ЯночкА, самого приятного денечка тебе!!!!
а целлюлитик...ага, болезненный, заразка такая, на любой стадии!!!

Яннулик, приветик!
Совсем немножко осталось, чтобы поставить новую цель!!! Давай, солнышко!!! Мы с тобой!!!

Привет Янчик,
я оклемалась немножко, вот зашла к тебе в гости
ты просто супер
И огород у нее, и стол с декупажем

Когда ж ты все успеваешь??

Что вы на огороде вкусненького садите?
Я вот недавно косточку от манго в цветочный горшок сунула, и кажись она проросла.
Выращу манговый сад

Пы. сы. В следущий раз, когда будешь рыбку вялено-соленую есть, поделись с другом

Девчушечки,привет!
Что-то я совсем расслабилась.прям не нравлюсь себе совсем!Вчера вечером жарила блины с твёрдой уверенностью что я к ним не прикоснусь!Ну и.....прикоснулась так штукам к 3м-4м. Сегодня пока держусь,уже поужинала,хотя опять не без греха.Попозже забегу,отчитаюсь.
Спасибо,моя красавица!
Ура.Светик появился!
И не говори,цель под носом,а я....эээх!Хлюпик,слабак,размазня!

Да как-то само собой получается...
В огороде?Да всё практически,что растёт в нашем климате.Картошка,помидоры,огурцы,куча салатов всяких(уже посеяла,жду не дождусь),перец,капусты всякие,кроме белокачанной(её проще купить осенью,чем возиться с ней),ягоды(малина,жимолость,клубника) ну т. д.
Успехов!Я финик выращивала из косточки.
Всем чем угодно,только не сушёной рыбой! Я её даже от детей прячу.

Прочитала твой дневничек, начала читать и не могла оторваться пока до конца не дочитала, ты такая молодец , таким позитивот зарядилась от тебя, я уж было чуть дневничек не перестала вести, сложно здесь не вегетарианкам как-то, но прочитав твой дневничек, призадумалась, пошла обдумывать все по новой

Галочка,привет,очень рада знакомству с тобой!
Ну что ты,зайка,совсем не сложно!Я совсем не парюсь по поводу своего невегетарианства и девочки по-моему очень лояльно к этому относятся,у меня даже мысли не возникало,что я ИНАЯ.Будь проще и к критике относись более благосклонно.Мы ведь для того и собрались здесь,чтобы поддерживть друг друга!Не вешай нос!

Яночка, привет! Значит, все хулиганишь?! Ай-я-яй! Ты же красотулька-лапулька, а они разве едят всякую каку?!

Получается что едят...

Падаю,спать рубит!Щас отчёт накропаю-и в койку!
29.04.
З творог домашний 100гр
кефир 3.2% 30 гр
О консерва-мексиканская овощная смесь в томате 1 банка
2 яблока
П баклажановая икра 130 гр
кофе со сливкми
сыр колбасный плавленный 32 гр
У окунь запеченный в рукаве 170 гр
салат из помидор и дайкона без масла 180 гр
кофе с шоколадкой горькой 8 гр
орешки грецкие 10 гр
Всё,на этом я успокоилась,сама не верю.
Всего получилось 1260 ккал.Терпимо,но чувствую,надо к разгрузу морально готовиться,перебрала я с едой в последние дни!

А цель ТАК близко!АААААА!

ПРИВЕТИК, КРАСОТУЛИК!!!!!!!!!!!!


Отчетик нормальный, не переживай!!!!! Все у тебя получится!!!!!

Цемкаю тебя!!!!!!



Солнышко, тут нет разделения на вегетарианок и невегетарианок.... мы все - красотули!!!!! Я не поверю, если кто то тебя упрекает тем, что ты невегетарианка... Очень странно такое слышать на этом форуме...

Привет, моя хорошая!!!!соскучилась так по тебе
блины , значица, кушаем? ну ты козюлька, давай завязывай, с утра блины я еще понимаю, но вечером то ай-яй-яй. давай свою попульку, будем массаж делать
Яночка, у нас ведь все получится, Совесм чуть-чуть до цели! Не сдавай позиции!!!!

Янусь, приветик! Не годится красотулям блины кушать! Подставляй популю Не шали!

Яночка, умничка! Так держать!

