На выходных накупила себе разных вкуснышек и полезностей:
имбирь, льняное масло, орехов, мочалку из люфы для сухого массажа, свежих овощей и фруктов? разных трав для ополаскивания волос, ополаскиватель для рта после еды (на работу принесла) - довольная

Сегодня у нас зима разошлась не на шутку просто кошмар какой-то, с утра -21..я в осенних сапогах бегом бежала на маршрутку..хорошо, что хоть от метро до работы - 16 шагов (я считала )
Хочу уже, чтобы утром было светло, чтобы идти до метро пешком, улыбаясь чирикающим птичкам..наблюдать за просыпающимся городом...

а зачем в - 20 в осенних сопогах???? здоровье лишнее?

у меня зимние в ремонте

а вот не смотря ни на что (ни на сапоги, ни на перебор в питании, ни нА ЧТО!!! )

тебе

Галечка, спасибо огромное за ободрялки

ДЕВОЧКИ!!!!!!! Содня встала на весы - и О ЧУДО!!!! 50кг!!!!
Это минус 2 кг, которые я не могла сбросить последние несколько месяцев!!!

Конечно, может, кишечник слишком хорошо прочистился...но все равно вес пополз-таки вниз!!!
Как здорово!!!
10 февраля сделаю замеры..посмотрим, что там происходит

Отчет за вчера:
завтрак - йогурт, добавила ложку отрубей, тост (хлеб из муки гр.помола с отрубями) с медом, сварила себе кофе
ланч - каша с щепоткой фундука,корицей и капелькой меда (когда ела все это на работе, стоял такой приятный запах , думаю, все обзавидовались)
обед - салат (огурец, морковь, подмидоры черри, салат "Московский", салат "Фрилис", брынза и кунжутные семечки) - как же вкусно с кунжутными семечками , 2 хлебца
полдник - груша, пол-банана и .....2 сухаря....блин, сто лет их не ела...но меня словно бес попутал...как увидела, так и слопала сразу
позже - апельсин, гематоген
ужин - кефир

Спорт:
Калланетика (40 минут) - все-таки ей удобнее заниматься под радио релакс, неспеша, все растягивается
Упражнения для спины по Полю Бреггу - 10 мин.
Бодифлекс - 4 упражнения (утром)

Процедуры:
медовый массаж с эф.маслом апельсина - УРА! опять стала вылезать серая масса!
массаж ручной со смесью масел
массаж роликом
здоровый сон с 11 до 6 (полные 7 часов)

Вчера опять приготовила вкусняшные сырники без муки, а с отрубями и овсяной помолкой
За окном - солнышко, весна совсем близко
Мне так хорошо

Привет, заинька. Какая ты умничка. Поздравляю с отвесиками. Отчет классный, а процедуры и спорт Мне за себя стало стыдно. пора тоже брать себя в руки. Еще раз ты Супер!!!

Танечка!! Какая чудесная новость: ты стала ещё воздушнее, чувствую, весна в тебе уже дышит и преображает твоё тело)) Умница! И отчётики показательные!!!

Девочик, всем

Вчера, разбираясь в шкафу, нашла.....глину с моря , которую мы летом из Турции привезли!!!! Я про нее абсолютно забыла причем из-за нее с нами случилась такая история:
увидя в море глину, я попросила своего Димку набрать мне немножечко...вобщем, пока я плавала, он увлекся и набрал целый пакетище. Приезжаем мы в аэропорт, и нам говорят "у вас перевес 20кг, за каждый лишний килограмм - 10$ сбор". Мы в шоке......Думаем, чего делать теперь...я говорю, мол, надо избавиться от всего ненужного, а одежду надеть на себя по максимуму. Мы начинем спорить, ЧТО является ненужным
Выходит, что в моих представлениях это табак для кальяна, чай и сухие яблоки. В его - моя глина!!!!! и мои нарды!! Ну, думаю, нетушки!!! глина не отдам!!Нарды тем более!!! Раз так, значит, ничего не оставляем. Сзади подпирает народ. Вобщем, пришлось платить. Так что, получается, глина моя о-о-очень дорогая, а значит, о-о-очень целебная

Танечка, приветик! Пришла в гости! Я -Света! Такие у тебя отчетики хорошие, и спортик, и процедурки - все есть! Молодец!

