Столько процедур, и птитание отличное. Буду брать с тебя пример!
Чашечка мне тоже нравиться это фарфор?
И мурлыси замечательные. Ты кошатница как я погляжу))))

Лисочка! Спасибочки Тебе Сервизик я попробую у мамы весь сфоткать.
Думаю с масажиком, я посмотрю, попробую... решу, как для меня лучше. Технику я, значит, поняла правельно


Спасибо! Мне очень приятно!
Сервиз - английский фарфор
Так получилось, что с кошками я родилась и выросла, и когда перехала от родителей, мне очень было грустно без киски, вот я и завела котёнка (как потом выяснилось, я её спасла от смерти) Мы в друг дружке души не чаем!

П. С. Упры я кстати осилила в 50 мин... безумно приятная усталось! Наверно, как выйду на работу, через недельку, я буду делать по полтора курса!

Ты как всегда молодец!
Выздоравливай скорее!
Я вот сегодня по чужим дневничкам гуляю,а то давно в гости не ходила))))
Все молодцы,а я расслабилась что-то. Вот читаю твои отчёты и восхищаюсь

Наташ, я бы тебе посоветовала сходить к врачу, если не перестанет болеть. У моего мужа так бронхит начинался, а бронхит, если не лечить, переходит в пневмонию, тогда уже в лёгких боли нет, но лечить сложнее. Я, конечно, не врач, но, думаю, перестраховаться не мешало бы, мы ж за ЗДОРОВЬЕ!

Отчётик у тебя красотулинский! И чё я в тебя такой влюблённый?

Приветик , забежала познакомится, а тут такое, процедурки, питание, а какие кошечки. Медовый массаж это здорово, я сама зимой делала 15 процедур через день, была в полном восторге+ обертывание, сейчас заново буду проходить, немножко другую процедурку делаю, после нее сразу за массаж

Сашуль! Приветик! Я очень рада, что ты заглядываешь ко мне!


Танюш... Я пока не беспокоюсь, мой иммунитет достаточно слабый, поэтому я болею достаточно часто и долго. Поверь, я скоро выздоровлю!

Это взаимно!!!

И правда, очень хороший отчет! Наташ, а может, тебе закаляться начать? После выздоровления, естественно. И еще: говорят, что поездка на море очень хорошо укрепляет иммунитет. Моя подруга вечно болеющего сына специально вывозила не смотря на недостаток денег - результаты потрясающие! ребенок за зиму не простыл ни разу!

Я ещё, правда, скушала вчера чуть-чуть орешков, пока смотрела фильм... в ладошке уместились все...

Надюш, может ты и права! на море я была, в Греции! Я даже кое-какие фотки выложила в фотоальбом. Слово "закаляться" - пока для меня немного страшновато, думаю позже я до него дойду. Хотя я с родителями ездила на святой источник и окуналась в ледяную воду +4 градуса... Не болела год... очень хочу ещё сездить.

Посмотрела я сейчам фильм "Осторожно - еда" обе части... Осталась под впечатлением, хотя вприципе относительно продуктов я была осведомлена, и уже достаточно давно читаю этикетки, а в последнее время вообще очень придирчиво отношусь к продуктам. Но там я ещё узнала и много интересной информации. Даже в магазин страшно идти! Этот фильм, ещё раз мне напомнил о том, что расслабляться нельзя ни на секунду! И готовить продукты лучше самой!
Если кому интересно, где я посмотрела фильм, то скажу: в интернете, на майле... у них хорошая коллекция! Единственное о чём я жалею, так это о том, что я не могу показать этот фильм родным и близким! У меня бабушка начала жаловаться на отёки ног! И тут у неё болит, и там тоже! Я ей посоветовала сократить количество употребляемой соли, потому что она всё пересаливает! Даже солёный суп она подсаливает! Она мне ответила: прожила 80 лет, кушая соль, а теперь чтож? Бросать?
Очень печально...

