Светуля

Поменяла себе линейку сделала стартом не 97 кг, как было , а 84 , как сейчас !! Попытка 2 !!
Может, подтолкнет к действиям , а то стыдно , совсем не похудела , получается !!!

классно, что линеечку поменяла, умничка! Скорее выздоравливайте!

Шоколадки-шоколадки... Рафаэлки-рафаэлки... Пицца-пицца!

Натуль, давай к Бельчонку на посиделки! Буду тебя ждать, мы так давно не болтали с тобой

Натусик, выздоравливайте-маленькой принцессе 1000000 поцелуев от тети из компа

Натен, поправляйтесь! Ждем таких же рекордов с новой линеечкой, как и с прошлой ;)

Шутилка, выздоравливай ребенка скорее!!!!!:aa28:

Наташенька! Выздоравливайте скорее! Ушки - это так неприятно... Поцелуй свою малышку и от меня - может, ей станет немного полегче?

лечитесь)!!только не сильно уж на конфеты налегайте)))выздоравливайте скорее!!!!!и здорово,что старт другой поставила!!

с новой линеечкой как вы там?

Натуська, выгляни на минутку )))

и нету ее и нету

Выздоравливайте, хорошие мои... Оказывается, не только меня на сладкое пробило: шоколадка за шоколадкой в лёт уходят!!!

Привет!!! Поздравляю с похудением!!! Ты очень сильно изменилась!! я видела фотки: супер!!!!! не узнать!!! Я когда Давиду фотки показывала он у меня спросил кто это так что результат на лицо, как говорится!!!

Светуля , мы стараемся !!Уже есть резул"таты !!!



Была на посиделках , все читала , но ничего не писала !! Неписабельность повышенная у меня в последние дни !!!



Поцелуи передала с великим удовольствием !! Спасибо !



Жень, я тоже на это оооочень надеюсь !! Тем паче неделя началась овощная-фруктовая !







Надь, полегчало !!!



Рыжик , мы стараемся !! Старт новый , думаю , будет хорошим стимулом !







Вот она я !







Это нервы , дорогая , нервы !!!



Спасибо , дорогая !! Дожили , с дочей на Красотуле видимся !!! До чего дошел прогресс !!!

Давиду отдельное спасибо !

Встаю в колею !! Начинаю неделю фруктово-овощную , вместе с другими красотулями .
Но сыроедить не стану , вареные в винегрете овощи и тушеные поприсутствуют , хочу еще молочку
себе оставить в виде кефира , сметаны и сыра феты .

Сегодня планирую день на кефире и бананах - киви !!!
Кефир иначе протухнет, жалко !!
Все предыдущие 3 дня тоже были почти такими же , но каждый день встречались вредности типа куска пиццы ,
мороженого с грецкими орехами ( оч вкусно) , или 3х шоколадных конфет .

Нат, давай за линеечку приниматься))понедельник как-никак я решила, что хочу 80кг к концу октября..сколько счас-без понятия, но за лето я не сдвинулась

Мороженое с грецким орехом, мммм, я бы не устояла точно мороженое - моя слабость, стараюсь себя обманывать - покупать низкокаллорийное, щербеты всякие фруктовые, но это тоже не выход - под этим предлогом схомячиваю полпачки разом. Решила не допускать появления сего соблазна в морозилке, если уж очень-очень-очень прижмёт - то где-нибудь в кафе, с чашечкой кофе малюсенькую красивую порцию и не чаще 1-2 раз в месяц!
Я с вами - я тоже себе такую схему составила - овощи (у меня капуста солирует)+фрукты+кисломолочные, хочу сократить потребление "плохих" углеводов.

Нат,а доча к нам пришла тоже красоту наводить? Или просто мамке комплиментов кинуть?
Сразу заметила твою линеечку и поддерживаю эту идею!!!!!!!!!

Значит , ты в отчетах пряники скрывала от нас !! Так хорошо кушала , и не сдвинулась ,

У меня мороженое есть в холодильнике всегда , для дочи и мужа !! Но я его не ем , а тут захотелось !! Шербеты правда ниже по каллориям , но они очень сладкие для меня , не возбуждают !! Меня правда , меньше стало на сладкое тянуть, но уж если прорвет , то держите меня семеро ........

А с овощами неплохая идея , присоединяйся !! Когда вместе , оно дисциплинирует !!!!!!!



Дочь заводила тут дневник , но на 2 дня ........................

теперь заходит поздороваться и новости про нас почитать , звонить видно лень было ................

Нат, я сдвинулась-за время отпуска))судя по одежде чуток прибавила-где-то об этом писала..а сейчас примерно как до отпуска))

Натуль привет!
я тя целую!!!!

Натулик, приветик! И доце приветик!

про новости правда а вот насчет позвонить лень, не правда!!! хочешь комплиментов надавать полные руки а на тебя наезжают

Привет дорогая!!!! Забежала поздороваться!!!

Натульчик поздравляю с фруктово-овощной неделькой!

Женечка, уверена, Натусик на тебя не наезжала..юмор у нее такой..и все, кто прочитал твой пост, именно так и подумали-ты рада за мамулю))жаль, что ты свой дневничок забросила

ПыСы.Натусик тобой очень гордится и любит

Прием прием...как полет? я узе отчиталси! Жду вас!

Всем , кто забегал , приветик !!!

пришла отчитаться , не записывала , что ела , но примерно вот так :
кофе, творог 150г
1.5 банана
2 яблока
тушеные овощи 200г
том сок 200г
авокадо
винодрад 500г

очень, очень хорошо!!!!