Януличка!!!!!!!! ну как дела??? как там, мысли о разгрузе имеются до сих пор??? айда со мной!!!!!!! я буду соковый сегодня стараться держать!!!!!!
тебе налить???!!!

Янчик!!!!

С праздником первого мая!

Увидела, тебя у себя в дневничке и примчалась к тебе, веселых выходных тебе, и отличного настроения

соскучилася я!!!!!

Девочки мои любимые,как я рада всем вам,вы не представляете!Я уже думала,что надолго с вами расстанусь!Резко обрубило инет.ничего не могли понять,пригласили спеца,а он говорит:"Ваш комп только пристрелить,реанимации не подлежит".Машина у нас правда древняя,на новый агрегат финансов пока нет...Так вот,я думаю-всё,хана!Расстроилась очень,конечно,главным образом из-за отсутствия красотули.В который раз убеждаюсь что эта любовь на всю жизнь,и как бы дальше эта жизнь не сложилась,я всегда буду помнить о такой потрясающей поддержке друг друга!Девочки,я вас люблю!А,ну так вот,я ж не могу успокоиться,лазила везде,что-то пыталась наладить,и что вы думаете-ПОЛУЧИЛОСЬ!Я чуть не заверещала от радости,остановило-дети спят!Самое удивительное,что я в компе не шарю практически вообще!Господи,миленький компьютер,поработай ещё пожалуйста!
Наверное.отчитаться надо?
30.04.-разгруз удался.2 л кефира 1%.Всё прошло без напряга.вот что значит в струю попала!Вечером было очистительная кофейная процедурка.
1.05.
натощак-1 ч.л. семян льна
З гречка,рыба запеченая,икра баклаж.
П кофе со сливками,орешки грецкие
О супец вермишелевый на курином бульоне
кусочек хлеба,2 ложки икры кабачковой магазинной
П кофе со сливк.
полуфабрикатные коржи для вафельного торта вместо печенья хрумкала-вкусно,без сахара совсем
П зелёный чай с мёдом(1 ч.л.)
1 мороженое фруктово- молочное-83 ккал(не удержалась)
Вместо ужина потихоньку сгрызла 4 яблока
На ночь чай с мёдом
Всего 1200 ккал.
Из спорта была генеральная уборка во всём доме,примерно 1 час упражнений типа"раком" в огороде.
Процедуры-баня по полной программе,обертывания глиняно-грязе-горючие.В бане массаж животика ручками,баночный массаж бёдер.
А теперь,ТАМ-ТА-РА-РАМ!Утро 2.05.На весах-74.1!!!Я чуть не грохнулась!Ну никак я от своего организма такого не ожидала!Ем,в общем-то,всё что захочу,ужинаю поздно,грешна бываю частенько,спорта нет совсем-а вес то падает!Я уже прямо любить себя начинаю!
2.05.Сегодня ела очень много,на радостях,наверное.Старалась бяку не есть.И по калориям вроде бы уложилась,но рот не закрывался!
З каша 4х зерновая
яблоко,кофе со сливками
П слива-зелёная,зараза!
О рыбка в микре запечёная
кучка салата (огурчик,помидорчик,перчик,цв.капуста сырая,горошек зелёный)
капля майонеза кальве-экстра лёгкий
кофе,шоколадки 2 гр.,откусила-не понравилось
3 хлебца
П чай с мёдом
яблоко
4 ч. ложки йогурта(у детей урвала)
П чай,мёд,5 хлебцов
яблоко
У кучища салата,капелька майонеза
рыбка в микре
кусочек хлеба ржаного
4 хлебца(в который раз убеждаюсь-нельзя мне такие вещи дома иметь,пока всё не слопаю,не успокоюсь)
Чуть позже- 2 сливы,тож зеленючие.
Всего 1240ккал.
Сегодня по плану ещё кофейная процедура.
Ну вот,я всё сказала,пойду в гости к вам схожу,благо муженёк на работе сегодня!

Ой,пока я строчила,девчульки заходили!Спасибо родненькие мои,что поддерживаете и не забываете!Я тоже очень скучала!

Янчик привет!!!

Поздравляю с циферкой на весах)))

минус это всегда приятно)

Янусь приветик, а я то думала где ты пропала, может забыла нас совсем! Как здорово что ты вернулась, а еще поздравляю с новой циферкой! Умничка моя! Дай расцелую Ты прелесть!

