а курагу ты ешь?она тоже очень полезная..и слаще, чем чернослив)

давненько уже не ела. Но мне вот почему-то захотелось именно чернослива. Я смотрела на пакеты с курагой и черносливом. И курага меня на тот момент не возбудила

мне чернослив тоже больше нра

Девочки!!! Чернослив - бесценный кладезь витаминов и минеральных веществ, очень полезнючих для организма. Мне, например, доктор рекомендовал его каждый день кушать по 2-3 штучки для укрепления сердца...

с моими аппетитами мое сердце никогда не износится

Жужик,буду теперь знать, что тебя возбуждают маленькие черные сморщенные штучки

Зимуль, мне тоже нра больше, но и курагу надо есть))

Наташ, а курага и для сердца, сосудов и суставов... у меня когда папа в больнице после воспаления легких и инфаркта лежал-каждый день по немногу ел...

Жужик, чревоугодие не всегда способствует здоровью

Лен, а мне и рекомендовали изюм, курагу и чернослив в чашку замачивать и кушать каждый день.

ужас какой


ну я, конечно, не до такой степени обжора, что здоровье ухудшается.... Но есть маленько

главное себе этого не представлять..маленькие сморщенные..да еще и черные..а то испорченность такого напридумывает

Наташ, а я вот изюм не люблю...зато курагу и чернослив за милую душу

пока ты это не сказала, я даже ни о чем таком не думала

а я что..я ничего...это все испорченность

жжжете, девченки.... Я тож, кстати, изюм не очень... Но надо, и иногда я им пробавляюсь, вместо сладостей... А чернослив.... маленькие сморщенные, а вкусные-то какие, а?!?... Ведь целую пачку в 250г ухомячить за раз могу!!! А на вид плюгавенький такой!!!

Привет, Бельфебочка. классненький у тебя дневничок такой и ты тоже супер.
Спасибо тебе за поддержку в моем домике!

Наташ, и твоя испорченность туда же, куда и моя Жужику кошмарики теперь будут сниться..про чернослив

я сухофруктов тож могу много съесть, останавливает только одно..в таких количествах это бесполезный продукт-бОльшая часть уйдет в туалет..

Людочка,

Ленчик, привет, дорогая!!! У вас как всегда веселямба, а главное, о полезностях трещите!!!

Самик, душа моя, с возвращением гы..вспомнила, как примерно год назад мы говорили все о том же-о еде короче, кто о чем, а я о хавчике..и время этого не меняет

ща смеяться надо мной будете, но я иногда вечером, когда хочется есть, а по времени поздно..иду и читаю кулинарные книги и есть не хочется...

Ленок! Я в отпаде...Ты до 1 апреля,точно свои 20 сделаешь... Уже придумала,чем займешься дальше? Помнится раньше ты страшилась доходить до конца...

Дааа... год назад все было так же...

Юль, раз такое дело..скажу правду-после похорон я отожралась-другого слова нет-до 100 кг и ела-как писала раньше-сознавая, что с собой делаю..но мне это было нужно..нужно, чтобы найти себя и больше не терять если к 1 апреля я буду меньше 90-хорошо..если нет-тоже хорошо мне пофиг...я стройнею каждый день..даже если на весах и не видно и теперь у меня нет страха-что будет потом..я знаю, что потом все будет как сейчас-буду любить себя любую

Самиркин, не теряйся больше

Лен....что могу сказать...все на своих полочках.

спасибо, солнышко может, для здоровья и не ах такие перепады в весе..но что сделано то сделано..и в конечном итоге я не жалею-если для того, чтобы перестать бороться с собой и принять себя абсолютно пришлось бы снова так есть..я бы это сделала

Лен,все понимаю...Хотя я сейчас постоянно думаю о том,что сделано уже....И скажу честно,возвращаться назад не хочу...Если рука ползет за какой-нить бякой,вспоминаю себя ту...и все...Все-таки уж и возраст ...тяжелее вес сдает позиции... Гад такой,но мы его ух....А по поводу стройности,так оно сразу видно,когда не пичкаешь организм ничем плохим...

