Привет, Фирюза!
Перечитала весь твой дневничок и пришла в восторг от твоей настойчивости и целеустремленности!
Так держать!

Аленушка
Катюша
Спасибо вам за поддержку!!!
Я верю в то, что все будет хорошо!!!!

Рамболина, привет !
Спасибо, что заглянула Рада тебе
Забегай еще, будем друг друга поддерживать

Так-с... второй день не кушаю. Вчера скакала, а сегодня слабенько себя чувствую... голова болит и кружится, есть хочу сильно... борщ варила- еле сдержалась... Немножко осталось потерпеть, совсем немножко, вечер и ночь, а утром встану - капустку похрумкаю .

Держись солнышко! Сколько же у тебя силы воли, восхищаюсь тобой!
Я бы не смогла 2 дня без еды теперь я тоже не могу считать себя постящейся

Утро уже, Физюзонька!!!
Доброе утро!!!
Счастливого выхода из голода, держись, моя радость, испытания даются всем, но только СИЛЬНЫЕ Духом способны их перенести и СДЕЛАТЬ надлежащие выводы.
А какая специальность у мужа? Может ему на биржу труда сходить за эти две недели, что он будет отрабатывать на старом месте, мед. коммиссию сейчас требуют везде при приёме на работу, надо и этим озаботиться. А вы к Воронежу надёжно привязаны? Может Вам в Белгороде работу поискать? (или ещё где-то)
Ты подумай, моя хорошая, без нервов, без эмоций, подумай, ведь, хоть муж и голова, но ведь ТЫ-шея!!!! БУДЬ МУДРОЙ, мой персиковый цветочек!
"Будет день, будет и пища",
тем более у тебя сынуля, Он (тот, кто всё видит) поможет и ВАШЕЙ семье .

Привет! Персиковый Цветочек! Держись! Все будет хорошо. Как говорится: нет худа без добра, может твоего мужа лучше работа ждет!

Доброе утро
Вышла минералкой и капустно-морковным салатом. Плоховато было, после салата сильная слабость. Сейчас уже нормально.
Вот так оказывается: один день я переношу прекрасно, а вот чуть дольше-уже все, слишком сильная интоксикация, не готова еще. И на спорт вчера меня не хватило и на массаж. Сегодня буду наверстывать.



Викуся, ну брось, ничего нет героического в двухдневном голодании.. каждый постится в меру своих сил... ты умница! У меня в твоем возрасте и мыслей таких не было, о том, чтобы поститься... МОЛОДЕЦ!!!



Аделечка, спасибо за поддержку, милая
У мужа моего специальность технолог каких-то там машин (он технологический институт закончил), но работал он совсем не по профессии. Мы вчера сидели с ним думали и пришли к выводу, что абсолютно ничего страшного, он бы по-любому там дольше лета не проработал... переживем, и не такое бывало.
Руки не опускаем, будем работать, поститься и надеяться.


Инесик, доброе утро! Золотые слова! Все перемены-к лучшему)))

Аделечка

Фирюза привет. Как девочки писали, что не делается все к лучшему. А голодать так долго- по мне это действительно подвиг))))) Я как то голодала. Хорошо помню это чувство беспомощности, такая слабость была, и еще меня трясло мелкой дрожью, меня это так напугало. Ты герой.

Хозяюшка-Фирюзонька, большое спасибо за чудесный букет у меня в дневничке, прям ПАХНЕТ от манитора!!!!

Привет, Фирюза!! Читаю твой дневничок - и сразу ощущение солнечного лучика и весеннего настроения и тепла. Как хорошо, что есть такие люди, как ты !!!


Все обязательно получится!!! Уже получается!!!! Ты такой светлый человек!!!!


Это не совсем интоксикация. При голодании резко изменяется обмен веществ. Организм переходит с внешнего питания (у тебя в основном - разнообразные углеводы) на внутренние резервы (жировые отложения). В крови падает уровень сахара (гипогликемия), клеточки мозга начинают голодать - отсюда слабость, головокружение. А когда организм "переключается" на внутреннее питание отложенными про запас жирами, то продукты обмена могут раздражать клетки нервной системы. В общем-то, ты права, интоксикация продуктами распада начинается!

