Я тебе с хорошим настроением в гости!


Всё будет хорошо. Всё изменяется и всё проходит. Радуйся каждому дню. Не грусти!
За печеньки ругать не буду, сама бывает косячу. Сама, наверное, знаешь, что лучше бы их не было.

за тёплые слова!

Приветик мои лапулечки-красотулечки и Валентинчик!!

Ой девченки,вчера еще скачала 3 аудиофайла, но правда еще на слушала т.к. хочу это сделать в тишине, а таковой сегодня не было.


спасибо Танюш, как твои Цветочки, надеюсь лучше???


Спасибо большое, позитивная ты наша!


видимо точно хандра была из-за КД, как только они закончили так и все на место стало, Ура!!!


Спасибо Настюш, только у меня 1 днем не заканчивается, зараза такая!


Да, это точно, спасибо большое всем всем девченочкам за огромную потдержку!

Вот только что то сегодня утром встала какая то опухшая, руки отекли, даже на весах привесик, живот как барабан, а к вечеру вообще надулся как у беременной, и в низу как то побаливает, странно чего вдруг???
Отчетик за сегодня 17.03:
Стакан воды с 1 ч.л.меда и яблочного уксуса
З:Кофе с молоком, 3 печенья
О: Салат, 2 кус. отварного рыбного филе, 2 баклажана макдус (сама делала, решила снять пробу, ниче есть можно)
П: чернослив зел. чай; кофе,2 печенья.
У:Кус сыра, 2 фаляфеля (нут жареный в масле), сладкий чай.(Ужин был у родителей мужа поэтому ела молча)
Сегодня сделала 30 мин физ нагрузочек потом процедурки: растирание щеткой морск. соль, контрастный душ, антиц.крем на пробл. зоны, в общем на верхнюю часть ноги. Вроде все так не плохо, только питание мое мне так и не нравится.

Приветик Натулёчек!!!

Спасибо милая, как ты права!!!

Дело в том что я встаю поздно , кофе выпью что б проснуться, кушать не могу, еще не проснулась, а печенье в самый раз,потом пока туда-сюда, уборка , готовка и т.д уже и время обеда, обедаем мы в 15.00, четко, т.к. муж приходит домой.Каждый раз думаю, чем его заменить, в смысле печенье!

Вот это да, сегодня утром привес, да еще какой опять 74 кг.

Светик, солнце, не грусти, а может вместе печенек попробовать хлебец намазывать медом. Я ,когда хочу сладкое, я так делаю. Светик, попробуй!!!! Все будет хорошо!!!!

Мне кажется от 3 печенек с утра ничего страшного не будет, так что Молодец!!!!Отчет хороший!!!!! Желаю прекрасного настроения!!!А по счет привесика, по симптомам кажется это задержка воды просто... Ну я так думаю =))) Кофе так же задерживает воду, еще плюс если солишь еду... Я вот вообще все без соли есть могу =))) Вместо кофе могу посоветовать хороший напиток для бодрости, но конечно на любителя! Если любишь имбирь =) Берешь чистишь имбирь, натираешь на терке 2 ст.л., добавляешь в горячую воду(примерно на стакан, если хочешь не такой терпкий, то количество воды увеличь), перемешиваешь, добавляешь 1 ст.л. мёда+корицы по вкусу!!! Протом все процеживаешь, я просто через сито переливаю в другой стакан!!! Энергией с утра этот напиток обеспечит покруче кофе!!! А еще и мега-полезный для организма!!!!!!!! Держись, Светочка!!!!!!!!Целую!!!!

Привет -Светик! Приятно позакомиться!
Смотри первая весенняя бабочка к тебе в гости залетела!

Лануська не расстраивайся правильно тут девчонки говорят , что печенье с утра не страшно ! ) так что ты большая молодец!!

Если уж сильно душе угодно... то пожалуйста...
Но я бы заменила. Все , конечно индивидуально, смотри сама. у кого-то и капуста задерживается, например, у меня... . А у кого то и печеньки пролетают и хлеб и ничего!. А заменить его можно фруктиком. или кашей: овсянка, гречка.... Попробуй, может так понравится....

