Наверное как и все на етом свете - на любителя.
Я бы с удовольствием горячее обертывание попробовала.
А ты умница, что во всем этом разбираешься и все перепробовала.

Светунь, завтра я паинька....

А ты посмотри у себя в городе, не только Гуам есть обертывания, их море всяких, есть разовый вариант, пробнички...

Ну а это уж по долгу службы, дожна все знать и смочь объяснить...

Машунь, привет!

Да, с майонезом не гуд, но ведь каааапелька всего . Не думаю, что это на что-то влияет. Хотя, с другой стороны, капелька может только раздразнить. Мне самой трудновато есть овощи без соуса, все же хочется чего-то.. А знаешь, я прочитала одни совет. Если очень любишь майцонез, то можно сделать его "аналог" но более легкий и полезный. Делается он на ...сметане. Надо просто в сметану добавить горчицы, желточек, ну и специи. вроде бы на вкус похоже на майонез... А может, и не уступает. Хотя самой руки не дрходили попробовать!

А еще я знаешь, как делаю? Тот же салати (редис, огурец, зелень) заливаю подсоленным и поперченным кефиром обезжиренным... получается такая окрошечка. Мне нравится! И очень полезно. можно еще айраном, только он более жидкий

А еще можно уксуса чуть-чуть или лимонного сока. Тоже вкусняво) Майонез - это просто привычка. Перестанешь есть вообще и скоро заметишь, что не хочется совсем

девчонки, Настюш, Дарина...попробую на днях ваш майонезик сделать....
По полезности он, конечно, будет , а вот по калорийности?

А если диетический майонез покупать? Щас вот Calve супер-легкий вышел....

Ну за кофе, я тебя прощаю Машенька, ну и за майонез=всё же трудно так сразу переключиться и все вредности исключить из своего рациона. Сразу кажется="что я буду тогда кушать? " Думаю, что за месяц ты исправишься, хоть некоторые привычки изменятся
А вот булку всё же не надо лучше хлеб из грубого помола


я так первое время выкручивалась сметана+горчица Кстати, недавно у сына было ДР, так я все салаты так заправила и гости даже не заметили (гости не ведут ЗОЖ)
ещё иногда заправляю йогуртом без вкусовых добавок, очень нравится -соевый соус.

Ну вообщем, отчет тянет (для новичка ) на 4 с минусиком


не вижууу...

Машулька, ругать не буду, но желаю в завтрашнем дне больших успехов!

Julinka, спасибо, что веришь в меня!

Процедурки...сегодня у меня было только обертывание на живот-талию, ягодицы-бедра...

Алисочка, спасиб!!!!!

Привет, Машуня!

Думаю, "сметанный! майонез по калорийности куда как меньше обычного. Ты выбирай нежирныю сметану, так вообще тогда .

А "легкие" мацонезы , я читала, не полезны совсем. И потом, подумай - ну насколько они "легче"? В обысном майоензе жирность 67%, а в легком - ну, 50%, может меньше четь чуть. И что это дает?

А вот у меня еще вопросик - ты витаминки пьешь какие-нибудь. Ведь их вообще-то всем надо пить, а тем, кто ограничивает себя в питании - тем более.

Настюшка, привет!
Да, я витаминки пью...точнее у меня экстракт водорослей.....
Вот сейчас допью его, и попью дренажную добавочку....

А ты пьешь что-нибудь?

Привет, как настроение?
А ты витамины пьешь или БАД?
Я недавно кальций пропила, сейчас у меня перерыв. Я думаю, может какой-нибудь комплекс витамин попить

Маша, я тут изучаю продукцию Guam (в интернете нашла сайт). Вот несколько средств меня заинересовали. Что ты об этом думаешь?
1. Маска из водорослей (горячая формула)
Я так поняла, что это горячее обертывание, о котором ты писала. Результат обещают прямо супер-пупер.
2. То же самое только для живота и талии. Я знаю, что ты не рекомендуешь, о ТАК ХОРОШО написано
3. Маска из водорослей (активная формула). Это, как я поняла, у кого времени нет, так как ее е очень долго держать надо.

Подскажи, что лучше?
Я склоняюсь к №1, ну и №2 заинтересовал, о помня твое предепреждение сомневаюсь.

