Привет, попугай

С возвращением У тебя все получится, по себе знаю, я тоже уже тыщу раз начинала сначала

А книжки на мобильном - не мелковато?

Не теряйся

Приветик!
Давай давай главное начать, а потом затянет!

Ой-ой, два дня прогуляла, но я не специально.
Отчет за 07.12
Утро началось в 12.00
Была съедена пшеничная каша.
В обед или уже ближе к ужину было блюдо под названием дамлама (тушеные овощи с мясом) налегала на овощи.
Вечером запеченая тыква с картошкой и курицей, довольно вкусно ну и полезно.
Как и планировалась ходили в САУНУ, поплавала в бассейне, масочки всякие на лицо, время провели прекрасно.
А вечером совсем, где-то в 21.00 я все же добрела до велотренажера,УРА ..
Отчет за 08.12
Завтрак с булочки
И вообще весь день ела мучное, пироги напекли, а мне куда деваться!!!!!!!! АААА
Зато вечером ела правильно, тыква запеченая.
А сегодня, о горе.. Мама тыкву выкинула, почему то решила, что никому она не понравилась, так обидно было, но яже не могу за раз съесть целую тыкву, к тому же нафаршированную, так что я лишилась полноценного завтрака.
Ну и тренажер то же не забыла. Вот

Ужас! Как же ты теперь без тыквы?

А я так и ем неправильно, вчера вот кекс пекла.

Ничего, Регин, если есть мучное один раз в неделю, то не страшно. Только всю остальную неделю тыкву придется. Да, вот так-то

Мне труднее, у тебя дома решаешь ты печь или не печь, а у меня напекут пироков, булочек, а потом еще и нормальную пищу выкинут!!!!! Обидно, да.
Так что ем я мучное каждый день

отчеты.
Вчера.
Бутерброд+ чай
На обед: макароны с мясом
Вечером: те же макроны, пироги не ела. Воть.
Тренажер 15 мин.

Реин, мучное каждый день - это сильно. Тогда ты его ешь только до обеда, а потом выкручивайся как знаешь (как я вчера). Ну и потом рассказывай, как справилась. Кстати, я у себя забыла написать, я вчера справилась А сегодня после обеда молокочай

Сегодня не получилось у меня ничего, ела я мучное на ужин, самсу с кофе, ездила по работе в Нижнекамск, осталась без ужина поэтому пришлось перекусить на бегу в кафешке.
Отчет.
завтрак.
бутерброд с маслом и колбасн. сыром
обед , отварная картошка и тушеная рыба
ужин , уже отчиталась.
Велотренажер 15 мин. вечером
Скоро НОВЫЙ ГОД, а снега нет, верее выпал, но скоро наверно растает.И поэтому ощущения нет ,что праздник на дворе почти, а так хочется сказки на этот наступающий 2009. Надо что-то придумать!!!!! Что-бы было весело и празднично.

Ну ладно, съела самсу. Но по крайней мере, ты ее уже не бездумно съела, а все равно мысли в голове уже есть о том, что не надо ее

А снег мне кажется, уже не растает Ну не верю я, что мы новый год без снега встречать будем. Хотя я и не против

Ну снежок чуть припорошит то же неплохо, чисто хоть будет. а так погода мне нравится, я до сих пор хожу в осеннем, даже удивляет.

Все, кажется, отходились Думается мне, этот снег уже не растает.Кстати, пойду прогноз погоды посмотрю

Как там пирожки и плюшки?

Ну я стараюсь их не употреблять, домашним сказала чтоб больше ничего не пекли, хотя бы до нового года.
Отчеты не писала вчера, потому что силы кончились, по дневничкам только прогулялась.