Ну да, нуда, я так и поняла.... не мужа.....

Успехов тебе солнышко!!! Не грусти, если долго мучиться, что-нибудь получится!!!!



Светуль, а если не нравится питание, изменяй. Больше ничего не остается. Ато так и будешь стоять на месте... А? Понимаешь, замкнутый круг каой-то получается, и хочется поесть и в то же время и вес убавить. Выбирай... Может много наговорила, извини, если лишнего. Просто вижу, что у тебя настроение не меняется, ты подавлена, а это плохо. От всей души хочу помочь. У меня у самой вес стоял год 75-76. И никак не двигался. А как пинка дала себе с помощью мотивации и девочек и пошло... Вот....Помоему калл многовато... Или у тебя порции маленькие?
Ой, наверное, много вопросов...

И Вам спасибо, Ланочка...

Меня радует, что Вам интересно, и что помогает...

Здорово!!

Светик солнце не грусти
Если не будеш лопать лишнего, то скоро будет снова отвес и даже больше чем было до этого))
А вот печеньки конечно лучше заменить, хотя даже незнаю, что полезного посоветовать, можно сухофруктами например)
Непереживай насчет привеса, уйдет вес!

Наташулька приветик!

Ты права, подавленное настроение все еще не проходит, как то много всего накопилось, но основное что меня безпокоит ето мой вес. У меня даже вода задерживается, неговоря уже о еде.
Порции в 2 раза меньше чем раньше, а вот сухофруктов ем очень много, зря наверное,да?

Доброе утро милые мои!!!
SvetaS, ForeverShiny, Янночка, Feliz, Натулёчек, Валентин, Ленка огромное Вам спасибо что заходили ко мне, контролируете меня, насчет печенья я исправлюсь, вот даже с сегодня утром была овсянка.
Сегодня месяц как я на красотуле, пора подвести итог за месяц:
1) я попала на красорулю
2) познакомилась с огромным колличеством чудесных людей на форуме
3) сдала 2й экзамен по вождению (в апреле ждет еще один)
4) начала уделять себе больше внимания (процедурки по окрасотуливанию)
5) попыталась изменить свое питание
6) добилась небольших результатов.
Мои замеры:
Вес 73 см (-2 кг)
ОГ-95 (-3)
ОТ-82 (-2 см)
ОБ-106 (-3 см)
ЛН-66 (-2 см)
ПН-67 (-3 см)

Да, результаты не охти, но всетаки есть, что радует.
не так то много кг потеряла, но мне как то больше приятна потеря не кг а см. Не попади я на Красотулю и этого не было бы, это точно я знаю.
Всем Вам за вашу потдержку!!!

Я Вас очень ЛЮБЛЮ!!!

Светочка, какая ты умничка! У тебя обязательно все получится!!!!!!!!
Я тоже расстраиваюсь, когда вес на месте стоит Зато потом радуюсь, когда дня 4 по -600-700 гр, у меня такое бывает

Светулькин-красотулькин!!!! Медленно, но верно, ты убрала и кг, и см. Так что все впереди!!!! Мы умнички и у нас все получится!!!!!

Ох как мне это знакомо. Вес, сантиметры для меня очень важны. Результаты одним словом. Может ты и права, про сухофрукты, но по сути не должно бы. А как много? Может убавить тогда? Вода задерживается. Я сейчас стараюсь недосаливать, есть мало острого и мучного. Вот. Вроде бы меньше отёков стало. И вчера мне посоветовали пить настой сосновых иголок и луковой шелухи. Сегодня заварила. Посмотрю, как будет результат и с вами поделюсь.
Всё равно, настраивай Свету на позитив, на грусти!!!


Вот и умница!!!
Зачем нам печеньки. Они может и вкусные, но никак не полезные, так что ну их!!! Таким красотулям не нужны они!!! Я с тобой!