пожилых людей не переубедить.... правда печально. фильм качну сегодня ночью. давно наслышана, но не видела сама. я учусь (училась) на товароведа и о продуктах я знаю очень много. я в одно время чуть не перестала есть сыр, после лекции о том как его изготавливают. а на субпродуктах у меня уши завернулись в трубочку.... и ИМЕННО на эту тему мне попался один из вопросов на экзамене. бррррррр.....
читай этикетки!!! в магазинах на самом деле полно нормальных продуктов, просто нужно не полениться и просмотреть вест ассортимент. не везде когда пишут "фитнес/диабетик/здоровое питание и так далее" будут одни полезные продукты. ох не везде.

Привет, Наташа, решила и к тебе зайти, правда, все прочитать не удалось.
Я согласна с Над. Закаливание очень помогает. Я когда была маленькой очень сильно и часто болела, постоянно по больницам ходила. Папа решил меня закалять. Зимой выходили во двор, босиком по снегу, он локтем ломал лед в ведре и выливал на меня эту ледяную воду. После этого можно сказать, никогда и не болела (если не ошибаюсь, лет 5 не болела). Очень важно после обливания не находиться долго на холоде и тут же хорошо обтереться полотенцем.

а ты и правда очаровательная! я тоже зверей люблю

Очень приятно, что заглянула! Я обещаю подумать на счёт закаливания, просто сложно себе представить, как я буду с 12 этажа бегать с тазиком и обливаться Шучу, конечно, же! Я уже сегодня сделала первый шаг (пишу ниже)


Спасибо большое! Зверюшки у меня дома были всегода, всё детство!

Итак! Сегодняшний отчётик
Проснулась, что то я сегодня поздно! В принципе, и легла не рано...
13:00 Вареники с вишней (6 шт)
Немного орешков погрызла... и трюфель ( я 5 недель ела 13 конфеток, фух... доела!!!)
17:00 Брокли под сыром (150 гр)
21:00 Картошка (50 гр), огурчик 1/4, кусочек рыбки (120 гр), рыбка как то на парёно-варёную была похожа, вкусная , 4 клубнички Позже немного чай из листиков малины и земляники.
В течении дня выпила пюре из сельдерея с водой (чашки 3) и трявяной чай

Процедурки
Комплекс упров 50 мин
Горячая ванна с масажем
Затем холодный (почти) душ
Массаж антицеллюлитным маслом
Гуляли перед сном, я качалась на качелях... Вот чего я больше всего люблю - качели! так расслабляет!

Привет Наталочка!

Почитала твой дневник, посмотрела фотки - девчонка-красотка, понравилось мне у тебя, ты настойчиво идешь к своей цели и достигаешь прекрасных результатов
От фотки с юбкой и кулачками такая радость за тебя появилась И фотка забавная

Так весело описала, как ты книгу Красотульческую искала я очень живо себе это представила
наших девчонок ничто не остановит, еще и пропиарила дополнительно


Вижу, что коктейльчики зеленые пьешь - сельдерей с водой я тоже смузи себе колочу в блендере - сельдерей чаще всего с водичкой и фруктиком каким-нибудь

И....береги свои нервы ты у себя одна Очень мне твоя история с МЧ кого-то напомнила лет так 5 назад

все очень и очень хорошо..
а что там за пюре из сельдерея? )а то у меня в холодильнике лежит...думаю, куда приспособить

Машуня, спасибочки, что заскочила в гости!!! Я так рада гостям! забегай ещё на чашечку чая



Ну, у меня МЧ не особо любит сельдерей, вот и лежал долго в холодильнике, он мне надоел, я и пустила в блендер, получилась пюрешка, разбавила прилично водой и пила весь день сегодня!

Вот! Хотела ещё вчерашние фотки выложить!!!

Это я после ванны, с ещё мокрыми волосами


А это я уже подсохла!!!


Надо будет ещё в полный рост... Попрошу МЧ сегодня вечером!