Яннулик, приветик!
С минусиками, лапулик!
Кушаешь хорошо! Так держать!

Яночка, лапулька моя, с отвесиком!!!!! УРРРРРРАААААА!!!! это так здорово видеть хорошие циферки на весах!!!

Яночка, приветик! С отвесиком тебя! Умничка! Так держать! не расслабляйся

с отвесиком тебя!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки,Валентин.я вас люблю!Я очень рада вам всегда!Два дня не забегала,цейтнот конкретный...Простите,буду исправляться,если комп даст-глючит что-то.

ПРИВЕТИК, ЗАЙКА!!!!!!!!!!!!
Я целоваться пришла!!!!!!!!

Давай лечи свой компик, и пулей к нам в объятия!!!!!!!!!!!!!

Приветики,красотульки!

Олечка,привет,очень рада тебе!Вроде подлечила.Шуршит....пока.Я ж без вас никуда!
Что-то и ко мне непися пришла,наверное Ольчик вирус разносит.
Отчитаюсь,что ли!
4.05.
З салат овощной -гора
брынза вымоченая
капелька майонеза кальве экстра лёгкий
3 хлебца
Всё это съелось на завтрак и обед(брала на работу с собой)
У стакан тыквенного сока.
Всего 800 ккал.
Ходила вчера на прием к частному гинекологу,удаляла кой чаво.Вышла оттуда как выжатый лимон,то ли от процедуры.то ли от количества оставленных там денег...Настроение было на нуле,даже психоз некоторый присутствовал.Вечером в бане погрелась чуть чуть и спать рубанулась в 8 часов.
Сегодня настроение получше,но некоторая разбитость присутствовала.
5.05.
З кофе со сливками
макароны 110 гр
брынза кусочек,1 хлебец
О 0.5 л 1% кефира
0.5 кг груш-3 in
П фасоль спаржевая отварная
салатик из морской капусты с сол.огурцом
кофе+сливки+хлебец
У плов 100 гр
салат из папоротника
кофе+сливки
Всего 1080 ккал.
Из физ.нагрузки суета по дому.
Пойду вас почитаю.

Привет! Отчетики у тебя хорошенькие, ты молодец такая

Приветик!
Походила- почитала... Блинчики лопаем?
Зашла к тебе- вспомнила про баклажаны, сейчас пойду в магазин. Завтра сделаю икру

Яночка, привет! Я к тебе с угощением, для поднятия настроений

Янночка приветик! Хорошего тебе настроения!

Яночка, привет, дорогая!!!! Отчетики на высоте!!! Лапуль, не болей.

Януська, поцеловаться забежала, муж выгоняет из-за кампика!

Девочки,здравствуйте,мои солнышки!Вчера сутки работала,поэтому не появилась.сегодня отоспалась,дела домашние переделала- и к вам скорее!
Ну что же.начнём-с...
Вчера так здорово разгрузилась!1.5кг яблок.Всё-таки на работе проще,никакие готовки,холодильники и т.д. не отвлекают.Да и времени особо нет о еде задуматься.
Сегодня,7.05.09.
З яблока половинка,апельсина половинка
салат из папоротника,4 вареника с картошкой без масла
кофесыр
О маааленькая тарелочка борща,кусочек бородинского хлеба
салат(помидоры,огурцы,дайкон) с нерафинированным маслом
яблоко
П запекла в микроволновке яблочко
П яблоко
У салат овощной с крапивой и одуванчиками(витамины под ногами,пользоваться надо)
с маслом
ложка винегрета
кофе со сливками
яблоко
Всего 1100 ккал.
С водой проблема-не могу много её пить,хоть тресни.Чувствую,что надо,а не получается.
Физкультуры не имела, огород имел меня.
Посетила меня мыслишка-бегать начать...Посмотрим,постараюсь завтра оторвать себя утром от постели.Ох и лодырь!
Купила сегодня в аптеке мумиё,в крем хочу подабавлять,а то что-то морщинки заметнее стали,может поможет?Только вот сомнения берут по поводу подлинности "мумия".
Ещё,девочки,хочу поделиться радостью.Все просят поделиться рецептом похудения,комплименты со всех сторон.Сегодня знакомая говорит:"Колись,какие пилюли пила опять?"(я раньше что только не пробовала)Я говорю:"ничего не пила".Она:"Не может быть,просто так люди ТАК не худеют".Спрашивают,начинаю рассказывать-морщат нос,"Ой ,это не для меня,я так не смогу..."А чего они хотят,не пойму?Чтобы я им про дорогущую чудесную таблетку рассказала?Такое впечатление,что все сразу кинулись бы её покупать.А бесплатно,без особых усилий ограничить себя в количестве еды,практически ни в чём себе не отказывая-"нет,это не для меня".Странно!
Ещё прикол.Родственница одна спросила рецептик-реакция та же,что и у всех.Потом добавляет:"А зато у тебя морщин больше стало!"Нет,ну умный человек?Я бы никогда такое не ляпнула.Я и сама это вижу,ну а куда ж без них!Я ей говорю:"Ну и что,буду сзади пионерка,спереди-пенсионерка!"А я как-то по поводу морщинок не заморачиваюсь,мне кажется всё подтянется,не всё сразу !Меня больше заботят приятные моменты,например сваливающаяся с меня одежда,моё отражение в зеркале,когда муж меня обзывает(любя)"худобздель"-мечта,так бы слушала и слушала!
Дааа,гардеробчик то обновиться просится...Никак добраться не могу пересмотреть всё,может можно чего-нибудь ушить.
Как приятно,я так давно мечтала почувствовать себя стройной!Сейчас больше всего боюсь вернутся к прежнему состоянию,стараюсь не думать об этом и почти уверена,что со мной этого не случится.