Посмотрела твои результаты: 11.02 - 110,8 кг, а 10.03 - 101,4 кг. Это очень много - минус 9,4 кг! Я понимаю, что такие результаты тебя очень радуют, но прошу: сбавь немножко темпы!!! Ты же в первую очередь теряешь не жир, отложенный на попке и бедрышках. В первую очередь ты теряешь жир, который находится вокруг внутренних органов: сердца, почек. Механизм такой: при быстрой потере веса вокруг этих органов создается пустота, ранее заполненная жиром. Может быть опущение почек или проблемы с сердцем (нарушения сердечного ритма, проводимости, сердечный приступ). Безопасной физиологической нормой похудения специалисты считают 4-5 кг в месяц. Тогда похудение не приносит дискомфорта внутренним органам. И еще: при таких темпах сбрасывания веса меньше возникает проблем с кожей, она не будет висеть как у шарпея складочками, а будет равномерно сокращаться и оставаться красивой.
Фирюзочка, милая, я не хочу тебя пугать, извини ! Но просто я медик, видела подобные случаи и отдаленные неприятные последствия. Слушай свой организм чутко-чутко - и все будет замечательно!!!

Привет, умничка-красавица наша)
с мужем все преодолеете-если вынудили писать заявление, значит, не такая уж и хорошая работа-бывают места откуда действительно жалко увольнятся, а тут...впереди, думаю, будет что-то более интересное...

rrr Лена....... такие слова добрые, теплые... спасибо тебе большое !... ты так беспокоишься, спасибо еще раз, милая... девочкам так помогаешь, читала твои сообщения в других темках


Маретточка, привет соскучилась !!!
Спасибо, что не забываешь и поддерживаешь

Ты только один раз пробовала? Может день был такой? а может не настроилась... если боишься, то не надо начинать, психологический настрой очень важен.



Аделя, весеннее солнышко , для тебя все лучшие белоснежные цветы



Валентин..... даже не знаю, что сказать... а что тут скажешь, люблю вас и все тут... всем сердцем что бы мы без вас делали ...




Теперь отчетик (наконец-то я не сплю, а отчитываюсь ):
З: капуста+морковка, через час яблоко
У: овощная смесь лечо, миндаль

Спорт: 20 мин. велик, 20 мин. обруч, пресс покачала, попу, растяжка.
Процедуры: скрабик антицеллюлитный, массаж ног руками (ребенок куда-то заиграл щетку), крем охлаждающий антицеллюлитный, на грудь-лифтинг, лицо протирала льдом из зеленого чая ( Инесик ). Волосики сейчас буду причесывать.

Очень тяжело без обеда. Сильно хотелось кушать. Сложно поститься со всей строгостью -кушать 1 раз в день... huh: . ( но ведь на то и рассчитано... И потом это такая ничтожная малость... которую я могу сделать...)

Бельфебочка, действительно, было бы о чем жалеть просто немного неожиданно, застали врасплох... но с первой реакцией мы уже справились и теперь нас не запугаешь

Валентин

вместе вы сила)
я тут вчера как раз с мамой говорила, что самые крепкие семьи как правило получаются у людей, которые вместе прошли через все препятствия и барьеры в жизни

Держись, Краса-Фирюза !!! С тебя полфорума (те, кто постятся) пример берет!!!! Ты очень серьезно взялась за дело!

Мордочку чаем... мням....чудесно.... Кстати, можно еще зону декольте и бедрышки-попу ! Утром, для бодрости . Я тоже так делаю, когда не ленюсь

Доброго дня или уже вечера?

Красотулечки, Валентинчик, сосучилась любимые

Вчера читала вас всех, но не писала- неполадка у меня... даже не знаю как описать... такой комплекс симптомов: заболело в грудной клетке, распространилось на шею и правую руку. Отчего-непонятно. Сегодня легче, а вчера вообще: вдохнуть невозможно, рука не поднимается и такое ощущение, что на шее кто-то сидит :wacko: . Если до завтра не отпустит-придется к врачу идти-ой как не хочется... и спортом не занималась и процедуры вчера не делала . Сегодня тоже вряд ли... эээххх...

