Доброго дня, красотульки и Валентин !

Он действительно добрый, такая погода замечательная! Птички поют, солнышко светит, на носу веснушки появились Почему они мне раньше не нравились? Сразу моложе лет на пять выгляжу! С ними и настроение другое: такое озорное и даже немного хулиганское





Катюшка,
А ты моя вдохновительница



Галченок, привет !!! Так неожиданно и приятно, что ты заглянула! Заходи, располагайся



Малиночка, спасибо за информацию, почитаю, поделюсь впечатлениями

Спасибо, моя хорошая Настрой у меня решительный , и в этот раз твердо уверена в успехе! ОНИ больше не вернутся!



Валентинчик,





Кружевничка,



Nanny, спасибо за цветочки и за ссылочку !
Я такое очень люблю читать, вдохновляюсь, набираюсь ума! Сколько все-таки есть замечательных интересных людей



Отчетики:
20.03
З: яблоко, груша
У: квашеная капуста, фасоль с луком и морковкой
Спорт: обруч+вело 30 мин, ТЖ - 1 час
Процедуры: контрастный душ 3 смены, массаж попы-ног с термомаслом, на волосы маску (хна, горчица, ЭМ чайного дерева, репейное масло)

21.03.
З: яблоко, грейп (надо приучаться разные фрукты не смешивать)
перекус: миндаль
У: борщ, хлебец, морковка.
Спорт: зарядка, обруч 20 мин.
Процедуры: контрастный душ 3 см, массаж попы ног, обертывание грязевой маской фитнес боди.

Привет! Весна уже совсем рядышком? И веснушки уже красота, а не беда!!! Значит отношение к себе изменяется. Вот как на тебя положительно влияет энергетика этого сайта.

отношение меняется-это точно, пропитываюсь красотулинской энергетикой и в моменты лени и хандры говорю себе: Красотуля я или кто, в конце концов ? Звание обязывает, надо держать марку Эти мысли всегда помогают, придают сил и уверенности !

Привет, Весенняя Веснушчатая красотулька!!!
Поражаюсь твоей энергии и целеустремленности !
Ты прямо как весенний цветок - выглянула из-под тяжелого холодного снега - и сразу расцвела! Молодец!!!



а почему?
Ну грейп - я еще понимаю, его сок очень активный, может в реакцию с другими продуктами вступать. А другие фрукты почему нельзя смешивать?

Привет! Какая у тебя красота здесь!!!Присоединяюсь!

привет)кушаешь как птичка..скоро растаешь

Красотуля, отчётики отличные! И процедурки тоже

Привет, дорогая ! У меня сегодня за окном так пасмурно и мерзко , а у тебя здесь светло и солнечно , цветов много! Почитала и оттаяла!
А ты умничка! Голодания хорошие толчки дают весу? Надо тоже попробовать, если другие могут, то и мне под силу ...

Фирюзаша,
отр тебя столько тепла и света исходит...захожу к тебе и греюсь
такая нежная, добрая, отзывчивая

Фирюзонька, хорошо, что у тебя всё хорошо!
Очень-очень за тебя рада

это ты права, рулит и греет!

поищи книжку К.Антаровой "Две жизни" и начни читать... там многое стоит потраченного времени. если сообщишь эл. адрес (через ЛС) вышлю по мылу.

Солнышко, здравствуй!!!

Цитата

Почему они мне раньше не нравились? Сразу моложе лет на пять выгляжу!

Вот уж действительно!!! Веснушки...это так...мило!!!
У меня знакомый был, он их называл конопушками и у моей подруги, у которой их много, всегда просил на рассаду Но мне самой веснушки очень даже нравятся, это здорово!!!

Отчеты у тебя отличные!!!! Скоро станешь стройненькой-стройненькой!!!

Цитата

поищи книжку К.Антаровой "Две жизни" и начни читать... там многое стоит потраченного времени.

+100000000%
Обалденная книга!!!!!! Очень и очень!!!!!!! Прочитай обязательно!!!

Ку-ку! Выходи, куда прячешься ? С добрым утром !

Фирюза, привет! Ты умничка и солнышко!! Отчетики загляденье!!!

Доброго всем дня !!!

rrr, Спасибо за цветочки, очень красивые !!!


Инесик, какие тюльпики, обожаю просто, спасибки !!!!!!!!!!


