Прекрасно! Особо морковочку уважаю :-)
Ой, Олик!

Папе передам букетик!

Мы!!!!!!!!!!!!
Дезигнеры -народ экстравагантный!
И представьте -один из интета не захотел со мной занкомится, назвав меня "слишком серьезной" :-)
Эх, знал бы он о шампанском с утра! :-)))))))))))))))))

Хто такие Я имела в виду аристократов. ( тот парень тоже так подумал ониж серьёзные)

не сильно страшно))

про шампанское конечно рассмешиила.


какие у вас соседи молодцы



девочки, а меня на свой празник солененького возьмете??? я это все жуть как люблю...

А как же ж! ты ж тоже питерская? Как без тебя, правда Оленька? :-)

дизайнеры :-) по аглицки пишут designer. А если русский это слово читает не обращая внимания на произношение - оно и получается :-))))))))))))

Тома, приветы! Отчет нормальный. А я бы от торта точно не удержалась
А чем плохо шампанское в 9 утра? Шампанское само по себе - это класс!

ИстественнА!!!!))))
Короче давай подгребай к нам))) Мы для начала сходим в суши-бар
(мы с Викулей бАааальшие любители роллов)..
ну а потом пойдем уже по корейской кухне "гулять")))))
морковка, спаржа, баклажаны...ну всё ...уже хочу...
и роллов, и марковки...и всегоооооооо

Олик
Ті все так раписала, ято я любимого шефа чуть не возненавидела, за то что он меня в отпуск не пустил. ХОЧУ! Аж пищу! Прям сейчас!
А еще он сейчас уехал до конца недели. Из-за этого я даже пообщатся толком не могу. работаю и за себя и за него. Просто хоть вешайся. весь день елсине вомпе, так на телефоне.
А тут еще в чате познакомилась с ОБАЛДЕННо привлекательным австрийцем. На внешность - так просто мужчина моей мечты. Он общатся хочет, а у меня работа... Ну что тат сказть, чтоб не выразится :-)
С ходу зовет на неделю в Австрию. Странно, но уж очень он мне понравился. Посморим, может сооблазню на визит в украину :-)
Все уже бегу домой

затракала сегодня как обычно
перекус около 10 утра - отруби
обед - рис с соевым соусом, редиска. Рис не доела, наелась раньше. Этот стресс весь аппетит отбивает. :-(
сейчас еде в "Метро" закупать оливковое масло, продукты инужные по хозяйству вещи.
на ужин будут фрукты и доем рис.

Усе, всем хорошего вечера! Пока!

Ужин прошел как и планировала, правда поздно - около 8 вечера. Доела рис- где-то две столовые ложки, один большой гранат
Купила в "Метро" тренажер для ног, называется ThighMaster Тренажер
. Прикольный. Рассчитан на внутреннюю сторону бедра. Опробовала вчера и сегодня утром. 50 раз с усилием. Работает! Посмотрим на результат.
А еще!!!!!!!!!!!!!!
У меня очередная сбавка в весе. Объемы стоят на месте,как им и положено.

У меня прекрасное настроение. Шла на работу, на меня кружась упал желтый растопырчатый листик - маленький привет не знаю от кого. Через дорогу бежали две маленькие собачки, почти щенки. бежали неторопливо, потом услышали машину, ПЕРЕГЛЯНУЛИСЬ ( так смешно наблюдать было, они как дети :-)) и бегом припустили к краю дороги :-)
К остановке пришел нужный автобус - пустой, что совсем невероятно в это время суток!

Возможно завтра сделаю фотки, если погода будет хорошей. Деревья наконец пожелтели до нужной кондиции :-)

Всем хорошего дня и настроения!

Поздравляю.
А у мну усе на месте пока. Хотя я поняла, что весь мой жир не на теле, а в голове... Тока я не придумала как его оттуда вытравить...

Томка, привет!

слушай, у тебя получаются отличные лиричные зарисовочки. я прям почувствовала, как ты утром шла к остановке.
спасибо! очень приятно читать!! настроение супер!!!



а что это за тренажер? как он выглядт? как работает?

