так-с...кажется я все-таки сдружилась со своими мыслями...для тех, кому интересно...

как я уже где-то писала, мы сами определяем свои отношения с едой..и до тех пор, пока на уровне подсознания она для нас-лучший друг в минуты грусти, одиночества или отсутствия каких-либо занятий...до тех пор мы будем поглощать не очень нужные для здоровья продукты в самых разных количествах...а что если представить себе весы..и на одну чашу положить все то, что мы именуем "еда"..на другую-собственные красоту и здоровье..и по сути-любовь к себе...что перевесит?..и еще вопрос-у любви к себе могут быть праздники или выходные дни?...а когда мы в основном съедаем "что-нить не то"?...

замечательные мысли...и ты права - у любви к себе не должно быть выходных...

Надюш,

Желаю доброго субботнего утра !!!!!

Беличек, приветик!!! Мысли замечательные!!!
С добрым утром, солнышко!!! Счастливых выходных!!!

Ленуськ, эт хорошо, что с головой подружилась... значит у тебя скоро все наладится...

Ленусик,каждый день какие то новые мысли и открытия! Это хорошо,что все приходит

Лен полностью согласна!!!! Для меня тоже важно прежде всего в голове все уложить, а уже потом все в действие воплощать!!!!

Белик, молочинка, такие ценные мысли озвучиваешь

Ленчик, а ты знаешь что я тебя люблю?

Ташулик, Танюшка, Светик,спасибо выходные начались клево

Наташенька, Жаннулик, Лелька, Ольчик, Светуля, и вам спасибо, мои хорошие


еда
2 ореха
греча+кефир+варенье
банан
курага, чернослив
150г рисовых хлебцев+90г плавленного сыра
кефир с вареньем

зч с молоком

Ленчик, мне понравились твои мысли а главное, ведь как все точно подмечено
Удачных выходных !!!!

Ириш, спасибо, родная

Эх, хорошо пишешь! Философ наш!
И отчет замечательный!!!!!
Вроде и вкусности, и отвесы тут же!!!

Жужик, спасибо
я не философ просто искала то, что поможет мне не переедать в принципе и не объедаться вредностями а получились вот такие мысли

надеюсь, они и нам помогут

Жуж, все, конечно, дело вкуса..но при таком питании как у меня сейчас, мне в большинстве случаев вечером-после 7-8 часов есть вообще не хочется, да и в течение дня голода как такового нет...а поскольку в принципе я ем что хочу и даже сладкое, то организм на вредности не тянет

Ленчик,привет! Смотрю ты как всегда в ударе! Как твои студенты сегодня?

Юляш,
студенты никак..что-то пришибленные были и ничем меня не повеселили...заразы я, можно сказать, только ради этого на работу и хожу

я тоже перетепела несколько дней вечером, и уже есть неохота после 6.
Ну так бывает к ночи, но не такой голод, как раньше. Я могу с ним справится.
Даже иной раз смотрю на часы и думаю:"Уф, 6 часов, славненько, можно расслабиться, еды сегодня больше не придвидится"

Жужик, у меня немножко иначе в принципе, я кефир могла бы не пить и не обращать внимания на чувство голода-оно сейчас уже ненавязчивое..но я его пью сознательно и стараюсь по возможности ближе к 8 часам, если не успеваю, то и в 9-10 не поздно..смысл в том, чтобы организм был спокоен-еда вечером будет по любому..и у меня совершенно нет чувства голода по вечерам

Так может они надеялись на то,что не будет ничего,ради праздника-то...Суббота все-таки...

вообщем, кефир как средство от депрессии желудка

а кого это волнует? какие такие праздники?
ааа..вспомнила..все-таки повеселили...короче, у меня сегодня была группа, у которой и в прошлом семестре я вела...там есть 1 крендель, которого я 3 раза выгоняла с отработок за списывание...и получалось, что он все 3 раза приезжал из Наро-Фоминска на 15 мин и уезжал обратно..сегодня его не было..мне мои такие радостно сообщают, что он в электричке заснул и поехал в Рязань чтоли причем тоже не в 1 раз

Жужик, мож, и тебе попробовать?

Для него это стало нормой!

Белечка твой отчет супер Я когда худела раньше ни в чем себе не отказывала, просто порции были маленькие. А теперь я глядя на вас задумываюсь заменить продукты постепенно на более полезные.

у моего нет депрессии...во всяком случае я ему не верю

Жужик, тебе виднее могу говорить только за себя..раньше тож не верила желудку...теперь верю..и подкармливаю

Львяш, спасибо я тож раньше ела что хотела..и похудела на 30 кг на сосисках и слойках сейчас решила пойти сложным путем и кушать правильно

Юляш, Натусик, а сколько интересных историй меня еще ждет в этом семестре

у меня еще организма не такая воспитанная, как у тебя...она, если чего съестного урывает, то остановиться не может

Ленок, буду ждать, пока воспитаешь..сама не справишься-свистни-поможем

А кефир еще и полезен...жаль что я его не очень ((
Студенты - дааа...помню себя...мы тоже такие номера отмачивали )) а те, кто всю жизнь с молодкжью работают, сами не стареют душой! У меня тетя такая, с ней всегда интересно, душевно!

Лилуш,

Ленусь ты молодечик,нашла общий язык с организмом

Лелик,

кста, на днях делала маску на тело из сухого молока, мелкой морской соли, какао, эм масел и меда..кожа на следующий день причем не только бархатная, но и упругость и увлажнение на уровне-не стала потом кремами мазаться

Беличек, доброго и активнего воскресенья!!!

Беличек, здорово, когда работа в радость!!!


Белич, ну почему у тебя так все просто и правильно... Ты становишься гуру по правильным мысялм о питании


и новатором в процедурочках!!! надо попробовать масочку, там одни полечзности
Тебе к завтраку

Светик, спасибо, милая
а с мыслями все так просто сейчас, потому что я целый год безуспешно худела..точнее, местами успешно, но потом какие-то внешние факторы появлялись, и вся работа шла насмарку и все это время я пропускала через голову разные мысли....а сейчас перестала бороться с собой наконец-то

... а у меня ещё эффект борьбы присутствует, наверное, поэтому топчусь на одном месте, хотя во многих вопросах пришла к согласию со своим организмом... Где-то не дорабатываю...

Лен, суперского тебе воскресенья !!! Чмокаю!!!

Танюш, спасибо
но у тебя ситуевина с весом не такая критичная, как у меня...

фигасе твоя линейка движется со спринтерской скоростью !!
Каждый день меняются цифры , следить не успеваю !!!!
4.7-> 5.0-> 5.5 !!!!! Умница какая !!!!

Ташулик, спасибо, солнце если честно, я сама в приятном шоке тем более что именно к похудению в этот раз и не стремлюсь-это скорее как дополнение к гармонии и здоровью

какое приятное дополнение !

Ташулик,

Кристиночка, спасибо, мышка моя

Какие тут хорошие новости!!!
Перестать бороться с собой - это уже больше пол пути

Викуль, спасибо

Приветик! Твои успехи все лучше и лучше! Поздравляю! Я тоже за линеечкой не успеваю следить, может это еще сезон, подходящий для похудения. Удачи тебе, умничка наша!