Приветик Маретточка! Ты где пропадала?
манты с тыквой наверное вкуснятина. А ты знаешь еще какие-нибудь рецепты с тыквой?

А в какой области, городе живёшь???

Привет! У меня тыква почему-то с Хеллоуином ассоциируется   . А вообще я заглянула тебе на мозг покапать насчет разгрузочных дней. Давай уже пробовать!! У нас же статья есть замечательная http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2302 Так что "ели много" надо отрабатывать!!!

Манты с тыквой! Мммм, вкусно. Моя мама делала когда-то, надо будет взять на вооружение.
Отчеты хорошие. Только фруктов маловато.

Манты да, сила. Мы тыкву в кашу добавляем, в любую. Очень здорово получается!!!!! И сырую я иногда грызу. Если честно больше не знаю что с ней делать.

г. Набережные Челны. Татарстан.


Согласна. В привычку никак не войдет, есть каждый день.

Привет, Региночка! А говорила, что готовить не можешь. Рецептик не подскажешь, ни разу не пробовала такие? Ты умничка!! Вечернюю трапезу не принимаем в расчет - праздник все-таки!

Я стобой очень даже согласна. Но не могу я сейчас, ну никак. Психологически не готова. Статью я прочитала, там то же написано:Устраивайте себе разгрузку, только тогда, когда вы этого сами хотите. Ваш эмоциональный настрой имеет первостепенное значение.. Почему не могу? Мне постоянно хочется есть. Сегодня по крайней мере, мне надоело это чувство. Хотя ем я вроде достаточно. Или нет?. Это явно психологическая проблемма.
Но я подумаю над твоим предложением обязательно.

Я их не делала. А рецепт: тесто такое же как на манты простые, начинка: тыква, соль чуть-чуть специи, иеще чуть чуть маслица надо. И за уши не оттянешь.

Отчет на сегодня:
10.00 манная каша, чай
14.00 макароны с мясом, чай
15.00 яблоко
16.00 апельсин
17.30 час с бутербродом, мед.
19.00 апельсин
физ. нагрузки ау, где вы?

Привет
греча с кефиром

Приветик!
Отчетик хороший, только это же кака
хороший вопрос а ты позови ее, может прибежит

А лучше сама за ними сбегай!!!   А где процедуры, где понимаешь ли стремление???    Надо заниматься, а то прийду в следующий раз с ремнем!!
 

Привет наконец то я до тебя добежала!
С физ нагрузками у меня на этой неделе, то же никак!
Ну ничего мы как на следующей недели нагоним все!

Макроны с мясом? Да. Но ела каку, жалею, постараюсь впредь так не делать, хотя седня опять ела макароны, правдо с котлетой, что не лучше, а вернее то же самое.


Я очень очень постараюсь, а ремня мне давно не мешало.


ДА,да,да. Я согласна, будем нагонять.!!!!

Ну а теперь отчет
не писала за воскресенье, потому что ездила в небольшую командировку. Подустала чуток, вчера 4 часа за рулем и сегодня 7 часов. Интересно это можно считать физ-нагрузкой? Наверно нет.
в общем воскресенье 17.02
10.00 чай, макроны ( те же с мясом )
13.00 треугольники (причем три штуки) (это пирожки такие с мясом и картошкой), зачем я только пробовала, я чуть-чуть попробовала и мое чувство самосохранения отказало напрочь.
18.00 была в дороге, поэтому чай с бутером. (сыр и кур. рулет)
20.00 чай и треугольник.
Я не додумалась взять фруктов, очень была этим не довольна.

18.02
утро началось рано, поэтому только чай, мы все были в дороге, было 2 остановки, поэтому наелась того же.
приехали домой, поэтому наконец нормальная пища была:
супчик
но вечером макароны и котлета
Рассказываю все честно, чтобы было стыдно.

командировка - этим все сказано... но угрызения своести - это уже хорошо!!! ты все исправишь и макаронки начнешь кушать реже!!!

умничка!!! всё по честному!!!

Да, Регин. За то, что по-честному: А в остальном. Как говорил Александр Македонский:"Разделяй и властвуй". Или макароны с овощами или котлета с овощами. Жиры(котлета) усиливают(или ускоряют) усваивание углеводов и их откладывание в жировые запасы. Так что-не злоупотребляй .

Регин, привет! Я к тебе с ответным визитом. За то время, что прочитала весь твой дневничок, вторая фотка так и не загрузилась. Вот так-то.
Такая ты молодец, каждый день - отчеты. А мне вот лень их писать. Неинтересно как-то. Я лучше про что-нибудь другое поговорю

Привет, треугольная ты моя!!! И сколько можно скушать впринципе треугольников? А какого они были размера? Уж не такие это треугольники огромные из слоеного теста?  Жду замечательных отчетиков с хорошим питанием, физнагрузкой и процедурками!! Целую!!

Ригиша, мне кажется, что проблема не в зажорах, а в наших мозгах... Мы себе внушаем, что нам нельзя то или это, и мозг по команде на старт-внимание-побежал с сумашешей силой заставляет нас сметать все подряд... психологи, ау, отзовитесь!!! как этот мозг запрограммировать на ЗОЖ???

Не то слово, но я постараюсь очень-очень


Нет не те. Это домашние, но картошка и мясо-начинка. национальные пирожки Учпучмак называются у нас. Пекла мама, я помогала лепить, маленькие на треть меньше тех которые продают, ты наверно про самсу говоришь. Но суть в том, что все равно не очень то полезно, мучное.