а ты не хочешь купить себе домой степпер (типа лесенки), я видела варианты для дома - компактные и недорогие. отличная кардио нагрузка, плюс проработка ягодиц и бедер!



поздравляю!!!!

Томочка , привет!
Чувствуется твое романтическое настроение))) А так же очень
нежный позитив....

Отлично...я давно поражаюсь твоей целеустремленности и твоему старанию...
какая ты умничка!

как здорово...я прямо воочию представила эту картинку)))!

Поздравляю!!! Это и не удивительно! ты так страешься))))

что значит возможно??? Обязательно!!!!

Отличного тебе настроения на день..и вечерком подваливай ко мне.......

Спасибо, за поздравления!

Тома, привет!
Очередная сбавка в весе! Вау! Вау!
А вот это меня совсем не радует. Ну, терпеть не могу я осеннее уныние...

Викуль это выглядит так

Krummelmonster, привет! Удачи тебе с австрийцем! Они очень спортивные, так что будет поддерживать тебя!

Леночка, ну с головой только ты сама можешь справится. Когда ТЫ САМА поверишь в то, что ты привлекательно. Только тогда и окружающие начнуть воспринимать тебя так :-)

Оленька
Я сказала, что фотки возможно, так как погода странная, если солнца не будет, то сессия отменится.

А вообще у меня со вчера какое-то состояние эйфории и парения.
Может я влюбилась?
А я люблю осень - очей очарованье - как ни банально вспомнить Пушкина. Люблю осенние деревья, сине небо и... запах. Когда воздух слегка пахнет морозцем и опавшими листьями. И астры, влажные и душистые....


Девочки-и-и! Я вас так люблю! Вот если б смогла - раскинула бы руки широко-широко и бняла вас всех сразу, во всех так далеких друг от друга городах!

Это уж точно. Он в перерыв вместо обеда бегать ходит!

Боюсь я смогу соотвествовать его уровню :-(

Девочки! Я в шоке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мне был поставлен ультиматум. Я предложила Ему встретится весной, когда будет тепло и...
Он написал, что все мило, ты мне понравилась ( после того как я послал ему свои фотки), но
и дальше следует, что еслы мы сейчас не знакомимся, то нам милым ( дословно) может кто-то другой встретится.
Поэтому - чтомы делаем - ты посещаешь меня - я тебя -или мы делаем свидание в египте, где тепло ( И что их все в Египет тянет - прям дом свиданий, а не страна!)
Подумай!
Без риска - нет развлечений No risk- no fun

Я в запале чувств ответила три слова
Ок
Я подумала
Ты - меня

Теперь сижу, запал прошел и меня начинает трусить. Мамочки!

Ну, если Он к тебе приедет то риска точно никакого!
Посмотришь.....Может труситься перестанешь....
А вообще я удивлена тем, что ты такая романтическая натура и целеустремленная натура ОДНОВРЕМЕННО!!!

Романтик в сочетании с прагматиком - это страшно на практике. Один всего хочет, а второй пытается все просчитать
С одной стороны я боюсь ему не понравится ( целлюлит и все такое), с другой уж очень он быстрый - может быть небезопасно
В общем я вся в сомнениях. А тут еще и работе думать надо

ух ты какой решительный!!!

с другой стороны, такой подход говорит например о том, что он не общается параллельно с нескоькими девушками (ну иначе бы образовалась очередь и он смог бы подождать до весны)... и вообще...
мне нравится его настрой.

У тебя есть какие-нить друзья в Австрии? если нет, тогда одназначно пусть он едет сюда. а потом посмотрим, что будем.

Млин здорово!!

У меня есть пара подруг , ну скорее хороших знакомых. да и гаст-семья тоже думаю не забыла. Я была в Австрии по программе О-пэр. Может придется в Киев ехать на встречу. В Луганске смотреть однозначно нечего.