Ты умница, что пришла, что добилась результатов. Молодец! Пусть маленькими шажочками, но ты придёшь к цели, а мы стобой, и мы поможем.

УРА!!!!СВЕТУЛЯ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!


УСПЕХОВ ТЕБЕ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ!!!!

Светулик!!! Ты умничка!!! Ты на правильном пути и все у тебя получится, и всего ты добьешься!!!
А результаты очень и очень хорошие!!!

Светик я к тебе с ответным визитиком! Ты такая лапочка! Все у тебя получится! Отчетики класс!!! У меня тоже вес периодически останавливается - организм как бы привыкает к новому весу. Не все так сразу и привесики тут как тут, хотя казалось бы не было особых погрешностей. Я вот новое правило для себя соорудила не пить (хотя бы много не пить) после 18.00. Тогда хоть отеков нет. Еще не пью сразу после еды. И вообщем до вечера стараюсь выпить всю запланированную жидкость. Так то вот. Попробуй- думаю твой привесик всего лишь лишняя жидкость Ты молодец, будем друг друга поддерживать. Хочется еще фоток!!!

Натулёчек, дорогая ты моя, как мне приятна такая потдержка, чес слово, даже 2 дыхание открылось, я очень рада нашему знакомству.Заметь, все твои советы я выполняю!
Смотрела как то у Малахова разгруз на сухофруктах: в стакан наложить сухофр. которые ты предпочитаешь, это на весь день, говорит что и жидкость выводит т.к. сухофр. вбирают в себя ее.Классно, но я пока так не готова еще.

SvetaS, Таньча, Kia, Beta, Натулёчек cпасибо Вам большое за теплые слова и веру в меня!:aa34:
Львица -очень рада видеть тебя в моем дневничке, всегда рада новым гостям, обязательно будем дружить!!!



Отчетик за 19.03:
Утром традиционно вода с уксусом и медом
З: кофе с молоком, овсянка с медом
О: 2 баклаж. макдус, 3 чернослива, зел чай
П: 1 банан, жменька (10-12 шт) мендальн орешков
У:18.30- 1 жар яйцо, маленькая помидорка , 1 ч.л сыра фета
3 ст.л творога (сама его делаю) с медом, зел чай
П:фруктовый салат.
Делала упражнения на пресс, бедра. Массаж с медом потом обертывания.
Вроде все.
Всех целую, обнимаю и люблю!!!

Светик поздравляю с первым месяцем на красотуле)))
Результаты есть и это уже отлично!
А дальше будет обязательно еще лучше!!!

Вах...приятно... то как..
Так я ж стараюсь, на благое дело идём... друха выручать...
А если серьезно,я вообще не могу видеть людей, которым плохо, всегда хочется помочь. Тебе это надо, почему бы и нет. Здорово, когда второе дыхание, если нужно, и третье ... будет. Сама так бывает страдаю, не получается что-то. Встряска что ли нужна. Вот. Но самое главное не опускать руки, бороться, ты же молодчинка, да еще такая красивая девочка. Я верю, что у тебя всё получится.
А что тебя мотивирует на похудение? Есть такое? То, о чем ты будешь вспоминать и то, что тебе не даст каку в рот положить?

Заметила. Ты умничка.

Светик, приветик!!!! Отчетик хороший!!!! и спортик есть!!!!! Ты умничка!!!

както причин много, хочу как до родов вернуться и т.д. и т.п,, но это как то не всегда греет, а так что бы наверняка отбивало аппетит ,особо нет. Да и потдержка у меня только на Красотуле, муж, когда видит что я как то стараюсь похудеть, говорит, не занимайся ерундой, а сам в весе как до свадьбы 75 кг.Когда у меня было 65 кг говорил, что надо еще, а сейчас вдруг все ему нравится, странно как то.

Светулькин, приветик!!!
Отчетик хорош! Такой весьб полезный по всем пунктам!!! Так держать, солнышко!!!
Хорошего денечка!

