Привет всем!!!!!!!!! Я совсем недавно нашла этот сайт и с тех пор сижу здесь безвылазно! Думаю, что столько полезной информации в одном месте найти трудно! Решила завести дневник в надежде на вашу поддержку. Мне 24, лишним весом особо не страдаю, но целлюлит в полном расцвете. Начитавшись эдесь полезной информации, уже неделю делаю баночный массаж через день. Синяков нет, но больно очень. Терплю не более 1 минуты на каждую зону! Наверно это от того, что я в принципе худая? Между массажами делаю обертывания со средствами линии Фитнес. Так же пытаюсь изменить свое питание постепенно. Девочки, прошу ,поддержите меня! я очень ленивая, могу все делать только из под палки! Заставляю себя с трудом ...

Из под палки так из под палки....НачинаЙ! Шутю я... Добро пожаловать! Хотим фотку и побольше инфо - что ешь и в таком духе! Удачи!

как зовут
я тоже лентяйка, привет!
молодец что завела дневник, он помогает себя контролировать, и потом приятно когда тебя поддерживают!
напиши подробненьо, как зовут, кем работаешь-учишься, что кушаешь, чем живешь!
нам все интересно!

Привет! Рада новой Красотуле ))) Хочется получить побольше информации о тебе: рост, вес, чем питаешься каждый день и т.д. Вопросов много и будет гораздо проще помогать тебе советом, если будем получать ответы ))) Сейчас же просто спешу теб поздравить с открытием Дневника и желаю удачи во всех твоих начинания!

Спасибки за теплые слова! ДА, со мной надо строго))))))))))) А фотку какую-целлюлитную? Сделаю, но попозже, обещаю. Отчет о еде дам позже, как только всем девочкам отвечу..

МУрена аккуратно - не надо делать БОЛЬШИЕ цитаты!!!! за это здесь по головке не погладят!!!! - это первое!

Второе - почему тебе больно делать баночный массаж?!?!?! не понимаю - больно быть НЕ ДОЛЖНО!!!! баночку надо присасывать очень аккуратно! и так, чтобы ты не чувствовала её на коже. А боль - это не наш принцип работы!! и не наш метод!!!
Я, например, могу делать по 10 минут на каждую ногу! и ничего - нормально!!


и третье - я думаю, главное- немножко подробнее о себе - как зовут? чем занимаешься? где живешь? и вообще...... думаю, всегда найдется что рассказать о себе! ;-)

Привет! Полностью с тобой согласна, сайт класс!
Молодец, что присоединилась. Лучше раньше, че позже

Девченки!!!!!!!! ВАс уже так много!!!!!!!!!!! СУПЕР!!! Отвечу всем сразу, вопросы одни и теже. Заранее извините за Цитаты, я еще не разбираюсь. Меня зовут Марина,мне 24 года, рост 170, вес 54, замужем, уже полтора года сижу дома с ребенком.Живу в Петербурге. Были попытки заняться собой, но быстро расслаблялась.
Сегодня: утро-овсянка на воде с оливк.маслом+чуть грецк.орешков, кофе натур. с молоком;
обед- гречка с молоком;
ужин- салат из редьки с морковкой и оливк.маслом, 100 гр запеченой рыбы, чай зел с медом;
в промежутках ела мандарины -штук 5, пока все...
с фотками не разобралась, надо почитать, как их вставить...

Галченок, привет! Спасибо за внимание Массирует меня муж, я думаю, может он слишком сильно кожу всасывает? А если не сильно, то эффект разве будет? И кстати, несмотря на сильное воздействие, синяков нет, мне это кажется странным..

Вот мои фотки. Только плохо видно целлюлит, т.к. сделала вечером. В выходные постараюсь при дневном свете сделать



Последнее фото в сжатом виде Принимаю любые отзывы))))))))))))000

Приветики
Друг по несчастью, у меня тож этого добра навалом

ПРивет,Лёлик!!!!!!!!!!!!! Спасибо за понимание, действительно

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!