С фруктово-овощной неделькой тебя! А еще новая линечка супер!

Натали, как ты красиво кушала

Мррррррр..... я б не выдержала!!!!!!!!


мне очень понравилось!!! Наташа - просто суперррррр....

замечательно все , просто замечательно , а на линейке 85 кг !!!Прогресс в обратную сторону ?

Да не боись, это сезонные запасы
Я с югов тоже 900г привезла, чебуреков наверное

Натахина, молодец! С началом недели нас! Оно положено-считай пол дела сделано! =)
А вообще-осеннью худеть гораздо сложнее,чем весной,потому что физиологически организм настраивается запасти жирка на долгую-холодную зиму. Так что - побольше нам силы воли!

Молодец Наташик! а линейка скоро двигаться начнет, главное не останавливайся: организм медленно реагирует на изменения, порой на это уходит два-три дня. А седня еще вторник! Нормально все!

Приветик, Натали Принесла тебе позитивный смайлик, чтоб ты не грустила Вес мы скоро сделаем, а тем более с таким образцовым питанием

не иначе !


Жень , да чет его знает , мне вот за лето совсем не похуделось !!
Будем пытаться осенью !! У меня , наверно , психологический рубеж ,
я столько весила после Арины , вот застопарилась , и ни с места !!
Мне бы за 80 перевалить , а там, как по маслу !!!



оптимистки !


Свет , за смайла спасибо , но ты и сама - позитив !! Всегда тебе рада !!!

Вес сделаем , какой хотим , такой и будет !!!

Пришла отчитаться , а то на работу сейчас убегу !

Второй день прошел не напряжно:

7.00 кофесыр(совсем немного)
вода
14.30 винегрет 200г
15.00 виноград 300г
15.30 банан
16.00 винегрет 200г
16.45 яблоко
18.00 авакадо

Натусь, хорошее сочетание))Звучное!!
Сливки-оливки!!
Мармелад-шоколад!
Пирог-творог!!
Чмок тебя!

Наташик, молодец! Так держать! отличный денек...А ты поздно работаешь? какой график у тебя вообще?
А я завтра с утра отчитаюсь, сегодня лю внимание требует ))

Такие отчеты!!!!
Ты крутая,Натах!!!!

Согласная я на все сто!!!!!

Приветик, Натали! Пришла вот к тебе веселая такая....
А винегрет и виноград звучит клево, я тож заметила сразу Все винегреты делают. Когда я уже его сделаю. Я всегда делаю с фасолькой и без картошки - очень даже и очень

Привет, Наташ!

Не, я б точно не смогла только винегретом и фруктами питаться. Да я и не могу

А рубеж свой психологический давай перешагивай. Хотя, вспоминая твои фото в красном, мне просто не терпиться на тебя взглянуть, когда ты добьешься своей цели Если ты сейчас уже ого-го!

Какие классные сочетания !! Так душу греют !! Вот слушала бы и слушала !!! Сонь, продолжай !!!!!


Я работаю 4 дня в неделю в два захода : с утра и до обеда, до 13.30 и вечером в ужин до 22.00 !
Люблю рабочие дни за то , что ем последний раз не позже 17.00 !!!!



A TO !!!!

Натаха , спасибо за яблоки !! На что ты согласная сегодня , хотю уточнить !!!


Светк, я б тоже с фасолькой заточила , да половина не любит !!


Ирка , у меня там еще черно-белые фотки есть, тож ниче !! Иди , посмотри , пока я не похудела !!!

Утром ,перед работой ,выпила только кофе !! Так хотела есть , думала , слона проглочу !!
Вода не спасала , закинула в топку кусочек малепусенький козьего сыра и пару оливок : наелась !!!
Как мало человеку для счастья надо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И все-таки вес меня мой беспôкоит, почему привес вместо отвеса , не понимаю ! Что я делаю неправильно ?
Подскажите, если кто знает....

Наташ, да все в принципе-то правильно, может просто не сразу организм реагирует. Но то что голодная- это уже плохо. Черевато срывом, так что поаккуратнее.
Еще ты наверное слышала про людей, которые от яблок полнеют*? Я себя отношу к их числу, зная, что углеводы в любом виде для меня плохи, что в сладких фруктах, что в макаронах. Так что белок нужен, может быть?

отчитаюсь по-бырому и побежала :

Сегодня
7.00 кофе
11.30 козий сыр 10г и 2 оливки и 2 пластика помидора
14.30 винегрет 300г
15.00 ёгурт + кофе
17.00 апельсин , 2 киви
18.30 кофесыр 20г

Наташ, привес .... странно, но наверное это вода, либо с голода пухнешь! А вообще у тебя одни углеводы. Не зря должен быть баланс б\ж\у. Все лишние углеводы, даже е сли они "хорошие" откладываются в жир, а белок надо обязательно добавить. Как насчет фасоли или горошка? Я так поняла, что у тя не совсем сырая неделька, так что вполне прокатит.

Наташ, организьм твой боится, что ты его того..... исхудишь совсем, вот и сопротивляется... А может, запасы на зиму копит, чтоб не замерзнуть
А если серьезно, я где-то читала, что если постоянно ограничивать себя в еде, то организм адаптируется, и потом эти методы становятся уже недейственными, и надо его "обманывать", например, кушать как обычно, а потом - раз, голодный день или разгруз, или еще что-то в этом роде, я уж и не помню. Ну не знаю, насколько это оправдано, здесь есть спецы покруче, может, они растолкуют, а мне теория понравилась, так и живу

Черно-белые, говоришь?