Привет, мой Янулик!!! Тоже Жорик наглянул??? гнать его надо...и мне, и тебе Хороших тебе выходных, лапуль!!!

Привет!!!
Потрясающие результаты! Неудивительно, что находятся завистники. И в основном, это те люди, которые мечтают похудеть, продолжая кушать и кушать.. Однако, понятно мне сейчас, что кто бы и что бы не говорил, пока сама не поймешь, что нет ничего лучше правильного питания, спорта, никто ничего не сможет тебе доказать. Человек он такой, упрямый, и думает, что раз все сидят на диетах, то и ему поможет. Ну да не будем о грустном. В миллионный раз радуюсь, что попала сюда!!!!!!!
С праздником тебя!!!! Хорошего тебя дня!

Девочки.дорогие,с праздником вас!
Ага,Сашуль,Жорик.Был.Прогнала вроде бы.

Привет.Кристин!Спасибо!
Полностью с тобой согласна и счастлива,что я дошла до осознания себя и своих потребностей.
И я не знаю каких богов благодарить,что привели меня сюда!Поддержка единомышленников-великая вещь!

Яночка!!!Прелесть моя!!!Я в восторге!!!!!Шикарные результаты!!!!Ты супер!!!Молодец!!!!!У меня даже слов нет!!!!!А на таких людей не обращай внимание!!!Знаем мы их!!!!Ты знай,что идешь правильным путем ,а через время они сами все поймут!!!Ведь ты ж только хорошеешь с каждым днем!!!!Богиня ты моя !!!!!!С днем победы тебя!!!!!Новых свершений и достижений!!!!Ты можешь все!!!!!!УУРРААА!!!

Спасибо,Фейчик!Столько слов приятных!И тебя с праздником!

Привет, Янусенька! Конечно боги сюда привели тебя и меня конечно! Хорошие девочки заслуживают хороших подруг и хороших фигур, ведь правда же! Люблю тебя, Янка, и горжусь тобой очень-очень. Скоро тебя можно будет взвешивать на твоих кухонных весах, так постройнеешь!!!!!!! Хороших выходных тебе и твоей семье!

Спасибо,моя дорогая!
У них максимальный вес- 5 кг.

У меня уже дело к ночи,накропаю-ка я отчётец,а то вдруг сон с ног свалит,а я не отчитаюсь.
9.05.09.
З яблоко,пол горсточки семечек
П яблоко
О Щи зелёные
2 кусочка хлеба бородинского
кофе со сливками
П 2 яблока
У рыбка запечёная
2 больших тарелки окрошки
чай с 1 ложкой мёда
Всего 862 ккал.
Ела сегодня умеренно в течении дня,кусков не таскала.
Окрашку на ужин приготовила себе отдельно-без колбасы и яиц,майонез кальве лёгкий,можно было бы на сметанку заменить...
А ещё , я сегодня рыбку на мангале на решётке запекла-ммм,вкуснотища!Пока жарила-промокла вся,дождик как раз пошёл.Замёрзла-бррр!А потом сразу в баньку-нагрелась,расслсбилась,баночкой по ножкам повазюкала,животик помяла.
На ночь намажусь молочком для тела с мумиё(м),оно оказывается так хорошо растворяется в креме. Морду лица уже намазала-смывать пора.Ещё кофейное очищение сегодня намечается.Завтра встану-молодая,красивая,без морщинок!Красавишна,одним словом!
Да,девочки,завтра не появлюсь,работаю сутки.Может разгружусь,посмотрю как карты лягут.

Яннулик, с праздничком, дорогая!
Питаешься отменно! Умничка и красавица!!!
Отработать тебе беспроблемно!!!

Янусик с праздничком, отчетик замечательный! Умничка моя! Отдыхай!

Яночка привет! Отчетик очень хороший, ты большая молодец

Яночка, привет, моя дорогая. А у нас за окном дождик льет. Хочу к тебе в баньку. Лапуль, молодец,что Жорика прогнала

Яночка, красоточка!!!!! желаю легкой работки!!!!!!!!!!!! до завтра!!!!!!!!!!!!

Девчули,мои ,красотули!Айда все ко мне в баню!Устроим красотулишую помойку(от слова помыться)!!!
Настроение у меня сегодня прекрасное!За окошком солнышко,вчера разгруз получился-2 кг яблочек,чему я очччень рада!Сегодня легко и здорово!
И еще одно,не знаю радость или проблема?Мне нечего одеть!Шмуток куча,а одеть нечего.Я никогда не думала,что так у меня будет.Ну ладно-большеватые,свободнее сидят-но чтобы ТАК...И деньжат свободных нет,чтобы гардероб обновить.Попробую ушить чего-нибудь,из меня швея такая .Вот,не знаю,то ли плакать,то ли смеяться...