Хорошая фигура, ножки и попа. И состояние хорошее. Есть целлюлит, но немного.

Конечно, без вспышки, может, еще что-то проявится, но общее ощущение, что все довольно хорошо!!

Здравствуйте,Валентин!!!!!!!Польщена вашим вниманием Спасибо за отзыв о моем состоянии, звучит обнадеживающе....
Вам огромное спасибо за этот сайт, прямо жить становится легче вместе с вами всеми!!!!!!!!! ЗАХОДИТЕ ЧАЩЕ)))))))

Привет! Успехов тебе в твоей борьбе!
У меня такая же фигня - я худенькая, а вот целлюлит у меня ужасный! Хотя по твоим фоткам не скажешь, что у тебя с этим проблема

Так действительно все нормально!!







Постараюсь!!

Приветик!!!!!!!!Спасибо за поддержку Да, целлюлит никого не щадит, обидно еще то, что на полных он не так заметен, как на худеньких А еще мой муж все это замечает и говорит мне об этом,хотя наверно это хорошо, подстегивает к борьбе! Злость в этом деле тоже необходима )))))))))А фотки постараюсь сделать при дневном свете, потому что в зеркале я вижу куда более печальную картину

Приветик!!! С началом! )))) Между прочим у такая же ерунда. Фигура нормальная, а целлюлит вылазит! Причем в основном на животе((((( Жуть. А тебе удаси и настойчивости!!! Я вот скоро тоже заведу дневничок!

Какая попка!!!
Ну есть целлюлит, есть он гадкий! Но стоит преложить усилия!!!

Да, попка просто супер! Целлюлит не страшный совсем, по сравнению с моим (хотя мне всего 16), видно, что девушка стройная! У меня МЧ тоже подкалывает, замечает все! Злюсь и обижаюсь, но знаю, что он прав, так что это только подстегивает!

Приветик еще раз!!
Галь, это тебе не больно потому что у тебя уже кожа разраотанная! а когда после догого перрыва делаешь, кожа плохо от жира отходит, отделяется - и больно все ранво! осоенно там, гдежира мало (например с внешней стороны ног над коленкой) - может потом лучше станет...
Руками не так больно, но все равно.
А я Ира, Приятно познакомиться! хорошо когда ник и имя созвучны!
Отчет кстати хороший, никт оне сказал!
а как с нагрузками, присутствуют? это тоже важно для избавления от недруга, потому что обмн веществ повышает!
Я кстати тоже с рбенком сижу, но у меня ей уже 2,5 и она начинает ходять в садик.

Фотки классные! не наговаривай на себя! талия и форма попы, объемы - все отлично! лишнего жира нт, значит осталось и правда убрать только целлюлит, массаж это самое осноное, но и нагрузки подключи какие-то, за питанием вижу, следжишь! молодец!
А целлюли у тебя только сверху ног, даже до коленок не дошел еще, молодец, значит не запустила!


Мариночка, он не просто тебе об этом говорит, он тебе еще и массаж сам делает! это поверь, не у всех такие мужья!
Так что он молодец! и ты тоже.

Привет! Землячка! Марина!



БУДЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



а почему тебе это кажется странным??? не понимаю ты хотела бы после массажа ходить с синяками и ломать голову, что бы тебе такое одеть, чтобы не было видно синяков?? таК???

Кстати! попка на самом деле!!

