Зимулик, спасибо, солнышко

Галюнь, птичка моя ненаглядная спокойствие по отношению к себе-вот что важно...у скольких девчат я читала, особенно у новеньких-съела то-то, в наказание пошла заниматься спортом и т п а в жизни у всех нас штиля абсолютно всегда быть не может...

Ты - прелесть, фраза - эээх, что сказать? в самую точку!!!!! Девочки, запомните:

У любви к себе нет выходных и праздников!!!

Кристюш, спасибо за цвЯточек

я сегодня еще раз думала на эту тему...вот что у нас получается..вроде бы мы себя любим..и вроде бы пытаемся ухаживать, заботиться...4-5 дней питаемся практически идеально..а потом приходят выходные...и мы начинаем есть-там кусочек, здесь еще немного..и в итоге все то, что незаметно для нас ушло за рабочую неделю начинаем возвращать..вопрос-зачем? типа 5 дней люблю себя, а потом 2-люблю желудок, а все остальное в пролете?ведь в остальные дни мы можем сдерживать старые привычки и не едим вредностей..

Как это правильно!!! Жаль только что понимание этого приходит не сразу....По крайней мере у меня....

Сашуль, я к этому пришла только через год метаний из одной крайности в другую

Бель , скажи , вот как ИСКРЕННЕ полюбить себя??? Вот мы вроде любим себя , но искренне ли это??? Сейчас люблю, а завтра уже мне что-то не нравиться??

Ксюнь, если честно, не знаю ..я начала с того, что стала себя хвалить-там что-то хорошо сделала, тут что-то получилось...пусть и ерунда какая-то...но я, самое главное, перестала себя ругать-даже если не дошла до зала или объелась сладким...это все ерунда-вспомни себя ребенком-если ругала мама, какая у тебя была реакция?мне всегда хотелось спрятаться..а потом сделать что-нить наперекор-баран я у каждой из нас свой путь к себе...

Бель , вообще это самобичивание такая плохая вещь... вот всегда мы смотрим в зеркало видим самое плохое ...но я сейчас пытаюсь тоже иногда хвалить , иногда выделять свои достоинства , комплименты..Может стоит поиграть в такую игру ?? Представить себя (вернее своё тело) в виде девушки , а второе я как парень и как будто парень ухаживает за девушкой..Хотяя лучше нет , а то вдруг раздвоение личности начнёться))))

Ксю, между прочим, не самая плохая идея правда, если в психике не уверена, то лучше что-то другое вот ты меня сейчас спросила КАК...и я задумалась...и обратила внимание, что последние месяца 1,5..как раз примерно столько времени назад у меня произошел "прорыв в мыслях" я каждое утро начинаю и вечер заканчиваю тем, что оглядываю себя, особенно те части тела, которыми раньше больше всего была недовольна, и говорю себе, что сегодня я выгляжу лучше, чем вчера, что я молодец-иду нужным курсом и что завтра буду лучше, чем сегодня...обязательно и если сравнить то, как я выглядела, скажем, в середине января, и то, что имею сейчас-реально лучше..пусть у меня еще есть с чем работать...но я собой довольна и когда возвращаются старые мысли, что здесь не так, и тут не совсем то-я их гоню поганой метлой, напоминая себе, что завтра буду лучше, чем сегодня и в любом случае, я-совершенство..в любом теле

что-то не нравится в себе - не означает не любить себя
принять себя как данность и любить такую как есть, не отрицая возможности большего совершенства
когда принимаешь и одобряешь себя - так хочется двигаться вперед...

Белик, ты знаешь, вот сейчас многие девочки удивлются моим отчетикам праздничным...будь-то и не праздник вовсе...а мне и странно...дуается, зачем все эти торты, конфеты, салаты майонезные...ну невкусно мне уже все это...а вот как это изменение произошло, объяснить не могу!!!

Галюнь, я с тобой согласна, но у меня недовольство отдельными частями перерастало в общее недовольство..и я шла ела всякую дрянь-типа и так все плохо и лучше уже не будет

Сашуль,

Лен, то же самое происходит. Еще и мужики на работе как с ума сосходили - комплиментами сыплют! Весна!!!!

