приветик моя любимочка Кристиночка!!!!

тоже две доченьки как и у меня

наши чувства взаимны! и я помню тебя! Дай Бог чтобы у вас с твоими девчонками все сложилось самым замечательнейшим образом!

У дочи 5 августа, и мне почему-то хочется, чтобы и у 2 дочи было 5, только февраля) хотя это не принципиально, просто моя прихоть.
Спасибо за пожелание хорошего дня! взаимно!

Кристинка вот это да! Какая прелесть! У меня нет слов! Очень за вас рада! Целую и люблю!

P. S. Три дня читала твой дневник, только что дочитала

привет, Кристиночка))) очень жаль, что нет времени прочитать весь твой дневник.
безумно рада, что у тебя теперь 2 доченьки. у меня есть старшая сестра и если бы не она, мне было бы намного хуже. это самый лучший подарок от мамы, что у меня есть. здоровья тебе и твоей малышке

Добрый день, Кристиночка! Как самочувствие, как настроение? Я тебя читаю, но пишу редко пока.
тогда ешь, что полезно Вам обеим. Я в таких случаях ела гречку с грибами, ее я могу есть в любом настроении, может и у тебя есть продукты, которые всегда вкусные?
Хорошего тебе выходного!

Крисюля, поздравляю ...Ещё одна принцеска появится!

А с дочечкой ситуация очень знакомая,у всех у кого есть деточки поймут...так что у нас ещё всё впереди...Мою вон недавно облили компотом, вся водолазка была в красных пятнах (а водолазка не дешёвая, жалко), думала не отстираю, но слава богу с кучей средств оттёрла! И на кого бы я должна была наезжать? На девочку, которая пролила, дак её толкнули и она нечаянно...или на мальчика, который эту девочку толкнул, но не знал, что она заденет стакан? надо адекватно смотреть на такие вещи и не сразу наезжать...Так что крепись...теперь у тебя уже «две заботы»!

добрый день мои хорошие..
писать не хотелось, что сказать не знала. Просто ходила по вашим дневникам и впитывала информацию...
Пришла к такому выводу, мне необходими уже сейчас думать о своем питании... А я совсем расслабилась в ином направлении.. Ем то, что мне хочется. А сюда же подподает и сладкое, и мучное..
Если сейчас сложно, потом будет еще сложнее. А сейчас я не одна, мы вдвоем с моим пузожителем, поэтому и питаться нужно вдвойне полезнее, а не вреднее.
Так что глядя на вас, постараюсь привести свое питание к идеальному здоровому!
В первую очередь - необходимо вредности вроде конфет, и прочих сладостей - заменить полезностями..
постараюсь отчитываться. по возможности.
Ну и легкое питание после 6 вечера.

Крис, твое название дневника сейчас особую актуальность приобрело!

Кристиночка, привет!!! Очень правильный настрой, ты умничка, желаю успехов!!!

Планы хорошие, Кристиночка! буду ждать отчет

дорогие мои, я вас всех читаю, по гостям хожу, в курсе что у кого происходит, не всем правда пишу. Порой просто не знаю что сказать, молча наблюдаю.
Рада очень, что вы заходите ко мне в домик, спасибо вам!
Питание так сразу не смогла наладить... в один день..

отчет..
из фруктов был: виноград, гранат
были лепешки из тыквы
суп с фасолью
гречка
лапша из твердых сортов
чай с лимоном+медом
из вредного: безе, гематоген, кофе

в последующем постараюсь писать детальнее, и кушать много больше полезного.
Начало положено - не ела шоколад, но в целом все равно не обошлось без сладкого.

Крисси приветики ...а меня не так сладкое напрягло, как кофе...мне кажется сладости в небольшом количестве можно...а вот кофе...Лю тебя!

Согласна про кофе.
Кристинчик, а расскажи про лепешки с тыквы? Сама делала? Как?
Как твой пузик? Как самочувствие?