плакать низя!!!!!!!!!!!! тока радоваться!!!!!!!!!!!!!!!
с разгрузиком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отличные отчетики!!!!
Хорошего денечка!

Конечно смеяться! Не умеешь шить- отдай в ремонт одежды!
Какая ты молодец! Результаты

Януська привет!!!

Надо только смеяться и радоваться))))

все отлично)) Вещи сваливаются так этоже замечательно!!!! А деньги дело наживное- скоро появяться)))))

зато как приятно смотреть в зеркало на себя красивую и постройневшую)))

Привет, Яночка! Это же классно, что вещи болтаются, умничка, так держать!

Яночка, привет! Читаю, прям как про себя Та же история! Все болтается! За то радость то какая! Килограммчики уходят! Легкость неописуемая, что как будто не ходишь, а паришь над миром! А еще больше радует, что - это не предел, а только промежуточный результат

Привет, лапулька, с разгрузиком. И это клево-влево, что вещи спадают с тебя!

Девочки,вчера расслабилась что-то,не отчиталась.
Нет,не буду,Кристюш!Я счастливая!
Кристиночка,спасибо!
Софик,мерси!А ты-то сама какая молодец,штанишки то болтаются тоже!!!
Это точно,насмотреться не могу!
Спасибочки!
Не предел-однозначно!
Спасибо,мои дорогие,за поддержку!Я очень,очень счастлива,что вы у меня есть!
В отчётиках разделять не буду ,просто перечислю,чего схомячила за день,
11.05.
миндаль 10 гр
кофесыр
чай с молоком,финики 4 шт
баночка живого йогурта 200 гр
чай ,финики 2шт
куча салата с 15 гр майонеза лёгкого
рыба запеченая
Думала это всё,но мой дорогой притащил камбалу сушёную и пиво,не устояла.
2 стак.пива
камбала сушёная 50 гр.
Всего 1170 ккал.
Из процедур вчера была банька.
12.05.
салат кучка со сметанкой
рыбка запеченая
кофе+сливки
чернослив 6шт
миндаль 15 гр
кофесыр
финики 3шт
рыбка сушёная 1 шт
стакан молока с кусочком хлеба бородинского
зелёный чай с 1 фиником
4 яблока с перерывами
360 гр 1% кефира
Всего 1206 ккал.Что-то мешанина какая-то,недовольная я ...
В бане опять напарилась до отвала,после обернулась горючим кремом с чёрной глиной-сидю,горю!Ещё по плану на всё тело крем с мумиё.
Сегодня утром,несмотря на вчерашнее пиво-отвес,73.6. Линеечку пока не буду двигать,как-то не верится.
Второй день хожу вокруг швейной машинки и горы шмуток-зрею...

Януська, привет зайка!!!!! У р ааааааааааааааааааааааааааааааааа! отвесик!!!!! Янчик, как я за тебя рада, при твоем росте - это же уже супервес!!!!! Классс! Класс !! Ян, скинь мне фоку свою, ты же наверное уже не стесняешься.
Швейная машинка в дело! Без сомнений, ночь то для чего нам умелицам нужна. И желательно не только ушивать, а и обрезать длину! И будешь шить вечернее платье не забудь о кармане для кухонных весов.
Яночка, люблю тебя и целую и очень верю в тебя, привет выносливому мужу!

Привет, Янулик!!! С отвесиком тебя, дорогая!!! особенно после пивка...поэтому за пивко даже поп поке не надою...отвесик же! А вообще меню хорошее, мне нравится, сытненько так, и по каллориям укладываешься

Яннулик, с отвесиком, солнышко!
Питаешься здорово! Умничка!!!

Спасибо,Люлёк!Да,супервес-это точно!Я то себя каждый день вижу,а люди,кто давно не видел,все отмечают мои изменения и глаза круглые делают!
Да я и не стеснялась,просто в инет не хоцца фоты выкладывать.У меня чего-то новых фоток то нет,надо сделать.Скину,без проблем,а как это делается?На E-mail или в личку на сайте?
Ну ты даёшь!Если у меня ещё и ночь будет для шитья,тогда моему дорогому памятник при жизни ставить надо!


Спасибо,Сашулик!Ага,чувствую перебором дело пахнет-торможу!
Спасибо,моя хорошая!Стараюсь.
Линеечку всё-таки сдвину.Сегодня весы кажут ту же цифру.

Яночка, с отвесиком, дорогая,

Какая ты молодец то, осталось немного уже, летом стройняшкой уже бегать будешь

Приветик!
Скинь и мне фоточку- адрес у тебя есть Если есть фотки на природе- супер. Мне так интересна Ваша природа, я ж тебе говорила, что немного знаю о Камчатке И вообще я тут географ- натуралист Читаю в дневниках не только про похудение, но и у кого где что цветет, растет
С отвесиком тебя! Я тобой горжусь!