Танюшка, молодец! Поздравляю с 50 кг... как мне далеко-далеко до этого! А ты молодец! Процедурки делает, спортиком занимается, кушает хорошо, в осенних сапогах зимой бегает...

Пока ехала на работу дочитала книжку Рэнди Пауша "Последняя лекция". Начала рыдать прямо в метро...Пришла на работу и задумалась какого это...Жить, зная, что тебе осталось совсем немного...Жить, зная, что тебя больше не поздравят с Днем Рождения, потому что его просто больше не будет...Жить, зная, что Новый Год ты не встретишь и своего любимого человека больше никогда не поздравишь...и не увидишь, как взрослеют дети...это просто невыносимо....а какого близким людям?..какого любимому человеку осознавать, что он будет просыпаться один...что за завтраком и ужином за столом будет пустое место...

после таких книг как-то по-другому начинаешь смотреть на жизнь, начинаешь ценить важное и не обращать внимание на бесполезное. Например, зачем тратить энергию, эмоции и нервы на человека, наступившего тебе на ногу в метро?Зачем злиться?Ведь потом эта злость всегда выплескивается на самых дорогих и любимых людей. Зачем тратить время и силы на бесмысленный ссоры и упреки? Ведь потом все равно все миряться..Мне так захотелось домой.. к родным и любимым, сделать что-нибудь для них или просто обнять...
Нужно ценить жизнь. Нужно делать радоваться каждому дню и делать все, чтобы наши любимые были счастливы. Ведь никто не знает, какой день будет последним для каждого из нас.

Так, отчет за вчера:
завтрак - как обычно теплая вода+мед+лимон, тост+салат "Фрилис"+брынза+яйцо+помидор, настой из шиповника
ланч - яблоко, киви
обед - салат (огурец, морковь, помидор,салат разный, брынза, кунжутные семечки, олив.масло), кусок зернового хлеба с отрубями
потом поехала на конференцию в гостиничный бизнес-центр, где приехало все наше голландское руководство, там мы заседали, а потом был кофе-брейк и....только что испеченные круассаны....вобщем, 2 штуки было съедено без зазрения совести..и еще 2 маленькие хлебные канапе с малиной...да, кстати, круассаны я помазала абрикосовым вареньем... я готова
приехала домой около 6, съела киви и 2 вилки квашеной капусты.

Процедуры:
медовый массаж ног и aujlbw - 15 мин.
массаж ручной и роликом с эф.маслами

Решила я сегодня обойтись без мучного и сладкого вообще (даже без меда). Думаю, надо начать хотя бы с одного дня. А то я никак не могу отказаться от хлеба. Ну вообще никак не могу
Сейчас держусь - вроже нормально. Набрала в столовке яблок - обалденно вкусные!!Сочные, твердые. Так что думаю, продержусь

Приветик, малыш!!!

Это очень верно - потому что нашим родным и близким достается как раз меньше нашего внимания и любви!


Давай поругаю, для пользы дела низзя столько сладкого Красотулишне!
Но завтра у нас в отделе ДР.... будут торты, конфеты и т.п. ... слава Богу, что еще и фруктики планируются... надо держаться!


Вот видишь, и ругать не надо было!!! Сама все поняла и исправилась, умничка!

Здравствуй, Кнопочка, наконец-таки я в гости выбралась! Утчётики - заглядение!! В спорте ты меня на этой неделе обскакала))), теперь беру пример с тебя и с завтра снова продолжу дома заниматься))

я в прошлом году так обнаружила в шкафчике под ванной - закатилась, что пару лет провалялась без дела))) приятная находка!!! тем более твоя глина в прямом смысле "золотая"!!!

нравятся мне такие жизнеутверждающие книги. так часто в повседневной жизни мы уделяем больше внимания мелочам, а то что истинно и ценно обходим стороной - знаем, что есть и мысль греет, а ведь куда важнее всему этому радоваться каждую минуту... всегда говоришь мысленно спасибо этой книге или фильму, или ещё чему-нибудь или кому-нибудь)), что напоминает нам об этом "законе жизни".