Кристиночка, ты молодец, у тебя уже получается
Согласна с девочками, что кофе следующий на очереди в списке исключений. Замени его каким-нибудь вкусным травяным чаем, чтобы утро было бодрым и радостным!

да, ты права на 100%
Я его долго не пила, а потом тааак захотелось, что я решилась его попить... ну а потом один раз в день и понеслось... Кофе тоже в планах заменить
и начну с сегодня!!!


рецепт написала в личное.
Самочувствие хорошее, животик растет. Говорят, что для 5, почти 6 уже месяцев очень большой
Бегаю.. Первый триместр было сложно, потому что все время хотелось спать. Сейчас уже я бодра и могу рано вставать без особых проблем. Немного волнительно, когда начинаю задумываться о родах.. Как пройдет, рожу ли сама.. Катю я сама родила. А в целом, на все воля Божья.



так и сделаю

спасибо вам мои хорошие за поддержку!

Оказывается, питаться правильно и вести дневник вновь - очень ответственно и сложно.
Вчерашний день я провалила, хоть и понимала, что нужно будет отчитываться перед красотулями. Не записывала, так - по памяти. В целом, я стараюсь! А значит, у меня все получится. Вредные привычки буду искоренять постепенно - заменяя их на полезные!

отчет:

из полезного:виноград, гранат, апельсинка, салат из овощей с оливковым маслом
из вредного: кофе с молоком, пряники, ириски, творожек с шоколадом с чаем
гречка, пшенная каша с тыквой,

Добрый день, Кристиночка! Как самочувствие, настроение сегодня?

У нас все получится!
Чудесного дня тебе!

Кристиночка!

Пусть у Тебя ВСЕ получится

Почитала твои менюшки, в них очень много полезного. Ты очень заботливая Мамочка

Если честно, чашку кофе я тоже пила - во время второй беременности и шоколад хрумала Во время первой - никаких излишеств. Результат: первая - раз 5 на сохранении, вторая - идеальна Вот такое случается, когда настрой изменяется:))

А если разделить питание - белки и углеводы, то вес наберется только тот, который необходим, без излишеств. Проверено!

привет!!! вчера днем чувствовала себя хорошо, а вечером как-то не очень. Возможно, переутомилась..

спасибо огромное за поддержку!!!
я уверена, что все получится, нужно только время.






я стараюсь, хотелось бы, чтобы полезного было намного больше. А вредного самый минимум.


я с Катей тоже лежала раза 3 в больничке.. а вот что ела тогда, сложно сейчас вспомнить. Главное и правда настрой! Верить и знать, что все только на пользу и все будет хорошо.


Я сейчас меньше всего беспокоюсь о весе. Мне главное - наладить питание. После родов и кормления целенаправленно буду стройнеть. А если питание наладить, и с головой подружиться, то и стройнеть не придется, все уйдет само

спасибо огромное за поддержку!!! мне она очень важна!

Кристиночка, согласна. Мы победители!
Надеюсь, что сегодняшний отчет будет лучше постарайся

Кристин, привет
а можно узнать, чем так вредно кофе? а то я недавно на него подсела) да еще и со сгущенкой

Вообще, я никогда не отказывала себе в чашечке ароматного настоящего кофе. Но в данном случае, я не одна, а моему пузожителю кофе вредно
А со сгущенкой я бы тебе не советовала. Вот что что, а она точно пользу не принесет.

Кстате, мои хорошие, кофе я не пью! Ура!
Фрукты, овощи ем ежедневно в приличном количестве.
А вот сладким продолжаю быловаться.

Я очень ценю вашу поддержку!!!! спасибо вам мои хорошие

Ура, появилась! Только сегодня тебя вспоминала, в дневничок заглядывала. Расскажи, как поживаешь?

