Я читала раньше,что в период КД полезно делать зарядку, поэтому буду заниматься пилатесом,он мне очень зарядку напоминает 
Я умылась,накрасилась, проснулся Марк и говорит,что ничего страшного,потерпим, всякое бывает..... 
Слава Богу, на мне уже был одет один из вариантов, в этом собственно и фоткались В спортзале была куча народа,мы прошлись вокруг ,выбирая место поинтересней и решили фоткать среди больших штанг и других машин,где занимаются "качки",чтобы сделать контраст всего этого железа и меня, утонченной,погруженной в мир йоги Я постелила коврик, сняла куртку,разулась и началось......поза за позой,фотка за фоткой, я нервничаю, все качки встали и удивленно смотрят на меня,фотографа и странные позы Я так волновалась,что забывала думать о том как выглядит мое лицо,хотела лишь удержать позу хорошо,не потерять равновесия. Как мне показалось, фотограф делала не те ракурсы, когда я стояла допустим на одной ноге, а другой ногой доставала до лба и мне хотелось ,чтобы она запечатлила это все как бы сбоку,она пыталась сфоткать лицо 
Вобщем, посмотрим,что из всего этого получится,но уверенности что сьемка прошла хорошо- нет 
Потом она еще пофоткала чутас Марка,тягающего гантели и мы поехали на озеро. Погода не изменилась,стояла такая же холодрыга и я отказалась делать йогу,т.к. мои мышцы просто оледенели .... Я вытащила кучу платьев из машины (хорошо хоть их не забыла ), она выбрала два,оба длинные, и два костюма для Марка. Мы переоделись и первым делом она положила меня на скамью из камня и стала фоткать, я чуть не одубела,пока лежала,солнце слепило глаза,они слезились,вобщем класс! 
Потом мы пошли ближе к озеру,фоткались около столба вдвоем,обнимались,целоватлись и мне становилось лучше-теплее 
Она нас ложила на камни,песок,лавочки, мы тряслись как два суслика, у меня был красный нос и сопли,при этом я пыталась выглядеть романтично,смотря в даль на небо и озеро 
Еще было несколько фоток отдельно друг от друга и наконец-то все закончилось, я одела пуховик ,мы залезли в машину,вклюсили обогрев и поехали домой и тут я почувствовала как болят мои почки Видимо от всех лежаний на холодных поверхностях.... Домой я приехала как выжатый лемон,поспала часок и мы поехали по делам,связанным с работой,целый день промотались, домой приехали поздно, я покушала и крепко уснула. 
будем ждать фотографий все вместе))) 
будем ждать фотографий все вместе))) Бедный Марк у меня вчера со мной так фоткался, позавчера тоже его фоткали в одних джинсах, погода была 5 градусов, недавно в воде холодной была фотоссесия... 
вообще фотографы люди сумасшедшие, нам только снимать-снимать-снимать, и мало кто беспокоится о модели. поэтому самой надо стукнуть кулаком и сказать:НЕТ! 
Ну ждем фотки....
Я собой так горжусь Юль, ты супер!
Мышцы ног за это на меня обиделись и я их чувствовала весь день 
С питанием было не совсем хорошо,получилось как-то много всего и непонятно по ккалориям 
: ,но там не было опции выбрать с сахаром или без, вот и не знаю.....В итоге насчитала 1400 ккал. Выпила 4 литра воды,сушняк все еще преследует Юлю 
Я посмеялась и обрадовалась одновременно! Его не будет как минимум полдня, а это значит ,что я могу заняться собой, своей фигурой, посидеть на красотуле и поваляться на диване !!!!!!!!!!!!! Замечательный день! 
, НО у меня открылось второе дыхание и я сделала 15-минут упражнений на пресс, потом достала из гаража обручь и покрутила его 10 минут (этот обручь купила года 3 назад и примерно столько же он пылиться в гараже , он перемотан плотным скотчем в одном месте и когда его трясешь,то слышен какой-то шорох, кароче...я в него что-то насыпала,чтоб утяжелить давным-давно, а что именно не помню ). Ну что мне, море по колено, я взяла Тайсона в охапку и мы пошли гулять-бегать около озера, тут нужно заметить,что моя собака не самая атлетичная в мире, 30 секунд пробежки и мой жирный колобочек запыхивается так,как будто сейчас откинет лапы Меня и его хватило минут на 15 прыганья-скаканья у озера и я отправилась принимать горячий душ, слушая раслабляющую музыку, а Тайсон до сих пор дрыхнет без чувств Сейчас растеклась по дивану и балдею от чувства счастья, как будто я побывала в СПА-салоне, мое тело приятно разогрето маслом и по нему быстро быстро бегает кровь, приятно бодря!
" Ну да ладно, сейчас все хорошо и я снова в строю и на коню
Только их ждать недели 2 ....
это того не стоит! я лучше рыбки поем Это он меня так "скрытно" мотивирует заниматься спортом! думает, я не понимаю его корыстных целей
Раз у меня в домике поселилась девочка с такими кубиками,то и у меня скоро вырастут такие же! 
Замечательный день! это того не стоит! я лучше рыбки поем Раз у меня в домике поселилась девочка с такими кубиками,то и у меня скоро вырастут такие же! это того не стоит! я лучше рыбки поем Мне тоже жалко калории на сладости тратить, когда можно полезность белковую съесь. Мужественный такой 
типа ошибся с размером, а ярлычок уже оторвал)))
))) я просто уже обожаю Тайсона передавай ему от меня привет))) я прям представила его бегающим))) класс! а я себе мопсика хочу 
Да уж похоже погода сошла с ума - у меня наоборот все расстаяло, теплынь... (север называется )! Ты такая умничка, что дома занимаешься!!!
,только немного Мне тоже жалко калории на сладости тратить, когда можно полезность белковую съесь. А что-то в моей менюхе заменять на белок тоже не хочу,так что так ... , я-то верю,что там многовато ккалорий, это Марк отпирается из вредности, хотя мозгами сам понимает все 
У меня аппетит ,как у большого слоника, мне так низзя....Я переем типа ошибся с размером, а ярлычок уже оторвал))) Я и так нулевой размер, тут в Америке туго с маленькими размерами вобще, разве что в детской секции он мне купит Это происходит вечером,после того как он поест, сходит пописить и покакать и начинается....поджав хвост и скрутившись в нечто шарообразное он носится как сумашедший из угла в угол,периодически запрыгивая на диван ,не притормаживая на поворотах,врезается в стены,мебель и дальше бежать. Это продолжается от 30 секунд,до 2 минут и так каждый вечер После ,уже запыхавнишь,он падает без сил на пол и спит
))) я просто уже обожаю Тайсона передавай ему от меня привет))) я прям представила его бегающим))) класс! а я себе мопсика хочу Они такие смешные!
Да уж похоже погода сошла с ума - у меня наоборот все расстаяло, теплынь... (север называется )! Ты такая умничка, что дома занимаешься!!!
, очень сексуально и интенсивно там танцуешь в течении часа, получается хорошая кардионагрузка и время быстро пролетает! Но самое замечательное-это смотреть на участниц этой группы! У них такие тела!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Просто мечта, так мотивирует выкладываться на полную и кушать хорошо 
