Юляш, согласна с Олей...не хочется кушать совсем??? или на тренажериках забывается обо всем???
дело в том, что если уж совсем мало кушать, так недалеко и метаболизмик замедлить, потом после голодой поры, дашь минимум еды организм, а он все прозапас оставит, так что будь аккуратнее!!!!!
а так, ты ооочень, ну оочень большая умничка!!!

эх, моя мечта - чтобы мой мужа разделял мои пристрастия спортивны...анннн, нет...так что тебе оочень повезло!!!!!!!

Июлька, а давай я тебе название дневничка на более позитивное сменю?

Олюшка, спасибо за советик! Но я запрыгалась, что и ничего не хотелось!

Привет, мои красотулечки! Очень рада вашим отзывам, если еще учесть, что доверенных лиц в этом деле у меня нет, только и надежда на онлайн! На Вас, мои дорогие! Спасибки, что верите в меня!



Наверное вашими молитвоми все прошло отлично, и теперь я рыжая красотуля!



Приветик, мужественно жду истечения двух недель! Так, что линеечку с весом пока не ставила, что бы себя не мучить, но джинсы сегодня как-то поприятнее сели!



Птичка, слушаюсь! Уже написала, сейчас вот смотрю желающие есть помочь мне, а то... Зато в другом стараюсь! Благодаря вашим темкам и фоткам!



Кристюш, благодарю за переживания обо мне, но мне показалось, что я вроде прилично покушала, а как читаю ваши отчетики, то и впечатляюсь вашими минипорциями!



Давай, Феечка, я сейчас тебе все напишу!

Привет!
Классное название темы!

Спасибочки, Софа, а то я тормозила и у меня не получалось, но по типу, всем известной Золушки, появилась добрая фея и все поправила!

А Феечке отдельное спасибо!

Ну вот, всем кто зашел ко мне, Добрый вечер! Села, чтоб отчетик нацарапать.
Значит так, со вчерашнего вечера у на идет дождь, поэтому тренажеры вечером и утром, а так же сегодня вечером отменились. Но я не отчаилась, я покачала преси и вечером и утром и для комплекта в обедик. А сегодня вечером варила макароны и что б время не терять, и не напрягать себя видом макарошек я легла в кухне на пол воссоеденилась с батареей и опять покачала пресик (или он пишеться с двумя -с-?). Получилось "приятное с полезным).
Теперь о еде:
Завтрак Винигрет, ломтик говядины, 3 хлебца
Перекус Яблоко
Обед Суп сырный
Перекус Яблочко
Ужин около 17,00 Две рыбки путасу вареные и 2 гриба
Часов в 8 чай зеленый

Ну вот пожалуй и все, ну я повторюсь успешно покрасилась.
А, еще забыла, моя очень беременная подруга, напросилась на прогулки, гуляли сегодня где-то час и то ушли потому что замерзли.
Всем привет!

привет красотулька!!!
молочинка, что прессик качаешь, у меня это самое проблемное место, когда пузико висит обеть можно только свободные вещи, а хочеться и что-нибудь в обтягушечку
отчётик просто отличный!!!!
и прогулочка в тему, главное теплее одевайся, грипп бродит.
а фоточка с обновлённым цветом волос будет?
удачного вечерочка, целую

Ну вот, всем кто зашел ко мне, Добрый вечер! Села, чтоб отчетик нацарапать.
Значит так, со вчерашнего вечера у нас идет дождь, поэтому тренажеры вечером и утром, а так же сегодня вечером отменились. Но я не отчаилась, я покачала пресик и вечером и утром и для комплекта в обедик. А сегодня вечером варила макароны и что б время не терять, и не напрягать себя видом макарошек, я легла в кухне на пол, воссоеденилась с батареей и опять покачала пресик (или он пишеться с двумя -с-?). Получилось "приятное с полезным).
Теперь о еде:
Завтрак Винигрет, ломтик говядины, 3 хлебца
Перекус Яблоко
Обед Суп сырный
Перекус Яблочко
Ужин около 17,00 Две рыбки путасу вареные и 2 гриба
Часов в 8 чай зеленый

Ну вот пожалуй и все, ну я повторюсь успешно покрасилась.
А, еще забыла, моя очень беременная подруга, напросилась на прогулки, гуляли сегодня где-то час и то ушли потому что замерзли.
Всем привет!

Юльчик, что-то у тебя повторно сообщение выскочило

Ого, только зарегестрировалась а уже 4 страница! А у меня Интернет глючит. Прошу модераторов убрать лишнее! Заранее благодарна!

Юляш,привет!мне тоже питание твое оч нравится!ничего лишнего,вредного!умница!надеюсь хоть завтра у вас хорошая погодка будет,а то все планы физкультурные портит))

Приветик красотка!!!!!!!!!!
Как у тебя в домике тепло и весело!!!!!!!!!!

