Региночка, как танцы? У меня с физнагрузками совсем

Привет, Региночка! Отчетики хочу!

Привет Всем. Я себе нашла мотивацию. По совету красотулек, когда мне хочется чего-нибудь съесть лишнего я представляю, что летом будет большая проблема в выборе одежды и сработало!!! Аппетит начисто отбивает. Но все же по примеру Лены (Бельфеба Очарованная) позволяю себе с утра не совсем полезные вкусности, особенно если сильно хочется, но вечером ни-ни. Это профилактика срывов у меня такая. С физ.нагрузками опять беда. Ничего я не делаю, ну только чуть-чуть массаж.
Отчет за 18.03.08
6.30 чай свареньем
9.00 овсяная каша
12.00 гречка с мясом
15.00 чай
17.00 салат изморской капусты
Отчет за 19.03.08
6.30 чай
9.00 чай с сушкой
12.00 гречка с рыбой
15.00 чай с конфеткой
17.00 1 мантушка
18.00 апельсин
Еще стараюсь пить отделно от еды, кроме сушки
Конечно о результатах каких-то говорить рано,но ощущаю прилив бодрости и желания чт-то делать, в общем прошла моя депресия и все благодоря Вам красотульки. СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ

привет, ты большая УМНИЧКА! так держать!!!
Физ-ра у меня тоже хромает, давай начнем заниматься вместе!
отчетики-отличные, одна сушка-не беда!

Умничка)молодец!
я так рада за тебя-что ты наконец нашла стимул)а если питаться более-менее правильно, то и вес, и объемы уходят..только медленнее

Привет !
Какая умничка, из зажора выбралась, мотивацию придумала отличную В трудные моменты тоже буду о летней одежде вспоминать

Так приятно, когда хвалят, спасибо девочки.
Отчет за 20.03
6.30 чай
8.00 гречка с кефиром, колбаски чуть-чуть
9.30 яблоко
11.30 рис сморковкой
15.00 чай, ананас сушеный
17.00 банан, груша
19.00 пол банана
Отчет за 21.03
6.30 чай с бутербродом
8.00 яблоко, апельсин
11.30 рис
15.00 чай
17.00 салат из морской капусты
Массаж бедер и т.д.
Маска на волосы
Маска на лицо
Маска на тело, ощущения обалденные!!!!!!

все замечательно)
ежели не секрет-ты кем трудишься?и встаешь в такую рань-молодец

Ну встаю рано по необходимости. А работаю менеджером по продажам. Переговоры,договора и т.д. Но заработать можно не плохо при желании.

Привет Отчеты не считая колбаски

А что за маска на тело?

Привет, Региш! Отчетики-на 5+! Кушаешь, как птичка и с процедурками, все замечательно! Давай, делись, что за маска на тело?

Да ничего я не изобрела, все процедурки с красотулишного сайта беру. Сделала маску хлебную для волос, но хлеб остался я и намазюкалась везде А кожа какая стала бархатистая, гладкая!!!! И ощущения были необыкновенные.

молодец)а хлеб и правда-лучше наружу для окрасотуливания, чем во внутрь)

Отчет за 22.03.08
10.00 чай
11.00 банан, салат из морской капусты
13.00 банан
Потом я выпала из жизни до 17.00, банально уснула, не высыпаюсь я все таки.
17.00 яблоко
18.30 рыба
20.00 4 мандарина, ужасно хотелось есть, еле-еле себя заставила не съесть пирожок!
Физ. нагрузки опять на нуле, хоть и обязалась я занятся Танцами, как себя заставить?

отчет на уровне-молодца)
а если просто попробовать их сначала немножко посмотреть?
я сама прежде чем подсела на танец живота месяца 2 на девочек смотрела

Тоже вечером попробую что-нибудь с хлебом сотворить

Отчетик

Как раз прогулятся собралась, буду тогда DVD для мотивации искать. А то у меня там на видеокурсе тетка пляшет, не очень она меня что-то вдохновляет.

причем я смотрела даже не столько на готовый танец, а на то, как они его учили-прогон за прогоном, но музыка обалденная была, медленная, красивая, а сам по себе танец был на всяких перетеканиях построен, т е очень красивый-столько пластики...вот всякие быстрые я не очень люблю, а медленные меня прям завораживают

Региночка, ты молодец! Прогресс и старания однозначно есть! Опять же мотивируешь себя. Ты просто умница! А я стараюсь, честно, но все-таки у меня проблемы скорее всего с самим браузером (я в этом совсем не разбираюсь). Сегодня не работают ссылки с дневника на дневник. Вчера единственную запись в своем дневнике еле сделала Так что если пропаду, то только по техническим причинам. А так я с вами, красотульками.

Приветик молодец отчетики просто суперские, а сила воли у тебя есть.

Я только на это и надеюсь

Отчетик на сегодня.
9.00 вода
9.30 варенники с творогом
12.00 пирожок который так меня манил все таки был съеден, но не вечером с наслаждением, я же без запретов стараюсь жить
15.00 уха, холодец немного
16.00 банан
18.00 травяной чай, мандарин
Опять сильно захотелось есть, покружила на кухне, решила,что не стоит овчинка выделки. Села за компьютер мотивироватся. Но все же выпила еще чая с курагой. Вроде легче стало. Но приступы эти пугают. В принципе есть то не охота, просто жор приходит. Это наверно ПМС. Ну почему он приходит вечером? Днем никогда не бывает такого.