Леночка-Бельфебочка, ты мое солнышко ласковое надеюсь и правда скоро растаю , наконец-то съехала с трехзначной цифры



Малиночка, стараюсь, хотя, на выходных были за мной кое-какие грешки .... Уже полтора месяца нормально без хлеба обходилась, а вчера гуляли и у меня перемкнуло в голове, пошла и купила лаваш... думала до дома не донесу ... мозги включились, только когда почувствовала, что в желудке каменюка . Вот такая я худельщица ...


Аделечка, милая, люблю тебя и скучаю
Книжечку хочу , сейчас напишу адрес


Натуся, привет !!! Рада что ты заглянула!!!
Я не сказала бы, что очень сильно худею на голоде... видимо организм уже привык (а раньше по 1,5 кг улетало). Голодаю для очищения и просто потому что нравится... из любви к искусству .


Nanny, привет, моя хорошая ! Ходила к Голтису, очень понравилось!!! Такой человечище Побольше бы таких людей!
Книжечку обязательно почитаю, раз и Аделечка и ты так её советуете, я заинтригована!



Теперь отчитываюсь за выходные:
Суббота:
З: яблоки
У: капуста, винегрет
после ужина грызла семечки (жареные) оч много

Воскресенье:
З: яблоки
О: овощная смесь мексиканская, винегрет
У: лаваш

Натуся
Пушистик
Приветики, доброе утро !!!

Натусь, я не прячусь, я тут ! Если не пишу, то уж читаю всегда

Пуша, спасибо за комплимет!!!




Все, как Аделя говорит, пойду поработаю чуть-чуть

ООО, 99.4 - супер !! Поздравляю !!

Удачи!
На выходных питание на отлично, хоть и с лавашом

Фирюзонька, цветочек мой персиковый!
УРА! УРА! УРА!
Восхищаюсь тобой вот уже и новый десяток начался!!!!
Ты таишь, точно таишь!!!
прям подпрыгнула, когда увидела отчётик с весом, с НОВЫМ весом, то ли ещё будет!!!

Фирюза, красотулечка, ПОЗДРАВЛЯЮ тебя!!!! Желаю тебе и в дальнейшем не сворачивать со своего пути! Так радостно видеть твои успехи, я очень за тебя рада. Но пожалуйста не в ущерб здоровью, нам же не только надо быть красивыми, но надо быть и здоровыми.

..... девочкиииии Вы тоже его знаете ..... он меня покорил в саМОЁ сердце с первого же ( как всегда случайного ) попадания на его сайт



... а Фирюза - это настоящее имя или ник? сорри за вопрос .... приходи к нам в гости почаще

Фирюза, любимка моя-как я за тебя рада-с новой десяточкой

Приветик!



вот эти слова - мне ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ!!!! так держать!!!

И таблица меня твоя убедила, что ты на ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ!!! УМНИЧКА!!!!

Привет Фирюза, прочитала твой дневничок и тут же захотела с тобой поближе познакомиться!!! Ты просто умничка девочка.

Галченок, Бельфебочка, Люда, Аделечка, Регина, Сашуля, Наташа!!!

Спасибо, красотулечки, вы меня так поддерживаете!!! ЛЮБЛЮ ВАС СИЛЬНО-СИЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Людась, это ник, к сожалению ... а вообще-то я - Наташа...
Спасибо за картинку -красивая, светлая ! ... и за приглашение !!! Теперь не выгоните !



Отчетик за вчерашний день:
З: Яблоки
2З: миндаль
У: морковка, салат свекла+чернослив+гр.орехи+чеснок, квашеная капуста

Спорт: 30! мин на велике, 25! мин -обруч , попрыгала 300 раз (3 по 100. ... звучит как заказ в баре ) растяжка 30 мин.
Процедурки: контрастный душ 3 см, массаж попы щеткой, ног-руками, крем+мумие, маска на волосы (горчица, хна, репейное масло, масло чайного дерева) Объем блеск ! На лицо овсяную кашу массаж головы перед сном пальчиками.

Сегодня голодание! УРА!!!

Галинка-Картинка!!! Привет ! Рада с тобой познакомиться!!!
Спасибо за комплименты, приятнооо ...

Галинка, я очень на это надеюсь... СПАСИБО!!!