ты вовсе хочешь исключить из рациона?
а за сладенькое бить не буду)), ибо ты ведь заслужила небольшую слабость, тем более в обед, так что забывай и давай бодифлексить)))

Машунечка, так рада, что ко мне приходишь!! Спортивный мой идеал

я хочу по максиму минимизировать мучные изделия. Просто у меня с утра - тост с медом, потом хлебец с салатом, а если где-то по работе нахожусь (какие-нибудь собрания, дни рождения и пр.), то не могу пройти мимо хлеба, кексов и т.д. Поэтому хочу попробовать просто несколько дней вообще не есть мучное и посмотреть на ощущения.

Машунь, у меня какая-то ерунда получается с Бодифлексом: сразу после упражнений начинается слабый, но все же приступ астмы (у меня бронхиальная астма). Поэтому, думаю, бодифлекс не для меня


Нет, надо!! Надо ругать, потому что я бесконечно буду тогда есть хлеб, кексы, круассаны...Светик, приходи и всегда ругай меня за это


Девочки!!! Только что сбегала в магазинчик рядом с работой, там распродажа джинс. Решила себе купить наконец-таки джинсы, причем хотелось самые простые - без аппликаций, жутких разводов, молний и страз. Перемерила сто тысяч пар!! Ну что за модели такие делают? В ногах нормально, а в талии болтаются и оттопыриваются.. Да еще из всех всего несколько пар, которые более менее можно отнести к простым классическим джинсам.
В итоге еле подобрала одни. Цвет - стандартный синий (чуть светлее, вобщем, настоящий цвет - джинс). Только встала дилемма - один размер сидит хорошо, но если я похудею (я это будет-будет-будет!!!), то возможно, будут висеть..а размер поменьше ну ОЧЕНЬ плотно сидит, даже в голени. А еще терпеть не могу зеркала в магазинах - они УЖАСНО полнят! Четсно-честно я не такая, как та девушка, смотрящая на меня из магазинных зеркал
Короче, взяла больший размер. В конце кончов, если постирать джинсы в кипятке они дадут усадку. Я так счастлива

Кнопочка, с приобретением тебя! Поздравляю!
Большее всегда можно переделать на меньшее(есть такие замечательные заведения, ателье называются!), а вот меньшее в большее... это намного сложнее.

Кнопик, доброго вечерочка!!!

Ну хорошо, мой хороший, ты сама попросила!

С обновочкой тебя, малыш!!!

Чмокнуть тебя забежала, а тут обновки. Поздравляю с обвновкой. отчетики - хорошие.

Beta-Светочка, Малёк-Катечка, Обыкновенное чудо-Людочка, спасибо, девочки, обновки - это замечательно. Особенно, если они долгожданные и сидят потрясающе


Олик, я так понимаю, что ты уже прочитала эту книгу и тоже осталась довольна?..
Книга действительно стоящая.

Так отчет за вчера:
теплая вода с лимоном и каплей меда
завтрак - (решила кординально поменять направление) - творог и киви
ланч - яблоко
обед - 2 печеные картофелины с укропом и щепоткой сыра, салат (огурец, помидор, разные салтаные листья, кунжут, брынза)
полдник - груша, половина (!!!) маленькой (!!!) конфетки
позже - 3 штучки кураги
ужин - овсянка с корицей и 2 куска сыра

С работы убежала пораньше и получилось поужинать дома впервые за последние несоколько недель. После 7 как всегда - ничего

Девочки, за день - НИ ГРАММА МУЧНОГО!!!! Это прорыв для меня!!! Хоть и маленький
А из сладкого - половина маленькой конфетки

Спорт:
30 мин. калланетика, 10 мин. упражнения для спины по Полю <htuue

Процедуры:
обертывание - голубая глина+кофе+корица+эф.масла (2 часа)
массаж с эф.маслами + массаж роликом

Надо сегодня взять еще яблочек в столовке. Какие же вкусные яблоки привозят нам. Это наверное, в качестве компенсации за ужасную основную еду
Сегодня иду на встречу выпускников в школу так здорово!!! сто лет всех не видела!

я смотрела видео его "последней лекции" и еще его видео про тайм-менеджмент... впечатление конечно производит наисильнейшее. А еще этот профессор из Питтсбурга был, я там жила год в общей сложности, какое-то чувство сопричастности дает

Кнопик, доброе утречко, малыш!!!
Вчера вела себя примерно!!! И питание, и процедурки, и спортик!!! Молодечек, так вчера постаралась! так держать!
Хорошей тебе встречки сегодня! Повеселись от души!!!

