я все из перечисленного обожаю!))) вот свезло-то))) еще мозги учились, а не дурака валяли)орешки сегодня внаглую трескала прямо на лекции)))

Привет!!!)))
А есть новые фотки???? В твоем фотоальбомчике??? Рысью смотретьььььььььььььььььььь.......

Теперь Рысьююююююююююю в дневничек.....

Красиво - это самое малое, что можно сказать......

ОЛЬ! я специально для тебя - ответила в теме у ВАЛЕНТИНА - что все готово!!!

'lyudmilla' то ли девочка, а то ли виденье знаю точно что это хорошо! полезно для спины, позвоночник ровный... А уж если на кровати, то на твердой и желательно без подушки.... пока не могу... маленькая подушка все же есть. А вот друзья у меня были, они тоже на полу спали (счемейная пара), так места было больше свободного: постельное белье раз - и в шкаф, а дивана-то нет! вот тебе и пространство! что очень ценно!
а у нас еще сквозняки по полу....
А ты молодец!
ой... я сама встаю обязательно раз...Может это неправильно? где-то про это читала.... забыла.
Про массажики молодец! у меня тоже есть такой спрей, с перцем и апельсиновым маслом, тоже разогревающий, термоактивный, в олранжевом баллончике, такая серия. ЯА из этой серии еще хороший термо-скраб, классный, разогревает тоже. Но я когда в солярий стала ходить в начале лета, бросила егго, потому что сдирается все и снова белый синий поп
а это не то что с иголочками, такой коврик?
Гала Бандаж это наверно для осанки? я хотела тоже когда-то, потом передумала чего-то...А этот хреновый сок ты сама делала? че-то я не представляю что такое хрен в живом виде.... только в баночке... он продается в овощах?
Обалдеть.. .я на 6м-то держалась так что костяшки белели
а рецептик хороший. А мы еще на турслете так делали: печешь картофелины в мундире, потом напополам режешь прям в кожуре, сверху на этот срез кусочек масла и сыра сверху: он тает - и ммммм... вкуснятина!!!!!
Это просто метаболизм запускается, начинает все равботать, а когда не поещь - все ще спит до обеда, вот и есть особо не хочется.... Вредно это, не завтракать. А если еще и нагрузки утром, умственнывые или физические... наверно можно опасаться что организм может начать поглощать собственные клетки... мышечную массу например...или истощаться, а оно нам надо???
Я бы с таким телом тоже начала думать!

ИРИШ! хреновый корень - из которого делают сам хрен выглядит ... даже не знаю как и описать - светло-серого цвета, длинной от 10 до 25 см, корневище ведь, не сильно толстый - твердый. Обычно - дома пока натрешь на терке столько слез прольешь, что мама-дорогая!!
БАндаж - да - для осанки!! думаю...может все-таки стоит и его купить!!

и спать на полу как-то прохладно! была бы квартира теплая, тогда можно было бы найти место, а так - только новую болезнь для себя с пола поднять можно!

А картошку я запекала так: резала кольцами, и ее и морковку, лук полукольцами - и в сковороду укладывала слоями -на дно масло растительное, потом морковку с луком - на них специи, чуть соли, а потом наверх картошку - и на нее тоже чуточку масла и в духовку!!!! минут 15 и ГОТОВО!!!

Я, кстати, почему стала задумываться о завтраках - потому,что вечером я реально есть хочу. А когда позавтракаешь, так вроде к вечеру можно только салатик какой съесть и хватает.
Надо, видимо, перестроить немного свой рацион - и вставить в утро - кашу!!! Пусть лучше мой организм есть ее, чем сам себя

определенно, без завтрака не очень правильно! каша или творожок - это мои варианты если чтоб питательно.

вот и я об этом же подумала - значит надо меньше кушать вечером, чтобы утром влезал завтрак!! )))

обычно достаточно не есть после 7 хотя бы. хехе. и потом чай, мона яблоко... опять же хехе....

я же тоже раньше не завтракала. только чай или кофе. А потом перестроила все это дело. Так что все в твоих руках. Знаешь как здорово с утра наесться от пуза!)))))

Ален!
а я раньше кушала - оФсянку!!!
А теперь у меня больше разных круп - с вечера заготовлю и утром - закипячу и ГОТОВО!!!

Я тожде кашу запариваю в основном (гречка, овсянка).
А насчет что от пуза.... ну конечно не от пуза, но давно известно что завтрак должен быть (по объему и питательности) завтраком богача, обед среднего класса, а ужин бедняка (а лучше отдать врагу)
так что я тоже это страюсь использовать. лучше съесть сырники напрмиер утром чем вечером, и т.п.

