Маш, молодец, наверное талия будет осинная через пару недель

Я вот с девочками не согласна, при таком питании ничего хорошего не будет . Слишком быстрое похудение вредно для организма, и вес потом быстро обратно поползет, если начать есть как обычно. Так что давай потихоньку начинай кушать побольше. Сегодня уже отчет значительно лучше

Девочки, спасибо, мои дорогие, что ругаете и хвалите...

Процедурок сегодня чуть-чуть делала...
Ванна солевая
Растирание жесткой мочалкой
Педикюр
Скрабик на лицо
Крем подтягивающий на тело...
Эпилировалась немножко...

Маша, привет!
Процедурок много, это так прекрансо - заниматься собой! ты молодец! и кушаешь мало, но хорошо что сошла с бутеров! я вот вегда считала что уж лучше больше есть, но оплезное. чем сухомятку! так что - бутерам бой!

Привет! Процедурки классные! А я вот все никак не полежу в солевой ванне. А надо бы...

Машуль, жду твоего отчета!

Машунь, мне тоже кажется мало ты кушаешь и много всухомятку

И я побубню - кушать надо побольше и добавить овощей и фруктиков не мешало бы)) а то потом рискуешь опять все набрать

Лисочка, спасибо тебе, солнышко!!!
Кaprice, Машенька, Светик, Настюшка, я исправляюсь, чесслово!!!

Мой отчетик за сегодня:
15-00 Гречка, салатик огурец+пол-помидора+лук репчатый+1 ст.л. майонеза
2 чашки кофе

Перекус:60 гр семечек

18-00 Салат фруктовый: банан+киви+50 гр нежирного творога+1 йогурт

Фсе...

Отчет хороший, больше понравился

Машулька, а почему завтрака не было???

Отчетик лучше..
Если быеще не майонез....
Я раньше без майонеза,кетчупа,горчицы...ничего не ела , добавляла куда угодно...
Сейчас уже месяца 8 не ем всего этого,хотя признаюсь тяжело конечно

Светик, спасибки!

Алисочка, я просто проснулась только 12-00, пока то-сё, вот и время...

Иришка, а я куда угодно не добавляю, только в салат, но блин сметану и масло в салате терпеть не могу...

Привет, Машунь!!

понравилось, что в отчете много фруктов-овощей. Только маловато, по-моему, кушаешь. Как устебя с работой? Налаживается, или снова нервотрепка?

Настюшка, привет!
да нет, я б не сказала, что мало, я вчера наелась от пуза...
С работой пока все по-прежнему, нового ничего сказать не могу...

Девочки, хорошего дня вам!!!

И тебе хорошего дня, солнце!

Присоединяюсь. Хорошего дня!!!

И от меня хорошего дня!!! По поводу майонеза мы с тобой коллеги!!)) Хоть каплю, хоть брызгу, но надо куда-нибудь добавить - а потом все это добавляется к попе...))

Машунь и тебе хорошего дня. Попробуй заменить майонез сметаной+фета, мне нравится оч.

Хорошего дня!!!

Маша,привет! Я - Соня!Зашла познакомится, а тут такое)))
Сразу вопрос в лоб ГДЕ СУПЫ???
Где горячие блюда?Молочка?Орехи???Где??
И почему ты майонез вообще дома держишь???
И бутерброды зачем кушаешь???Овощей добавь, дорогая, плиз!!!
И физкультурки особо не наблюдается! Сумбур увидела в твоих отчетах!!
Лапуля, постарайся упорядочить питание, а то одни крайности!И голодной не ходи! Это совсем не сложно, в сумочку яблочко кинуть или орешков пакетик!
Ну я думаю, ты как раз за этим здесь, чтобы учится быть настоящей Красотулей!!!
Удачи тебе!

Сонечка права

Алисочка, спасибо за картинку!!!!

Соня, очень приятно познакомиться...

Вам правду? Готовить терпеть не могу, поэтому если кто-нибудь приготовит, то ем...

без майонеза мне жизнь не мила...

Творог вроде ем, молоко ненавижу...
Орешки мне лучше не есть, т.к. я горсткой не ограничусь...

Но, Сонечка, я правда стараюсь, честное пионерское...

А мне тоже понравился отчетик кроме майонеза! умничка!

Машунь, вобщем, вердикт такой - постарайся побольше следить за питанием!

А капля майоенза - если это действительно, капля, не думаю, что повредит.. Тем более, ты не каждый день его ешь?

Иришка, Настюшка,
Нет, не каждый...хотя вот сегодня ела, блин...

Отчетик за сегодня:
12-30
1 Бутерброд с сыром
1 жаренный белок
2 чашки кофе

19-30
Салатик 1 помидор+1,5 огурца+репчатый лук+майонез
Хлеб
Горох свежий (в смысле не консервированный) Так что-то захотелось...

А, да...про процедурки забыла....
Ванна с солью
Растирание мочалкой жесткой
Маска на волосы

Хорошо покушала, и хорошо,что сама осознаешь,что скушала не то,что надо..

