
Вот и в субботу мы шлялись по магазинам . Скидки все-таки .
Покупали Аришке подарок и поздравляли маленькую с ДР ,
потому-что в ее ДР на неделе наш папа был в командировке .
Обедали в кафешке .
Заехали в мой любимый обувной магазин , накупили всем обуви на скидках .
Я маньяк ............ И сумку себе купила новую на лето . И босоножки , хотя и не планировала .
Но уж больно удобные показались , как тапки . На пробковой платформе .
Совсем не то , что искала , но не нашла что хотела , а как без покупки ?

В воскресенье был ленивый день , валялись на диване перед телевизором ,
занимались детками , поливала свой полисадник , стирала .Все как обычно .

А еще думала , что я должна сделать , чтоб довести себя до ума .
Нужно что-то менять в своем питании . И решила . Мне хорошо худелось во время поста ,
и очень хорошо помогали сырые недели ; Но мучало отсутствие сыра .
Поэтому я решила посыроедить . Но не исключать по утрам кофе с сыром .
Пусть сыроеды меня не ругают сильно , но иначе это чревато срывами .
Сырое питание избавит меня от хлеба и проблемы обьемов еды .
Почитала вчера на Красотуле инфу , оказывается , есть сыроеды ,
не отказывающиеся от молочки . Время покажет , а пока начнем .

А еще проблема в том , что последнее время не могу настроится на разгрузочные дни и голодание ;
Фрукты и овощи в рационе присутствуют всегда , но вкупе с приготовленной пищей
не дают возможности сбросить вес. По причине того , что изменился ритм жизни ,
есть надо совсем мало , а не получается . Все время жую .Буду жевать фрукты ,
от них много не поправлюсь , а желудок обрадуется ...............

фотка субботняя .

Наташ, какая классная традиция!!!!!

да какой там ругать!!! мы ж всегда рады принять в свои ряды!!! хоть с кофе, хоть с сыром...ага, есть сыроеды, который пьют кефир...ну и прекрасно...


Наташенька, ты с дочуркой - необыконовенно обворожительные особы...
а еще вот гляди...
я прям не могу...ну скажи, что сходство есть(а мне кажется, что необчайное)

Волевое решение

фотка супер

Натуськин! Приветик!
На фото замечательные девочки-куколки!!!

Жду отчетики с меню-сыроедением!!! Очень интересно!!!

Женька-партизанка !!!!! Я тебя вижу ................

и мы видим Женьку-партизанку!!!!!!!!!

и я вижу

Наташ, вы с младшенькой мадамой выглядите

может , и есть , но я думаю , что не очень .


безысходность .

с этим и пришла .

отчет :
кофесыр
2 шт кураги
2 нектарина
початок кукурузы (15 см длиной)
салат ( салат , помидор, немного огурца, редис ,шампиньоны сырые 2 шт,
семя льна , кунжут , укроп , оливк. масло )
2 яблоко
5 слив
за весь день 150 г смеси орехов с изюмом

последний раз ела в 4 часа , собираюсь на акву ;
буду еще что-нибудь , не знаю , если что , добавлю .

Лен , а младшенькая - мамзель , не мадам пока ...........

Натусик, с обновочками тебя,"маньяк"))))))))!!!!
Аришка у тебя лапуська такая!!!!!! Ну а ты без б - красотка!!!!!!!)
А что это у вас там в тарелочке?????))) На макарошки похоже!!!!!)))))))

Нат, конечно посыроедь!!!!!! Я читала, что даже на 70% сыроедении очень хорошие результаты!!!!! Дерзай!!!!! Ты же не одна, мы все с тобой!!!!))))

Натусь! Приветик!
Вот принесла тебе подмосковной клубнички! Поддержать твое сыроедение! Наслаждайся!!!

Арина любит лапшу домашнюю с сыром . Это ее тарелка .


Ваааау , супер , спасибо , Лен . Не откажусь .

Крис , спасибо .

Добавка к отчету . Вчера вечером лопала 2 кусочка арбуза и на ночь был кофесыр .
После акважима есть охота было . Причем , ощущения странные .
Вроде живот полный , и есть не хочется , но хочется .
Как это так ?

Девочки - сыроедочки , скажите , вы утром просыпаетесь с чувством голода ?
У меня не было . Позавтракала , обожралась , если честно .
А ведь я всегда ем фрукты , и в догонку еще что-нибудь .
Значить, это что-нибудь совсем не обязательно ?
Я , конечно , ем орехи , это они сытость дают , но все-таки ............

Наташик, ты такая такая волосы просто супер, тебе очень идет коротенькая челочка
Клево у вас - день укрепления семьи
Удачи в сыроедении, буду следить за тобой, авось и сама надумаю

Ташунька привет
Я балдю от твоего каре. Себе что ль так подстричь. Боюсь что не будет вот у меня так лежать спереди. У меня вьются волосы.

Но ты - очень красивая, супер. Прост нет у меня слов.
То что накушала - это не проблема, правда?..
я вот тоже решила посыроедить, но пока еще читаю литературу. Тоже понимаю что мне очень хорошо при таком питании.

Давай вместе начинать?

Светуль , спасибо .
Следи , за мной глаз да глаз нужен .
Как дите , все подрят в рот тяну ................

Маюш , я с понедельника начала уже . Конечно , вместе веселее , есть на кого оглядываться .
Тоже литературу читаю параллельно . Но я не строго , не запрещаю себе и вареную кукурузу ,
например , или сыр , или иогурт .
Я пока от молочки не могу отказаться . Но мне нельзя мучное , это факт .