Добрый день(ночь -у меня),мои девочки!
Спасибо,Светуль!


Галочка,Кристинка,ага,скоро!Но...чем дальше в лес,тем больше хочется! Один раз уже линеечку передвинула,дойду до 70-посмотрим!
Начала уже понемногу,сегодня штанишки кой-какие ушила.

Привет,дорогая Софочка!Скину,без проблем.Завтра на работу на сутки схожу,а там займусь,ладно?
Ну,если тебе интересно- у нас тюльпаны зацветают,сирень бутоны набрала,цветут яблони,груши,сливы.Погода вот только всё испаганила,сегодня такой ливень ночью был,а днём дождь со снегом-недолго,минут 10 всего,но всё же.Холодно на улице,неуютно.Уже немного на солнышке отогрелись,а тут -на тебе!
Спасибо,дорогая,мне очень нужна ваша поддержка!
Муженёк уже в койку подался,намекал... Опять,говорит,без тебя спать буду(я за компом долго засиживаюсь,не могу от вас оторваться).
Отчитаюсь быстренько и пойду под бочок .
13.05.
З салат+чуть лёгкого майонеза
кусочек хлеба бородинского
кофе+сливки
П фисташки 20 шт
яблоко
кефир 1% 150 гр
О суп из шампиньонов-большая тарелка
хлеб бородинский пол кусочка
П яблоко
икра кабачковая 160 гр
П чай зеленый с медом
У пол- картошки варёной
кусочек куриной грудки(не осилила весь кусочек,что взвесила себе)
1 помидор
кефир 1%-300 гр
Ужин был очень поздний,каюсь.А ещё позже был чай с 4 черносливками.
Всего получилось 1006 ккал.
Отдельно хочу про суп рассказать-может кому-то пригодится.Мне очень нравится.
В воду бросаю картошку,шампиньоны замороженые,можно свежие,лук,морковку.Можно даже не резать или крупными кусками.Солю,варю до готовности картошки,измельчаю всё в блендере,этим же бульоном развожу до нужной консистенции+зелень, и УСЁ!Цвет,правда серенький,но запааах!Очень сытно и малокалорийно.Я сделала пожиже- всего 11 ккал на 100 гр.!Сто лет супов не ела,так жидкого захотела-умяла большущую тарелку.
Сегодня опять была банька,в такую погоду-самое то!Пропарилась,баночный массажик повазюкала.Видно я с массажем перестаралась чуток,два или три дня руками мяла бёдрышки свои.так теперь прикоснуться невозможно,больно очень.А синячищи какие!Перекур надо сделать.Спорта нет и пока не предвидится,жаль...

Янусь ты уже спишь? Хчу сказать что оч рада, что отвесик! Умничка моя! Я вот тоже столкнулась с тем что вещи большие стали, а раньше было наоборот, что то все становилось маленьким
Ты молодчинка!
Отдыхай!
Спасибо за поздравление!

Привет! Отчет хороший ага Ты Прелесть

Прибежала с работы и сразу к вам!Отчитаюсь,пожалуй.
14.05.За весь день было уничтожено:
суп шампиньоновый 900 гр
хлеб бородинский 40 гр
молоко 450 гр
творог домашний 300 гр
сушка 1 шт
Всего 1268 ккал.
С творожком перебор,конечно,но как-то так получилось...
Девочки,мне сегодня испытание предстоит-идём в ресторан на юбилей.Интересно,я сравниваю свои ощущения перед походом в заведение вначале своего пути-это было самое натоящее испытание,и сейчас-спокойна,как танк,никакой бяки съесть совсем не хочется,уверена в себе,как никогда!
Целую вас всех!

Януська привет! супчик просто ням! Надо и себе такой сделать! А в ресторане ты будешь молодцом, я уверена!

успехов и приятного вечера, Яночка!!! уверенна, что все пройдет прекрасно и ты будешь гордиться собой!!!!

Яночка! Здравствуй, дорогая! Прочитала твой дневничек! Очень понравилось у тебя в гостях! Будешь теперь для меня примером-добилась таких результатов :шутка что ли? Сейчас засыплю тебя вопросами Почему Софочка постоянно пишет, что ты с Камчатки? Ты же с Приморья? От куда именно?(очень интересно!) Яночка, солнышко! Пожалуйста, научи считать каллории!!!!!!!!!!!!!!!!! Не доходит, как в окрошке посчитать калл.????? Как майонеза 35гр. всего????? Поделись, пожалуйста!!!!!!!!!!!!!! Очень рада,что муж у тебя терпеливый! Мой очень злится,если вечером за комп.. Поэтому, очень редко и в основном через мобильник. ЯНЧИК,девочка моя, ну объясни еще мне, пожалуйста, где вы такие картинки красивые берете? И очень желаю тебе всего наилучшего!