Да что особо рассказывать, чувствую себя бегемотиком. Хожу с трудом. Понимаю все прелести жизни больших людей. В первых, это одышка. Во-вторых, неудобство при ходьбе, каждый шаг с большим трудом. А вес мой с начала беременности примерно 13 кг. Я сейчас меньше всего стараюсь думать о лишних килограммах, мои думы о том, чтобы кушать максимально полезно для питания своей кровинушки.
Зато я точно знаю, что я хочу быть стройной, воздушной, легкой на подъем.
У меня слезы наварачиваются оттого, что мне совсем нечего одевать.
И конечно, я знаю, как и что нужно сделать, чтобы измениться. Вот и мотивация


и что толку лить слезы, продолжая поедать конфеты. Для такого человека как я есть один путь - и этот путь полный отказ от вредного. Пережить период ломки. Осознать для чего все это.. И идти проторенной дорогой.
И не впадать из крайности в крайность..

У кого что, а я все об этом. Да собственно, все мы здесь собрались для одного, просто способы выбираем разные, а цель одна.

27 страничка моего дневника - мое любимое число. Дата моего рождения. И просто любимое сочетание цифр.

Кристиночка!

А в каком месяце Ты родилась?

Привет, любимая моя!

слушай Зайка я бы беременной совсем не стала заморачиваться, лучше потом

Хотя когда мне поставили диабет беременных и предложили либо инсулин колоть либо на диете сидеть, то я очень даже быстро смогла перестать кушать сладости, словно их и не бывало))))


Здоровья тебе, удачи, очень нежно обнимаю будущую мамочку

в мае


забота о своем здоровье и здоровье той, которая у меня под сердцем - это не заморочки..
меня реально напрягает мое бессмысленное питание сладостями. От них нет пользы. И я думаю, чем раньше я смогу начать выбирать правильные продукты, тем больше пользы принесу и себе и малышке.


конечно же лучше своими силами справиться.


спасибо

Здравствуй, Кристиночка! Как день прошел? Питание налаживается?

Добрый день красотулечки!!!

Вчера мы купили соковыжималку!!!! Последнее время мне безумно хотелось свежего сока из морковки! И ура!!! Мечта сбылась. 2 дня я наслаждаюсь морковным соком. В остальном мое питание хромает....
из вредного с чаем: шоколадка альпен гольд (2 полоски), пирог с черемухой.
из полезного: яблоко, морковный сок, овощной салат.
Утром: яйцо вареное, бутер с черным хлебом, сыром, чай с лимоном+медом
В обед: гороховый суп

Еще хотела сделать сок из сельдерея.

Знаю, что полезный очень. И хорошо, что полезла в интернет. Оказывается, беременным употреблять его нельзя.
Хорошо, что вовремя узнала об этом. Зато, для худеющих - это просто потрясающее средство!!!

Польза сока сельдерея легко объяснима, все полезные вещества, содержащиеся в растении, сохраняются в соке, важно и то, что в организм с соком попадают витамины и вещества, которые разрушаются при термической обработке сельдерея. Не менее значимо, что жидкость намного быстрее усваивается организмом, поэтому свежевыжатый сок сельдерея более ценный целебный продукт, чем жаренный или отварной сельдерей.

Полезные свойства сока сельдерея кроются в его богатом составе, витаминный ряд содержит бета-каротин, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, токоферол, никотиновую кислоту. Также в соке содержатся минералы: натрий, калий, кальций, фосфор, магний, железо, медь, цинк, марганец, селен. Дополняют состав ценные аминокислоты, углеводы, эфирные масла, флавоноиды, растворимая клетчатка.

подробнее смотрите здесь

Здравствуй, Кристиночка! Сколько всего полезного
Очень рада за тебя, что питание налаживается и что витаминов стало больше
С полезной покупкой тебя!