я тебе мотивацию принесла

Кристиночка, приветик! Хоть надежда и умирает последней, но дождь идет. А Утренню зарядку все же сделала!

Наташенька -ЛиВан, спасибо за мотивацию, мужественно пытаюсь убедить себя, что это возможно!

Веду себя хорошо!

И_Юлька привет!!! Молодец, что отказалась от диет. Я тоже имею не приятный опыт диетничанья.
Какие отчётики у тебя хорошие, а спортик вообще без комментов.

А ты не пытаешься, ты ведь уже это делаешь и это реально возможно!!!

У тебя и у меня все получится

Юльчик,приветик!Добралась до тебя наконец-то.Начну по-порядку.Фоточки-отпад,такая красотка,ещё поискать!
Про диеты.Я когда приняла решение(последнее) окрасотуливаться тоже думала для ускорения процесса начать с диеты,хорошо,что вовремя остановилась,неизвестно чем бы это всё закончилось,скорее всего срывом очередным.В качестве волшебного пенделя для себя я выбрала"Турбослим-экспресс похудение",Конкретно его рекомендовать не буду,видали очищение и получше...Но если есть такая необходимость,вместо диеты,почисти каким-то образом кишечник,мочегонки попей-будешь чувствовать себя значительно легче,эт точно.
Кушаешь отлично,после 6 не ешь,я вот с этим совладать никак не могу.Спортик-супер,здорово,что вместе с семьёй.Короче говоря,молодчинка,что ещё скажешь,быстренько сориентировалась и влилась в тесные ряды красотуль!Целую тебя!Это для тебя,мои любимые!

Приветик, Юльчик!
Насмотрелась на тебя и чегой-то тоже захотелось название своей темки поменять...
Действительно, уже 4-я страничка дневника, но зато какой классный настрой по сравнению с 1-й страничкой. Заходить приятно!!!

Юличка!!!!! ты такая умничка!!! молодец, отчет хороший, зарядочка, прессик!!!
удачного окончания пятницы!!!!!!!! удачных выходных!!!!!!

Олюшка, мне бы спорта побольше, вод бы какое-нибудь записаное на ДВД, а то в моем селе есть там какой то шейпинг, но там на метр квадратный- 2 занимающиеся, а инструктор увела мужа у моей подруги. Так, что сами понимаете мне там делать нечего. (не стать негде, и подруга считает это предательством!) Так, что упражнения делаю дома!



Спасибо, Янчик, за советы! Но колеса пить не буду, у меня от аналгина молочница, и вообще я бедная несчастная и на мед аллергия и на водоросли, и крем если подходит, то это просто фантастика, я всего год назад глаза стала подкрашивать, а то ходила как комсомолка! А пендалем для меня являются ваши линеечки, где написано сколько вы потеряли!




Светланка, это же девченки заставили поменять название темы, я тормозила не могла понять, как это сделать, теперь торможу не могу обозначить свой дневничек, тоже бы кто помог, а то еще и интернет не радует.
Я стараюсь, , и очень хочу быть красотулей. Очень-очень! Правда я еще потеряла всего 200 гр., но послушно жду, зато талию мерила и вот он - см (мало но приятно). Джинсы у меня такие здоровские новые, я в них сегодня танцевала и представляла, как мне в них будет хорошо потом! Воть!

Так пусть подруга присоединяется- станите стройными- обратно заберете
У меня была инструктор по фитнесу- фигура - я б к ней сама б ушла!

я тоже купила диски- завтра начинаю

Кристиночка, спасибочки тебе, я просто вместо шныряния возле холодильника, иду смотреть фоты красотулек до и после. Я себя стараюсь бодрить и это все умножается на ваши поддержки.

Как насчет самим так стараться, что бы и о нас так кто-то сказал!
Думаю ты скажешь - _да!



Вот и подошел вечер - Держим отчетище!

С утра встала - опять дождь - выход из ситуации - пресс!
Потом попила уксуса.

Завтрак Какие-то диковинные грибы с чесноком (это ж надо чеснока с утра натоптаться-но я сегодня не работала) : , после ребенка допила пол стакана 0,5% йогурта
Перекус Яблочко
Обед Суп гороховый, стакан кефира, один хлебец, долька киви
Перекус Яблочко
Ужин 17.00 Салат из свеклы, допила чуть позже кефир (носилась с ним по квартире, как с бокалом шампанского, подумала-подумала и перелила кефир из чашки в фужер, на бочок одела дольку киви и соломинку!

Так сейчас у меня пресс ну и тругие упражнения

Хочу пожаловаться Вам на отсутствие процедур. У меня нет ванной, сама комната в принципе есть, но там полный ремонт, и просто на данный момент, возможности ванной превращаются в возможности миски Но вы еще похвалите за красивую ванну, а так же фигуру

Юляш, по поводу ванной и процедур не расстраивайся-в новой ванной окрасотуливаться так клево)))
ПыСы.я кефир с вареньем из бокала для вина пью, добавляю варенье-такая красотень получается)

Юлечка, привет!