Привет, Орешка! Спасибо, что зашла А ты своего МЧ заставляй массировать тебя, пусть помогает

Привет,Иришка! Мне тоже очень приятно! А с нагрузками еще не определилась, пока изучаю информацию на сайте. А, если честно, то это для меня самое трудное! Очень сложно себя заставить.... Кстати, спасибо за комплименты, все девочки меня просто захвалили)))))))

Привет! Я имела ввиду, что от такой боли должны быть синяки, но, конечно, я рада, что их нет! А за попку СПАСИБО

Приветики!! Мой отчет: утро-кофе с молоком, 2кус. зернового хлеба с сыром и маслом
обедать было некогда-чай зел с мармеладом (5 кусочков!)
Вечером рис 150гр с оливк. маслом , салат из свеклы с гр. орехами ,чесноком и сметаной, чай зел , мармелад
мандарины 5шт, семечки подсолн. 100гр. Мармелада было съедено за день гр 150 ( пора по попе получать!)
Перед сном будет ванна, массаж рукавицей, потом баночный.
Срочно, срочно мне по попе, чтобы начала физ. упражнения делать

Пришла по попе стучать

в выходные были проблемы с интернетом, поэтому отчетов небыло. Могу сказать одно-ремня мне!
За эти дни из вредного было съедено:конфеты шокол. -5шт, 1/3 шоколадки, кусок торта, 50 гр коньяка :blush: :blush: :blush:
Спортом так и не решилась заняться, пыталась скачать видео по фитнесу-не удалось, буду пытаться снова. А еще у меня депрессия, хочу плакать

Мариш! а у тебя не ПМС?

Мне тоже все выходные было грустно! инет кстати был, тока тут никого не было. В выходные у всех дела,активная жизнь... Нда.
Ну я телек зырила, тоже ничего не делала. Позор.

Ну ничего, давай с новыми силами завтра! вместе мы сила! ты не одна такая!
и вообще в выходные все расслабляются, не переживай!
да и ты герой что можешь остановиться, я вот на 1\3 шоколадки не смогла бы

Так что

А шоколадку я с мужем делила! У меня не ПМС, А Уже хуже.................Ну, это все проходит! Я с тобой обеими руками и ногами!!!!!!!!!!! Все получится

Молодец, что разместили фотку.

Только я ее сюда перенес http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=252

Приветульки
Сласти мордасти это конечно не лучшая еда, но не нужно ток сильно переживать и тем более депрессовать.
Просто принимайся за себя с удвоенной силой. Попроси чтоб муж тебя помассажировал :b07: Вобщем не здавайсси

За массаж - МОЛОДЕЦ!!!!

Мариша привет! Никаких депрессий - это первый друг целлюлита! Не так уж ты и страшно согрешила - поверь мне...Старайся конечно без кофет и тортиков, а шоколад черный вполне чуток можно...Я тоже за выходные целую шоколадку умяла пока ремонтом занимались...Сунула в рот кусочек - и давай обои клеем мазать...Так и дело пошло....Не депрессуй мне там ато.. (сама просила.. )

а я считаю,что у тебя здоровская,красивая попочка)))))))))))

видела твою фотку - все хорошо!
чуть-чуть осталось "отполировать"!

Давай там не пропадай!

Привет, девченки!!!!!!!! Я вам всем очень рада

kaprice Спасибо за отзыв о моей попе, я ожидала худшего

Sonya

nasty-lenochka Так меня, так! Все равно провинилась))))))) P.S. настроение пришло в норму

Галченок , Lёлик

Постоянно забываю писать о процедурах, но не забываю их делать. уже сделано 7 обертываний, 7 массажей, делаю ванны с морской солью, массаж сухой щеткой перед каждым обертыванием, скрабы, антицеллюлитный крем сегодня начала использовать(ИвРоше), кстати, понравился очень. на сладости больше не соблазнялась. Питание в принципе нормальное, поэтому не буду перечислять. Я сегодня поняла, что не ела мяса с того времени, как нашла этот сайт. Видимо в мозгу прочно засела мысль о вегетарианстве. А вчера еще картинки смотрела о бедных животных и плакала. На мясо совсем не тянет, думаю , что с легкостью обойдусь без него. С рыбой сложнее... Но это дело времени. Вот такие дела творятся со мной)))))))) Всем пока, всех люблю

Растете!!

