яй-яй-яй.......... А я?????

Ну не знаю


Будем!!! Привет, рада твоему возвращению!!!





А ты иди в своем дневнике спрашивай!!!

Карапузик,

И Вы тоже!!

да я вроде не плохо себя вела... ну так себе... скоро отчитаюсь...

Valentin, я жадная. В моем дневнике Вы МОЙ

Пришло время отчета:

завтрак (вредный) - жаренная картошка, салат (помидор, огурец, подс масло)
обед отсутствовал, т.к. была в институте
14.20 - 50 гр печенья в шоколаде но ведь только 50 гр... (245 ккал получилось)
17.00 - сладкий творожок (180 гр по-моему...)
17.30 - рис (приготовленный с морковкой, как плов)
21.30 - съела 1/6 граната.
23.00 - горячее молоко. В этот раз без меда.

Процедуры:
утро - обертывания с антицеллюлитным кремом (он так печет, когда согревается кожа!!!)
19.00 - полтора часа восточные танцы
медовый массаж попа красненькая...
антицеллюлитный спрей-лифтинг для тела

надеюсь все не очень плохо, правда??

Всё очень хорошо зайка!

Сладкое ведь не наночь было, значит оно ушло и ни на попке, ни на талии не отложилось!

Умница Карапуз!

Умница!

Все понял!!

elena83, спасибо


Именно на это и надеюсь Цём тебя.


По-хамски отвоевала себе Валентина ну хоть на минуточку

Карапуз утром проснулся приболевший. Даже почти не разговаривал...
Поэто голубую глину отложу до лучших времен потому что не хочу мерзнуть, это ж без ничего надо бегать пол часа...

приветик мне понравилась фраза В МОЁМ ДНЕВНИКЕ ВЫ МОЙ ))))))) ой ни могу..
Карапуз я тоже болею.. даже дома осталась.. грустно

И мне понравилось...

Танюша не болей, лечись там красотулька

Привет, Карапуз!
Отчеты у тебя хорошие, только вот печенье)))) Ну да его ведь немного))))
А так молодца!!!!

Выздоравливай, красотуля!!!!!

Питание сегодня (не бейте палками!!!)
завтрак - овсянка
обед - баклажанная икра (домашняя), плов (вегетарианский, в чем можете не сомневаться, больше этого писать не буду нигде, не мяса, не рыбы, ни всяких мясных бульонов я не ем вообще. Все. больше не пишу этого) и салат (помидор, огуре, лук + подс масло)
ужин - печенье (много, штук 8 ), 2 бутерброда с сыром. Но все до шести вечера!!!

да мы и не сомневаемся...
вот по-вашему примеру сами такими же становимся....

Умница Карапуз..... пусть такое же боевое настроение у тебя никогда не пропадает, вообще будешь самой красотулишной красотулькой))))))

лучше бы ты их на завтрак съела.... зачем вечером-то?

Хорошая девочка...

Ну я просто постоянно пишу: овощной, вегетарианский... больше не буду))))
А Вы молодец


ну это... хотелось простите меня


спасибо. Это благодаря Вам я хорошая. Вам и девочкам

Сегодняшние полезности: R&B - 50 минут
массаж - по 12 минут каждая нога, живот
утром и вечером спрей-лифтинг антицеллюлитный :b07:
голубая глина. Не выдержала. Намазалась, высохла...

Спокойной ночи!

Хорошая, хорошая! Ты же не ела после шести, все у тебя утряслось!
Не болей, Карапузик! Повторяй:"Я здоровенькая, красивенькая, счастливенькая!"

Спасибо Я постараюсь.

Доброе утречко...
Без понятия как идти на пары, засыпаю на ходу...

И я Вас... люблю

Отчет за сегодня: (плохой)
завтрак - несколько ложек риса
в институте 50 гр печенья в шоколаде
обед - вермишель с сыром и лисичками
и... ужин... тушенная капуста, картошко и маленький кусочек тортика.

Спорта не было (по времени не получилось), сейчас спрей-лифтинг для тела и спать.

Кстати,

у меня сегодня два месяца с тех пор как я отказалась от мяса!!!

Ура!!!

Умничка, зайка!

Хочу, чтобы и у меня так получилось!!!

Поздравляю!!!!!!!!!!!

Поздравляю, ты умничка... Ты прямо как свое д/р отмечаешь

Умница!

А разве это менее важно?? Это др многих курочек, которых я не съела

Так уж и многих, не поверю, что ты куриц ела много
Не менее я как раз думаю, что с вегетарианством я как будто заново родилась, другим человеком Чистое тело, чистые мысли

Поздравляю с двумя месяцами!!! Это здорово!!!

Как ты вечером вчера набаловалась)))) Подставляй попу!!!

ладно, не многих, но все же...


Придется...

Молодец, Танюшка!! Хорошая девчонка!!

Спасибо... от Вас приятно это слышать!

Подвожу итоги за неделю. Точнее за шестидневку

1. кушать все-таки нужно меньше... - кушала реально меньше по-моему... Так что выполнено
2. минимум есть сладкого - не совсем, но прогресс есть. 2 дня было полностью без сладкого, еще 3 только утром. И только в пятницу вечером съела тортик. Так что 50/50
3. 1 раз голубая глина - выполнено
4. 1 раз медовый массаж - выполнено
5. каждый день массаж - выполнено
6. обертывание на попу и ушки - 1 раз минимум - выполнено
7. не есть после шести - 2 ела, 4 - нет
8. скраб 3 раза - выполнено
9. спорт - 5 раз (по 50 минут) - выполнено

Почти выполнила..... если дальше так дело пойдет, то везде будет написано:"Выполнено"

Лапочка-солнышко!!

Умница!!!!!!!!!!

Олик,

Valentin,

Молодец, Карапузка, почти все выполнила..не то что я, о своем плане и не вспоминаю...хотя не все так плохо у меня, но почему-то даже забыла о нем, представляешь? Вот у тебя прочитала, и вспомнила, что он у меня тоже был

Танюшка планчик выполнила, а один пунктик-это не беда, ведь больше дней не ела после 18.00



Смотрю, у Вас тут такая любовь с Валентином

Нутак давай и ты подводи итоги!!

Приветик а я планы не ставлю (( всё равно не выйдет но блгодаря твоей критике и поддержки девочек отчёты всё лучше и лучше,,.. будет классно сравнить отчёты через месяц с одними из первых. ))
Ты молодец, почти всё выполнила,. а я вот завтра буду тортом объедаться (( мама щас как раз печёт его

Молодец!! На меня тоже девченки действуют, все время какой-нибудь полезный совет дадут


покушай, но постарайся не на ночь! и не очень много.

Планы на следующую неделю (шестидневку) остаются такими же, а точнее:

1. кушать меньше...
2. минимум есть сладкого
3. 1 раз голубая глина
4. 1 раз медовый массаж
5. массаж - 3 раза
6. обертывание на попу и ушки - 1 раз
7. не есть после шести
8. скраб 3 раза
9. спорт - 5 раз (по 50 минут)
Главное не все этоо выполнить, а не есть много, спорт и, самое важное на этой неделе будет:

10. Не нажраться на выходных (как я это обычно делаю)

Карапуз, привет!!!
Я скучала по тебе, солнце)