я согласна, и не будет угрызений совести "опять на ночь наелась". За день все растрясется)

сырники??? ... 100 лет не ела....
у меня выбор сыпучих, из которых получаются СУПЕР-КАШИ! - как в магазине на прилавке: овсяная, гречневая, кукурузная, чечевица, горох, пшеничная, рис! - ООО!!!
и каши эти все я ОБОЖАЮ!!!



если так (это известно - факт), то днем надо в последний раз кушать часов в 15.00-16.00.... чтобы до утра дотянуть и НАЕСТЬСЯ!!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...st=0#entry35793
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...amp;#entry35795

Галчен на счет профессиональных фотографий..... это просто отличная идея...... с твоими данными обязательно!!!!!!!
хороших выходных дорогая!!!!

Даже я по утрам есть хочу, если вечером не наедаться!

да лано, в 15-16! если я в такое время последний раз поем, то я как раз-таки на ночь не выдержу и нахомячу! не, мне достаточно чавсов в 6-7.

Приветик!!!!
А я так рано не могу последний раз кушать,
еле приучилась в 18.00 кушать последний раз
и утром страшный жер нападает, спасаюсь водой и фруктами...

Галчен, а фотки профессиональные было бы круто сделать.
У моего братишки однокласница делала, весчь получилась.

А ты вообще будешь богиня

Галю, даешь проф фоток!!!!

Галчён, и я хатю проф. фотки!!!!!!!!!!!!!!
А ты хде, собсна???

А хде, собственна, Галчена?

Галяяя, ты хде?

Девочки! Солнышки!
я тут - все время рядом - в интимном дневнике, а в этот не могу зайти - мне перекрыли-таки кислород на работе, и поставили запрет на этот адрес

По поводу фоток проффесионалых ???? я подумаю...... надо бы в таком случае подобрать еще и фотографа посимпатичнее тогда получится полный атас!

А пока у меня задумки - хочу пойти на курсы косметологаэ.э или куда-нить в этмо роде - хочу нести в массы пользу и КРАсоту!!!! пока ищу - везде, блин, требуют наличие мед.образования, коего у меня нет но - буду искать!

Заходите в гости Моя болтушка! здесь я могу общаться так что - Добро пожаловать!!!

Приветик!!!!
Наконец-то мы тебя дождались, а адрес-то разблокируют?
Или теперь тебя в болтушке найти можно?

Галченок! С спиной не тяни! Сходи к спецу и обязательно делай упражнения для укрепления мышц! Для спины оч плохо сидячая работа, поэтому если на работе сидишь, почаще вставай и делай маленькую разминочку. А в каком месте болит?

Ариш!
сюда я заходила только в интернет - через почтовое отделение!
А в болтушке - я всегда!

Анют!
спасибо, дружок за заботу!
спина скорее ноет, а не болит, от того, что неудобно сижу..... спать на твердом не получается - кровать хоть и жесткая, но стараюсь как и прежде спать на маленькой подушке. чтобы тело лежало горизонтально. Жаль, на полу места нет - спать не где....слишком маловато ...... ))))
НО, уверена - я справлюсь!! ;-)
Ань, а идти к нашим СПЕЦАМ - для меня будет последнее дело, ладно если бы не знала сама - как исправить положение, тогда ладно! А так - доверять себя врачам - это на крайний случай!!
БУДУ все делать сама!!!

интересно ты задумала - на косметолога....а у меня раньше была мысль - на парикмахера))))))

всем привет!
сколько здесь появилось много новой и полезной информацииииииии и хочется все прочитать! узнать! поэтому к себе идти как-то и не очень!

может о себе чего написать?! а то позабыла позабросила дневничок!!
Значит так - питание как всегда на высоте!
за малюсеньким исключением того, что в виду особенностей строения женского организма в определнные дни месяца он просто требует сладкое- иногда ем! подсела на халву, как на наркотик но по немногу!!!

Массажные банки не пылятся в шкафу - а работают!!!
на благо двух поп!! и двух пар ног!!
как мне кажется- результат уже есть!!! будем делать дальше!!!
фигура кажется не меняется! а становится все стройнее и стройнее - в очередной раз поеду на выходные домой - там фейс-контроль в лице мамы вынесет свой вердикт - и все станет ясно
Ушивала брюки, которые покупала с мыслью " ну я же поправлюсь после лета" п получилось наоборот - пришлось хорошенько ушить!! теперь хожу довольнааааяяя!!в новых брючках!!!
вот!

Кать!
мысли о курсах- видимо, придется отложить о лучших времен - т.к. пока без наличия медицинского образования не встречала ни одного предложения.

какие интересные 4 клена растут у нас возле работы - рядышком и по разному желтеют

а это я.....