Приветик, Кнопка!!! Я в гости Хвалю тебя за хорошие отчеты!!! И за суперпозитивный взгляд на жизнь! Ты умничка, так разнообразно питаешься - супер!!! А всякие сладости-ненужности убегут сами от твоей стройной фигурки! Ты настоящая молодчинка!!! И поздравляю с отвесиками

Танечка, здравствуй)
Только пришла)), у меня как обычно без приключений не обходится ни одно моё "пьянство" - хотя их по пальцам можно пересчитать. Получается, пропустила свой бассейн, надо сейчас обязательно покрутить хотя бы педали...

очень тебя поддерживаю, ведь от них пользы никакой. хлебушек надо только чёрненький оставить)), я вообще не фанатка хлеба, булок ит.п., но бывает так захочется хлеба - покупаю с зародышами пшеницы, бездрожжевой - ощущения у организма лучше, чем если бы поела обычного хлеба и польза есть))

умница, всё получится, только надо ежедневно работать над собой))

согласна, что скорее БФ при твоём диагнозе не самая лучшая нагрузка. Но наши преподаватели кафедры педиатрии дают советы мамам, чьи дети вышли при "аллергическом марше" на БА в конечном итоге, не исключать физическую нагрузку, особенно аэробную. Очень важно как бы лёгкие хорошо "вентилировать", подходят дыхательные гимнастики. Любят наши преподы приводить пример одной мамы, которая ребёнка довела до тяжелейшей БА, но она потом же его и "вылечила" - в итоге сняли диагноз. Просто решила бороться за здоровье ребёнка - постепенно повышала физ.нагрузку - ходьба, потом плавание, бег и др. виды спорта. В этом есть смысл, так что может подумай просто для себя сменить БФ на какую-нибудь дых.гимнастику.


ыы, поздравляю с обновкой!!!
Отчётик супер! Надеюсь, хорошо проведёшь время и повспоминаешь школьные беззаботные весёлые времена)

Спасибо, Светик Главное - не забыть, что я принадлежу миру красотуль и не могу есть все то, что будет сегодня на встречи так...я предсавляю картину: ребята приходят с вином, водкой, конфетами, печеньем, тортом и тут я...со стеблем сельдерея

а мама мне все время говорит, что я питаюсь СТРАШНО однообразно и всегда вытается разнообразить мой рацион всякими "полезностями"

Машунь, йогу можно отнести к дыхательной гимнастике?

Кнопочка ,привет. отчет , УМНИЧКА- ТАК ДЕРЖАТЬ. Я уверна что на вечере ты будешь неотразима!!!! Удачного вечера!

думаю да, если всё правильно делать, а лучше с инструктором... я как-то занималась по 2 часа в день и такое "другое" видение мира было - это после йоги непривычно кислорода много в крови и в мозге, такое насыщение))) непередаваемо!)))жаль, тренер уехала, так бы обязательно продолжила с ней занятия... так что, думаю, пойдёт на пользу!

Я лет 5 назад тоже занималась с инструктором. Действительно, когда занимаешься без перерыва и отвлеканий час и больше, потом появляется какое-то чувство созидательности что-ли...А дома то телефон звонит, то кто-то в комнату ворвется...вобщем, хочу йогу на море или в горах

Кнопочка, какие соблазнительные картинки...мне прямо самой захотелось на море йогой позаниматься,ощущения действительно-сказочные, совсем по-другому мир воспринимаешь...
а ещё всё хотела тебе спасибо сказать за информацию по тайм-менеджменту в темке, мне очень помогло упорядочить определённые моменты и замотивироваться на ведение планов

Новая аватарка супер - дитёночек подрос и снял шляпу)))