Иришка,

Машунь, а ты попробуй заправлять салат сметаной или йогурт активиа натур. +горчица.Я так несколько раз делала, всем моим понравилось - и мужу,и брату!

Ленчик, да вот то-то и оно, что сметану в салатах терпеть не могу...

Машуль, привет.. Ты давай почаше ешь, а то два раза в день - рискуешь замедлить обмен веществ))

Машечка, мне нравится твой отчет! Только надо, действительно, почаще есть)))

Привет, Машуня!

Кто-то есть слишком много (это я про себя) а кто-то слишком мало ( это я про тебя)

да ладно, не все сразу! ты знаешь, читай потихоньку темки разные тут, про питаие например обязательно, еще Библиотека интересных статей - там много всего!
не забрсывай! а то многие девочки (я тоже грешу) начиная вести Дневник, забрасывают остальные темки и ходят только по Дневникам. А на самом деле тм очень много полезного!

Приветик Машунь! Молодец что добавила фрукты и овощи! И кушаеш ты совсем мало я тоже вот после праздников решила пересесть на овощи и фрукты

Машенька!

Привет, Машунь!

Куды пропала??

Нам тебя не хватало

О, Маффка, ты наконец-то появилась? как успехи? ты когда линеечку двигать будешь?))

Девочки, родные мои, как же я соскучалась!!!!!!!
Спасибо, что заходите, не забываете!!!!
Забегалась я что-то эти 2 дня...

Отчетик за вчера:
13-00
1 йогурт
2 чашки кофе
15-00
Горох свежий
18-00
1 чашечка Суп зеленый+1 ст.л. диетич.сметаны
Хлеб бородинский 1 кусочек
21-30
1 киви
23-30
пол-яблока

Девочки, понимаю, что ни стыда, ни совести, но что-то у меня эти дни жор бешеный...

Отчетик за сегодня (сильно не ругайтесь, сегодня ж родительский день...)
9-00
2 котлетки
1 огурец
1 кусочек пирога
15-00
1 чашечка окрошки
1 зефирка
18-00
Зеленый суп 1 чашечка+1 ст.л. сметаны
2 кусочка бородинского хлеба

Девоньки, как мне было плохо от котлеток...(я оказывается давно мясного не ела уже)...мама мия... Это я на кладбище их рубанула, потом к маме домой поехала, и прям тяжесь такая, ужасть, я как прилегла, и до обеда у нее продрыхла...

Прикольно, меня так близкие друзья называют...

Боюсь...но на днях обесчаю произвести все замеры...

И мне тоже
Хотела с тобой прконсультороватся, я вот собралась покупать Гуамовскую маску, так вот незнаю какую выбрать Fanghi d'Alga Guam или Fanghi d'Alga Guam Formula a Freddo, подскажи что лутше помогает.
У меня подруга работает в магазине и уних продаются эти маски 1кг упаковка + крем 250 мл, так незнаю что выбрать, еслиб было подольше денег то можно было взять две, а так приходится выбирать

Наташенька, это маска горячая формула, а это холодная формула. Я на 2-ой страничке своего дневничка писала, в чем их разница, почитай, если остануться еще вопросики, всегда пожалуйста.

А, да это эконом-паки, они также есть и горячие и холодные, там только не крем, а гель, завершающий процедуру обертывания. Не знаю, в принципе, я не скажу, что он как-то особо прям какую-то роль играет (хотя вообще, типа он продлевает действие маски на 24 часа), в таком уж случае лучше у них взять кремик антицеллюлитный или подтягивающий.

Спасибочки за помощь, я думаю наверно возьму гарячую, у меня вродибы проблем никаких нету и крем в добавку, правда прийдется подождать ару дней до зарплаты

Машунь, привет!!! не пропадай
отчетики норм, ну если не считать зефирки и пирога
Исправляйся

Машунь!!!

Отчетики меня не травмируют . Даже зефирка, ну и что?? одна ведь, не килограммы же съела? Я, знаешь, не очень -то понимаю и одобряю эту суматоху вокруг одной маленькой случайной "вредности". Ну и что? Главное - не распускаться. А побаловать себя надо! Ты же работаешь сильно! Да и зефир, вообще-то - одна из самых легких и даже полезных сладостей.

Так что чмоки тебя, не переживай, но ... . И ты следи за собой и своим питанием

Машунь!!!

Отчетики меня не травмируют . Даже зефирка, ну и что?? одна ведь, не килограммы же съела? Я, знаешь, не очень -то понимаю и одобряю эту суматоху вокруг одной маленькой случайной "вредности". Ну и что? Главное - не распускаться. А побаловать себя надо! Ты же работаешь сильно! Да и зефир, вообще-то - одна из самых легких и даже полезных сладостей.

Так что чмоки тебя, не переживай, но ... . И ты следи за собой и своим питанием

Машуль, отчёт за вчера так вообще только маловато, но ты сегодняшним отчётом его пополнила

А меня травмировала! Вчерашним отчетом!!! В хорошем смысле..Я почувствовала какая я обжора в дни, когда не разгруз
А сеодняшний - все очень симпатично и совсем немного Завтрак каллорийный - так что он растратился в течение дня!