не то чтобы невкусно - а не зачем
другое - тоже вкусно, но зато еще и полезно
а мне так планчики помогают...некоторые девчонки тоже говорят - ну как можно напланировать на день вперед? а вдруг захочется еще что-нибудь?
а я пишу вечером план на завтра - и у меня уже все понятно, это - уже есть, этого - доготовлю
с утра встаешь - порядок в голове и даже мысли нет - съесть что-то другое
ну а поменять один салатик на другой, или бутерброд на горсть орехов - не проблемно и равноценно

Ленок - значит - недолюбила себя, раз перерастает

Кристин, думаю, у тебя стерся знак равенства между праздником и обжираловкой вредностями...у нас, например, дома всегда на праздники торты-пироженое-мороженое, а в другие дни раньше этого не было..вот и я думала, что сегодня поем всего-вкусненького-а завтра этого уже не будет..а сейчас я так не думаю...для меня посидеть пообщаться и объесться не синонимы

я очень рада, дорогая Леночка!!! ты - молодечик!!!

Ален, будь я мужиком в твоем окружении-круглый год бы заваливала комплиментами))

Галюнь, все дело в голове..сейчас у меня абсолютное принятие себя..любой..даже горе не заедаю хочется плакать-плачу..но не ем как раньше...

кстати, я тож примерно знаю, что съем завтра и не заморачиваюсь-так проще, чем открывать холодильник и думать чтобы такого съесть, чтоб похудеть))))))))))

Кристин, спасибо)в конце концов-красотули мы или кто

Сейчас многие люди не любят себя , даже те которые имеют потрясающую фигуру , у них нет любви к себе.У меня подруга в школе была..фигурка у неё классная , во-первых, она высокая , 176 см, попа , ноги ..всё супер.. я да и многие девчонки ей говорили , мол, иди в агенство модельное , ну если параметры хороши и на лицо нормуль.. так она всегда отнекивалась , мол какая из меня модель , и юбки она никогда не носила , хотя какие возможности у неё были .. а всё эта не любовь и неуверенность из-за того , что видетели нос ей её не нравиться , большой .. ( она мне как-то сказала ).. Очень жаль , что так получилось..Я и говорю , тут дело даже не в килограммах , просто даже стройные люди, не любящие себя , скрывают своё тело под баллохонной одедой и всякое такое..Это проблема для человечества

Кристин,это так радут!!! Потому что я верю и у меня когда-нибудь так будет!!!! В этом мире все возможно!!!

Ленчик, пусть и с опозданием - хочу поздравить тебя с прошедшим весенним праздником! Пожелать любви и удачи!!!
Очень рада, что у тебя все хорошо! Ты молодец!

Ксюш, ты права..сейчас вспомнила свою одноклассницу-и на мордочку симпатичная, и фигурка стройная..но с чего-то она решила, что ей надо худеть..и сидела на диетах..неделю-другую..а потом мчалась в столовку в перерывах за булками со сливочным кремом..и помню даже, как она во время диет в голодные обмороки на занятиях падала..и зачем все это?лучше есть правильно изо дня в день неделю за неделей..и не страдать от собственного несовершенства, а заниматься собой

Сашуль, конечно будет))ты же умничка)

Ленусь, спасибо

Мне кажется что проблема питания в мире в целом и в России в частности ой как давно появилась. Вот если почитать дакументальную литературу или фильмы посмотреть,как питались наши цари,столы ломились от обилия блюд! Считалось что если стол полон,значит хозяин богат. В наше время тоже самое. Мы привыкли=нас приучили что праздник=застолью.
-Как отметили?
-Да к свекрухе ходили,у неё была селёдка под шубой,оливье,крабовый салат. А какую она курочку приготовила! Пили водку и вином запивали)

Если вспомнить наше детство,то каждый праздник это обжираловка. Правильно Лена написала,что мы понимали,это есть сегодня,а завтра этого не будет,значит надо съесть!!! Да мы на НГ в детстве ни разу на улицу не выходили,а зачем? Стол накрыт,ТВ показывает.

Вообщем я могу ещё долго писать,остановите меня

Я тоже иногда поражаюсь до чего люди могут себя доводить. Есть такой пример перед глазами,девочка работает со мной. Она ХУДАЯ!!! Но решила что надо ещё худеть. Голодала,могла неделю ничего не есть,или скушать грушу. И обмороки и болезни. Довела себя до крайности. Потом съела что-то(помоему бутерброд какой-то) и её целый день рвало. Она сейчас стала кушать,немного оклемалась,но все равно хочет похудеть. И ещё курит как паровоз

Сашуль, все верно пишешь..культура питания закладывается в детстве..и от этого никуда не деться..если брать пространство бывшего СССР, то в магазинах особого изобилия не было..существовали столы заказов, где к празднику можно было что-нить урвать...а в Москву, например, люди ездили за колбасой..т е в глубинке есть практически и нечего было..да и в Москве отстаивали очереди и получали то же мясо по 1-2 кг в руки..потому и получалось так, что застолье организовывали именно на праздник, а мы все это видели и впитали в себя..и вроде бы сейчас не такая проблема сходить и купить той же икры сегодня, а не ждать нового года..но вот она-сила привычки))
и в советское время была присказка такая "коммунизм-это когда у каждого есть знакомый мясник в магазине"..ведь тогда все "доставали"..


