Ленусь, спасибо ! Стараюсь изо всех сил Сегодня была пытка яблочным пирогом (сынулька попросил сделать... пока испекся, я от запаха чуть с ума не сошла).

Совсем чуть-чуть...

Да и не разбалуетесь Вы. Вы же хорошая девочка

привет, душа моя)))
я бы, наверное, не удержалась..и хотя бы яблочко утянула из пирога...а ты у нас просто умничка

Цветочек персиковый - ты ЧУДЕСНЫЙ человечек!

ААААА! Ну почему я раньше не зарегилась, еще осенью, а только читала!!! Сколько я потеряла! Зайду и сразу меня как будто теплой волной окатывает... здесь столько любви, тепла и понимания, девочки-умнички такие ласковые, Валентинчик обнимает!!! Я вас всех так люблю!!!!!!!! Правда-правда

Насколько жалкими были мои попытки бороться в одиночку, и наскольку сильной я ощущаю себя сейчас с вашей поддержкой! Спасибо вам всем, милые, хорошие!!!



Всех люблю, целую, обнимаю!!!!!!!!!

Валентинчик, , я даже не знаю, наверное стыдно давно замужней женщине говорить такое, но я не могу не сказать




Ленусь, я сама не знаю как сдержалась


Аделечка, я просто поражаюсь, как ты угадала мое настроение... я когда регистрировалась, хотела себе под аватаркой поставить надпись персидский цветок , но не додумалась как это сделать... и ты говоришь про персиковый цветок ... стопроцентное попадание...

Хорошо так голодаю... пью горячую водичку... Настроение отличное! Сейчас пойдем на улицу гулять с сынулей - там так солнечно, с крыши капает, очень радует радует этот звук

Ура! Дошло как переделать статус! ( ну наконец-то )

а сколько ты уже голодаешь?))
я как вспомню своё голодание..так тоскливо становится...ещё хочу..но понимаю,что мне от него будет плохо...мне это будет не в пользу..

Соня, да всего-то ничего - пока только 21 час. Это суточное, планирую 40 часов. Я себе дала установку два раза в неделю устраивать суточное голодание по Бреггу. На длительные сроки не потяну, чувствую, что не готова... хотя очень хочется...



А почему плохо? Какой-то негативный опыт?

я часто голодала..
самое большое моё голодание было 14 дней...
помню..что на 14-й день я в метро была,теряла сознание..еле дошла домой...)))
я голодала по 10 дней..но потом не выдерживала..не правидьно выходила из голодания...я голодала..потом ела нормально около недели..поправлялась моментально...по килограмму в день..потом опять голодала..и так наверно где-то...месяца 4...извела себя..
но как ни странно..в конце концов вес получилось удержать...когда я начала голодать весила 65 кг..сейчас на много меньше..хотя ещё совсем не давно..опять же таки голодала..
у меня теперь психическая проблема..я боюсь еды...панически...есть хочеться..а боюсь..это второй мой дневник тут..до этого был другой..в котором я голодала...так получалось..чт нет что бы скушать яблоко..это здоров,полезноя..а я ела печеньку..)))
пару раз я вызывала рвоту..часто пила слабительное...вообщем..наверно понимаешьк чему дело шло...сейчас перевоспитываю себя..пытаюсь не унывать...))
а ведь до того как я начала голодать..всё было нормально..я питалась по Монтиньяку..медленно..но верно сбрасывала вес..а потом в голову пришло голодать...и до чего себя довела..))))Дисбактериоз наверно заработала...

Стыдно людям должно быть гадости говорить, а это нормально!!

Сонечка,
Очень хорошо тебя понимаю... У меня была похожая ситуация, я голодала по три дня потом срыв, не получалось выйти нормально и я за день набирала все обратно, потом опять три дня голода... такие качели... и слабительные и булимия... в общем полный набор. После перехода вегетарианство намного проще стало, такого жора нет уже, хотя над питанием еще работать и работать. Сейчас вот решилась на веганство, чувтвую, что созрела... Заодно решилась на голодание, но голодаю осторожно, после суточного я на 100% уверена в выходе, что не сорвусь. А вот на три дня уже уверенности не чувствую... поэтому не буду. На веганском питании мне и двух суточных предостаточно, похудею как миленькая и организм очистится...