Пост держу, муж вчера на молочку съехал. Очень ему сложно резко на одну растительность перейти. Но мясо сказал все равно не будет (я и этому рада ).

Вчерашняя менюшка:

З: яблоко, пол апельсина, капуста.
У: квашенная капуста (папа делал-вкусная, но с солью), салат сырая свекла+морковка+зелень, яблоко. (чуток переела-желудок теперь махонький... но, что мне нравится в растительной пище-быстро проскакивает ).
В течении дня пила шиповник, зел. чай с жасмином, водичку (воды очень много... Аделя ) - спасаюсь, чтобы не ухватить чего-нибудь пожевать.

Надеюсь, если благополучно выдержу пост, и в дальнейшем кушать два раза в день и переходить постепенно на сыроедение.

Вот решила скопировать себе из темы "Сыроедение":


... принципы приёма пищи, которые исповедовал Иисус

1. Не принимайте в пищу мяса рыбы птицы яиц – будете вегетарианцем.
2. Не принимайте в пищу ничего, что было разрушено огнем, морозом или водой.
3. Итак, всегда принимайте пищу со стола Бога: плоды деревьев, злаки и травы полей, молоко зверей и мед пчел.
4. Не варите на огне, не смешивайте вещи друг с другом, чтобы кишечник ваш не уподобился болоту со зловонными парами.
5. Довольствуйтесь двумя или тремя видами пищи, которые вы всегда найдете на столе нашей Матери Земной.
6. И когда вы едите, не наедайтесь досыта. Поэтому всегда следите за тем, сколько вы съедаете чтобы наесться досыта, и всегда ешьте меньше на треть.
7. Пусть вес вашей ежедневной пищи будет не меньше 1,5кг, но смотрите, чтобы он не был более 3кг.
8. Принимайте пищу 2 раза в день, а лучше 1.
9. Еште пищу по сезону.
• С наступлением ранней весны и поздней весны нужно делать упор на зерновые, такие как ячмень и пшеница.
• С месяца июня ешьте больше кислые фрукты, такие как кислый виноград.
• В средине лета пейте больше свежее выжатых соков.
• С наступлением осени кушайте все сладкие фрукты.
• В конце осени и зимой следует переходить на сухофрукты, такие как изюм и инжир.
• Зимой увеличивайте их количество и ешьте их вместе с миндалем и другими орехами, начинайте делать упор молоко животных.
• А так же чтобы кровь ваша могла очиститься, ешьте больше травы овощей. Ежедневно включайте в свой дневной рацион пророщенные зёрна, используйте мёд.
10. Не принимайте пищу нечистую, привезенную из дальних стран, но ешьте всегда то, что дают вам ваши деревья.
11. Не принимайте пищу, в спешке набивая себя едой, оскверняя тело всевозможными отвратительными вещами. Дышите медленно и глубоко во время еды и тщательно прожевывайте пищу зубами, чтобы стала она подобной воде.
12. Не ешьте если расстроены, и не думайте ни о ком с гневом. Пусть все дурные мысли покинут вас, когда вы будете принимать пищу.
13. И никогда не садитесь за стол без аппетита.
14. На седьмой день не принимайте никакой земной пищи.

«И жизнь ваша будет долгой на земле, ибо самый лучший из слуг Бога будет служить вам все ваши дни - ангел радости».

Очень мне это близко... идеально. Для меня единственное исключение -молоко и мед.




Ленусь , трудности-проверка отношениям, люди или не выдерживают и разбегаются, а если преодолевают, тогда действительно крепнут... главное вместе что-то делать, а не когда один человек на себе все вывозит, а другой просто наблюдает за процессом... были такие примеры... Слава Богу, у нас не так .



Леночка, спасибо !!! Мне так важна поддержка сейчас!!!