Отчет за вчера.
Утро. Яичница. Чай
Обед. Картошка, гуляш ( в кафе на работе)
Ужин. Хинкали. ( в гостях были)
Вечером ходили к друзьям в гости, подруга наконец младшую дочку в садик сдает, устала с ней сидеть, она у нее гиперактивная, а энергию некуда девать. Правдо столько денег отдали, чтоб в садик этот попасть. Почему наше правительство мечтает о повышении рождаемости, а для этого не делают ничегошеньки. У нас в городе распродали все садики и теперь чтоб в садик попасть надо при рождении ребенка очередь занимать, дурдом. Да и насколько знаю по всей стране эта проблема. А воспитатели получают 4000 р.

Да уж, с садиками тоска.. Ну ничего, главное, все получилось

Какой у тебя рацион. И что, совсем без перекусов?

Перекусы есть конечно, но они сводятся в основном к чаю с бутером, а я умалчиваю
завтрак в 11.00 Чай с бутером. (колбаса и батон)
обед : картошка с курицей
вечером где-то до 18.00 салат зимний, хлеб, час с овсяной печенькой.
И в 22.00 стакан кефира, хочуу кушать , но не буду.
В 20.00 велатренажер, 25 мин. Упражнения на пресс и изображала упражнения на грудь.
Да уж питаюсь я не совсем по правилам. Но не переедаю, ем до 18.00, не забываю про тренажер. И худею, это точно. Ну не все сразу.

Молодец, главное, что худеешь и пытаешься себя контролиовать. Это главное, остальное будет потом
Я тоже питаюсь неправлиьно, чувствую, что просто не смогу себя пересилить, люблю вкусно поесть. Но в руках держать себя стараюсь. А может, из нас выйдет еще что-то путное ?

Выйдет конечно, куда мы денемся?

Отчет за сегодня:
Завтрак. Салат"зимний" с хлебом, чай
через 2 часа чашка чаю.
Обед . гречка с мясом, холодец, чай

Ужин. гороховый суп, 1 блинчик, чай.
Велатренажер 500 ккал выжала!!! Какая я умничка.
Сегодня на улице подморозило, зима что-ли?

А я вот хочу на новый год новый наряд и Вот загорелась идеей сшить себе платье, даже выкройку нашла в интернете, это при том что 100 лет ничего не шила. Правда когда-то давно, 20 лет назад, ходила на кружок кройки и шитья Может выйдет чего из этой затеи? В худшем случае конечно испорчу материал. Но попробывать очень хочется.

Приветик ну я гляжу ты исправляешься, только холодец и зимний салат в один день помоему немножко перебор? Хотя я так же иногда хулиганю
Заходи в гости!

Это да, и вообще проанализировала свой дневничок, у меня не жизнь, а борьба какая-то постоянная, с ветрянными мельницами. А худеть надо, а то в юбки свои уже, даже новые не влажу. Но врагу не сдается....Тем более на работу сваливать свои зажоры уже не получится, потихоньку все налаживается. Так что только вперед.

И это правильно я с тобой!

Та же петрушка...

С Новым Годом!!!

Уходит старый год
Уходит без возврата,
Уходит нить забот,
Которых нам не надо
И канет в лету то,
Что было нам желанным,
Кто был влюблен и был любим.
Негаданно - нежданно,
Уходят имена,
Мгновенья, взгляды, песни
Уходят времена.
Где было так чудесно!
Прощай же, Старый год,
Прощай, не до свиданья
Идет к нам Новый год
И дарит обещанья!

С НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ!




Пусть будет так, как хочешь ты,
Пусть ожиданья не обманут,
И все прекрасные мечты,
Пусть в Новый год
Действительностью станут!

Где пропала красотуля??? АУ!!! Выходи!!!

ох-ох девчата я ВЕРНУЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!

Да уж, дневничок мой в пример не поставишь Но все же заново попытаться стоит. Цель та же : быть красивой.
ОТЧЕТ
Сегодня лишнего ничего не ела.
Вечером напилась чаю с травами и отказалась от бутеров. Урааа.
Сделала маску на лицо, сижу балдею.
Настроение радужное . Хочу чтоб и дальше так было!!!!