Танюш, привет! А я как раз Гуамовский БАД и пью.
Я тебе настоятельно рекомендую №1 Маска горячая формула...
Я ж тебя предупреждала, что будут живот-талию нахваливать... честно говорю, пробовала....никакая вообще....

Ой, Машунь, спасибо!
А ее надо 45 минут держать, да?
А что за БАД? Я даже не знала, что у Guam БАДы есть, я думала, только косметика

Да не за что,Танюш! Да, 45 минут. и наносить тонким слоем. Толстым нет смысла.
Да, у Гуама чего только нет... Только для лица не очень и для волос линии, а для тела

Все понятно, спасибо!
Еще "увидимся".
Ребенок заснул, и я, наверное с ним подремлю.

Да, я пью "Алфавит" - витаминно минеральный комплекс. Но скоро кончается. Еще надо купить не знаю, его или другой.. А что за дренажный-то? "турбослим" вот я знаю, а у тебя какой

Ну все, блин....у меня сегодня весь день наперекосяк...вот как тут будешь правильно питаться?!
В общем, сегодняшний отчетик:
Завтракообед (12-00):
Омлет с 2 яиц
и как водится уже 2 чашки кофе, но сегодня вареный, до этого был растворимый

Ужин (18-30): [блин, опять до 18-00 не успела!]
3.5 кусочка моцареллы
200гр творожка нежирного(около 200 ккал)

Вот и весь день.
Честно признаюсь, что залетела в магазин, глаза голодные, все хочу...накупила всякой бяки (1 пироженное, семечки ), хотела прийти домой и втихаря схрумкать, вам не сказать , но вовремя образумилась... В общем, памятник можно мне...

Ну все, сегодня уже ничего не будет, в кино пошла я....

Привет!
Перерыв между едой большой у тебя. Носи ,что ли, с собой в сумке на всякий пожарный какой-то перекус.
Я тоже с голодухи по магазам шляться не могу . Забываю, что за полезностями пришла, и смотрю, как ненормальная, на стелажи со сладостями-копченьями-вареньями
НО редко что-то покупаю. Одумываюсь

А у меня вообще прикол - в холодильнике кусище обалденного торта (мама приезжала в выходные), так он лежит уже четыре дня, я косюсь на него, но не трогаю

Настюш, просто получилось так...не знала, что в дороге весь день проведу, поэтому и не всяла себе даж яблочко....
Я вот щас попрошу, чтоб к моему приходу пироженку кто-нибудь съел...а семечки себе заныкаю.....перекус потом сделаю, или в салатик какой-нибудь добавлю...

Та-а-а-ак, девоньки...ну что я могу сказать.... слопала недавно несколько сухариков, благо они хоть маленькие были....
Урок номер раз: не пренебрегать едой в течение дня, а то вечером слишком велики соблазны, а сил противостоять им не остается...

уже лучше


вот в таком положении надо быть после 18.00 (это и меня тоже касается)
умница и ещё цветочек-

Как кино?

так, хватит лопать Маша!

Молодец, что вовремя все-таки остановилась и не съела эти бяки, ну а насчет сухариков не надо расстраиваться, не думаю, что несколько маленьких сухариков принесут много вреда!

Julinka, фильм так себе! Если бы не пошла, не многое бы потеряла! Но я рада, что пошла, потому как компания была !!!!!

Алисочка!

Маш, а что за фильм смотрела?

Bestiya, привет, я Оля!!
Ты молодец!!! Главное, что ты видишь свои ошибки, значит скоро будешь отказываться от всякой бяки)))) И результат будет суперрр!!

Олечка, привет!!! Очень приятно познакомиться!! Я-Маша!!! Будем дружить?

Танюш, мне стыдно, но я не помню, как он называется...фильм сам про казино....сейчас в интернете посмотрю, напишу название...

Оказывается "21" фильм называется...

Конечно будем!!! Буду рада видеть тебя у себя! ........... о как завернула!

А я и так у тебя в дневничке как раз тусуюсь! ;)

Машунь, привет.

Молодец, медленно, но верно становишься на дорожку правильеого питания)) Так держать

Привет!

