Девочка созрела !!! Щас как напишу цели и задачи !!!!

А все , на самом деле , очень просто !! Победить пристрастие к сладкому и мучному !!!
ДЕЛОВ ТО !!!!

Наташа должна пить 1.5-2 литра воды в день , обязательно !!! проблема номер раз .
Не есть сладкого , проблема номер два .
Вот так , раз-два , раз-два , и не будет ненавистных лишних килограммов !!!
ВУАЛЯ !!!!!

Привет-привет-привет!
С новосельем. Горячо поддерживаю и присоединяюсь. Видимо, у нас, Тельцов, и проблемы одинаковые.

В общем, Наташ, я с тобой! Forever!!!!!

Оooo , Ирка , увидела тебя и вспомнила , что мне молокочай надо вернуть , или любой другой разгрузочный день раз в неделю !!!!

А вообще , мы с тобой не просто Тельцы, а Тельцы , рожденные в один день ....
еще и с Валентином !!!! А вот у него -то таких проблем нет ( наверно ) . А , Валечка ?

Конечно нет!!! А еще такие проблемы и у меня - рыбы восьмимартовской.... Новый Год встречала под знаком шоколада, чтоб ему...

Отчитаюсь и на работу :
7.00 кофесырс бородинским ( не кончился пока !)
14.00 винегрет с сухариком
14.30 пюрешка 3 ложки с 2 маринованными помидорками и огурчиком
15.00 зеленый чай с медом
16.00 2 клементины и маленькая груша
ФСЕ !!!!!

Наташка , насмешила !! У нас новый год под одним знаком встретился !!!!

Ой, боюсь-боюсь

Действительно, как два пальца...

Наташик, удачи!!!! Мы энто ...верим в тебя!!!!

Приветик!!!!! Пришла познакомиться!!! Я Ксюша!!!!

Наташ, ты ешь, как птЫц..... Да если б я так питалась, давно бы уже дюймовкой была..... худощавой...... а не можется мне

Сижу, молокочай лакаю....... послеобеденный

Спасибо , Друг !


Приветик!!!!! милости просим ! Приятно познакомится !


Ир, это я вчера отличилась !! Вот бы так и застрять на этом уровне !

Молокочай - сила !! Как ты с ним подружилась , молодец !!!

Вчера Наташа смогла !!! Больше ничего не ела !!!Хотя был баааальшой соблазн !!!!
После работы , в 10.00 выпила зеленого чая с лимоном , сьела кусочек сыра и пошла спать ,
на пиццу не позарилась , а ооооочень хотелось , уж так она "воняла" , пока я домой с работы ехала ,
надо ее параллельным транстортом отправлять , от греха подальше !!!
Сегодня утром встала , голоднаяяяяяяя !!!!!!!
Лопаю свой завтрак , получаю удовольствие !!!!!
Пойду скоро детей будить и на работу !!! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ДОБРОГО ДНЯ !!!!

Ташик, с дневничком))ну и желаю одолеть свои 2 пункта))

Доброе утро--о-о-о-о, ах, какая сила воли. А я сегодня после молокочая ничего есть не хочу..... Может, мне на него вообще перейти, насовсем?

А то чувствую, если начну есть, то опять..... объемси

Тебе тоже дня хорошего и полезного

Натулька, с дневничком тебя!

Буду стараться !!! ( где тут смайлик : под козырек по стойке смирно !?)


У тебя и так уже одни глаза да уши остались !! Поди , сьешь чавонибудь !!!

Спасибо , Светулька !!!

Тааак, я сегодня поела , но не закончила ; Намечается фруктовый полдник на попозже .....и все !
отчитаюсь:
6.30 стакан воды( витамины закончились , купить надо не забыть )
7.00 или чуть пораньше кофе два раза с батончиком мюсли , и с кусочком пиццы
на работе только вода
13.50 винегрет с хлебушком , банан , кофе с кусочком сыра( холодна, аднако !) , кофе
пошла я , отлучусь ненадолго .
в 16.00 пожую клементинчиков и на работу !!
Доживу до завтра ? Точно доживу , запасов еще много , надолго хватит !!!

Вернулась .
Забыла поздравить всех с наступающим Рождеством !
Здоровя , счастья и тепла вашему дому !!!!

У тебя данные устаревшие

Зато я сегодня без мяса

С Рождеством

Да, а что такое клементинчики?

Спасибо! И тебе!!!

Ооооо! А тут, оказывается, новоселье!!!!!

С мужем-то помирилась?

Натулька!!!!!!!!!!
С Рождеством!!!! С дневником!!!!!!У тебя всё получиться, ты большая умница!!!!!

Клементины - цитрусовые , гибрид , я думаю . чуть больше мандаринов , более плотные ( как апельсины) и ооочень сладкие







Да !! Только все не так . Я позволила ему со мной помириться . Он меня обидел и я его простила .

Ой , Иришка !! Как приятнааааааа !

К вчерашнему отчету добавлю , как и обещала :
15.30-16.30 в этом промежутке были 2 клементина, 1 грушка , 3 ложки меда и бутер с сыром
Блииин , у нас так холодно , и есть поэтому хочется !!!!
Но я не ела после , ночью был кофе и Бейлиз немного , Рождество !

Приветик! Ты тоже цитрусовая душа, да?
Наташ, ты после 17-00 не ешь уже, да? Все-таки у тебя суперсила воли

Я душа сезонная !!! Меня периодически тянет на что-нибудь !!!