Фирюза, ты такая молодец! Целеустремленная ( шепотом) я прям завидую такому характеру!!!
А у меня дочку младшую ( ей 2 с половиной) зовут Наталькой!
А я Катя, вернее, меня знакомые зовут чаще Кэтти ( чтобы не путаться, у нас три Кати в узкой компании).
И еще я много где Саломея, Сэлли, так что можно выбирать. как больше нравится.

Хочу из личного опыта предложить альтернативу контрастному душу, обливание холодной водой(из ведра или тазика). Если хочется именно контрастный, то теплой водой - из душа, холодную - каскадом из ведра. У-ух, как тонизирует, просто энергетический удар, и не мерзнешь так, как в холодном душе...Если получится выливать ведро прямо на голову, это здорово, там очень много нервных окончаний, эффект увеличивается. Сначала немного страшно, как перед спуском с крутой горки на аттракционе, зато потом - сердце замирает и тааааааааакой кайф!!!

Фирузик у тебя просто замечательное имя! Так мою маму зовут А ещё наши с тобой имена связаны. В Греции первую девочку родившуюся в семье называли Наталья - "урожденная, дитя этого рода", а когда рождалась вторая или с первой что то случалось, то вторую называли Алла - "другая, вторая, полученная взамен".
Пойду прогуляюсь на расхваленый сайт, заинтриговали...

между прочим, к контрастному душу можно постепенно привыкнуть..я когда в сауне остаюсь посидеть пару раз обязательно выхожу под ледяной душ..сначала была прохладная вода, через некоторое время еще холоднее..теперь уже просто кран холодный откручиваю и балдею..такой расслабон позже наступает, а сначала фонтан энергии)

Как ощущения ? сколько часов уже голодаешь? Сколько будешь?

Я тоже пытаюсь приучить себя к контрастному душу, но мне холодно и поэтому я меняю очень теплую воду на слегка прохладную. Может быть попробовать обливания?

Саломея привет!!! Рада знакомству! Очень красивый ник
Обливания хочу попробовать, но честно говоря страшновато я и в душе-то с головой не обливаюсь, все собираюсь, но что-то пока никак ... надо собраться и персилить себя!
И вообще хочу закалиться и в следующем году на Крещение в прорубь... вот такая мечта


Бельфебчик, я вот точно так как ты описала привыкала к контрастному душу, за неделю где-то привыкла, сейчас тоже на всю холодный кран включаю, это


Натусик, уже 24 часа отголодала, планирую как всегда до следующего утра, примерно 38-42 часа получится. Самочувствие отличное, энергии-море, около часа дня замутило-затошнило меня маленько, перетерпела. Сейчас все хорошо, полет нормальный!


Галинка, мне кажется стоит попробовать. Давай сегодня? Чего тянуть-то потом поделимся впечатлениями !

УР-Р-РАаааа!!!! Мои поздравления!!!!


...как заказ в баре Бармен, еще одну скакалку!!!

Ты ж просто Энерджайзер !!!! Орехово-фруктовый !!!! Вот так, глядя на тебя, тоже совсем от мяса откажусь..... хотя уж и не помню, когда в последний раз его ела

..... ахааа...ну кто бы сомневался, что именно - НАТАША .... это моя КАРМА рядом со мной по жизни идут 3 "основных" ( т.е. преобладающие среди близких мне людей) имени и ещё несколько ... а почему к сожалению? Сейчас читаю"Мистицизм звука", так вот имя с тремя "А" - это символ наиполнейшей гармонии ЛЮБИТЕ СВОЁ ИМЯ!



держись, дорогая!

Наташенька, я тоже сегодня голодала, уже вышла правда. Больше, чем 24 нехочется, я тогда на еду накидываюсь, терпения нет совсем. А ты умничка, держись друг, я с тобой!

уже 24 часа отголодала, планирую как всегда до следующего утра, примерно 38-42 часа получится.

Молодец , держись , а я до утра не дотерпелa, сошла с дистанции !

Наташенька, Фирюзушик, привет, родная!!!

Какая ты умница!!!!!!!

Отчеты - просто сказочные!!!!

И результаты ОТЛИЧНЫЕ!!!

Поздравляю с двузначностью!!!!!!

Очень-очень рада за тебя!!!!

Цитата

Обливания хочу попробовать, но честно говоря страшновато

Мне кажется, обливания проще, это быстро, с душиком сложнее, так что, не переживай, все получится... Я бы тоже пообливалась, но с длинными волосами очень неудобно голову мочить каждый раз. С контрастным душем проще в этом плане.

