Фирюзочка

Доброе утро действительно доброе!



Пора уже сдуть пыль со страничек АААПЧХИИИИ!!!!!!!

Девочки, любимые, спасибо, что вы меня поддержали в момент распускания соплей !
Слава Богу настроение и настрой вернулся, продолжаю окрасотуливаться дальше

У меня тут такая идея созрела давно уже вынашиваю, вот, родила, наконец
Устрою себе каскадное голодание, не в классическом варианте (сухое не могу, вернее не хочу, ну не укладывается у меня в голове, что от сухого польза какая-то... не доросла наверное ), а с водой. Грубо говоря кушать через день, потом два через два, три через три и т.д. до пятой ступени. Не знаю, когда я дойду до пятой и дойду ли, ну пока что на первой посижу, посмотрю на самочувствие. Вот
Питание сыроедческое на 70%, но буду стремится к большему. Упор на зелень и овощи с низким ГИ.

Сегодня на воде.

Вес не хочу оглашать, набрала, ёпрст.... не смертельно, но все же...

Споткнулась, упала, поднимаюсь, иду дальше.

Наташенька, очень рада, что боевой настрой вернулся..но ты не очень часто голодаешь?

Нее, Лапуль, нормально ... Давно уже думала о каскадном и фракционном голоданиях. Очень хочется на себе это все попробовать. Время пришло . Чувствую в себе силы. А там по ситуации, как пойдет .

Вот объясни мне Натусь, с низким ГИ, это с чем : с гликемическим индексом, с гигантским интровертом или с глупой историей? Как переводится, красотуля!!??

всего лишь Гликемический Индекс.

Хотя другие два мне тоже подходят

Ну, умница! Вот теперь, и я знаю! И в словарик добавлю!

Натусь, признаюсь честно, я тоже набрала-пмс-ный жор+кд...вчера был долгий разговор со своим телом..даж прощения у него просила не знаю, что и как дальше будет..
надеюсь, это не крыша у меня поехала

Натуля наконец-то вернулась!

Удачного голодания

Ой, Натуль, а я автоматически сократила и даже не додумалась тебе прислать но ты глазастая, сама углядела


Ленусь, правильно, в телом своим дружить надо ( а не воевать ), договариваться полюбовно... надо и мне со своим поболтать... в приватной обстановке

Оленька, привет, солнышко!!!! Я тут... ээээ... немножко выпала из строя ... но я подтянусь !


Голодаю себе потихонечку... 19 час. Как-то незаметно день прошел, почти не вспоминала о голодании, легко так пошло (ттт). И пить особо не хочется... Почти весь день у компа, одним глазом в работе, одним на красотуле. Еще был забег по магазинам, затарилась маслами, красота : купила репейное с хвощом, репейное с крапивой, масло виноградных косточек, розмарин, грейпфрут, можжевельник, чайное дерево. Буду теперь мазюкать все, что можно Жалко, миндальное не нашла, ну ничего, будем искать.

Итак, отчетик:
Вода.
Спорт: велик 15 мин, обруч 10 мин, ТЖ- 1 час, растяжка 20 мин.
Процедурки: к сожалению без контрастного душа -нет у нас горячей воды ( еще недельку потерпеть, должны включить), поэтому просто поскрабилась, намазюкалась кремом+мумие, голову пальчиками помассировала.
Упражнения для глазок еще один раз осталось сделать.

ТАААААК Боец Фирюза оставить хулиганье и покидание форума иначе лейтенант Попкин вам сделает выговор

Мы же всем строем соскучились тута

Натусенька, привет! Здравствуй моя хорошая, красавица, умничка!!!!
Всё у тебя наладиться! Испытаний человеку даётся РОВНО столько, сколько он в СИЛАХ вынести! Главное - ДЕЛАТЬ ВЫВОДЫ!

я что-то пропустила или ты наконец начала танцавать?

Ну наконец-то !
Нашлась пропажа ! А я на нервах: сыта ли , одета?
Кто за дитем присмотрит?
Нашлялась , домой потянуло !!
А ну , заходи , да портки скидывай !!
Воспитательную беседу втолковывать будем !!!!

Помните об этом!!

Ух как ты круто быка за рога берешь. Удачи тебе и сил.

Я вся горю, я вся пылаю... Любимочки мои!!!!