и зачем себя так насиловать? ну будет она больная и никому ненужная..ради чего или кого?

гы..хотела ответить в чужом дневнике, а написала себе..

отчет
орехи
рис с маслом и вареньем
кусочек красной рыбки
стручковая фасоль+шампиньоны+сыр
банан+маленький липисин+1 ч л сметаны, корица
курага, отруби
по плану еще кефир с вареньем, зч с молоком))

Ленуська, все правильно пишешь, как ВСЕГДА!!!!
у меня прогресс я занимаюсь спортом и делаю разгруз, если схомячу что то лишнее не в наказание себе, а для того что б меньше отложилось в "закрома", и поняла уже на все 100% что нужно прежде всего менять свое сознание, тогда и питаться буду правильно.

ААААААА, Ленка, ты герой !!!! Я так не могу, лучше бы его там не было !!! Сегодня буду мужу скармливать !




Леночка, как же ты права !

Зимулик, Танюшка, спасибо

на самом деле кушать правильно не так уж и сложно..когда понимаешь, почему не ешь вредностей

Ленусь, приветик!!! Отчетик ! Королевский!!!
Ты такая умничка, Бель!!!

Светик, спасибо, моя хорошая..и я тебя люблю

Ленчик! Привет! Как всегда молодчинка!

Какая ты молодец, Леночка!!!!! Восхищаюсь

Лена

Буду банальной - Ленусь - ты молодец!!!

Питание и мысли правильные...Кто бы сомневался!

Леночка, я тобой восхищаюсь! Я тоже хочу когда нибудь вот так, не хотеть сладкого!
Я тоже планирую своё питание, составляю меню и предержеваюсь его. Так проще отказаться от того что тебе не нужно. У меня просто мысли не возникает сьесть что то другое! Я просто выполняю план!
Как же научиться питаться правильно и не сходить с этого пути, не срыватьс!

Умничка! Все делаешь правильно! Смотрю все время на твою линеечку и хочу увидеть там новую цифру... вот такое вот у меня непреодолимое желание! Ты меня уже приучила к быстрым переменам! Конечно, вес не всегда так быстро меняется, иногда стоит.
Удачного тебе денечка!

Ленок, рис с вареньем?...в первый раз такое слышу ))) необычное сочетание )))
а с каким вареньем? может, с кабачковым? тогда еще вроде ничего

Ленуля, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!!

Ленчик! Удачного тебе денечка! Чмоки-чмоки!

Белечка привет! Восхищена тобой
Как всегда молодец

Абсолютно согласна с мыслью, что у нас праздник=застолье.
И на замечание: "через 2 недели НГ" или "Через три дня 8 марта" первые мысли, приходящие в голову "что купить к столу? что приготовить?".... обдумав в голове стол, и закупив продукты, мы успокаиваемся, типа, теперь праздник состоиться...
Но почему-то никому в голову (ну процентам 80-90) не приходят первыми такие мысли:" какие конкурсы придумать, чтобы развлечь гостей?", "подарок упаковать в коробку или завернуть в оберточную бумагу?", "как бы так покрасивей нарядить комнату?"...
это уходит в сторону или вообще не приходит на ум. В основном все отмахиваются, какие конкурсы, какое веселье? еще стол готовить надо!


обыыыдно!

Леночка, солнешко! Я снова у тебя! Как всегда порожаешь приятно своими отчётиками! Умница ты моя! Любимочка!

Ещё хотела спросить, ты хвалилась брючки новые купила! Чего не показываешь? Сфотайся, похвались!

Леночка, Золотые Слова!!!!!!! Я вообще от тебя в полном Восхищении!!!!!!!!!!!! Ты - Супер!!!!!!!! Правда
Отчетик мне нравится, но про варенье с рисом я тоже не поняла.....

Девчата, спасибо, мои хорошие




Надюш, спасибо как-то я в чьем-то дневничке писала, что и мы можем есть все что хотим и при этом хорошеть с каждым днем, а не полнеть...весь фокус в том, что хотеть мы будем другие-правильные-продукты кто сказал, что это обязательно должны быть торты и конфеты?



Заюшка, спасибо по секрету-отвес будет 100 пудов в конце недели но завтра из любопытства тож гляну





Кристиночка, спасибо






Юляш, Оленька, и вам спасибо



Жуж, именно, но в наших силах изменить это в себе и своих деток не приучать к такому равенству






Надюш, спасибо брючки новые будут 1 апреля



Оленька,