Ирка , сила воли сааавсем непричемм. Мне на работе не поесть , нет такой возможности!
Вот после работы в 10 часов - пожалуста !! Вот тут сила воли и нужна !!!
Я быстренько пью чай и спааать !!!!!!

Отчет за сегодня :
вода
кофемюсли , кусочек пиццы
винегрет с хлебушком , 2 средние картошечки в мундире с опятками маринованными
кофе с 3 конфетками
Сейчас, после работы пью чай зеленый с медом , скоро спать

У НАС ПРИШЛА ЗИМА !!! ХОЛОДИНАААА !!!! СНЕГ !!! БРРРРРРРР !!!

Наташа... Вам цветы...

Спасибо !! ( где смайлик с реверансом ? )

Да, где?!!

Ну, Бог с ним.

Лучше так сделайте

Так вот и я о том же У меня такой неть...... я и в 10 могу........

С добрым утром

Холодина - это сколько в градусах?

об этом нас даже и просить не надо !!! Мы запрасто , как дышать .

Валечка , какой вы все-таки хороший !!!! Мурррр !!!

утро добрым не бывает !!!

Ирка , у нас -5° и снежина !! Для нашего южного региона - атас !!!
Дома дубак . Наверху в спальнях тепло , сижу внизу , трясусь от холода , пью кофе .

приезжай ко мну: у меня теплооооооооо!!!

Хочу-хочу-хочу в южный регион. Ненавижу зиму-у-у-у-у-у-ууууууууууууууууууууу



Наташ, ты балда? Дуй в спальню

Ташенька,с дневничком тебя,дорогая!!!!!!!!!!!!!!
И всего то делов-пару пунктиков одолеть Удачи!!!!!!!!!!!

У тебя на улице зато в 2 раза холоднее , я лучше здесь тепло подожду !!!


Я б с удовольствием !!!! Но мне на работу ................

Пуссик , солнце , спасибо !!!!

Я вот поняла, почему тут мороз, даже не сильный, гораздо хуже переносится. Здесь в домах не жарко, экономят на отоплении, дома ходят тепло одетые и не прогреваются. У нас сейчас -10, просто жесть, а в квартире всего 20 градусов. Ага, и из-за этого есть хочется....

Наташенька, с новосельем тебя родная моя!!!!
С Новым годом и Рождеством!!!!
Счастья,тепла, доброты и любви!!!!

Натулька с праздниками тебя дорогая!!!!
и у нас зима
не мёрзни там, грейся...глинтвейнчик очень согревает
целую

Ир , так и есть , отопление ооочень дорогое , все экономят !! Стены в доме тонкие , остывает быстро .
Сегодня утром встала , на первом этаже 12 ° ; А ты говоришь 20° !!!! У вас Пицунда просто !!!!
Здесь холод по-другому как-то воспринимается , или мы уже отвыкли от -30° ?

А есть в такую холодрыгу хочется , и много !!!!



Иришка вернулась !! Спасибо , дорогая ; очень хочется , чтоб так все и было .

Натуль , спасибо !!!
ВОт , мне сегодня не на работу , буду греться !!!! Хотела молокочай , а у меня будет глинвейн !!!
Хороший получится разгруз !!!! А детей вечером пусть муж по школам-няням собирает !!!
Ура !!! , Наташ , спасибо за идею !!!!

орошего дня и много не пей разгруз все-таки...

отчет за вчера :

вода, витамины
6.30 кофемюсли , кофепицца
13.45 винегрет ( закончился , слава богу ) с хлебом , бутер с сыром
14.30 банан
15.30 кукурузные палочки ( много )
16.30 ячневая каша
17.00 кофе
22.00 зеленый чай и пиццу 2 раза укусила у мужа , или 3 ......амнезия

У меня начались выходные !!! Ура !!!!

А еще вчера пришли КД ; Это я к чему говорю , а к тому , что второй месяц нет
у меня зажоров с прихотями ПМС-ными .
Витамины последние мне классно подходят . Я такая давольнаяяяяяяя !

Лен , я много не буду ! Сколько там за день выпьешь ? Литра 2 , не больше !!!!!

я про глинтвейн

и я про него !!!!!

2 литра

Наташик, приветы...
а это что тогда?

Может еще чего забула ась?

Поздравляю с выхами. Пиццу выкинь....


Лю тебя, зайка.

Натусик, привет!!!!!!!Новый аватар просто прелесть! Очень тебе подходит!!!
Желаю удачи в новом дневничке!!!!!

Майка пришла , разворчалась , блин
ЧО , уже и винегрет нельзя ?
буду оправдываться :
хлеб Бородинский , но тоже заканчивается
кусочек пиццы с утра позволительнo , я думаю . Работа у меня физическая , активная , а теста там с гулькин нос , ооочень тонкое , да и перерыв у меня между приемами пищи большой
вот вечером - да , могла бы и обойтись , но КД начались , жалко себя стали по привычке , вот и откусила мимоходом , а ведь могла и налопаться , да вес каждый день падает . И это результат;
Я снова скоро буду 82 кг , недолго осталось

И ниЧО я не забыла , все честно написала ...............
А , забыла , кофе и чай у меня всегда без сахара , не помню уже , когда последний раз ела ! Даж и не пишу об этом , как само собой разумеющееся . Вот !
Я тоже тебя люблю

Народ подтягивается потихоньку !!! ВОт и Сонечка наша вернулась !! Ура и бонжур !!!

2 литра глинтвейна ,жжете, девчонки!
Нат-с выходными тебя!!!!!!!!!! Отлично питаешься!!!!!!!!!!!!