Любимый лейтенатнт Попкин ! Я больше не буду ... честно-честно! В свое оправдание могу сказать, что форум не покидала... шпиёнила втихоря


Валентинчик, Любименький, я помню ! Только уж и вы не забывайте, что



Аделечка, лапуль, так рада тебя видеть!!!! Спасибо, мой хороший, ты всегда находишь самые нужные слова! Люблю тебя сильно-сильно!!!!!

учусь


Фебик, я не начала, я продолжаю домашнее поповерчение под диск с тренером пока никак-финанасы поют романсы.



Натуль ! Ой, ток не сильно беседуй
Ну прости засранку я бооольше не бууууудуууууу !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Можно поцелую, а?



Региш, спасибки Я думаю все нормально будет

_____________________________________________________________

Значит так. Вышла сегодня утром, и собственно уже вошла в завтрашнее .
Что-то у меня такое состояние эйфорическое, прямо кайфую оттого, что решилась наконец-то. Ура, ура, ура!!!! Никому про это дело ни гугу, даже мужу... чтобы не провоцировать ненужную реацию... очень важно, чтобы не мешали и не сбивали настрой, а с моими родными и близкими это дело не прокатит, заучат . Так что, помалкиваю в тряпочку и отнекиваюсь-не хочу, не голодна, уже поела. Эффективнее намного, чем всякие объяснения.

Кушала сегодня:
З: салат капустка молодая+огурчик+зелень.
О: салат: лук репч+сок лимона+помидор
П: миндаль 30 г
У: как утром


Спорт: велик 30 мин! я герой обруч 15 мин, упры на пресс и попу, растяжка

Процедуры еще не делала, потом допишу.

Наташ , я в другой теме тебе писала про каскадное голодание !!
Хочу к тебе в напарники !! Инфы поподробней не дашь?

Как Вы могли такое подумать!! ПОМНЮ!!

Наташенька, удачи тебе в голодании, каскадное меня тоже привлекает, не так стрессово для организма, в отличае от длительного. Когда финиш виден ещё со старата, намного больше оптимизма и азарта, что обрекает нас на успех
А вот это правильно, поддерживаю
Люблю, целую

Натуль, я тебе в голодании написала схему... Но только ты смотри, аккуратненько, если решишь, чтоб настрой был твердый, а то с голодания срываться-хуже нет (вес набирается моментально в плюс... а здоровье в минус)


Валентинчик, ну тогда совсем все отлично


Сашунчик ко мне заглянул .... А мне так стыдно Подвела я тебя, собирались голоднуть вместе, а я...эээхх... мась, ты как, не обижаешься?
Про длительное я пока пас, в основном из-за того, чтобы спорт не прекращать (сезон, работы вал, нужна хорошая физическая форма... не внешне, -пока еще далеко- выносливость хотя бы ) и собственностно из-за работы же выбор пал в пользу каскада-на нем я хоть ясность ума смогу сохранять и твердую руку... ( это я все говорю про первую ступень, когда сутки через сутки голодание).




Я тоже люблю тебя!!!!!! (я шкучал )

Процедуры: массаж щеткой всего, крем-мумие-ЭМ грейпа, попу и ноги на ночь пленкой замотала (термомасло).

Для глазок все сделала

Нашла сегодня ВОТ ЭТО

Такое сильное впечатление, мурашки по всему телу и слезы...

Тю, Наташ! Какой там обижаешься, я ведь понимаю, голодание требует моральной и физ подготовки, это не шуточки, за компанию такие дела редко делаются Тем более, что я сама всего 3-е суток голодала вместо недели, поездка с друзьями на дачу испортила мне все планы. Теперь в июле думаю опять что ли замахнуться на 7 дней... Я маньячка , пока не испытаю на себе, не успокоюсь
Да, это замечательная притча, сама плакала. Я её даже сохранила себе.

Наташа, Сашуля...

Нат , спасибо , сообщение почитала , пойду по ссылке за инфой !!!
Сегодня планирую водичку , как пойдет , отпишусь потом ! Спасибо !

Привет красотулечки и Валентинчик

Нормальненько так отсидела эту недельку, разгрузилась основательно, но все-таки такой режим слишком авральный для меня.
Возвращаюсь к прежней схеме питания (1-2 36 ч. голодания в неделю. По настроению.)

Молодец. Яочень-очень-очень за тебя рада!!!!!!!!!!