Януль...народ у нас бестактный!!! так что ты нафик его...не слушай...личико разгладится, делай масочки...моей маме 49, она тож начала не так давно худеть...сильно...и моршины, естессно, на лицО, все говорят, что похорошела очень, что как куколка стала, что такая вся из себя...а те, кто завидуют, тот в первую очередь на морщины обращает внимание...Но мама тож не волнуется по этому поводу...уж лучше, говорит, ласточкой летать, чем Г...на себе таскать....меня когда спрашивают, как я похудела, говорю, что жрать меньше надо...

Янчик привет!!!

про морщинке видать от зависти ляпнула чтоб уколоть)) Ведь ты то постройнела

Я как то мумие мазалась только в крем для тела добавляла его..))потом тело такое темне становилось))) еще и пахнет оно как то не очень)

Спасибо,Кристюш,за поддержку!Я и не обращаю внимания на них,сама удивляюсь,насколько мне ТАКИЕ высказывания побарабану.
Я тоже считаю,лучше я буду здоровая,стройная,красивая и с 2-3 морщинками больше,чем у них-гладких,пухлых ,нежелающих сделать над собой маааленькое усилие.Я стройная и красивая ХУДАБЗДЕЛЬ!!!Как мне нравится!
Ещё забыла похвастаться.Сегодня семейке своей пекла пирожки с луком и яйцами.Ни к одному не притронулась!Один даже взвесила,прикинула сколько это калорий и положила обратно.Завтра на завтрак без мук совести съем.

взвесила пирожок))))ну ты даешь))) я тоже бывает сейчас беру что то в руки и когда пикидываю суолько это в калориях ем что то более полезное)

Пока писала,Ленуська забегала,привееет!
Я тоже в крем для лица добавила+сок крапивы(думаю,лишним не будет).Я всю таблетку не стала добавлять,побаялась почернеть. А запах терпимый,немного нефтью попахивает.Ничего,главное чтобы результат был,а запах мы потерпим!

Яночка, привет,дорогая. Пока читала тебя - хохотала



Лапуль, здорово!!! Зайка, ты большая умничка! Люблю тебя

Мы с тобой случайно не родственники? У меня тоже есть такая тупая родня
Процесс похудения, конечно добавляет морщин, но потом они подтянутся. Если кожа сухая попробуй косметическое оливковое масло. На шею вообще можно компресс сделать- намазать маслом и завернуть пищевой пленкой, оставить на ночь. Утром-

Привет Янусь, ну и тупая твоя родственница! Она просто завидует! А ты не обращай внимания, ты же умничка- красотулечка!

Девчульки-красотульки,спасибо вам за поддержку!
Светик,я тоже тебя люблю!
Софик,по большому счёту все люди братья
Как то сразу на ум пришло-жгут на шею А утром-
Ириша,да я понимаю,что это зависть,поэтому и в голову не беру.Пусть сами себя своим ядом отравляют,нас этими змеиными укусами не проймёшь!
На меня сегодня нежданно-негаданно КД свалились,жор-неимоверный!Бяку не ем,всё нормальное,"моё",но количества...!