Ты где, заинька

Девочки мои любимые
а-а-а-а, Машуня, ты мои мысли читаешь

Людочка, я пришла

Я ненавижу выходные...хотя нет, не так. Я ненавижу свою безхарактерность и отсутствие воли в выходные! Это ж надо столько дряни съесть!! срочно мне инъекцию Красотули!!
Вобщем, вчера, думаю, надо сделать сыроежный день. Позавтракала киви и яблоком. Потом собрались к бабушке, тете и дяде в деревню съездить, проведать. Взяла с собой морковь, фрукты, орехи, чтобы не отходить от намеченного плана. Приезжаем туда, а там....только что испеченные пироги с яблочным повидлом... (Те, у кого есть "настоящие" бабушки, понимают меня, а также что значит "пироги, испеченные "настоящей" бабушкой). Вобщем, глаза мои раскрылись насколько это возможно, а с ними и рот вобщем, количество - неизвестно..последствия - крупномасштабные...В связи с этими событиями, вынуждена принимать отчаянные и сокрушительные меры
Хочу день за днем по максимум отказываться от сладкого и мучного. Например, сегодня вместо привычного тоста с утра, съела творог и хурму с фундуком. На работу ничего сладкого и никаких хлебцев брать специально не стала. В конце концов, кто сильнее еда или я?? почему курить я смогла бросить, а со сладким и мучным разобраться не могу до сих пор?? Пора!

Несмотря на пищевой разгул, процедуры вчера все-таки были:
обертывание ног, ягодиц, боков (голубая глина, корица, эф.масла)
живота - кофе
голова - яйцо, лук, репейное масло (и добавила 6 капель грейпфрутового масла), мед, после мытья ополоснула как всегда отваром из трав (крапива, липа, лопух и какая-то еще трава)
массаж с эф.маслами и роликом

Ой, девчоки забыла самое главное сказать, сегодня ко мне приедет лечебная грязь с водорослями и что-то еще, но я никак не могу вспомнить что

Вчера разбирала папки с фотками на компьютере и нашла такие старинные, где у меня еще все в порядке с волосами и заплакала...от усталости, от того, что я как будто борюсь с ветряными мельницами...
вот какие были у меня волоы:
(я слева)

Отчитываюсь за вчера:
Утро – теплая вода с лимонным соком и каплей меда, ч.л. льняного масла
Завтрак – творог (0%) с корицей и каплей молока, хурма с фундуком
Ланч – 2 морковки с каплей олив.масла
Обед – салат (разные салатные листья, перец, помидор, брынза, огурец, кунжут), запеченая форель с лимоном..тут случилась странная штука: я не смогла съесть больше, чем кусок размером с помаду...не понятно почему..мне она показалась какой-то вонючей...то ли в рыбе дело, то во мне..
Полдник – зеленый чай с квадратиком горького шоколада (с одним!!!!)
Позже – яблоко, клюква и смородина (остатки роскрша со своего огорода) с каплей меда
Ужин – несколько ломтиков свежего ананаса
Итого: мучного - 0гр.
сладкого - квадратик горького шоколада и ложка меда
Спорта - 0 мин.
Процедуры - начала было медовый массаж, но мед не лип, в итоге - массаж банками по меду. Позже - массаж с эф.маслами и роликом.

ДЕВЧОНКИ!!!!!! ЗАБЫЛА САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!!! теперь у меня есть МИКРОСКОП!!!! УРА!!!!!!! мечты сбываются!!!
на собрании выпускников я подошла к учительнице биологии и спросила какой лучше купить (у меня мечта детства иметь микроскоп и заниматься микробиологией), а она говорит "приходи завтра, я тебе списанный отдам"!!! Теперь смотрю все подряд. Вчера на работе попросила девочку кучерявую и не русскую дать мне свои волосы. Оказалось, у прямого - оболочка тонкая, но внутри больше жёлтого состава (наверное, кератин, я не разобралась еще), а у кучерявого наоборот, оболочка очень толстая.
Надо еще купить предметное и покровное стекло.
Мечты сбываются!!!

Кнопик, лапочка, приветик!!!

Малыш, ты умничка!!! Сладкого всего нчего скушала и процедурки!!! единственный минусик, конечно, отсутствие спортика, но это уж как созреешь

Зай, очень рада за тебя, наша увлекающаяся малышка!!!

Так созрела я уже давным-давно, просто вчера дела домашние навалились, а потом и я уже свалилась..в кровать

все-таки горький шоколад - это спасение. Съешь одну дольку и все..больше ни в какую не хочется. А молочный ешь, ешь, ешь и все хочется

Классненький отчетик! Молодчинка! Про горький шоко - чистая правда... Только вот я все не могу себя отучить от молочного...
Микроскоп - крутая штука, поздравляюююююю!!!