Привет!
Красавица!!))))

Вот. Сразу видно, человек счастлив))))) Улыбка от души))) Красавица

Галченок
Галченок приветики Меня зовут Аленка воть забежала познакомится!! Я тоже мечтала нести красоту в массы, и тоже столкнулась с прблемрой мед. образ. после этого вся такая заинтересованная поехала в мед. училище и усе рухнуло учиться можно только очно, а цена за обучение протсо убиваюшая 160.000 в год!!!(московский вуз) 75000 подготовительные курсы. боже мой куда мы катимся, к сожалению я не могу себе такого позволить!!! А так хотела!!!

Ассолька! еще более пламенный привет Спортсменке! и Красавице!

Лен!
да - улыбка еще та.... особенно если учесть, что не очень люблю я это дело- пазировать перед объективом

Алена! привет!!
вот я и о том же.... остается только задуматься - кто же тогда нам красоту наводит? и сразу же еще парочка - откуда у людей ТАКИЕ деньги, чтобы получить образование?? или какое ТАМ образование, если оно бесплатное? ..... или...... много можно этих "или" надумать...
НО! я уверена,что ЕСТЬ способ как применить себя! и свои знания/возможности и силу в нужном направлении - было бы желание и стремление!!

С возвращением!!

ВАЛЕНТИН!! ЭТО.... я никуда и не уходила я была тут - рядом...всегда просто выход сюда я снова откопала

Рады все!!!))))

Галя! ТЫ ЖЕ ПРОСТО СИЯЕШЬ! сразу видно человек на верном пути! Я тебя не к ортодоксам отправляю а к вертебрологу или к мануальному терапевту, я сама год с спиной мучалась! Сейчас надеюсь положение улучшилось. Конечно ты сама многое можешь и ДОЛЖНА сделать, но помощь спеца не помешает. Я нашла себе такого он меня за 3 сеанса от мучений избавил. Конечно, я и сама много работала и другие мне оч помогли, но ОН -золотые руки!!!

Олька! судя по тому сколько тебя прыгает под сообщением - ТЫ точно рада!!

Ань!
я стараюсь!!

а по поводу мануала - меня однажды ломал/крутит/закручивал один - было после его сеансов - только причина была другая!
а сейчас - я прихожу с работы домой - и делаю разминку для спины, чтобы снять напряжение лежу на полу - загараю так сказать стараюсь как можно меньше ее напрягать! и мне стало ЛУЧШЕ!!!! ВОТ!!!

И по поводу своего печени,или чего у меня так решило очистится?? я ведь столько всякого делаю, что эффект должен быть и он, видимо, начинает работать - т.е. началось очищение!!....... значит - я все делаю правильно!!!
осталось бросить курить

Галченок ты курякаешь?????

ага.....

КУРИТЬ БРОСАЙ
А ролы вегетарианские попробуй. Очень легкая пища. В последнее время всегда ими обедаю, так как в общепите мне совсем ничего не осталось Я целый день на учебе, беру конечно с собой овощной салат, но ролы тоже ем, очень уж я их люблю Пробуй с авокадо и огурцом они по моему самые вкусные, нежненькие такие.....

Ань!
"оно" само как-то уже не курится и уже не лезет........ осталось только подключить мозги и ........ в общем - не буду давать громких обещаний - лучше делом делать

ой, ты так вкусно ролы описала - что мне прям сейчас захотелось их попробовать ОБЯЗАТЕЛЬНО попробую!!

и....тут же задумалась....что я ела в последние 3 дня??
в течении дня пью минеральную воду, по 2 кружки - обязательно выпиваю!
и вот что это было - каждый день по одной и той же программе:
по утрам кофе.......
днем - чай с халвой........
на ночь - чай - то с мятой, то с лавандой..... вчера зеленый.....
вечером из съедобного - семечки ...... и - один раз была вареная картошка с кабачком.... второй раз - хлеб с чесноком.........
а вчера?
утром - киви.
днем - чай и халва.
в обед - йогурт.
после обеда - орешки.
вечером - семечки, киви и зеленый чай с кусочком зернового хлеба и все!!!

Самое главное - что ведь я есть не хочу!!! у меня нет ощущения, что моему желудку нужна пища. Того, чем я перебиваюсь в течении дня вполне хватает - больше не надо и это
Главное - что самочувствие общее - отличное!!
доелась...... а дома ведь будут кормить..... и отказа могут не понять....

Галю - хлеб с чесноком - самая офигенная еда!)))

это точно, Кать! а еще если с кусочком замороженного сала.... вообще - за уши не оттянуть ....

Я все слышал

Я уже забыла что такое сало помню только что это жир свиньи, точно такой же как у меня на пузе