Наташ, приветик полуночникам! Отчётики и процедурки у тебя на высоте, образцовая красотуля! Увидела фотку с чаем - какая красота, побежала греть воду в чайнике...
П.С. Котята классные, обажаю кошаков

О-ооо! Балдею от веснушек и кудряшек! Красотка

Очаровашечкая....какие же у тебя красивые глазки А волосы

Малиночка, Солнышко, Спасибо за комплементы!
Очень стимулирует! Сегодня буду хорошей девочкой

красотулька))
за сельдерей спасибо)куда-нить приспособим)

Приветик!!!Вот и я к тебе в гости Фотки классные и сама ты просто прелесть! У меня кстати 2 оч хорошие подруги с таким же типом внешности.

Красота! Пусть твой МЧ бережёт тебя,а то уведут!

Надюш!!! Рада видеть тебя в гостях!!!
Сашуль! Не уведут Потому что сама не хочу

Это правильно)

Очаровашка-Кудряшка

привет наташа! у меня волосы тоже как у тебя волнистые, только у меня стрижка

Птичка, Какая уж есть


Ох... вот, что-что, но волосы не отрежу... мне и так их сильно укоротили в марте! Кстати можешь заглянуть в фотоальбомчик, у меня там есть фотка с выпрямленными волосами

Ладно, девочки, я на прогулку! И фруктов себе куплю! Хочу черешню!

красотулька моя, можно вопросик? А ты работаешь? что-то я подзабыла..а времячки нет по дневнику еще раз пройтись

У нас в магазине черешня 190 за кг.... не знаю,для меня дорого.....

Обожамс черешню!!!!!!!!!!!!!!!!!

Зай, я работаю, бухгалтер. На данный момент в отпуске, который кончается через недельку Напрошлой болела В общем, отпус не удачный какой то...


Сашуль! у нас 200 - 250!!! Необязательно кг покупать... я вот на 150р купила себе: 200 гр черешни, 350 гр слив, киви, банан, 2 мандаринки и 200 гр банановых чипсов... Помоему нормально Жить можно...


Спасибо за аппетитную картиночку...

Так сегодняшний отчётик (вдруг позже не зайду... дел много)

11:30 Сырники 2 шт (просто так слопала без ничего)
15:00 Рисовые макроны с тунцом и соевым соусом (около 200 гр - даже на десертной тарелочке как то мало казалось), 100 - 120 гр салата из редиски с 1/2 ч.л. оливкового масла и соли
17:30 130 гр черешни и 3 сливки (120 гр)
20:00 Кашка пшённая с 1/2 ст. л. мёда (на воде и немного молочка - полстакана жидкости), мандаринка, киви.

Ну в течении дня вода и травяной чай...

Процедурки. (Сейчас только приготовлю МЧ ужин)
Прогулка по городу 2 ч с подругой (полчаса сиделина лавочки и кушали ягоды, она ещё мороженное съела, я отказалась) Лапки натёрла... Сделала для них ванночку...
50 мин упров
Медовый массаж 25 мин
Массаж в ванной щёткой

Хороший отчетик,умничка!

Я тебя так понимаю,солнышко!Сама в душе(и желудке) плачу горючими слезами по сладкому....Эхххх

Надюш... ты не так поняла... я плачу не по мороженному, я его не люблю, мне лапки жалко новые туфельки одела, а ходили очень много как оказалось...

ААААААААААА,Сооорррри!Ну ничего,ты ведь поухаживала за лапками

Угу... у меня никогда столько мазолек не было!!! Я шоке... хотя сами по себе туфельки очень удобные... и подъёмчик не очень большой... Завтра придётся балетки одеть... Хоти опять погулять и пофоткаться!!! Я выложу новые фоточки!!!

УРРРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!! Ждемс!!!!!!

Очаровашка, такие милые веселые веснушки!!!!

Спасибо огромное, что сказала, где помотрела видео "осторожно - еда". Теперь я посмотрю обязательно!

Молодец! Очень хвалю за процедуры и спорт!!!
Буду ждать новых фоток!

Oчаровашка отлично питаешся.
с вашего позваления некоторые меню повзаимствую


ето тебе

Ну точно Очаровашка!