Думаешь, он не общается с несколькими? ну может быть :-)
Поскольку он такой быстрый, то может каждую неделю куда -нибудь мотатся, а потом заводить новое занкомство :-)
Я поняла-а-а, на что мне это показалось похоже
-Вы привлекательны, я - чертовски привлекателен - что время терять................ :-)

Привет всем
отчет за вчера
завтрак - стандартный
перекус около 10 утра - творожок "Президент" ( купила последний раз - показался просто невыносимо сладким - не доела)
12.15 обед - три редиски, два ломтика красной рыбы подкопченой, последний кусок пирога с капустой

перекус 16.00 - немного отрубей
ужин - чашка ряженки с клетчаткой, небольшой банан, небольшой грейпфрут, и такой же маленький гранат :-)

19.45 почаса упражнений в основном на бедра и ягодицы ( поюзала новій тренажер - очень нравится, даже больше чем тот, что в спортзале). Пресс верхний 3 подхода по 20 раз, одно на руки с тернажером :-)
потом душ со скрабом антицеллюлитным и как следует промассировала все проблемные места мочалкой, сделал гимнастику для лица и намазала его кремом :-)

Тома, приветик! Отчет хороший!
гы- гы
Вот все это на меня тоску и нагоняет. Запах прелых листьев, запах смерти, запах тлена.... Бррр...

Теперь понимаю, почему ты себе такой Ник выбрала- готичкое описание
Хотя мне больше нравится фраза - я прекрасна как звездная зимняя ночь - это привлекло мое внимание в первый раз :-)

Конечно же я прекрасна! Никто не спорит , осень тоже прекрасна с ее багряными листьями и стеклянным воздухом, но.... Депрессивным людям от этого не легче
А вообще во мне сочетается нездоровый оптимизм и жуткое уныние, нерешительность и безумные поступки, такой вот уникум

Какие мы все уникальные :-)))))))))

ВАЛЕНТИН! Я вас безумно рада видеть :-)

Эх, Валентин, Валентин. Доводите девушку до слез

Томочка отчет хороший...сама видишь...
И вот еще одно лишнее доказательство в ветренности мужчин....
Я думаю ты меня поняла!)))

А то, конечно поняла

ну не знаю... а ты предпочитаешь, полгодика пообщаться по интернету, а потом уже встретиться????
давай уже решайся!!!!
лучше сделать, и пожалеть, что сделал, чем ничего не сделать и о том всю жизнь жалеть


очетик хороший. правда вроде как кусок пирога пробегал???? хорошо, что он последний

Ай-ай-ай!!

Я к себе второй день не успеваю зайти и ответить?!!

Лучше заходите почитайте новый раздел форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=25

Пирог пробегал и ручкой помахал. Вроде больше торжеств не ожидается. иеперь может только в Новыго Год снова попробую :-))))))))
Викуль чмоки!

Я уж тоже на встерчу согласна. Только оговорилась, что весной в Питер собираюсь, а он вроде как уже туда хочет.
Не-е-е, мужчины народ загадочный. посмотрим еще чтоон сегодня скажет. У них там праздник како-то национальный сегодня

ВАЛЕНТИН!!!!!!!!



Заметила. туда я тоже заглядывала :-))))))))))))


Уже бегу!!!!!!!!!

:a015:

А, Олик!
Подействовало!

Ой... сколько события я пропустила....

Мужчина австриец... любовь осень.... ах... мои поздравления!
Любовь очень помогает в борьбе за фигуру!

А тренажерчик супер!!! Его же во все места можно! Ну всмысле... не только для ног... и для рук и пресса... всмысле... я никогда не умела выражать свои мысли, но вы меня поняли...

его одназначно можно на грудь (пытаемся сжать, локти смотрят в стороны) на трицепсы мона
на пресс??? тока если его на живот положит, как доп сопростивление для скручиваний...

мож еще как??? надо подумать




умничка, что тут скажешь!

Вика
я совместнос подружкой инструкцию в инете нашла, подоужка даже с картинками, так что буду осваивать. Его действительно и для груди и спины и бицепсов, трицесов можно юзать. Ну и самое главное так труднодоступаня внутренняя часть бедра :-)

Мой красавец сегодня не объявлялся. правда особенно и не обещал, но все равно грустно как-то

Отчитаюсь за сегодня, вряд ли я съем что-то кроме этого

завтрак стандарт
перкус 10.15 банан
12.45 обед - две картофелины ( средних) в мундире сваренных с мелкорубленной брынзой, грамм 20, паприка красная ломтик, 30 г семечек подсолнечника ( вес с кожурой) :-)

ужин - 18.00 ряженка с клетчаткой, виноград, апельсин, в общем фрукты :-)

Как хорошо, что сегодня пятница, как я устала за эти дни без шефа!

