Ага, вот у меня тоже мысли... М.б. такие же... Давай отложим до связи... Аж заинтриговала....

такой пример (ПЕЧАЛЬНЫЙ) вдруг родился...... человек в состоянии шока (эмоционального, болевого) может "невозможное" ..... например: мою знакомую сбила машина так, что она буквально летела ( рассказывали свидетели происшествия) после падения, она встала сама ( уж сколько чего у неё было переломано при этом ) , дошла до обочины дороги, села на ограждение и общалась с подбежавшими людьми она сама всего этого не помнит, это ей после следователь рассказал....... К ЧЕМУ ЭТО Я : резкие изменения в работе систем огранизма бесследно не проходят, он конечно продержится какое-то время на "старых запасах" памяти, я думаю ..... а потом вылезает результат "слома" ...... кто понял, тот понял..... не знаю пока как по другому объяснить......... любой опыт - хорошо, но не нужно резких изменений и..... есть ещё много и ... которых мы просто не знаем и ещё не готовы их узнать..............

9.00 яблоко
10.00 кофе со сливками ( забыла в первом отчёте)
чесночно-уксусная к
ванна с медово-маслянным мылом
500мл кипятка с лимоном
ножки намазала яблочным у
15.00 половинка граната
16.00 два банана
17.00 простой йогурт, зернёный творог, банан
19.00 запечённые: тыква, баклажан(вымоченный за ночь) с чесноком и имбирём, сметана
сейчас доем кинзу, красный лук, помидор и завтра - разгруз............... ........опять пила мало

А я все-таки пока за....

Людочка, ты такая умничка..у меня просто нет слов.....

Эх...тыква, баклажан... *ушла на рынок*

Приветик, Людочка!!!!
Ты все так интерестно пишешь, я просто зачитываюсь.
Мысли глубокие и понятные. Знаешь, а я вот перестала бороться с собой уже на прошлой
неделе и намного легче ощущаю себя. Стала слушать, что организм хочет и чего мозг желает.
И заметила (сначала подумала: странность), что сначала рука тянется к овощу, а мозг потом
говорит: "это пресное и невкусное..." Но я перестала слушать мозг и кушаю к чему тянется рука.
Обычно я вместо сыра и творога теперь беру морковку или становлюсь овощной сок давить.
Самое интерестное, что вроди и лень, а руки делают сами. Неужели это таким простым оказалось: научится слушать тело?


Кушаешь очень хорошо. Я вот голодания забросила, не могу справиться с собой. Люблю уборкой
заниматься и постоянно крутиться в делах, а голод просто утомляет и вечером ни живая ни мертвая ползаю по квартире.

Людочка здравствуй!!!! ты как всегда умничка!!!
а разруз это какой?

Людок, приветик!!!

Неужели этому можно научиться? как бы хотелось....

I would be glad to talk with you.

вся проблема в том, что в зашлакованном и загаженном неправильной едой организьме напрочь отсутствуют или сильно заглушены здоровые потребности
вот и получается, сначала нужно хоть немного почистить завалы, а там уж и его голос пробьется.... да-а-а...

Ань , так ведь и я не против, только с умом и оЧЧЧЧень постепенно

......когда мы уже с тобой "поймаемся" наконец?



Ариш, .... это вчера ...ну вот и сегодня ещё

..... да у меня последние голодания тоже попали на активные дни, совсем не сидела, дел тоже много, хотя соглашусь:ребёнок - это дополнительная нагрузка......Ариш, ещё настрой очень важен, понимание ЗАЧЕМ тебе это нужно..... если просто для похудения - это не серьёзно, поэтому и не хватает выдержки... а если воспринимать это как ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ, тогда легче удержаться от еды.

Марусенька, тебя просто давно тут не было, когда я выпенд...сь

Разгруз:

8.30 - ровно 2 глотка кофе с корич. сахаром

- спокойная ходьба=40 мин

11.00 - кфкл

12.30 - попытка сделать Шанк Пракшалану
....результат ...... настрой был боевой, инструкция вызубрена и оттренирована заранее, после первых глотков я точно поняла - это НЕ моё, вообще не могу пить солёную воду.......мозг спросил: а как же другие делают? .... глотнула ещё пару раз, но не допив даже стакана поняла - точно НЕ НЕ НЕ моё........ чтобы не оставлять солёную воду в желудке проделала рекомендуемые упражнения шесть или семь серий ( в жкт действительно что-то бурчало) и для вероятности выхода залила остатки воды туда, откуда она и без упр-й выйдет.... вышла! Самочувствие было нормальное, не тошнило (клапан всё-таки открылся ) хотя упражнения немного выматывают, а как же их делать если живот присутствует????
Через час поела:

14.00 разваренная овсянка с тыквой =3 ст. ложки

- долго мучала Ринушу живьём рассказывая
детали

17.00 спагетти с сыром ( доела остатки после мужа) и много зелёных овощей

вечером планирую только пить..........воду

СмеШарик
Леночка, смайл - суППер!!!