и я не могу, поэтому ем горький, представляя, что это молочный

вчера выдался очень активный денек: к 8 приехала на работу, к 12 поехала в институт, потом к 3 приехала обратно на работу, в 7 была дома..
узанала, что госы у меня 31 марта..вопросов 93 штуки.. выученных - 0 штук, шпор на 0 штук причем выдали нам их в сентябре..все жду, когда вдохновенье придет
блин, пора начинать хоть шпоры делать, но я все надеюсь на какое-то чудо

интересно, а как вегетарианство относится к цирку? ведь с одной стороны - это постоянно давление над животными, физическое насилие, а с другой у них есть дом, еда, "друзья". С утра ехала в метро и задумалась, какого им там? а ведь еще есть зоопарк...

Вот решила выложить пару фоток с летнего отдыха ностальгирую..

Приветик!!!Отчетик у тебя замечательный,просто вдохновляет!!!!
серьезно,ты большая умница!!!мне еще до тебя далеко...
А на фото просто красавица!!!
а насчет госов,давай бери себя в руки,хотя бы просто пиши шпоры,всеравно в голове будет что-то оставаться.
я в прошлом году такое счастье сдавала,переживала просто жуть,а потом поняла что не все так страшно.

Приветик! Да ты красотка Проичитала твой первый дневничок. Бум знакомы- я Лена. Скажи, пожалуйста, а сейчас тебе сколько лет?

Заинька, привет. отчетики - такие хорошие процедурки постоянно - умничка. а на фоточках - такая красоточка

Arvyn, Еленка, Людочка, спасибо вам большущее за комплименты
нашла кучу фотографий на дисках,
вот и решила сюда выкладывать для разнообразия

вчера намазала грязью голову (заказала через нет какую-то лечебную грязь с Урала с микроэлементами и т.д.) и под пленку на полтора часа. Причём брала, чтобы изгонять целлюлит, но решила начать с головы все-таки волосики важнее.
Вчера по поводу них разругались со своим..он что-то пошутил, а я не восприняла это как шутку..стало обидно..а он не понимает, что если у человека все в порядке и его назвать уродцем, например, то он не обидится, а вот если у человека нет какой-то части тела, то он не воспримет обзывательство как шутку..никогда..
иногда думаю, неужели он не понимает как мне тяжело с такими дырами на голове жить?.. вроде и поддерживает всегда..
но потом очень искренне извинился сто тысяч раз понимает, наверное...

что за мазь такая можно подробнее?а то я живу на Урале а о таком слышу впервые.
а на фото это ты где?

Вау!!!! как я могу такооооое пропустить !!!
Танюша, до чего же ты хороша!!! , даже таблички не надо, чтобы обнять крепко-крепко))) Очень идёт тебе цвет малиновый(?) или розовый(?) на последней фотографии... за пианино понравилась очень...и фигурка супер у моря..эхх!!!
Поэтому фигурку поддерживать надо, но и пирогами можно побаловаться в выходные) прально разгрузик, спортик и растратили бесполезные каллории))

Поздравляю с микроскопом!!! В моё далёкое эколого-биологическое прошлое, я тоже любила копаться с микроскопами, волосы всех пересмотрела)))) Но электронный микроскоп (на кафедре микробиологии и гистологии в универе), конечно, раскрывает ещё большие "тайны"... умница, рассказывай чаще о своих экспериментах, интересно же))) Ты, случайно, микробиологией заинтересовалась не после прочтения "открытой книги"?))