Юль,знаешь..я же никогда не была стройной..только в далеком детстве, а класса с 3 разнесло..и продолжало нести дальше..и когда я похудела таки до 75..какое это было для меня счастье..и как непривычно было)я очень смутно помню те ощущения..а сейчас все как будто по-другому...тогда я пару недель активно худела, потом какое-то время боролась с собой и желанием съесть и то, и это..и все неполезное..одна часть меня говорила-давай, съешь жареной картошечки часиков в 8 вечера, а другая напоминала, сколько пота сошло на фитнесе...и вот так я балансировала несколько лет..но всю жизнь таким макаром не хочу..да и не выдержу...потому для меня единственный выход-"убить" в себе тягу к сладкому и прочим "полезностям"..я как алкоголик-если раз завязала, то на всю жизнь...конечно, не зарекаюсь...но по возможности не дам себе сорваться

Ленчик, ты такой молодечик!!!

Самирочка, спасибо

Ленусик... ну ты в курсе...
Я про то, что ты снова молодец. А мне моему неуёмному аппетиту не помогут книжки по кулинарии. Наоборот, разгуляется только. Вот сейчас все больше есть хочется. Спать надо бежать быстрее от дурных мыслей.

Бель, умные мысли опять формулируешь...Согласна со всем на 100% ..а на счёт сухофруктов , но я тоже сильно много их съесть не могу , потому что начинаются газы..разве что только финики нормуль!!!

Ленусь читаю тебя!
ты такая вот молодец

это точно, Леночка, бороться с собой всю жизнь...это скучно и изматывает...в итоге все равно, плюешь на все и ЖЖЖрешь...лучше раньше, чем позже или никогда, отучать себя от вредного, приносящего угрозу физическому и психологическому здоровью...
в общем, ты на правильном пути - это факт...

Леночка Привет!




Я тоже не люблю с детства изюм... такой гаденько - приторный.. всегда из творожных сырков его выковривала!
Хотя сам виноград - вкусняшка. А как засушишь его - беее....

Ленок, ну ни фига себе сила воли у тебя!!!я бы уже минуты через две побежала бы на кухню за чем-нибудь съестным )))))картинки там - это же так вкусно!!!

хммм....я готовить в это время люблю...даже в разгрузочные дни спасает...
Доброго утра, Леночка!

Ленусь у меня не то что от кулинарных книг с картинками,просто от разговоров про еду аппетит разыгрывается. А ты их на ночь читаешь,ты мега красртуля

Ленчик приветик. Про изюм - жсть конечно. Но блин я его люблю до немогу. Могу и пол кг съесть. Вот на пару иду и все 5 - 6 пар потихоньку сижу и ем его. И орехи так же. Но с орехами страраюсь поосторожней Слишком уж тяжелые они.

Так что то я отвлеклась. Чего хотела сказать то. Я вот как и ты. Всю жизнь свою борюсь с лишним весом. Вот сколько себя помню. У меня настолько выработалось уже чувство того что я полная, что даже когда во мне 55 кг -я стесняюсь своей фигуры. На пляже.. в купальнике.. ну в тех ситуациях где мне приходится раздеться. Когда проодит время и я пересматриваю свои фотки - то сразу думаю, мол - да не была я тогда толстая, нормальная была.. а вот щаааасссс.... И начинается истерика. И так каждый раз. Я не могу спокойно есть и наслаждаться этим. Вот если я месяц пью тллько чай зеленый и ем яблоки - тогда я чусвтвую себя нормально морально. Я не вижу в себе лишнег ничего. Меня все устраивает. А стоит только съесть кусочек чего нить сладкого....все. Меня не остановить пока я не приду в упадочное моральное состояние.
Смотрю на тебя - и просто завидую твоему состоянию. Кк тебе удалось контролировать этот процесс в голове?
Читаю читаю твой твои дневники и не вижу этого момента.
Помоги мне вставить мозги.