Цитата

в следующем году на Крещение в прорубь... вот такая мечта

ДА!!!!!! Давай!!!!! Это волшебно. Я слышала, что именно в крещенскую ночь вода по всей земле обретает особую энергию, именно поэтому древние придумали такую традицию..а религиозное подкрепление было создано позже... Не буду утверждать, что именно так оно и было, хотя личный опыт подтверждает: вода в крещенскую ночь - особенная

Цитата

уже 24 часа отголодала, планирую как всегда до следующего утра, примерно 38-42

Какая умничка!!!! Сейчас на тебя насмотрюсь и тоже приступлю. У меня были попытки по 36-38 часов, но по-настоящему правильно выйти, практически ни разу не получалось. Буду стараться.
Сегодня вступаю в ряды не едящих. (Термин "голодание" мне, честно говоря не нравится, ведь совсем необязательно, что если не ешь - то голодаешь. Просто не ешь. Голод - это, как я понимаю, состояние организма, когда он хочет есть. А тут, думаю, ситуация несколько иная ;)))

Люблю тебя очень


Доброго дня!

Доброе утро, солнышко!
Радостного дня!

Сегодня обливания? А правильно, начинаю сегодня, чего тянуть-то? Спасибо умничка-красавица

Нанни, Фирюза, девчата, с головой обливаться не обязательно, а еще - если голову не обливаем, то неплохо на самое темечко пару капель водички холодной накапать ( я когда-то вычитала у в книжке у Валентины Травинки, жаль, книжка была чужая и я ее не дочитала)
Я тоже не всегда с головой обливаюсь из-за волос, тогда выливаю воду примерно в ямку у основания шеи.
Попробуйте, вам понравится!!!

УРРА, новые смайлики!!!!!!!!!
Даже настроение поднялось!
Валентин, Малиночка, большое человеческое спасибо!!!!!!!!!



Привет всем, мои роднульки !

Отголодала 42 часа, вышла минералочкой и яблоками. Ночью было плоховато, опять тошнило, да еще и душно- топят так, что в квартире +30 ( окошко не открыть из-за дитенка, спим с ним в одной комнате ).
Утром слабость, во рту вкус металлический, муж сказал, что от меня несет растворителем .
После яблочка минут 20 мерзла, потом прошло, кровь растеклась в жилах, энергии прибавилось. Короче, все .



Кружевничка, здорово ! Я где-то вычитала немного по-другому Наталья-природная, родная... А твое имя Алла - воскресенье. Смысл тот же, в принципе .





rrr, Ленуська, сууупер !!! Надо так следующий дневничок назвать Быть Орехово-Фруктовым Энерджайзером в миллион раз лучше, чем Колбасно-Булочным Утомляйзером






Людась, к сожалению - потому что очень уж распространенное, очень много везде Наташ, а так хочется чего-нибудь необычного, экзотического . Хотя раньше мне очень нравилось мое имя, особенно в сочетании с девичьей фамилией - я полная тезка жены Пушкина, по фамилии, имени и отчеству... ну теперь ты меня успокоила, раз уж полная гармония прям хоть ник меняй на родное .



Малиночка, 24 часа-это тоже отлично! Тут все индивидуально, мне надо минимум 36 часов, чтобы почувствовать, что я голодаю ... ты же стройняшка, худенькие тяжелее голод переносят...

Сашуль, СПАСИБО! За волшебное слово!!!! (...сердечко задрожало и растаяло...)




Натуль, ты не сошла с дистанции, а дошла до победного конца! Просто она у тебя на самую малость короче



Nanny, ты солнышко настоящее!!! Так греешь
У меня тоже волосюки длинные, но я их и так через день мою, поэтому можно через день попробовать обливания: день обливания, день-контрастный душ .

а ты пробовала? вот молодец! Расскажи ну как это? Не страшно? А то вот сердечными приступами пугают, хоть я в это не верю! Ну не может быть в такой праздник ничего плохого!

Поздравляю с неедением !!!
К термину "голодание" просто привыкла, в основном так везде в литературе называют... (ну еще разгрузочно-диетическая терапия, но это слишком длинно ) ....