Кристиночка, привет Зайка! точнее, Зайки

Кристи, я имела в виду, не заморочки прямо (может не так выразилась) - а то что беременной важно себя баловать.. даже если сладости, в них глюкоза хотя бы)), и строго относясь к себе можно иметь плохое настроение. Но с другой стороны, если у тбя от этого еще больше настроение портится, то да, конечно.. в общем, тебе в любом случае виднее!!!!! Обнимаю!

и всего хорошего!!!
и да, с покупкой тебя! я теперь тоже захотела)))

Кристинчик, глянь по свободе. До 6 минуты хотя бы.

Особенности питания для беременных и кормящих мам

спасибо!!!! теперь ежедневно пьем свежевыжатый сок. Вчера делали из апельсинчиков.


спасибо моя дорогая!


очень интересная и нужная информация! спасибо Света!

Светлана, отличное видео...Буду смотреть на ю тубе ещё её ролики

Ага, мне тоже она понравилась, девчонки! Ю а велкам.

Добрый вечер.
Продолжаем пить каждый вечер свежевыжатые соки. Сегодня купили нашей лялечке кроватку и матрас.
У нас нет снега. 2 дня как похолодало. -10. До этого держалась температура около 0.
Начала обход врачей по второму кругу. Снова сменился гинеколог у меня. Это уже третья.
В остальном все чудесно. Как и всегда.

Добрый вечер, Кристиночка! Очень рада хорошим новостям, так держать!

Кристинчик, привет!
Ты умничка. А когда у тебя ПДР? И чего гинекологи меняются?

доброе утро!





пдр 6-10 февраля
а гинекологи - одна ушла в декрет, другая куда-то перевелась, третья на больничные и тоже в декрет. Как то так.

хорошего денечка!

Привет, моя сладкая девочка!!!!

Как рада, что у тебя всё прекрасно, Солнышко!!!

Кристюш, как Катенька?

Люблю тебя, Красоточка!!!! Обнимаю очень-очень!!!!

У нее все отлично. Заняла 1 место на соревнованиях по плаванию. Ходит на музыку. Вот только уроки совсем ей не хочется учить.. Спортивная дамочка растет.


появляйся почаще, лучик света ты мой!

Девочки, у меня все хорошо. Что вам рассказать?! Я откровенно балдею, наслаждаюсь свободой от работы.. Знаю, что все это временно, и потом очень будет тянуть в коллектив... ну не любитель я сидеть дома. А пока что отрываюсь. Готовлю кушать, убираюсь, хожу гулять, по врачам, сдавать анализы, читаю книги, смотрю фильмы. Читаю Литвак похождения трусливой львицы, или искусство жить, которому можно научиться. Мне нравится. Иногда читаю легкое чтиво - детективы
Смотрю видео о правильном питании, о родах, об уходе за новорожденными..

так что все хорошо, все хорошо..

Кристиночка, привет, зайка!!!Ну и очень хорошо, наслаждайся свободой, пока есть такая возможность
Девочку свою не ругай за уроки, может действительно она себя в спорте найдет
Да и в вуз можно поступить именно, если спортивные достижения, есть некие льготы, я знаю, так дети некоторых моих знакомых и поступили.
И вообще самое главное, что бы дочка выросла счастливой, а не отличницей
Хорошего дня тебе!!!!

Добрый день мои хорошие!
Вчера мы готовили свежевыжатый сок из грейпфрута и апельсин. Ах, какая же это вкуснятинка! А мне раньше совсем не нравился грейпфрут, а сейчас прям кайфую..

картинка не моя, но суть передает.

Привет, мой дорогой Кристаллик!


Такая молодчина!!!!
Кристин, может и не стоит сильно напрягать уроками? Согласна с Валюшей, может спорт - это действительно её!
Не обязательно учиться на пятёрки, чтобы быть умным человеком!


Роднулечка!!!! Я тебя люблю!!!!


Кристюш, Вы с родителями будете жить? Как они относятся к ожиданию малыша?

Обнимаю тебя, моя прелестница!!!!! Здоровья и спокойствия тебе!!!!