Эх... Лис.. я честно не осилила упры сегодня... что то ступни болят от мозолей и уже спать хочется сильно, какая то вялость и усталость... хоть походила сегодня... и намяла себе и бёдра и попку и животик (ну так для полной коллекции) больше получаса! наверно от этого и устала. С утра прям займусь, что бы бодрячком весь день был!


Пожалуйста, пожалуйста! Олечка, заходи в Гости! Я всегда рада гостям!!! И спасибо за тележку!!! Она мне точно не помешает

Ох... теперь понятно, что со мной!!! У нас ТАКОЙ ЛИВЕНЬ поливает... жуть! Я растроилась... даже плакать захотелось! А я сегодня первый раз вышла на улицу с голыми руками... завтра наверно опять прохладно будет

Кстати! Я сегодня вот о чём подумала... Точнее вспомнила! Есть такая реклама, что хирургическим путём уменьшают желудок, одевают на него какой то ободок! Мне раньше это дикостью казалось! Я дума,ю желудок бы не работал нормально! Но эта реклама говорит о том, что нужно уменьшить объёмы желудка! Ох... как хорошо, что этоможно сделать естественным путём с помощью уменьшения колличества потребляемой пищи! И почему по телеку не показывают ничего правельного и полезного? Только намёками и в корыстных целях...

Приветик, питание отличное, несмотри ты эту рекламу, желудок уменьшить- не могу себе представить, севсем уде медецина сума сошла

Привет, Очаровашка! Вчера не смогла тебе толком написать, так как закончился рабочий день, а дома (вот не поверишь ..)) хоть я и программист - но принципиально не включаю компьютер).
Ты с таким старанием взялась за дело... меню нормальное составила.. А меня мой парень тоже любит такой какая я есть... вот я и "добрею" на глазах. Но теперь я буду брать с тебя пример и тоже переходить на здоровое питание.

Я хотела спросить, а для фоток надо обязательно еще одну темку заводить с моим ником...или можно прямо в дневнике выкладывать. Я хотела похвастаться своей кисулей и своими цветочками.
Пиши. Заходи в гости!

Доброе утречко!!!


Наталь,реклама есть реклама!Главное,все мы умные девочки и собрались здесь!!

Да я и не смотрю телек впринципе... так... он у меня для мебели стоит ну и Зарядку под него делаю. Просто несколько раз видела подобную рекламу и удивлялась...


От чего же? поверю!!! Я иногда и сама видеть комп вообще не могу!
Фотоальбомчик, наверно можно и не создавать... если ты, только не хочешь Очень много фоток выкладывать... конечно ты можешь вставить фотки в свой дневничёк! Некоторые девочки выставляют фотки прям с раннего детства, а НатаШа так вообще целую экскурсию по франции провела! Тогда они и делают фотоальбом... И у меня есть тут фотки и фотоальбом есть...


Конечно!!! Ни кто и не спорит!!! Спасибо за картиночку!!! А где ты их берёшь? Я тоже хочу дарить картиночки....

Девочки! Что-что у меня столько дел сегодня! Я даже не завтракала ещё! Я к вам вечероком забегу! Пошла убираться на кухне, готовить кушать, потом побегу упаковывать папе подарок! потом нужно зайти к подрууге! Она обещала мне показать новую детскую комнату а ещё успеть сделать упры и массажик!
Сегодня в результате дождя опять долбит висок! Ну что такое? Я прям уже сердиться начинаю... когда же у нас лето будет??? за окном 13 градусов!


Я Вас всех люблю!!! Забегу вечерком!!!

Ой... нет... на улицу не пойду сегодня!!! из за мазолей даже влезть в обувь больно... завтра подарок упакую....

вот артистка, у нас тоже холодно 10 градусов

Очаровашка, вот и добралась я до твоего красотулькиного жизнеописания! Очень понравилось читать твои записи! Мне очень нравятся твои отчетики, такие полезные и разнообразные + спорт у тебя на высоте!

Мне очень нравится твой тип внешности, такая романтика в нем есть...

Желаю тебе, чтобы поскорее прошли ножки!