ну всё... не имею права на ошибку... буду стараться изо всех сил !

А по-другому никак, я такой человек-стоит позволить малейшую слабинку-все, пиши-пропало... Я только один раз в своей жизни Великий пост выдерживала, а последние годы начинала и срывалась. В этом году мне конечно гораздо проще, ведь у меня есть ВЫ , мои красотульки во главе с Валентинчиком . Не может не получиться .

Ух ты, здорово! Про попу как-то я не подумала. Спасибо за идею !



Аделечка,



Валентинчик, какую вы сегодня мотивацию мне подкинули!!!!!!! Да и наверное, не только мне . Я имею ввиду рекламу инернет-магазина наверху странички. Ах, какие там топики, какие тончайшие кружевные кофточки ! Я наверное полчаса сидела разглядывала! Срочно надо подгонять фигурку, чтобы иметь возможность носить такие вещи и чувствовать себя в них уверено и сексуально .

Здравствуй красавица!!! Как самочувствие? Надеюсь боли прошли?

Валентин, а я еще перед этим книгу вашу читала... а сюда захожу- вы еще и рекламу эту поставили...
Мои мозги окончательно на место встали .

Обалденное меню! я по сравнению с тобой ем как слоняра!

Маретточка, привет !
Спасибо, что интересуешься , меньше чем вчера, но прилично... муж ругается, чтоб к врачу шла... а мне не хочется-туда только попади, потом не выберешься .


Катюш, еще б меня при этом меню голод не мучал-была б красота ...
А я еще хотела раз в день кушать, и так-то еле выдерживаю.


Сегодняшний отчет:

З: яблоко, миндаль
У: скандинавская смесь на пару (брокколи, цв. капуста, морковь), морковь потертая с яблочком-такая вкуснятина, миндаль.

Фирюза, Солнышко весеннее , насколько я понимаю, причин твоего недомогания может быть очень много. В голову приходит следующее:
1. Ты перетрудила мышцы межреберные, груди или шеи (неудобная поза за комьютером в течении длительного времени, или танцами-упражнениями потянула). Должно само пройти за 2-3 дня.
2. Реагируют регуляторные системы (сердечно-сосудистая и нервная) - пища растительная, пьешь много воды, минералы быстро вымываются, поэтому нарушился электолитный баланс. Нужно тогда добавить в пищу продукты, богатые калием и магнием, в первую очередь курагу (можно еще изюм, чернослив) и гречку (можно другие крупы и бобовые). Можно попить аспаркам (препарат калия и магния).
3. Я бы еще на всякий случай проверила сердечко: сделала бы кардиограмму (береженого Бог бережет ). Сейчас можно, мне кажется, и без направления от врача сделать, за деньги, в любой больнице или поликлинике.
4. В любом случае, постарайся чуть ограничить физическую активность на некоторое время.

Ленуська, ты - чудо !

Спортом заниматься не буду, добавлю курагу с гречкой, если до понедельника не пройдет-пойду все-таки к доктору, там как раз и кардиограмму сделаю.

Спасибо тебе

Что-то у меня сегодня с настроением... В окошко посмотришь-такое впечатление, что октябрь, такая же пасмурная картинка, шея болит, муж ругается, что я такая... конечно, он прав во всем, тысячу раз прав, но у меня от его слов руки опускаются...

Сегодня решила поголодать, не дожидаясь вторника.
И вообще, хочу каскадное голодание.

солнышко, муж ругается потому что любит и переживает+не знает, что с тобой и чем помочь...
он, кстати, прав-если не знаешь что это, все-таки лучше ко врачу
выздоравливай
не грусти

А если так

Бельфебочка, послезавтра пойду .
Я тебя тоже ЛЮБЛЮ !!!






Валентинчик о, так намного лучше !
Не останавливайтесь

Не вышло голодания, съела морскую капусту (салат "дальневосточный" в банке) и банан.

потом поголодаешь..сейчас организму нужны силы на восстановление

Согласна с Бельфебой Очарованной: сначала восстановись!


Это как?

Доброе утро !