Да-да-да ....... даже и не знаю и не помню как и когда этот голос появился... но ведь появился .... благодаря


Ринуша, Загадка

понятно.... вот я чё-то тоже пока никак не решусь на пракшалану, у меня Серёга делал три раза и из них только один был идеальным, видимо, звёзды тогда сошлись....

........ ну, я пошла....

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!

как здорово, что все мы здесь "У ВАЛИ" собрались...

до завтра...

Людочка, напиши мне в личку, что у тебя. Мне как заинтересованному лицу очень интересно, пжлста

долго мучала Ринушу живьём рассказывая
детали

и совсем не мучала, но почти 2часа ...

Ого!!! Решилась всё-таки))))
Ну что ж коль не пошло..значит не твое...У меня просто на редкость лекго шла соленная
вода..ну никакого дискомфорта я не испытала...Просто солененькая водичка...
А упражнения на первый взгляд кажутся простыми на самом деле,
они не так просты...я даже немного вспотела когда делала...
всё-таки йога не просто...так йога...

Good night!

.....а я сегодня узнала, что у меня вокруг рёбер мышцы оказывается есть, а всего-то упражнений поделала - почти ничего...
Юленька СПАСИБО, СОЛНЫШКО!..........но мне ещё рано у меня 2 часа дня
Аня, Валентин

...аГа, сказала я.......

Сегодня голодание отменилось..........вчера вечером уже понимала, что не готова..... в 21.00 захотелось сухого вина, заела 2мя яблоками, потом был гранат, съела грушу, ещё одно яблоко "высосала" а в 24.00 вообще наелась сушёных инжирин и абсолютно счастливая отправилась баиньки ........спала на удивление хорошо, даже не вертелась во сне в какой позе заснула (на полу, на спине вырубает моментально) так и проснулась ......... утром поняла, что точно голодать сегодня не хочу....
....наелась суш.инжирин, запила кофе
11.00 дыня=150гр
13.00 запечёный кабачок(больше тыкву напоминает) без ничего..........слаааа-адкий
15.30 запечёная тыква, кофе, инжир.......... опять не пью...........ещё вечер впереди, надо на соки перейти..........может завтра поголодаю, а может в пятницу.......а может и завтра и в пятницу???????

........... не появлюсь в дневнике до субботы

P.S.
между 17.00-19.00 выпила 500мл. воды
20.30 -20.50 опять пью белое сухое.... яблоки уже на готове.......что творится????????

а как насчёт не появиться в дневнике? до субботы?

А может тоже и в пятницу не будешь? (голодать)

А чего это Вы нам угрожаете?!!

ЛЮД!

за решительность и сам факт принятия для себя Пракшаланы а то, что не получилось -и фиг с ним!! Значит - не твоё!!! тебе и без неё хватит чисток!!

А всё-таки - ОНА ВЕРНЁТСЯ!!! отдохнет от нас до субботы и вернётся.....

Приветик!!!
У меня голодания были ради здоровья, худею я и без этого хорошо, еще один кг. сбросила,
для меня главное больше движения и питание правильное. А голодание я задумала, что бы вычиститься полностью.

Аллергия достала. Кстати, после 2-х гололданий она исчезла. Вот 3 дня пиццу с соседом уплетала, опять высыпало.

Людочка!!!!

Вот и у меня так же экзема себя ведет - шаг влево получи фашист гранату! Самый лучший в мире контролер питания С ней не заболуешь.

Привет.
и я тут был "мёд пиво пил по усам текло", а... хозяйки всё нет...
ну... чтож нам ещё остаётся... бум ждать....

В точку сказанно!!!!

завтра суббота.....

Ждем новостей с полей... боя...

...... ......нарушу обещание в честь ПРАЗДНИКА

........... и СКОЛЬКО же я успела экспериментов над собой за это время
.......
Леночка ........ в России уже через полтора часа, так что нарушать мона!

....... неа, это я так лень маскирую
....... "милый.....милый!!!!!" НУ и куда мне без вас????????????????????

......... с со-се-дом???????? ....... а муж куда смотреЛЛЛЛЛЛ??????? может тебе потом всыпало а не высыпало ....
Ариш, ты - умница! У меня тоже кожная "аллергия" главный светофор.....И ХОРОШО, лучше чем какой-ть внутренний орган, которого не видно, вот так и запускается здоровье......
Аделя, какие симпупсявые дракоши

ооооооооооо, у меня Милочка в гостях!!!!!!!!!!! ...ну не зря я засветилась в пятницу ........ а новости в Голодании ..... меня и Галочка уже похвалила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...amp;#entry68511

...... всё утро пью соки:

8.00 - кр. яблоко+морковь
10.00 - кр. яблоко+тыква
13.00 - зел.яблоко+морковь+свёкла голова после сока чуть-чуть намякивает на что-то, но не болит так как после поедения фруктов на выходе прошлых голоданий .......... сейчас уже готова поесть листья шпината залитые натёртым помидором, натёртого имбиря добавлю...... потом про голову расскажу.