Марина, ты молодец! И конечно ело времени, я вот год ее потом еще ела, а некоторые срау отказыватся, но мне кажется все желучше и надежней постепенно, чтоб не травмировать организм. А то все же он привык к другой пище. В общем, слушай свое тело, а для начала закрепи привычку жить без мяса!


Процедры у тебя супер! особнно массажи и растирания! Если так активно взяться, то через месяц-другой точно не будет никакого целлюлита!

да, я сама собой горжусь! на мясо совсем не тянет, а процедуры делаю с особым рвением, потому что вижу небольшой сдвиг- бугорки стали распадаться на более мелкие Так что я чувствую подъем сил! Девченки, всем желаю того же
P.S. пойду делать массаж

поздравляю! у меня щаз тот же этап! Мы молодцы! Однозначно! Кстати, на счет мяса тоже умничка!

Молодчинка
Процес пошел

Всем привет В выходные отрубили интернет, не могла выйти на связь
Процедуры выполняю исправно, уже десять массажей сделала, пол пути пройдено. Как я писала уже, бугорки стали более мелкими ,
но теперь меня это не так радует. Целлюлит весь вылез наружу, т.е. все что было видно только в сжатом состоянии, теперь видно и не в сжатом! Это кошмар!!!! Может так должно быть?Я не знаю.Подскажите, как быть

За выходные съела 150-гр пирожное , хотя сначала очень сопротивлялась. Это просто муж купил, я бы сама в магазине
даже не взглянула бы! А сегодня съела пол пачки пастилы
Пришла к выводу, что сладости лучше вообще не покупать,потому что когда они у тебя на столе лежат, ну нет сил терпеть
Сегодня:

утро-кофе с молоком, бутерброд с сыром домашним, пастила
день- капуста тушеная, арахис 50 гр, чай ромашковый, пастила
вечер-чай, пастила, груша, 5 мандаринов, тыквенные семечки50 гр,
ночь-банан

вот и молодец! правильно! с хорошим натсроением все легче идет, и не приходится себя заставлять!
да!!! Мариш, не переживай из-за этого ни капли! так и должно быть! это писали уже много раз, почитай в темках про массажи и целлюлит! валентин писал это тоже! так чт оне парься! прост окрупные комья распались на мелкие, а их легче вывести, но сейчас надо потерпеть!
главный и железный аргумент, который я запомнила: н может стать хуже от массажа, от хорошего не становится хуже! как и от питания тоже! сначала при переходе на здоровое питание могут даже обостриться болезни, но они просто выходят наружу из хронических форм, это не значит что здоровье стало хуже!

это правда!
не держать дома ничего запретного! а держать толкьо плезное! тогда вместо твоих сгодняшних бутеров и пастилы были бы фруктики-салатики-овощи! а куда деватьсяч, если больше ничего не было бы!


Держись! ты на правильном пути! и с массажем, и с отказом от мяса! по началу всегда сложно! так что похвали себя!

Спасибо тебе огромное , Ириша, за твои слова! Ты рассеяла все мои страхи, и обрадовала тоже по поводу целлюлита

Привет, Марин! Спасибо, что зашла ко мне. Пока мясо стараюсь не есть, но очень хочется курицу или индейку. Видела твою фотку, господи, мне бы твой целлюлит. Ты быстро с ним справишься, тем более с твоим рвением. Хотела спросить как ты делаешь баночный массаж и обертывания, даже не представляю как это делается.

Молодчинка какая,целюлитик испугала,начал дробится Хотоший признак. Продолжай в том же духе,поменьше сладостей и все будет супер

Привет, Мариш! Фотки супер, все поправимо, к тому же все очень неплохо. У меня хуже намного, еще и лишний вес килограмм 10 точно. Знаешь, глядя на таких как ты, мне становиться стыдно, что я при стольких недостатках еще ищу себе оправдания, лопаю сладкое и мучное. И почему-то здоровый образ жизни до сих пор не стал моей привычкой.
Правильно, работай над собой, нет предела совершенству. Скатиться вниз легко....
Молодец!