Януличка,

Привет, Яночка! Так ты мне настроение подняла своим отчетиком Спасибо тебе дорогая!

Кинутся, Яночка, за дорогущей таблеточкой, еще как кинутся!

У меня тоже есть такая знакомая. Уговорила она меня в фитнес вместе с ней купить карту.(За что спасибо ей конечно огромное, сама бы я не решилась). Так я хожу исправно 3, а то 4 раза в неделю, а у нее то понос, то золотуха, то еще что нибудь. Увидела она недавно мои фотки до и сейчас и начила распрашивать мои секреты. Тут я проговорилась, что на треннировки теперь шорты с эфектом похудания одеваю. Тут же прозвучал вопрос: ну и как помогают? Я не знаю помогают или нет, я же в комплексе все делаю! И даже, если она их купит, то сидя дома на диване и кушая"растипопы" эффекта не будет Так она мне на следущий день выдает: Я сегодня купила турбослим, только теперь буду пить по 2 таблетки, а не по 1. Вот такие у нас встречаются экземпляры. Хотят есть все подряд без разбора и стройнеть, но ведь так не бывает

С наступающим праздником и выходными тебя Яночка!

Кристюня,и ай лав ю ту!Ду ю андестенд ми?
Привет,Светик!Да пожалста,нам не жалко!А ты сегодняшний почитай...
Свет,ты знаешь,стыдно сказать,но я в этой тёте узнаю себя,прошлую.Я всегда знала и много читала о правильном питании о комплексном подходе к похудению и т.д.Но всегда хотелось всего и сразу!Я вчера рассказывая знакомой обо всём этом,сказала,что потратив достаточно много денег на всякие таблетки,чаи,кодирования,подорвав здоровье на всевозможных диетах, и не думала,что на деле всё окажется так просто и дёшево!И это действительно так-4 месяца прошли незаметно,а 14 кг ушли как-то сами собой,без особых усилий и насилия над собой!И я не жду,когда же это кончится,и мне будет позволено съесть пирожок,шоколадку и т.д.Захочу-съем,какие проблемы!Просто меру надо знать,и всё!

Сегодня с утреца взвесилась,обмерилась.Вес стоит,даже прибавилось чуть,но объяснение нашлось,пришли КД,немного не в срок,не ожидала,я обычно перед этими делами не взвешиваюсь,чтобы не расстраиваться,вода задерживается сильно.
А вот в замераз сдвиги есть,чему я безмерно рада.Выложу три результата-вначале пути,месяц назад и сегодня.
24.01.09. 12.04.09. 08.05.09.
Ошеи 36 36 34.5
Огр/под 102/90 96/85 94/84
От 84 78 77
Оживота 105 98 95.5
О попы 113.5 106 104.5
Огалифе 111.5 105 103
Обедра 69 64 62
Вес 85.4 77 74.1
Я счастлива!
Там-та-ра-рам!А теперь отчёт.Просьба пристегнуть ремни безопасности!Не буду даже разделять на приёмы пищи,всё сплошным потоком.Итааак 8.05.
1 ч.л.семян льна
кофе+сливки
пирожок лук+яйца-дождался меня
окунь-терпуг в микроволновке
яблоко
кофе+сливки
кусочек вафельного полуфабриката(коржи для торта несладкие,нежирные)вместо хлебцов
яблоко
пирожок (сама знаю)
зелёные щи с щавелем,крапивой
винегрет без масла
2 яблока
салат(помидор,огурец,дайкон,брынза)
кофе+сливки
вафельный коржик с 1 ч.ложечкой мёда
Потом был энергичный фитнес на огроде
Ужина не было,только 1 яблочко сгрызла.
Всего 1552 ккал.Где моя верёвка с мылом.!
Зато сегодня была банька.Полежала спокойно,погрелась,косточки попарила!Кофейным скрабиком натёрлась.На обёртывания что-то сил не осталось.На моську ещё крем с мумиём и соком крапивы намазюкаю(в холодильнике стоит).По дневничкам побегаю,жгут на шею и спать!

Фу ты,результаты замеров в столбики не выстраиваются.