Я тоже слышала про этот фильм! Это какой жанр хоть? стоит идти или нет?

А что такое "пироженка"? Что-то на "пирожное" смахивает

Настюшка, а оно родимое и есть...пироженое....
Мало того, сижу сейчас его и лопаю.... Слава Богу, хоть тока половинку успела схрумкать...
Все, завтра 100% разгруз...

Про фильм.
Жанр: драма
Молодой математический гений с приятелями собирается провернуть аферу века: "нагреть" крупнейшее казино страны на астрономическую сумму.

В основе фильма — бестселлер Бена Мезрича "Удар по казино. Как сорвать куш: Реальная история шести студентов, обыгравших Лас-Вегас на миллионы долларов"
Вот вкратце.

В принципе, если тебе интересны такие фильмы - сходить можно. Я б сама его не выбрала, а за компанию нормально сходила...

Машунь, что это там за пироженки Хорошо еще утром успеет перевариться!!!
Главное вечером такого не ешь!!! А разгруз - это очень хорошо!!!
Хорошо денечка!!!

Светунь...знаю, что сорвалась...ну я так тоже подумала, что лучше я утром половинку съем, чем вечером и целую.
Я просто сейчас себе нагрузку посильней дам+разгруз завтра, думаю, отработаю...

Отработаешь!!!!
Вот еще одна важная деталь: если ешь что-то не очень полезное, помни, что тебе это придется отрабатывать и иногда аппетит пропадает есть всякую бяку

Bestiya почитала твой дневничек, ты просто умничка не отходи от назначеного плана, хоть по себе знаю что трудно но мы сможем, мы же красотульки
Почерпнула у тебя информацию про обертывания, тоже думала себе купить правда не знала какой именно, а если я хочу убрать обьем и целюлит (он у меня такое ощущение что после того как я поправилась разошолся по всему телу ) мне наверно лутше подойдет гарячие?
Да кофе это плохо, я сама раньше вобще пила маккофе, потом перешла на кофе, но моя печеночка вобще начала бунтовать, теперь пью только зеленый чай, очищаю организм гелем (не помню точно его название) и пью витаминки

Наташа, привет!
Если у тебя противопоказаний нет, возьми горячее, а вообще, можно комбинировать...например, 5-7 сначала горячих сделать, а потом 5 холодных, тоже результат

Спасибочки, за помощь надо будет обезательно попробовать

Маша,я тебя тока похвалила, а ты про пироженки.... давай там не балуйся)) С наступающим праздником))) Все.. уехала_))

Машунь, чей-то за пирожныя???
Тем более, сидишь на "красотуле" - даже мылсей о вредном быть не должно

НО хорошо хоть не вечером. За день успеешь сжечь калории. Ну, и иногда все же можно себе позволить!

Про спарвку о фильме спасибо! По-видимому, это не мое . Сюжет, по-моему, какой-то банальный, имхо. Да и вообще.

Настюшка-Еnergetika! Спасибо! И тебе приятного праздника!

Настюшка-Стася!!! главное, не бери с меня пример!!!

Поздравляю с наступающими праздничками !!!

Ну все, с едой на сегодня покончено!
Отчетик, значицца....
Обед (13-00):
как всегда 2 чашки с фруктозой... (Фантастика, нет у нас в городе по ходу того, о чем ты писала...что делать, ума не приложу...)
Несколько маленьких сухариков (натуральные)
Несколько кусочков Моцареллы
Ну и (я уже каялась) пол-пироженого

Ужин(18-00):
Тарелочка борща+ ложка диетической сметаны

Все. Сегодня будет только зел.чай и БАД.

Привет Машунь, я Рита. Хороший отчет ( не считая пирожиного )

Риточка, привет! Очень приятно познакомиться!
Да, с пироженым это я загнула...

Машунь, лады... С тебя я буду брать только хороший пример, ага? . Ты ведь и хороших примеров даешь немало. Например, мне нравится твой отчетик!

И тебя с праздничками светлыми!

У меня сегодня еще праздник - мужу наконец-то гипс с руки сняли .
У него вывих был, 3 недели в гипсе ходил. Сегодян счассссстлииииивый такой весь!