Регина, приветик)
С возвращением!
Отличного настроения и весёлого воскресенья!

с возвращением, рыжуля

Спасибо. Не могу найти ссылку на твой теперешний дневничок

Региш, у меня нет дневничка

Ну воть))))

ОТЧЕТ
9.30 Омлет
15.30 плов, салат из помидор
18.00 пирожок с морковкой
Вот такое вот питание, не самое лучшее, но не ела позже, уже хорошо...
Сожгла 300 калл на велотренажере. Вот такая я молодец)))
Начиталась информации про позитивное мышление, теперь вся под впечатлением и в раздумьях , чтоб такого еще придумать.
Я все смогу, я знаю!!!

Региночка, солнышко, рада, что ты вернулась!!
Отчетик нормальный, но надо овощей-фкуктиков свежих побольше... А с тренажером вообще молодечек!!! Так держать!!!

да точно, надо яблочко покушать

Тем более фрукты и овощи можно есть без ограничения!! Как твоя бутербродно-пирожковая страсть? Проходит??

Пока нет Пирожки не все кончились

ОТЧЕТ
утро. Сыр, помидорка, пирожок с морковкой
обед. плов, пирожок с морковкой
ужин. овощное рагу, пирожок с морковкой
Пирожки, пирожки... Спросила маму ну зачем напекла их, был ответ: я их пеку редко, можно иногда, теперь вот худею с приожками
Зато налегаю на велотренажер. Сегодня занималась долго и интенсивно!!!!

Региночка приветик очень рада что вернулась

Сегодня денек сложный у меня, целый день боролась с негативными мыслями и с головной болью. Чтобы совсем не захандрить читала форум, и старалась и старалась повернуть мысли в другую сторону!!! Получилось не совсем как хотелось бы, но я хотя бы старалась.
В плане окрасотуливания то же срыв, а все потому что что-то у меня не получается. Защитная реакция такая, получаю положительные эмоции что-нибудь поглащая)))
ОТЧЕТ
утро. чай, сыр с хлебом
обед. макороны, тушеные кабачки
ужин. чай с шаньгой, потом салат овощной с грибами
Грибочки такие прекрасные попались, свежие беленькие, да и салат вроде полезный получился, только много съела.
Пила много чая, люблю себе заваривать чай "хамелеон " называется, он очень успокаивающе действует. Правда к чаю пол плитки шоколада прибавилось
До спорта еще не добралась

Региночка, главное, что ты стараешься..значит со временем все обязательно получится

приветик Региночка! эх я то же чай с шоколадкой пила!

Мы с тобой собратья по несчастью или по наслаждению шоколадом

Регина привет!
Я знакомится, меня Оля зовут!
Это тебе…

ПриветиК


Отличного настроения тебе, а то чего-то ты раскискаешь... Соберись!

Региночка!! Занимайся спортом - от него реально меньше кушать хочется! И шоколадку можно иногда есть - только не надо каждый день!! И результаты будут обязательно!!

Значит будем заниматься спортом , надо просто систематизировать занятия и поставить реальную цель, ну например укрепить мышцы спины , сделать плоским животик ну и т.д.

Сегодня день еще сложнее чем вчерашний Ну мы же не сдаемся
Отчет.
утро. чай, сыр с хлебом, варенье.
обед не получился, проездила по делам
ужин. супчик, баклажаны с чесноком, салат овощной, чай
и потом чай, чай, люблю я это дело....

Велотренажер я сегодня не забыла 400 калл накрутила, устала что-то даже

Отчета вчера не было, сегодня исправляюсь...
Отчет за вчера!!
Утро. чай, сыр с хлебом
Обед. каша , сыр, баклажан
ужин. баклажан, овощной салат
Процедуры. Сауна, масочка на лицо, массаж проблемных мест.
Физупражнения: бассеин, наплавалаась!!!!