Валентин,

Бельфебочка
Еноша
Ленуськи, да ничего страшного, я бы и в субботу поголодала, ничего бы со мной не случилось... а то, видите ли, жалеть себя начала...


Суббота:
У: морская капуста, банан
чуть позже арахис (нежареный), яблоко

Воскресенье:
З: овсяные хлопья ( 2 ст. л. замочила в воде)+курага
У: арахис, борщ, морска капуста
Процедуры: массаж с термомаслом, лицо-шею-декольте льдом из зеленого чая, вечером маска из овсяных хлопьев, волосы-ополакивания травами (шалфей+хмель+лопух) и водой с ябл. уксусом, расчесывюсь в разных направлениях и массаж пальчиками.
Надо каждый день делать такой массаж- а то я что-то линять начала :huh:


Написала на бумажке 18 установок на успех, буду аутотренингом заниматься

Привет, Персиковый Цветочек! Как самочувствие? Как нстроение? С началом второй недели поста! Целую!

Привет, солнышко)как самочувствие?

Инесик, Привет!!!!!!! Соскучилась

Настроение на Красотуле по другому и быть не может, даже если что-то не так, 15 минут попутешествую по сайту и опять все замечательно ...

Вчера много гуляли, в лес ходили искали подснежники-пофоткать, а на обратном пути зашли в магазин, а там целый отдел с тортами, батареями выстроились... и поймала себя на мысли, что мне не то что не хочется, а даже неприятен этот приторный сладкий душный запах!!! Сама себя не узнаю, я раньше полторта за раз могла свободно съесть... мне все мало и мало было :wacko: А вчера не было никакого желания, никакого слюноотделения, хотя аппетит в лесу нагуляла приличный! Чудеса ...

Ленусь, доброе утро
Самочувствие нормальное, чуток осталось еще неприятных ощущений, но это ерунда

Красотулечки, спасибо, что беспокоитесь !!!


Сегодня спортом обязательно позанимаюсь и потанцую

Здравствуй, Фирюза!
Спасибо, что заглянула, очень приятно познакомиться

Молодчинка, цели хорошие, и настроение мне твое тоже очень нравится

А с танцами - не тяни, если душа просит - иди и занимайся А остальное - вобще значения не имеет, было бы желание!!!

Удачи тебе большой-большой, буду заглядывать

ЗДОРОВО!!!!!!!!

Показывай фотографии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



А у нас подснежниками пока и не пахнет, на улице минус, гололед и холодно... :huh:

Весны бы...

ФИРЮЗА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты волшебница!!!!!!!!!!!!!
Скажи честно, откуда ты узнала, что я безумно, БЕЗУМНО люблю дельфинов??????

Спасибо тебе огромное, ты настоящее солнышко!!!

Привет!
Спасибо за информацию по каскадному голоданию. Жестокая штука, но видимо действенная


Отчетик - замечательный, ты просто Дюймовочка: по пол-зернышка в день !!

Волосы начали реагировать на диету, вот и падают. Корми их получше (масочками питательными), можно еще голову черным хлебом мыть, мне хорошо помогло. И чуть подстриги волосики, на пару сантиметров, тоже помогает!

18 установок: ...Я не ем... не ем... не ем... танцую... ветром сносит... взлетаю... полет нормальный... держу курс на Здоровый образ жизни!!!
На самом деле, установки писать здорово: мотивация повышается, когда видишь реальную цель

Какая картинка!!

Nanny, привет ! Рада тебя видеть ! Спасибо за теплые слова, так приятно

Про дельфинчиков: ничего сверхестественного - ты у себя в дневничке упоминала, что дельфины для тебя все

Подснежники мы не нашли, пока только листики проклевываться начали, но зато видели белку (удивительно-все-таки в городской черте, и не знала, что они в дубово-осиновом лесу водятся), жалко сфоткать её не успели, она шустрая-убежала.

С подснежниками у меня есть фотки с прошлого года (я тогда еще была варваром-собирала букетики... теперь буду только фоткать, пусть себе растут...).

какая красота-такие нежные...