Девчёнки, ку-ку,я вернулась из ресторана!
Я старалась!
Кристюш,ну в общем всё нормально!
Девочки,всё отлично ,вечер прошёл хорошо,было много танцев.Еды было тоже многовато,но каку старалась не есть.
Ела фрукты,овощи,чуть салатика (огурец+какое-то мяско)без майонеза,выдула бутылку вина красного сухого,все остальные водку хлестали,ну и 3 кусочка говядины с черносливом тушёной - (можно бы было обойтись).От чего отказалась:салаты с майонезом,горячее(пюре карт.,отбивная),торт,мясные нарезки.Ощущения нормальные,не то что раньше-приползёшь с гулянки,и не знаешь,то ли два пальца в рот,то ли ложиться всё это переваривать!
Светик,спасибо,моя хорошая!
Леночка,привет,очень рада видеть тебя у себя в гостях!Спасибо тебе! Давай,валяй!
Она раньше бывала на Камчатке.
Я живу в посёлке небольшом.
Ленусь,завтра напишу,ладно!?Муж лежтит в постели и бухтит,что я за компом.

Лен,картинки я лично почти не вставляю,времени,мне кажется ,много отнимет.А на форуме есть раздел http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2560.большинство картинок оттуда.Ленусь,завтра забегу к тебе.
Целую,красотули!

Яннулик, приветик!!!
Молодечек, что держишься на вечеринках!
Лю...

Янулька! Жду в гости!

Янчик привет!!!

Ну ты прям молодец!!!!

Я мне кажется не смогла бы в ресторане от чего отказаться а особено от сладкого!!

Яночка, доброе утречко, подружко! Ой, я опять парюсь с твоим временем суток, наверное для тебя вечерочек!
Молодец с вечеринкой! Вела себя очень прилично! Надеюсь весы не брала с собой? И утром на домашние в переляке не прыгала?
Янчик, зато думаю окружающие все подчеркнули, какая ты постройневшая и красивая!
Шмотки новые уже одеваешь??? Или пол вечера думало о том чтоб, что-либо не свалилось с тебя?
Каблуки???? Хотя с твоим ростом можно каблучки!
Целую тебя, гуляка! Жаль, что ты так далеко, а то б я с тобой вина тоже хряпнула!

Потому что Яна сказала, что это рядом

Привет! Я так и не получила твоих фоток. Не забудь- я жду!
В ресторане- ты молодец! Ты с весами была? или все таки с мужем?

Потому что Яна сказала, что это рядом

Привет! Я так и не получила твоих фоток. Не забудь- я жду!
В ресторане- ты молодец! Ты с весами была? или все таки с мужем?

Тук- тук! Януля, котик! Ну где же ты? Я уже счетчик каллории купила. Попробую сама еще, может получится.

Тук- тук! Януля, котик! Ну где же ты? Я уже счетчик каллории купила. Попробую сама еще, может получится.

Девочки,ой загуляла я!Второй день по гостям шастаем!


Светик,Ленчик,спасибо вам,что верите в меня!Спасибо за поддержку!
Юляш,привет!У меня с Москвой разница на 7 часов.
Я старалась!Весы с собой не брала,как я без них обошлась,сама не понимаю!
Юль,не поняла что такое"в переляке",но утром на весы прыгала,а як же!Вес на месте,после такого количества еды и вина- !
Ну а то!Конечно!Приятно то как!На работе меня опять пытали,какие таблетки для похудения я пила!
Перед гулянкой прошерстила все магазины,ничего не понравилось,я такая противная в выборе одежды,сама себя за это не люблю!Пришлось откопать что-то в шкафу,по быстрому прострочила на машинке-ушила,поэтому ничего не свалилось!
Юль,а где я чего про каблуки говорила?Память отшибло... Каблуки ношу,но только с очень удобной колодкой,нога моя не очень любит каблук.
Да,жаль!Я в хорошей компании-завсегда!
Ну относительно Украины конечно рядом!
Помню,помню!Будут!Сегодня фотались.
Променяла весы на мужа!
Уже забегала,Ленусь!
Дааа,точно гуляка я !Сегодня ходили на день рождения к другу.Так здорово посидели!Погодка была чудная,и мы расположились на улице во дворе(они в своём доме живут).Народ жарил шашлыки,водовку пил.Я принесла с собой баклажаны нарезанные,рыбку свеженькую,всё это на решётке себе пожарила-класс!К шашлыкам даже не прикоснулась,просто не захотела!Не узнаю себя!Ну ещё всякие там овощи,яблочки,кальмарчика отварного похряпала,даже не знаю как сказать....бутылочку вина сухого приговорила. Короче,опять много всего,но мне не стыдно вам в глаза посмотреть после такой гулянки.И опять без весов обошлась!
Всё,целую вас,пойду к вам забегу!