Добрый день! Как настроение сегодня?
Белик, держись! Все эти лишние кгшки уйдут, они вообще не твои, это же от переживаний! А потом еще бы своих столько же сбросить! Вообще, представляй себя всегда стройной, ладно? Мне это всегда помогало, у меня ведь в семье мама весит 90, потом, 105, потом 120, потом снова 90... сестра ее догоняет, уже больше 80, а про меня говорят что у меня "строение другое" У меня фигура точь-в-точь, как у мамы, даже рост одинаковый, я ей иногда говорю, что она могла бы быть такой же - она смотрит не то, чтоб недоверчиво, а вообще как-то дико. Но уже начала худеть, приводить в порядок питание, читает книгу Валентина (я обеим подарила, и сестре, и маме).
Прочитала про сухофрукты... пойти купить, что ли?
Удачного тебе денечка!

Белечка привет моя хорошая!!!
Про кулинарную книгу эт ты сильно
Кстати, по-поводу 100кг, у меня когда муж попал в аварию, для меня это был сильнейший стресс и я за 2 недели поправилась на5 кг. В психологии этот эффект называется "заземлиться", набрать веса чтобы были силы противостоять трудностям. Но зато когда муж выздоровел, я по-тихоньку начала худеть. Хотя до этого как только не пыталась сбросить эти лишние кг.

Леночка а у нас весенний денёк!!!!! пахнет весной

Ленчики, приветики!!!! Принесла тебе кусочек весны

Ленуся, приветик!
Буду хвалить!!! Белик, быстрее бы уже мне тоже прийти к такому же сознанию себя красивой, независимо от веса, возраста и т.п. мелочей, которые не дают спокойно жить и наслаждаться жизнью!
Заходишь к тебе, и понимаешь - все правильно, надо так к себе и относиться, так себя и любить... но как заставить сознание так думать постоянно... пока не знаю... продолжаю мотивироваться и настраиваться у тебя, солнышко!!!

Ленчик, солнышко! Чем больше читаю твой дневник, тем больше понимаю : " Как хорошо что у нас Красотуль есть ты!". Наш отрезвляющий момент! Здравый смысол нашего проекта!

Лен,ну я тоже никогда не была худышкой! Самое малое это 65 кг,так что я себя даже представить не могу с меньшим весом....И все познается,конечно,в сравнении...Я смотрю на фото полугодовалой давности и понимаю,что это была не я....Ну правильно писалось,что праздник застолье,потому как на будни этого не будет,надо пробовать все и лопать все...Бороться всю жизнь нет смысла,потому как будешь просто существовать и постоянно депрессировать,а вот то что делаем мы....понимаем головой,принимаем душой и телом--вот это по-моему единственный выход не только похудеть,но и остаться стройными красотульками до 100 лет,а может и поболе... Во всяком случае,я сейчас спокойно ем то,что хочется из полезного,а бяки всякие...ну равнодушно отношусь к ним. У меня тока проблемка в том,что я пока не научилась не заедать проблемы и нервотрепки...Ну думаю это все впереди...

Ленуськ... Очень мне порядок в твоей голове нравится... Трезво говоришь. Молодечик... Если честно, я тоже никогда не задумывалась о том, что будет потом, когда я доберусь до желаемой цифры на весах. Но, и борьбы за вес длинною в жизнь я тоже не готова выдержать...

А я целоваться прибежала!!!!!

Леночка, Спасибо, за то,что ты есть!!!! Своими трезвыми словами всем помогаешь!!!!! Целую!!!!!! И еще раз спасибо!!! Всегда с большим удовольствием читаю твои мысли и ответы на вопросы девочек!!!!!

Два раза получилось, негарно!