Люд! Марусь! скажу тебе по секрету - смесь на самом деле ужасная
местами вспыльчивая донельзя, сумашедшая в некоторых вопросах
.............. слишком эмоциональная в общем......
ну и чтобы не превращать дневник в праздно-болтающую смесь, напишу парочку отчетов:
понедельник 20 ... писать не буду, т.к. все хорошего что было днем - вечером перекрылось вредностями и вкусностями (включая распитие спиртного
) на ДР нашей сотрудницы!! из полезного - были только гантели утром!
21 августа - вторник! утро - стакан теплой воды с ложкой меда, упражнения с гантелями для груди и талии
ДУШ!! с растиранием мочалками-варежками!!
на работе - с утра - кофе (ну очень захотелось) и половинка Сникерса
обед - салат из свежих овощей, кусочек хлеба с сыром!!
вкусно!!!
ближе к вечеру на работе - чай! пила долго..... часа полтора
вечер дома - ..... не помню....... вот что значит не записывать..... но помню точно, что на ночь был шикарный чай с лавандой
был-был...
22 августа - среда! утро - вода с медом!! (масло пока не пью льняное.... не хочется), упражнения с гантелями (постепенно увеличиваю количество повторений
), душ!!
на работе с утра - кофе, с оставшейся после вчерашнего половинкой шоколадки
обед - КАША ГОРОХОВАЯ
очень вкусно!!! тушеные овощи!!! и помидор.
ближе к вечеру - часа через 2 после еды - груша!
вечер - дома только вода, семечки, клюквенный морс, чай, семечки - и спать!!!