У мну был такой, аж две штуки, но они поломались, пружинка внутри усталость метала...
Я когда у телевизора сидела всегда только с таким тренажерчиком и когда в машине с дачи в пробке ух как он нужен =)))
Я для пресса, ну хотя хз для чего это, клала на коленки одной стороной, другую руками сомкнутыми на груди и так наклонялась =)

Удачи в освоении!

А есть еще такие же только маааааааленькие =)) для рук эспандеры, для предплечий =) их вообще с собой можно таскать всюду =)

Привет, Тамара!
меня зовут Таня)
я на форуме уже давно, но вот последние пол-года редко захожу(работка((
пролистала весь твой дневничек!!и захотелось написать!!!!
ты отлично выглядишь!!!фотки в юбочке ну просто офигенные!!!просто такие перемены!! супер!!!!
и судя по линеечке ты умничка!!!!!!

буду к тебе заходить, и тебя рада видеть в гостях!!!

Привет Танюша. рада познакомится! Заходи конечно, буду рада видеть :-)

Львенок, я его буду ОЧЕНЬ интенсивно юзать, если сломается в течение 30 дней, пойду менять :-). Пока использую утром и вечером :-)

Птичка :-) Рада, что тебя все эторазвлекло :-)

Отчет за выходные
Пятница как и планировала в плане еды, сделала полчаса массажа на обе ножки и немного попробовала баночный массаж с маслом, потом обернулась на часик. Понравилось. :-)

суббота
7.00 киви 1 шт.
упражнение на внутреннюю часть бедра с тренажером 50 р.
8.30 - чай, тосты с икрой ( 2 шт)
9.00-15.00 -бегание по рынкам и магазинам - искала подружке подарок. Думаю можно засчитать как кардио :-)
пришла домой пообедала макароны с соусом сливочным и сыром.
17.00 - 40 г попкорна, 2 киви, 1/2 ананаса ( большого)
упражнение на внутреннюю часть бедра с тренажером 50 р.

воскресенье
7.00-1/2 ананаса ( доела :-))
8.00 - стандартный завтрак
9.00-13.00 - опять по магазинам - купила БЛЕНДЕР ( рада как слон!) и новую курточку ( типа на пуху :-).
Домой пришла голодная съела творожок с клубникой от "Президент", горсть отрубей
сварила гороховый суп, измельчила в пюре блендером! Супер!
17.00- полторы порции горохового супа ( проголодалась что-то)
18.00 - гранат
21.00- кисточка синего кишмиша. Знаю что поздно :-(

Из процедур - 30 минут силовой, 15 минут баночный массаж с маслом виноградных косточек и каплей грейпфрутового.
15 минут массаж кожи головы
15 минут расслабляющая ванная, скрабик антицеллюлитный на тело, обычный на мордочку. Намазалась кремами и расслаюилась окончательно :-)

Солнца не было фотки не делала, но притащила фотик на работу, если вдруг выглянет, сфотаюсь. Австриец н авыходных не объявлялся, посмотрим, что будет к полудню. Что-то я переживаю. Очень уж он мне понравился.

Тамара, привет!
Отчетик хороший, молодец!

Спасибо, рада тебя видеть Светик

Томчик привет!
Посмотрела на твой отчет и на линеечку, осталось 2,7 кг. Обалдеть.
Если бы ты президентом хотела б стать - сталаб
Слов уже хвалить тебя просто нет!

Томик молодец!
По поводу австрйца не расстраивайся..Никуда не денется...объявится)))
Ну как тренажер? Мышцы чувствуешь?
Я на выходных просто перезанималась на внутреннюю и заднюю поверхности.
Сейчас, если честно, еле хожу так всё болит...Ну ничего пройдет.
Жаль, что не сфоткалась, будем ждать..вдруг сегодня солнышко выглянит....???