Светочка, да просто все, ведь худедеющая жена - это нервная жена ...а зачем ему лишние проблемки???
а на самом деле, все они такие!!! Но когда похудеешь, да оденешься что-то такое красивенько, когда выглядишь секси, тогда и понимает муж, что жена-то у него ОГОГО, и тогда начинаются ухаживания по-новой, комплементики, взгляды особенные....мммммммммммммм
так что худей во здоровье!!!!!!!!

Свет, главное, чтобы ему не было безразлично. По-моему, это самое страшное!

Светик хороших выходных!

Полностью согласна с Кристиной!!!!!!!!!!!!!!!

Светик привет)
Это все равно здорово, что муж не подначивает худеть)))Любит в любом виде как говориться
А стимулом например может быть, новая красивая кофточка или еще что нибудь из одежки)))Ведь так приятно купить что то новенькое и желательно на размер меньше
Хороших выходных))

Приветик мои любимые!!!!!!



Спасиби Светулькины, мне б еще кушать по чуть-чуть!



пусть потом карман держит по шире, шопинг будет часто


да, точно, может я так бы не распустилась до 83 кг.


Спасибо Оленька, и тебе хорошо провести выходные!!!


я вчера прочитала про джинсотерапию у Валентинчика, вот решила прикупить классные джинсики на 2 размерчика меньше для начала, буду пробовать эту методику.


Спасибо Танюш!!!

отчетик за вчера 20.03:
вода с уксусом и медом,
З: кофе, творог с мёдом
О: кусочек варенной рыбки, салатик, чай
У: 2 фаляфеля, чай.
Спортика и процедурок небыло так как весь день были в гостях, домой приехали в час ночи, сих хватило только принять душ!!!

Светик - приветик! У меня прямо свопадает с твоим вчерашний отчёт.Утром творог и в обед рыбка.
У меня муж (оказалось тоже) отслеживает сколько раз я на лицо и на тело маски делаю!
И выражает беспокойство, мол нельзя же так часто.А нам можно всё и столько - сколько душа пожелает !
Желаю ярких и приятных выходных!

Приветик девченочки и Валентинчик!!!!
Сегодня денёчек удался, сказать нечего, вредностей было столько что даже писать стыдно, скажу одно, с полезного только покупка круга, с массажными шариками.
Завтра т.е уже сегодня, хочу сделать разгрузик, буду пытаться.
Сейчас иду спатки.

Светик, роднулькин, привет!
У меня мой товарищ и сам хочет, чтоб похудела и отслеживает. Каждое утро спрашивает, на сколько? Интересуется. Говорит, что если я буду 65, то буду любые вещи покупать. ММММда, чёто с трудом верится. И не вспомнит потом. Может и лучше было бы, чтоб ему все равно с каким весом бы я была, а то всю жизнь у нас гонки с ним. Ему сроду надо минус, а я никак не догоню то, что ему надо.
А что касается мотивации - у меня- (может тебе покажется странным) красиво вышлядеть моей попе в кожаных штанишках , ну и конечно похудевшей поехать в Анапу в этом году. Ну и вообще, когда я имею, например как сегодня вес ловлю взгляды прохожих, видно , что красиво смотрюсь, ну еще конечно не супер, но всё же. А что раньше 80кг была это же ужас. И самооценкой погано!!! как то сотрудница про мои ноги рассказала, что слушала, как другие обсуждают. Кошмар... Мда, и такое было... слава богу, что было.
А еще повесила на холодильник фотку мою, а попа размером 44. Знаешь, как красиво смотрится, чудо. Смотрю, когда слопать сильно непотребного захочется. Ну и настрой - для меня важен. Если я захотела... то это всё. Может проскочить что- то вредное, но я сразу торможу и возвращаюсь .
А тебе главное решить ради чего тебе это нужно, что может помочь, подстегнуть. ну и мужу конечно больше понравится новая света, я не сомневаюсь даже. Все они глазами любят. Ой меня чёто понесло, и не остановишь. Я могу на эту тему доклады писать.
Отчетик хороший. ты уже такая умничка....