это правда! Но как полюбить чёрный, горький шоколад??! Я больше люблю этот бесполезный молочный писала и заметила, что тут я не одна такая))) представлять, что молочный...может, тогда уже финик пососать и представить себе молочным шоколадом?))) Я, не такая сильная))

и зачем я в мед пошла((( у меня по одному госу -около 300(огромный комплекс), по второму -150, по третьему 100, для нас 100 не так много....мы сдавали несколько предметов по 300 с копейками и это нас чуть научило не пугаться количества... эхх... некоторые знакомые не знают, как прочитать 48-50 вопросов ))) нет, на них моего универа! а то всё бомбы, хэндс фри ит.п. нас за это просто сгноят педагоги))

не знаешь, как к лекарствам относится? не принимают их? просто любое лекарство проходит 4 этапа испытания, на животных всё равно испытывают... а искусственные клапаны для сердца??на собаках в нашей академии наук...мой же одногруппник(((

всё будет хорошо!
хотела всё тебе по этому поводу написать... но вот я тоже не без болезней и о будущем внешнем виде не хочу думать, главное, верить и слушать свой организм... а мы на правильном пути, соблюдая правильное питание и занимаясь спортом, а ещё мысли......в это, мне кажется, сложнее)

Кнопик, такие фоточки чудесные!!! Ты умничка, зай!!! Не переживай, с волосиками все наладится!!!

необычайной красоты девочка

называется "лечебная грязь с сапрофилом...нет, с пропиленом...нет, сапропель!! с сапропелем!! состав - много-много всего + витамины (не знаю, не знаю) и микроэлементы, место изготовки - Екатеринбург. Поэтому лучше ты мне расскажи, что там у вас производят

Наташ, на какой именно?


Спасибо, Машунечка


блин...был тут один эксперимент...что-то стыдно рассказывать... вобщем..смотрели тут со своим из чего жизнь зарождается...ну вы понимаете я до сих пор под впечатлением..они настоящие..как в книжках по анатомии...двигаются..с хвостиками и их ОЧЕНЬ много

так-так-так...что это за книга? по-моему, я уже хочу ее прочитать!!
а ты начни просто начни его употреблять вместо молочного и поверь, уже через пару дней молочный покажется тебе сплошным сахаром и жиром


Эй-эй-эй!!! ты медик!! Врач!! Целитель!! Тебе нельзя шпоры делать!! Только учить!!!:a09: а то я по утрам часто езжу в маршрутке с медиками-студентами, так одна говорит другой: ты выучила строение мозга? а другая: нет, надеюсь, так пронесет, как прошлый раз...И как потом к таким врачам ходить?? Нет!! Только к Машуньке на прием!!!! Я - первая!!!!:sm03:


Светик, я повторяю себе это уже два года. Когда это только началось, думала, ну все...это последнее обострение, больше не будет ничего. Потом обнаруживала новый очаг и верила, что вот он-то точно последний...проходили недели, месяцы..Уже 2 с лишним года прошло. Но я верю, надеюсь. Порой меня выбрасывает на берег из-за какой-нибудь ерунды. Например, когда девчонка с нормальными волосами выносит мозг словами "бли-и-и-ин, не зна-а-аю, что делать, у меня ТАК волосы выпадаюст, они ТАКИЕ идиотские, просто ненавижу их!!" Так и хочется подойти и заорать, чтобы она закрыла рот и открыла глаза! Ведь она может с утра встать, сделать хвост и пойти на работу. Ведь ей не надо придерживать волосы в сильный ветер, чтобы не дай Бог не высветились дырки. Ведь она не боится, что человек стоящий сзади нее в метро возможно рассматривает странное отсутсвие волос над ухом...Или когда в очередной статье читаю, что некоторые случаи очаговой алопеции заканчиваются тотальным облысением...Понимаешь, тяжело бывает порой поверить, что это закончится. Но я верю. Правда. И каждый день представляю, что у меня есть сзади волосы, что я их трогаю, что могу сделать хвост и никаких дырок там как будто нет. И что могу одеть ободок.
Просто с болезнью - либо ты ее побеждаешь, либо она тебя. Я не хочу проиграть.


Олик, радужка милая ты меня засмущала просто...кстати, вчера дочитала твой самый первый дневник...104 страницы на фиг работу! впереди еще 3 с половиной дневника

на архивном форуме который что ли? ну ты герой)))))) будешь знать обо мне все)))) как закалялась сталь

Зайчик, я тебе про волосики хочу сказать, чтобы ты не опускала руки никогда, даже когда слышишь такие заявления. Потому что это, к сожалению, нормально для нас - не ценить то, что имеем. А ты большая умница и молодец, у тебя все-все-все получится, ведь у тебя есть цель, позитивный настрой и лучшая поддержка