P.S. мерси за комплименты

Наташ, ты смотри по своим ощущениям. Ежели нет чувства голода, то и не ешь. Я утром сразу выпиваю стакан воды и только где-то мин через 30-40 съедаю морковку с яблоком. Могу и одним бананом позавтракать. Сыр я иногда ем, но только козий.

Какая мамзель....

Натуся, отчетик хорош, никак не могёшь без кофесыра? Ну это наверное, на первом этапе, тем более столько энергии тратишь - шоппинг, акважим... Покажь чего накупила?

Наташ, я просыпаюсь голоооднющая...и сразу пью воду теплую где-то 1/2 литра выдуваю, потом через час уже завтракаю...ударной порцией фруктов...

Ириш , я тоже утром большой стакан воды выпиваю , пока детей в школу собираю .
А уже потом , когда всех развезу , пью дома kофе . Разница в час получается .






да так , ничего особенного . сфотаю , покажу .


блииин , а почему у меня не так ?

отчет за сегодня :
вода ,
банан
смесь изюма и орехов ( горсть)
кофе
кофесыр
3 небольших яблока
салат из авокадо и помидора с чесноком , кунжутом и ложкой сметаны
2 нектарина
5 слив
початок кукурузы
жменька лесных орехов с медом
нектарин

Наташ, я не знаю почему...но многие говорят, что хотеть кушать утром - это не нормально...типа за ночь организм и так сил набирается...а вот когда поистратит...тогда и нормально покушать можно...так что думай, что ты какая-то не такая...мож у тебя как раз все и нормально!!!!!!!!!!!!!!

кстати, с сотой страничкой тебя!!!!!!!!!!!!!!!

у меня днем какое-то неконтролируемое чувство голода .
Скорее психологическое , а не физическое .
Но поживем , увидим .

Натусь, с добрым утром!


Отчетик мне твой понравился! Так держать!

Хорошего тебе денечка!

Наташ, а отчет и впрямь показательный... Пошла посыпать голову пеплом...

Уфффффффф , у нас всего времени то 9.40 , а температура уже 26° .
Мамадорогая , опять 36 ° сегодня обещают .
Вот лето поперло .............
А у меня сегодня косметолог , а пока я с вами потрындеть пришла . Бонжур .




Ленуль, спасибо .
Надеюсь , день будет хороший , но жаркий !!



Натуль, а стоит ли ? Вернииииись .

а у меня по разному бывает...бывает - с утра есть не хочу, но чаще - хочется слона съесть
вот вчера ела до пол-шестого, потом на природе тыщу калорий потратила - есть не хотела, а сегодня и позавтракала и на работе все перекусы слопала
Натуля - ты мой герой я тоже в соновном на овощах-фруктах, но хочется хлеба или каши иногда

Тююююю , у нас в 7 утра уже 31
Ташунь, отчетик классный. Я вчера тож авокадо купила, думаю чего с ним делать теперь.

А вот у меня чето 3 дня ваще нет аппетита. Ем - можно сказать - впихиваю.
УТром ем где то в 9.
Заметила что стала наедаться буквально 3 -- 4 ложками смеси. Ну у меня еще период овуляции - я обычно в это время худну и не ем практическ. Ну и жара..
тоже посмотрю как дальше будет

А вообще до этого - всегда утром хотелось кушать. И вечером
а ща и вечеролм не хочется...

Я уже тут!!! Вернулась с романтикой в душе!!!

вооот, каш мне тоже будет хотеться . Держусь пока , но если совсем приспичит, то поем !!!!



везет ........... а я только ночью есть не хочу !!!!
Раньше шастала к холодильнику , а теперь там моей еды нет и я шастаю в кладовку !

Слава богу !!! Теперь я спокойна !

а в кладовку больше влезает, чем в холодильник
хорошего вечера

Вот и я о том же !!! Мы в вечном выигрыше !!! УРА .

Лен , спасибо , и тебе тожа !!!!!

сбствнно , отчет :

вода , витамины
кофесыр козий с медом
груша
кофесыр 20-30г
2 груши
авокадо+помидор + чеснок+сметаны ложка+кунжут+семя льна
орехи лесные с медом
тазик салата (листья салата , помидор, огурец, редис , болг перец , укроп , чеснок )
нектарин

Привет, Наташенька!
О да, сейчас самое время есть салаты и чеснок!!!! Я уже не стесняюсь и ем его по 2 дольки в обед, и мне кажется от молодого хорошего потом не такой противный запах, как зимой от китайского...
К нектарину что-то никак не могу привыкнуть...Вообще не ем его! А у вас растут нектарины во Франции?

Везет! Я все-таки люблю, когда лето жаркое(если конечно, не работаешь летом )

растут , а нам они очень нравятся ; Всегда покупаем , я персики не люблю за лохматость , а нектарины мняма .

Самирчик , спецом по твоей просьбе мои новые сандали и сумка .

обещали 36 а было 38 . Я тоже люблю жару . Лето должно быть летом .

Меня очень радует , что сегодня я съела меньше , чем вчера . Страх остаться голодной проходит постeпенно .

ОООООО!!!! моя любимая формааааааа.... а МЧ не дает мне так обстричься, а я хочууууууууу....


+1


тока чтоб она непастеризованная была... сразу из-под французской коровки или козочки


мне нравится.

А еда у тебя везде хороша...

мур...еда замечательная - прочла про чеснок, вспомнила, что у меня в холодильнике павет с чесночными стрелками лежит, надо их потушить - вкуснотища, ни запаха, ни послевкусия (мы с Совенком тут объедались)
ой... здесь вроде сыроедят
доброго утра, Натуль