Танюшка появилась! Очень-очень рада тебя видеть!!!
Я тоже скучала!!!

Танюш план очень хороший

И не только на выходных, но и не повторяй той недели, которая у тебя была со сладким

знаешь мою проблему, знаешь... Я постараюсь...

Забыла написать (спасибо Олику за подсказку)

11. Не сеть яйца вообще. Я их и так не ем, но они у меня проскакивали иногда в выпечке.

Умник, Пузик



План хороший, давай тоже не меньше 85 процентов!!!!

ну вообще-то я предпочитаю 100%... тем более, что я уже близка...

Хороший план! Действуй,Карапузик!

Спокойной ночи, солнышки!

Сегодня очень плохо начала день... с тортика: вафельный... со сгущенкой))) Сама делала)))

Танюш, ну и ладно.Ты ведь его с утра покушала, так что ккал все сгорят и к тому же ты очень старалась, когда делала-это надо обязательно попробовать Но сегодня тогда, больше ни..ни... сладкого договорились Это я наверное тебя своим тортом соблазнила

Танюш))
приветик, cолнце)
вау!!!план шикарный!и ты его почти выполнила!
горжусь тобой!!!
молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

План классный со всех сторон!
а зачем ты делала тортик?

поэтому я его себе и простила
спасип, что простила





ну очень хотелось!!!

аааа, т.е. ты сознательно его делала.... Пузик, чего творишь, чего творишь?

А я че? Я ниче Я ж не очень много...

я надеюсь, что крошечку
я знаю рецепт одного умопомрачительного десерта, жутко калорийного, но вкусного

Отчет за 15.10.07

утро - вафельный тортик со сгущенкой, за который меня уже поругали
день - 2 маленьких бутерброда с сыром (черный хлеб, немного масла), 80 гр фисташек (-шкурки, это наверное грамм 40 получится?)))
банан
40 гр фисташек
1 хлебец (в 19.40, перед тренировкой)

степ-денс (50 мин), скраб антицеллюлитный, крем антицеллюлитный (массаж - 5 минут каждую ногу)

тоже люблю такое

ну, на утро можно!к тому же был спорт..
по мне так все супер-пупер! хотя можно побольше фруктиков...я вот ваще не могу без них.

можно. Даже нужно, наверное. День вчера странный получился вообще... Сегодня попробую исправиться





неа... не покажу
стисняюся....

тиша, спасибо...

Танюш а мне кажется, что не очень отчёт!!! Посмотри сама, что ты поела-а ничего!!! только утром тортик, далее 2 бутика и одни орехи лучше бы овощей и фруктов уминала или супчик поела...
Про спорт, ты как всегда, молодчинка
Исправляй-ка свое питание

Вот и мне так показалось.. по себе же чувствую. По калориям многовато (из-за орехов и тортика), а весь день голодная...

Привет Карапуз)))
Как оно в целом то????

В целом оно хорошо... правда вес стоит, но я и ем-то...
зато настроение замечательное... и я собой довольна остаюсь, когда смотрюсь в зеркало...

это самое главное, чтобы сама у себя радость вызывала))))

Да уж, я бы не отказалась твоим зеркалом поработать

Отчет:

завтрак - овсянка из пакетика, ЗЧ, 100 гр творожка, овсяная печенька
в институте: 3 овсяных печеньки,
1 кокосовый шарик (маленький)
1 мандарин
1 банан
1 яблоко
пришла домой в 20.00 и наелась винигрета (очень голодная была), съела 2 хлебца поздно, да?

Ну как сказать...главное за 2-3 часа до сна

Я сегодня без спорта, зато:
медовый массаж
медовое обертывание
скраб антицеллюлитный
массаж минут 20

Жужа, Ayoga, Julinka

прошло 4... со спокойной совсестью отправляюсь спать... тем более после стольких процедурок...

Доброе утро!
Сегодня у меня восточные танцы!
Аж полтора часа.

Карапузик привет !!!!
ты наша молочинка, как танцы - наверно всех перетанцевала ;)

удачки, чмоки

Ух ты, как здорово!!! Восточные танцы!!! А костюм есть???

Правильно делает Карапуз.... она ест то что любит, но потом скачет по тренировкам и танцам! сплошной позитив!

Восточные танцы! Это же моя мечта!!! Здорово!!!!!

Вы тут меня нахвалили, а сегодня плохая-плохая...
накушалась всего... на ночь... печенья овсяного, салата греческого, бутерброда с сыром... кукурузных палочек, даже чипсов немного съела...
одно радует: везде изучила состав. Яйца нигде не обнаружены

а почему не пойдешь??

Значит больше тебя не будем так сильно хвалить по чуть-чуть



Танюшка не повторяй своих "сладких" ошибок, а то потом своим планом опять не будешь довольна...а кто будет в этом виноват?

Восточные танцы! Чувствуешь себя после них красивой и женственной!



Ничего ты не плохая1 Ну. похулиганила чуток, с кем не бывает? Главное - не увлекаться!

Только пояс с монетками...


я-я-я... кто ж еще?

Хорошо что Вы у меня есть





Сегодня постара.сь вести себя лучше... хотя сегодня шесть пар аж, а взять с собой в институт нечего... забыла что-нибудь купить... что теперь есть в институте - не представляю...

Опять наверное орехов и печенья налопаешся приду проверю

Не буду отчитываться! Выгоните! У меня друг мой пришел... Жирок зовут... Наверное

хотя вроде рановато...

Ох уж эта учеба, вспоминаю - и не хочу обратно!!! шесть пар - ужасно! Особенно если это скучные лекции!Или лабы

таак...значит Карапузик наш хулиганил!!!
ой, ну чтобы с тобой сделать...потом ведь сама будешь жаловаться, что в свой план не вошла (не управилась) что уж и говорить... (шепотом) я тоже ничего не скажу, чё натворила, а лучше отработаю
Вставала к младшему и сразу сюда, ну не могу я уже без ВАС тем более, что к тебе так и не заглянула

угу... по-моему некоторые преподы сами на лекциях почти засыпают...

Эххх, нравится мне такая вещь...
Купишь костюм - фотки, это будет отпад, такая лапоча-танцовщица. Супер, супер

Танюшка привет!!!)))