Ой как я с тобой согласна!!!!! Ты не представляешь!!!!!

Привет коллега - любительница макаронно-мучных изделий! Все это конечно прекрасно, но от нашей с тобой честности килограммы почему-то не уходят. И когда мы перестанем обещать, а будем что-то делать (это я прежде всего себе говорю)

Вот вот только одни обещания, но ты вот то скакалочку в руки возмешь, то процедурки какие, стараешься во всю, а я только обещаю.

Привет, солнышко)
а ты не обещай, просто найди 15 мин и подвигайся...каждый день по чуть-чуть и привыкнешь..никто же не говорит, что нужно сразу 2 часа продвинутой силовой тренировки)ты же для себя любимой работать будешь

Будем не только обещать, но и делать... правда!!!

Регин, приветик!

А я вот самсу люблю, и с мясом, и с творогом Ну куда деваться?

Приветик Региночка, смотрю ты тут хулиганишь по черному, все что несовместимл совместила давай ка исправляйся и физ .нагрузочку,

Региночка, АУ! Ты куда пропала? Возвращайся, мне без тебя

Маретта, ну вот, пришла в гости а тебя нет... возвращайся поскорей!

Региночка наверное треугольнички лопает свои любимые

Региночка, привет, зашла в гости, а тебя нет Появляйся....

Ой сколько было гостей!!!!! А я плохая такая опять оказалась в своем репертуаре. Не умею доводить дела до конца, вроде наметила план, даже какие то сдвиги начались в лучшую сторону. И я все забросила. Девочки спасибо , мне тааак приятно, что вы меня все помните. Теперь постараюсь впредь не покидать вашу такую теплую компанию. Тем более меня дисциплинирует дневничок очень. Без отчетов я действительно расслабилась.

Привет, Региночка! С возвращением!!! За то что бросила , а за то,что опять вернулась в стройнеющие ряды красотуль Мне тебя не хватало!

как я смеялась, как смеялась. Могу сказать лопала и не только их. Мне стыдно.

Отчеты. За то время, что я не писала отчеты, я стралась, первое время честно. Но потом дней через пят, как перестала заходить потихоньку стала себе позволять много лишнего. Ела пицу, пироги,печенье. в общем все мучное. А еще мне почему то очень хочется мяса, просто кусок мяса, варенного. Даже не знаю что за такое желание?
И еще хочу покаятся, весы я так и не отдала, мы тут все скопом проверяли правильность весов, выяснилось, что весы не врут и вешу я действительно 54 кг. Мама мне говорит, что я визуально похудела с тех пор как я весила около 60. Это было пол года назат. Теперь я вообще ничего не понимаю. А ленеечку я наверно поменяю. буду все таки замеры делать.
Отчет за сегодня напишу.
6.30 чай, пирог яблочный
9.00 кофе, бутерброд
12.00 суп-лапша
16.00 бутерброд
17.00 раба, рис, квашеная капуста
21.00 чай с пирогом
пила компот, воду

Привет, Региночка! Я рада, что ты вернулась. Ну и ела бяки, теперь не будешь, ведь! Отчет хороший. А что такое раба?

Регина, я иду с большой палкой. Проверка весов повлияла на тебя не в лучшую сторону (хотя я тебя поздравляю, меняй скорее линеечку), но расслабляться низя! А в сегодняшнем отчете много мучного

Привет)мы скучали))
мучное-враг нашей фигуры...

Это рыба.

На все сто процентов согласна, надо работать, день рождения скоро!!!!!! Критики мне Леночка побольше.

тебе не критики, а веры в себя больше надо!!!!мама же сказала - похудела, значит старания были не зря, значит следует идти дальше, а то что наелась всякого разного - не беда, главное, что ты снова с нами - не пропадай больше!!!

С возвращением , но в 21-00 чай с пирогом

Здравствуйте всем. Вот опять я закрутилась и не заходила на свой любимый сайт.
Сегодня то же по гостям походить не смогу, к сожалению(((((((((.
Отчеты за прошедшие дни.
29.02
6.30 чай
9.00 чай, с отрубями( написано что полезно для пищеварения)
12.00 рис, капуста квашеная
17.00 суп грибной
отчет 1.03
12.00 чай с бутербродом
15.00 суп грибной
19.00 пица, чай
карбонат, так мяса хотелось, на ночь глядя натрескалась в итоге. Девченки переживают за съеденные конфетки, а я к конфеткам отношусь довольно равнодушно. Мне мяса подавай.
Вот такой нехороший отчет.
Единственное что делала положительного это массаж филейных частей))))))))

у каждого свои слабости)

2.03.08
12.00 чай
13.00 хлопья кукурузные
17.00 бутерброд с чаем
18.00 карбонат
19.00 чай, печенье
20.00 чай
21.00 чай
22.00 тушеная курочка, короче беспредел.
У нас сбыли гости, все пили пиво,а я ЧАЙ. поэтому много много чая было.

3.03.08
6.30 чай с пицей
9.00 чай бутерброд
12.00 картошка с курицей
14.00 чай, отруби
17.00 чай, булочка
19.00 вино, копченая курица.
На этой неделе масленица, поэтому не судите меня строго, от блинов отказатся не смогу. А тут муж курицу принес, а уменя голодовка по мясу. Отчет ужасный, и теперь на весах 55 кг. Но я исправлюсь, постараюсь. Надо же изменить себя, главное сознание. А вино? Вино , тут день рождения у двоюродной сестренки, но я немного.

Ты исправишся!!! Я не сомневаюсь!!! Ты такая молодчинка!!!