Привет! Отчеты радуют! А не нравиться мне это:

Как заставить? Просто! Берешь попу, поднимаешь со стула, говоришь: "Надо!!!", включаешь тетку (невдохновляющую, но по-любому с хорошей фигурой), повторяешь за ней.
 На энной минуте приходит "Кайф", ты уже себя абсолютно не
заставляешь, а наслаждаешься!! Занятие проходит легко и быстро!!! Хочу видеть спорт-нагрузки в твоих отчетах. Точка.

Есть, товарисч ГЕНЕРАЛ!!!!!!

Отчет на сегодня.
6.30 чай
9.00 чай с курагой
12.00 хлеб, салат из свеклы
Рыба
13.00 яблоко
15.00 рыба
16.30 банан
17.30 апельсин
18.00 чай с долькой шоколада
20.00 груша
Упражнения на прес, на ноги.
Не танцевала, потому что тетка меня все таки не вдохнавляет, ну никак, а новый видеокурс я еще не купила, зато посмотрела в инете видеоклипы с девушками, которые очень красиво танцуют. Промотивировалась, осталось хорошую музыку скачать или купить и подыскать хороший видеокурс. А еще наверно все таки записаться на занятия.

Решила свою красотку вам показать.

Симпатишная кошь, красотулечка.

Региночка, приветик! Отчетик супер!


А тут мне кажется, Региночка, ты чуть-чуть лукавишь. Во всяком случае это мой любимый способ отдожить нелюбимое дело на другой раз (это я себя по попе шлеп) Но я буду только рада, что это относится только ко мне, лентяйке А за упражнения

Регин, какая суперская котейка! Я тебе завидую, а мне маман со своей новой мебелью моего любимого кота отправила в ссылку в деревню к бывшему муженьку , причем в мое отсутствие

Лен, ну как же без этого, но правда танцует она как то не так и музыка скучная, а бывает такая, что ноги сами в пляс пускаются. Опять оправдываю свою лень Но я борюсь, честно!!!!

Жалко как, а я так к своей привыкла, что даже не могу такого представить, слава богу мама у меня сама к ней уже прикипела, 7 лет уже с нами.

Региночка, верю, сама стараюсь, может со стороны и не видно, порой хочется где-то слукавить, а толку от этого нет, стараемся ведь для себя любимых. У красотуль мы ищем помощи и поддержку, а расчитывать приходиться только на себя. А это как раз самое сложное, переломить устоявшиеся привычки и стереотипы

Как ты права, ломать к 30 годам своипристрастия сложно, но ведь можно. И кроме нас самих за нас это никто не сделает.

Отчётик прекрасный!!!
И киса тоже...

привет)молодец-а с теткой тож разберешься-найдешь себе "возбуждающую" )))
кися у тебя такая лапа)

Отчет:
6.30 чай, хлеб, сыр.
8.00 чай , курага
10.30 чай, бутерброд, хлеб с сыром
12.00 макароны, хлебец сыр
колбаса
14.00 груша
15.00 чай, пол печенья
17.30 банан
18.00 молочный суп, 2 ложечки. (очень люблю)
19.00 апельсин
Сегодня чувствую что заболеваю, муж простыл и я походу то же. Вот лечусь потихоньку. БОЛЕТЬ НЕ БУДУ, я знаю.

полпеченья-это мощно..мы с подружкой подстолом лежали, когда я ей про свои 3,5 пельмешки рассказывала))

умничка, а в молочном супе, по-моему, ничего страшного, сама его с детства обожаю

Отчёт как всегда супер-пупер!!!
Привет милая красотуля!!!

Привет

Ой девочки, простуда берет свое, сил вообще нет. Сегодня даже по гостям походить сил нет. И отчетик завтра напишу.

Региночка, выздоравливай!

Выздоравливай
мы тебя любим и скучаем

Маретточка!!! Не болей!! Профилактику устраивай, больше фруктов-овощей, жидкости!! Возвращайся скорее!! А отчеты классные, особенно после обеда практически одни фрукты!!!  Только я думаю стоит разнообразить немного первую половину дня, и давай уже колбасу выкидывай - побольше салатиков!!!  

Привет, Региночка! Я к тебе в гости пришла, а ты болеешь!!!! Поправляйся скорее =) Спасибо тебе за добрые слова в моем дневничке!!!

Выздоравливай зайка!!! Не болей!!!

Регина , два народных рецепта ! Помогают 100 % :

1. Капли в нос и грелку в полный рост !

2. Чай с малиной и постель с мужчиной !

Выбирай !

ТЕМ БОЛЕЕ ЕСТь ПОВОД !!!!

Сегодня слава богу хоть температуры нет.
Отчет за вчера:
6.30 чай с бутербродом
9.00 банан
12.00 макароны, хлебец, сыр
15.00 яблоко
17.00 морская капуста
Процедур не было.

Стараюсь всеми силами, болеть не хочу!!!!!


Я тебя то же люблю Леночка, слова такие приятные.


Про салатики я согласна, а колбаску пока не могу.


Заходи почаще.

Привет, Региночка! Выздоравливай поскорее, а поцедурки наверстаешь!

Привет, Милая!
Выздоравливай! Не болей!
А кот у тебя-шикарный!
Пы.Сы. Отчетики-отличные. Хороших выходных!