Аделечка, )))))))))


Галинка-Картинка, я вчера по старинке под душиком полоскалась... но сегодня рискну! Надо же когда-нибудь начинать ух, уже заранее адреналин попер


Саломея, я уже решилась! Для первого раза без головы попробую


Была сегодня в книжном магазине-искала "Две жизни"-пробовала читать с компа, все-таки не то, люблю книгу держать в руках, шуршать страничками... не нашла, обещали привезти. Зато купила А. Фокса.(такое название, не смогла пройти мимо-"Проснитесь! Вы живы!" о том как при помощи позитивных мыслей обрести здоровье и гармонию), А. Некрасова "1000 и один способ быть самим собой" и Джуди Холл "Карма"(а то читаю тему о карме и слабо понимаю что к чему, но интереснооо ).

О, это признак ацидоза и показатель, что организм очищается
Ацидоз, то есть нарастание кисотности крови, создаёт кислую среду в организме в целом. С одной стороны, это неприятно по ощущениям усталости, вялости м пессимизма но легко снимается физкультурой до пота на свежем воздухе, а с другой - это один из необходимейших механизмов лечения на Голоде.

Фирюзанечка, какая ты молодец
а почему форточку не открыть?
мы когда маленькие были-мама всегда проветривала..иначе же и задохнуться можно, и бактерии всяческие плодятся -размножаются

Наслаждайтесь!!

Бельфебочка, форточку я бы открыла, но в этой комнате её нет почему-то , либо целиком окно, либо балконную дверь... а ночью все еще ноль-холодновато для таких подвигов.


Сашуль, спасибо за ссылочку, почитаю

Отчетик:
О: яблоко
У: салат:свекла+чернослив+грецкий орех+чеснок и салат:капуста+огурец+зелень+клюква, 2 вареных картохи -упс, перебор

Спорт: 20 мин велика, 20 мин обруча, растяжка
Процедурки: обливалась!!! Не с головой, но все равно! Страшно было-жуть... но решилась и ууух! Классно! Только вот на заднюю часть мало воды попало и на темечко забыла накапать... надо все же с головой в следующий раз попробовать. Сейчас такой расслабон-после душа как-то не так.
Вот собственно и все процедурки-зачиталась книгой... зато мозги шевелятся, переваривают.
Еще сейчас голову помассирую и баиньки. Всем приятных снов!

ТЫ МОЛОДЕЦ!!!
Так держать!
Я тобой горжусь!!!

У меня сегодня получилось!!!! Попросила любимого и он меня облил холодной водой из тазика. Я аж запищала, и наш пес (который просто не выносит никаких криков) побежал спасать меня. Ощущения прикольные. Буду продолжать в том же духе!!!

Привет, Фирюза! Можно к вам в гости? =) Вот где-то, уже сама и не помню где, почитала твои посты и поняла, что у меня сейчас схожие проблемы. Насчет недовольства собой =( А ты уже справилась?

Наташенька, привеет!!!!!!!!!

Это ты такая тёплая, а от меня просто твой же свет отражается Мы же все друг для дружки всего навсего зеркала

Цитата

а ты пробовала? вот молодец! Расскажи ну как это? Не страшно? А то вот сердечными приступами пугают, хоть я в это не верю! Ну не может быть в такой праздник ничего плохого!

Пробовала!!!!! Ощущения самые необыкновенные!!! Когда раздевались, думала - замерзну, а одежду скинула - и все в порядке было
Потом залезла....Тут организм, не ожидавший от меня такого подвоха отключил сознание То есть выполнил обязательную программу -минимум (Тройное окунание с головой) при этом с лестницы я даж не спускалась до конца И меня выкинуло на берег Когда я там очутилась, то первое, что почувствовала - это очень сильно ломило голову... На самом деле наблюдения показали, что ломит от холода те части тела, где нарушено кровообращение ( у двух моих друзей очень мерзли ноги, а мне вот на ноги было абсолютно все равно ) С минуту соображать не могла -мыслей не было, только ощущения Приятные... свобода чувствовалась...радость... Через минуту по телу разлилось очень приятное тепло и длилось еще минутки 2-3... Волшебно...Прошли все обиды, почувствовала внутреннее обновление, свет, в голове стало пусто, хорошо и легко... Потом оделась, снова зашли в церковь, попили чай из термоса и поехали домой

Мне ОЧЕНЬ понравилось! А про приступы..знаешь, я думаю, чего быть-тому не миновать, если человеку суждено умереть, то прорубь тут не виновата... А в остальных случаях - все отлично! Кроме того, всегда дежурит врач. Так что даже не волнуйся

Обнимаю крепко-крепко и целую!!!