Сонечка, не грусти и не унывай, ты же уже выбралась, самое страшное позади, наладишь потихонечку питание и все будет хорошо Фигурка у тебя отличная, если и нужна коррекция, то незначительная, никаках кардинальных мер не требуется, все можно спортом подправить. Кушать тебе надо обязательно, на одной быстрой кашке далеко не уедешь, овощи-фрукты нужны... заодно и работа ЖКТ наладится... Не переживай, ты обязательно справишься!... Я в тебя верю

Валентин, лросто не знаю как еще выразить вам мою безмерную благодарность ...

А Вы, например, ко мне почаще заходите пообщаться. Мне будет приятно.

Но только если будет желание, разумеется.

Валентин, спасибо!!!! Желание есть огромное, мне очень приятно общаться с вами



Ох, что-то я даже разволновалась...

а у нас сегодня дождь....погода просто дрянь((

Приветик Красотулишна!!!
Я б так не смогла!!!
Как проходит твое голодание? Как самочуствие при этом?

Фирюза,спасибо за такие тёплые,добрые слова..))
самое обидное..что голодание было не суточным..не 3 дневным..а двух недельным..и потом набирать за несколько дней всё то,что скидывал аза 14 было ужасно обидно)))))))

Валентинчик, !!! С праздником вас !!!




Бельфебочка! А я и дождь люблю, он навевает мне лирическое настроение... ты послушай как он шуршит за окошком, одень теплые носочки и выпей чаю с жасмином...



Selenora, Ленусь, отголодала в и в тот раз нормально ! К вечеру пузик побурчал недовольно, но я не разжалобилась ... в голодании главное настрой и решимость Не зацикливаться и все само собой пройдет. Как обычно наутро меня чуток мутило, знобило, но быстро прошло после минералки.
Все хорошо!




Сонечка, дааа ,две недели, это серьезно, конечно... представляю как обидно... столько выдержать и все псу под хвост... как бы еще здоровье не повредить :huh:

Спасибо, Фирюза!!

Валентинчик,



Хотела отчет праздничный написать, а спать хочу - просто нет сил... падаю носом в монитор... лучше уж я завтра...

Сладких всем снов!

Добрых снов!!

Доброе утречко! Пришла знакомиться, я - Вика Очень понравился твой (ваш? ) дневничок, просто замок восточной царицы! так приятно читать, сплошной позитив


И я люблю дождь! завернуться в теплый плед, выпить горячего чаю, посмотреть романтический фильм...

Ой я дождь обожаюю но только так:
под одеялом с любимым. Если нет любимого по причине того что он на работе, значит с книжкой!

и мне дождик нравиться...
но не токо с любимым и дома...
а ещё на улице..под ним танцевать..
намокнуть..продрогнуть..
а потом в тепло..под одеялко..с чаем...))

Добрый день



Валентинчик, хороший сон был как будто купалась в северном ледовитом океане кругом льдины, а я плыву себе, вода приятная, чистая... Проснулась и думаю, ну почему я не морж?.. Надо закаляться и на следующее крещение - в прорубь



Zlodee4ka привет, Вика! Рада познакомиться Спасибо за добрые слова очень приятно Заходи еще !



Ката, да, под одеялком с любимым... это очень даже ...



Сонечка, у меня прямо перед глазами эта картинка возникла... длинные мокрые волосы, капельки на ресницах и смех ...

Обязательно буду заходить, очень мне у тебя нравится

Отчетик за вчерашний день:

З: метелка-выход из голодания
2З: яблоко, миндаль
О: фасоль стручковая на пару,апельсин
У: пиво 1л -отмечание праздника , фисташки соленые , доела шоколадку (горькую), которая еще со дня св. Валентина осталась кошмар

Из спорта только зарядка.
Процедурки: душ контрастный 3 см., скрабик, крем+мумие, волосики расчесывала минут 15 в разных напрвлениях.

Спасибо, Викуля

Вика, а где твой дневничок? Я поискала - не нашла...

Фирюза, приветик, солнышко!!!
Ну ругать я не буду - все таки праздник был! Я вот сегодня то ж накушаюсь всего, то ж попу готовлю!

Тиша, приветик! Следи, пожалуйста, мне контроль сейчас очень необходим




Да, Ленусь, эти праздники меня убивают... никак не получается без нарушений...

А мне кажется что за кусочек горькой шоколадки не нужно себя ругать, в праздник можно и побаловать себя любимую
А пиво.. Ты уже себя поругала а я вот его совсем не люблю.. не понимаю вкус. Для меня это противная горькая бяка
Иногда, очень редко, за компанию могу выпить немножко, но у мя после стакана пива глаза друг с другом ссорятся организм плохо переносит алкоголь


У меня пока нет дневничка вот соберусь с мыслями, определюсь с целями - и заведу!