интересное наблюдение:
.... если пить сок натощак и выждать т.е. не есть ничего, через 30-50 мин по всему животу РАЗЛИВАЕТСЯ СКАЗОЧНОЕ ТЕПЛО - БАЛДЁЖЖЖЖЖ! другого слова не подберёшь!


............аааааааа, АНЕЧКУ с РИНУШЕЙ чмокнуть забыла

Тебе ответный чмок.

lyudmilla, ты так про соки аппетитно рассказываешь...соковыжималку купить, что ли...

......... ах, нет ещё??????????? ....... бе-гооооооооом! ......... и отчитаться .... и как можно скорее

Valentin

irrinochka

не, бегом не получится, во-первых, сейчас почти 2 часа ночи, а во-вторых мне надо выыыыыыыыбрать...мои знакомые от меня прятаться начнут я же ко всем пристаю, когда что-нибудь покупать собираюсь.... сначала я компьютер выбирала...3 месяца, потом фотоаппарат, теперь вот соковыжималка...Люд, а может мне еще что-нибудь очень нужно, просто я об этом пока не знаю, ты составь, пожалуйста, списочек, а я за один раз и отмучаюсь

БЫЛА.ПРИНЕСЛА МОРСКУЮ КАПУСТУ...

Людок наконец-то перечитала здесь все !!!
Я в восторге вот это сила воли
а я иногда ленюсь

......... дел оЧЧЧЧЧ многа сегодня..... буду в эфире завтра.......
ВСЕМ кто зашёл и ЁЩЁ зайдет - моё ЛЮЮЮЮЮЮ и ЦУУУУУ

В эфир выйти пока не могу. У нас тут некоторые компьютерные пермещения. Теперь у меня мой собственный комп (сыну снова разрешили поставить его комп к нему на стол) и муж разрешил инсталлировать Skype, но вот наушников с микрофоном еще нет. Жду, когда подарит....

палочка-погонялочка , например ...... тока у меня её тоже нет ...... отсюда и проблемы ........ а если серьёзно: мне сейчас достаточно клизмы, блендера, чоппера ( можно кух.комбайн, если семья большая) и соковыжималки ..... вот ещё духовкой пока пользуюсь и дистиллятор воды хочу свой собственный....... а вместо плиты сойдёт пароварка ........ как тебе мои советы?

Леночка ....... морскую апусту обажаю, но наплывами иногда ТАК хочу, что пол банки за раз съесть могу и всё... как отрезало........ так же тот ананас вчера: половину съела за раз, и всё - сегодня уже не хочу ....... думала вся аллергией к утру покроюсь - нет, ничего ...... верь голосу тела!

ПРИВЕТ ТЁЗКА!!! СПАСИБО за комплиман ....... да, той силы воли у меня как у всех.......иногда девается куда-тто это многоразовые эксперементы своими результатами заставляют выбирать правильный для самочувствия путь.......

У Ринуши свой компьютер

Отчитываюсь, как выходила из голода:
- пол дня соки, как уже рассказала......голова после них не болела
- зелёный салат без заправки но с натёртыми: помидор без кожицы, зубчик чеснока и имбирь....... ........ голова опять не болела
- ок 16.00 был имбирно-лимонно-медовый напиток
- 17.30 разваренный бурый рис на воде без соли, натёрла туда запечёную тыкву и авокадо........ в голове появилось лёгкое гудение
- 20.00 пришло время того ананаса ........ съела половину
- 22.00 выпила цветочного чаю с сушёным инжиром и ........... села к телевизору, что не есть хорошо если сидеть до полуночи, т.к. в 23.30 меня всегда тянет в холодильник ........ вчера стало не исключением ........... отрезала себе кусочек нормального итальянского сыра ( американский нормальным не бывает)- показался оч. солёным на вкус, пришлось запить его сливками....... желудку это не понравилось, пришлось заесть всё шпинатом...... ......... " не ходите дети в африку гулять" ......... в см. к холодильнику вечером

Сегодня:

утро - имбирно-медово-лимонный
- кофе без ничего с кусочком того сыра
- семечки подсолнуха, замоченные на ночь ....... моим восторгам НЕТ ПРЕДЕЛА до сих пор
- морковно-яблочно-тыквенный сок
- бананы
- сухое белое ...... это сейчас 17.40....................

Люд, а семечки не проращиваешь?

....... а чем отличается проращивание от замачивания на ночь????????

ну так при проращивании прорастает, а при замочивании размокает для проращивания семечки берутся в шелухе, моются, оставляются влажными, но не в воде, в течении дня еще смачиваются, ешь когда появляются росточки. Очень вкусно, рекомендую