Фебик, целую лапусь

Натуль , привет, не падай

Региш, приветы, спасибки

________________________

Я тут себе новую полезную привычку прививаю. Так как я сейчас безвылазно за компом (сезон-много работы, с утра до ночи на попе в монитор), каждый час встаю, делаю разминку... типа зарядки. очень классно. Большой плюс, что я дома работаю, представляю как бы это смотрелось в офисе

Фирюза,дорогая, не обижайся на меня и извини если что не так сказала!Ты конечно вправе делать так как считаешь нужным.Береги себя!
Кстати я Оксана.Мир?

Оксан, а я вроде и не обижалась, да и не ругались мы так что все нормально

Не бери в голову

Приветики, роднули-красотули и горячо любимый Валентинчик !

У нас наконец-то дали горячую воду и я сегодня с таким кайфом в морской ванне с ЭМ пооткисала . Чувствую себя другим человеком
Как мне мало надо для счастья)))

Еще купила книжку К. Хаскетт "Хорошее зрение за 12 недель" просмотрела, на Бейтса ссылается, почитаю - расскажу.

Про похудение. Взвешиваюсь каждый день-интересно как вес будет после моей полуголодной недели, чтобы ничего не пропустить. Пока без изменений.

Кушала сегодня:
З: кабачок на терке+огурец на терке+болгарский перец кусочками+чеснок+укроп, пиалочка клубники
О: то же, только без клубники и + миндаля погрызла
У: капуста+огурцы+зелень

Спорт: велик 15 мин, обруч 15 мин, кик-аэробика-кардиочасть, растяжка 15 мин. В течении дня делаю разминку как уже говорила.

Процедуры: ванна с морской солью и ЭМ можжевельника, легкий массаж (поглаживание) попы и ног, на посильнее меня не хватило, разомлевшая после ванны. Крем+мумие. Массаж головы пальчиками.

Скачала фильм " Столкновение", хочу посмотреть (если не усну). Так его красотульки рекомендовали, я заинтригована.

Наташик, супер!!! Сразу чувствуется твоё отличное настроение!
Удачного тебе сыроголодания Вес скоро начнёт таять, питание и танцы этому поспособствуют

Фирюзонька, ОГОРОМНОЕ спасибо, что оставила у себя в дневничке ссылочку на эту статью!!!! Я не всё успеваю читать на Красотуле, к сожалению, а тут зашла к тебе и вижу ЭТО, сильная вещь!!! ОЧЕНЬ порадовало и впечатлило! Нам всем НУЖНА Его поддержка!
Ещё раз СПАСИБО тебе и Вале, что разместил её в нашем общем доме-Красотуле!

Я очень рада за тебя, за всё положительное, что появилось в твоей жизни в последнее время и за горячую воду, и за танцы, за сыроединие, за голодания твои, за зарядку каждочасовую во время работы! Ты - УМНИЧКА!!!
Я знаю ты - СИЛЬНАЯ! И ВСЁ!, что захочешь сможешь достичь!
Желаю тебе сил, понимания, терпения, любви!
ВСЁ будет ХОРОШО!!

Сашуля, Валентинчик, Аделечка
Спасибо, мои хорошие






Валентину спасибо !!!

Аделечка, я тоже ОЧЕНЬ впечатлилась! Сохранила себе в папочку особо важное, мужу прочитала... его тоже тряхануло, как и меня... очень пронимает.

Отчет за сегодня:
З: грейп
О:огурец+кабачок+редиска+гр. орехи+укроп, петрушка на листьях салата
У: купуста+ламинария, салат: огурец+помидор, одна вареная картошка в мундире (готовила ужин-не удержалась).
Настой шиповника. За водой слежу.

Спорт: ТЖ-1 час 20 мин. растяжка

Процедуры: скраб глина+морская соль, контрастный душ 2 смены, крем+мумие+ЭМ можжевельника, на волосы маска: хна бесцв.+репейное масло с крапивой+касторовое масло+ЭМ чайного дерева). На реснички касторовое масло.

Наташ , не переживай , все будет с хеппи энд !

Людочка, солнышко, спасибо !!! Такая девочка грациозная на картинке... я тоже такая скоро буду

Натуль, ага, хэппи энд нам обеспечен

________________________

Солнцы мои, на этой оптимистической ноте дневничок этот закрываю.
Переезжаю к Наташе-Слоняше .

Жду!