Викусь, был бы кусочек, я бы себя не ругала... просто... там было много кусочков



Пиво я и сама не люблю и не понимаю... люди вот еще различают сорта светлое, темное, живое, не живое... мне все на один вкус... горькая гадость, ты права. Просто у меня муж пивоман, сейчас как-то еще терпимо, а вот когда познакомились... это было что-то, с его подачи первый раз и попробовала... сейчас, конечно гораздо меньше, просто вчера был его праздник и он так захотел пива с рыбой, ну и я с ним за компанию...

Надо конечно работать над тем, чтобы алкоголь совсем исключить. Даже по праздникам... пока плохо получается...


Заводи скорее... так дисциплинирует

давно так не было..очень жду первый весенний дождик.))))
мне почему-то и не ругаеться тебя за отчётик..ты такая дисциплинированная..так что можно сбее позволить иногда что-то..))

очень -очень жду твоего дневничка..)))

А как на счет сегодняшнего отчетика?

Соня, неее, мне нельзя расслабон себе устраивать... по крайней мере пока привычка не сформировалась к правильному питанию... у меня такая тяга неслабая к сладким вкусняшкам, только строгий запрет действует, вовремя не умею остановливаться...


Ленок, уже пишу )))

З: яблоко, половинка грейпа
2З: курага
О: квашеная капуста, цв. капуста тушеная с луком, морковкой, том. пастой
П: половинка грейпа
У: как и обед+свела вареная с чесноком и льняным маслом

Из спорта-ничего...((( Даже не гуляла сегодня
Процедуры: контрастный душ 3 см, скраб антицеллюлитный, массаж щеткой.

Фирюза, отчетик изумительный!!! Просто отличный!!!!

Ленусь, ...
На четверочку ... из-за спорта... точнее его отсутствия... и завтра тоже вряд ли позанимаюсь, гости обещали нагрянуть... как бы не съесть ничего запрещенного

Фирюза, но меню то у тебя изумительное!!!

Фирюза - меню и правда супер!!!

Фирюза,приветик.Я Вика. Дневничок у тебя очень светлый,обсуждения такие классные,про дождик.....танцы под дождиком...

Привет, Солнуфка)
последний отчет-хороший, даже без спорта)
я сама дождь люблю, но в тот раз хандра какая-то накатила...
А пиво я не пью даже за компанию...максимум-50г шампанского на работе в честь юбилея...)

Доброе утро )))!

Selenora Kata
Лен, Катюш, вчера у меня была совсем не изумительная менюха... даже стыдно писать... там и картошка была и хлеб и даже варенье ( две ч. ложки, но все же) ... мне очень очень очень стыдно ...




Чипалинка Вика, привет !!! Спасибо, что заглянула и похвалила Приятно




Бельфебочка Ленусь, не грусти больше !!!
Какая ты умница, что спиртное не пьешь! А у меня нет-нет да и проскакивает... Хоть и по праздникам, все равно не оправдание... зимой вообще караул, у нас сплошные дни рождения, даты, получается очень часто... да уж... ЗОЖем точно не назовешь... но я над этим работаю... Вчера гости приходили, принесли мое любимое мартини бьянко, а я ни-ни




Так, теперь ближе к делу

Не написала вчера отчет, уснула в девять часов Зато встала в четыре утра, бодрячком таким и даже уже зарядку сделала и обруч покрутила Сейчас напишу и пойду несделанные вчера красотулишные процедурки делать.

Забыла с этими праздниками про все на свете , даже про еженедельное контрольное взвешивание и замеры... все вчера казалось, что воскресенье, когда опомнилась, уже покушала... ну и и не стала взвешиваться, естественно.

Фирюза!!!
У тебя отличные результаты!!!!
Ты такая умничка!!!!
Буду ходить и ровняться на тебя!!!

Ленусь, спасибо !!! Постараюсь не ударить в грязь лицом

Вот это ДА! Вот это молодечечка!!!
Цветочек персиковый, хороший у тебя дневничёк, добрый.
мне про дождик понравилось , я тоже жду не дождусь первого дождика - у меня зонтик новый лежит дожидается...
Физюзюленька, ты голодаешь - респект! А я боюсь-