Умница, сделай обязательно, а я за тебя кулачки подержу. Уже выбрала на чём? Я на молокочае обычно, оч подходит. Когда не было поста, делала.Только потом старайся не наедать на следующий день.

Спокойной ночи!

Светулькин-красотулькин, привет!!!!
я пришла тебя поцеловать и пожелать удачи!!!! Может разгрик прощесделать в будний день. я тоже хотела сегодня, но муж начинает уже всячески соблазнять покушать вместе я еще не решила, может перенесем разгруз на понедельник?

Светочка, Заюль, привет!!! А для меня вот мотивация самая сильная - это отпуск в этом году, хочу поехать в самые красивые города Европы самой красивой, вещей понакупала именно ДОРОДОВОГО размера, чтобы неповадно было, так что все полуится, главное свой стимул найти...Мне все говорили когда я начала - остановись, куда, 1.5 месяца после родов, отдохни хотя бы до полголдика...а я ж сама радуюсь когда иду с коляской - красивая, подтянутая, молодая мама. вот он - стимул мощнейший...
А вот если муж мне говорил что мне надо худеть я бы точно злилась и обижалась, он меня поддерживает, но всегда говорит что я красивая и все такое...На руки берет и начинает - вот, я уже почти не чувствую, такая легкая (в 72 кг, гы...)...А у меня прям крылья вырастают и еще и еще хочется...Так что это здорово что мужу ты нравишься, значит любит...Но когда ты дойдешь до своего веса и начнешь нравится себе - тогда он вообще залюбуется, это100%!!!

Светулик, доброго денечка!!!
Ничего, что был срывчик, не страшно!!! Улыбнись и иди вперед! А вот разгрузик я бы тоже сделала в будни, к тому же после загрузика, очень сложно продержаться! Так что сегодня можно просто обычно питаться, а завря - на разгрузик!!!
Светулик, для меня главная мотивация - это возможность носить красивые молодежные вещи, это взгляды окружающих, это восхищение мужа, но главное - это мое самоощущение, что я красотуля!!!
Хорошего тебе настроения, лапуль, и не ругай себя!!!

Светуля!!!!!!!

Светусь привет)))
Джинсы на 2 размера это конечно сильно))У меня пока вот висят только на размер меньше! И я их постоянно меряю в надежде что сегодня они застегнуться чуть побольше чем вчера)))
И уже никакие весы не нужны! У меня только джинсы перед глазами, как красная тряпка для быка

Светланка, привет!!!
Забегу на минутку, вечером подольше...
Джинсотерапия оно конечно же прикольно, можно попробовать. А у меня ...хуже .... джинсы совсем новые и висят на мне, не знай ушьёшь ли их...вот думаю...

Хорошего тебе времяпровождения!

Светусь, родная, у тебя все получиться!!!! У каждого своя мотивация! Я например, худею для себя! Только вчера с мамой обсуждали, что я сегодня выгляжу и чувствую себя намного лучше, чем например лет 7 назад! И какая разница, какая цифра стоит у меня в паспорте!!!!

Приветик Красотулечки мои любимые, я только с отчетиком, т.к. комп глючит, боюсь как бы опять не завис.
разгрузик вроде удался, мне так кажется, до идеала конечно далеко, но и так слава Богу:
Утром вода с медом, уксусом, кофе
за весь день морковный сок 3 стакана, немного кураги с зел чаем, а вечером что то пробило поесть , так я погрызла минд орешков немного.Вот и все. А, обертывание с уксусом потом крем антиц.
Все , бегу спать , завтра рано вставать, сына утром поведу в школу на день откр дверей, ему 3,5 г , вроде собесед должно быть на прием в KG 1.
Завтра расскажу по подробней. Простите что в гости не заходила, надеюсь завтра комп прийдет в себя, ждите в гостях.
Kisssss

Поздравляю с самым настоящим разгрузиком.
Горжусь тобой, солнышко!!!

светик с разгрузиком тебя!!!

Светуль, молодец с разгрузом!!!!