Цитата(Июль @ 20.3.2009, 17:30)

вод бы какое-нибудь записаное на ДВД

Мне нравиться Синди Кроуфорд и 10 минутные упражнения на каждую зон Красс - я все в инете скачала, здорово!

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 20.3.2009, 20:36)

ПыСы.я кефир с вареньем из бокала для вина пью, добавляю варенье-такая красотень получается)

и я тож, добавляю в кефир джем на фруктозе ( около 1 ч.л.) с вишней, он красивый становиться!

Юльчик,взаимно!

Июль, привет! Добро пожаловать на Красотулю! Ты такая симпатичная! Чувствуется, что творческая (писала, что рисуешь), было бы интересно посмотреть на твои рисунки. Я тоже рисую, занимаюсь всеми видами рукоделия (профессия обязывает).
Хотела цитату вставить, не нашла, так вот ты писала, что я такая очаровательная СЕГОДНЯ с красиво накрашенными глазами, Отвечу, что ты красивая всегда, особенно с ненакрашенными глазами, просто накрашенные выразительные. Согласна?

Бум стараться

А зачем ты пьешь уксус
Чтобы худеть?
Ты еще яду выпей
Ну решили же: спорт, разумное питание, разгрузочные дни, процедуры. Уксус зачем?

Юляша, привет, как настроение???
как субботка проходит??? мы верим в тебя, будем хвалить тебя и за красивую ванночку, и за фигурку!!!

Бел, красиво жить не запретишь!



Вот бы какие-то ссылочки, ну вообще я тоже "рву" инет в данный момент!

Цитата(Смешинка @ 21.3.2009, 15:47)

творческая (писала, что рисуешь), было бы интересно посмотреть на твои рисунки.

Светочка, спасибо! Но вот сотворю альбочик, и покажу кое-что, хотя могу же и в сообщении вставить - держи! "Это не совсем рисунок - это подарочная упаковка!

Цитата(sofa @ 21.3.2009, 16:46)

А зачем ты пьешь уксус

Ты знаешь, без всякого рвения, прочитала у кого то в дневничке и решила выпить, теперь не буду!

Цитата(Kristin @ 21.3.2009, 16:56)

Как раз выполняла только, что функции бригадира, давала ц.у. и даже вредничала!

Привет!!!
Добро пожаловать в наши дружные ряды!!!!

Хочу сказать, что очень важно полюбить себя такой, какая ты есть!!!! Я когда пришла сюда, тоже и фотографироваться стеснялась и любить себя не любила. И первое, что я начала делать, это принимать себя, хвалить себя, найти в себе плюсы!!!!

Удачи тебе!

а я к тебе с позитивчиком!!!!!!!!

Хороших выходных!!!!!!!!!!!

Юльчик привет!
уксус я тоже пила по утрам, но только не чистый конечно, яблочный с водичкой(примерно 1 ложка на стакан воды), эффекта особого не заметила, но тоже читала что помогает, главное что бы у тебя с желудклм всё впорядке было.
ремонт в ванне, ну не беда!!! зато потом будет красивая!!!
а вот например для обёртываний и баночного массажа ванна не нужна, да и медовый массажик можно в тазике делать, только аккуратно
хорошего вечерочка, целую

Спасибо, Кристинка, действительно поиск плюсов, это и есть моя сегодняшняя работа, но очень хотелось бы получить и минусы - килограммов!


С благодарностями! Наташенька
Субботка вроде удалась!




Наташик, с медом облом - аллергия, а банночный масаж муж обещал перед сном сделать!
Доброй ночи!

Добрый вечер, мои дорогие красивые девочки! Вот и отчет просится на написание:

Итак: Утром зарядка такая приличная. Примерка нового белья и кривляние перед зеркалом под ритмы зарубежных мелодий!

Завтрак Рис с тушенными овощами и растительном масле, стакан 0,5% йогурта
Перекус половинка яблочка, половинка киви
Обед Тарелище горохового супа, стаканище йогурта, два хлебца
Полдник 2 хлебца с вареньем 1/4 стаканчика йогурта
Ужин в 17.50 две микро-рыбки в микроволновке

Сейчас докачаю пресс и если получиться то баночный массаж!

Всем спокойной ночи, у нас правда всего пол одиннацатого, и у меня еще много дел!
Всех

Июлечка (можно так звать?)!!! Твоя коробочка подарочка просто фантасика!!! Ты наверное ООООООООчень здорово рисуешь. С фантазией утебя полный порядок!

Да уж, фантазерка еще та! А рисую по-простому, просто не боюсь красок, фоток рисунков вот нет, все раздариваю! Как нибудь выставлюсь! А "Июлечка" - клево!

Привет,привет ,Июльчик!Ура,ссылочку на дневник поставила!Умничка!Какой спортик у тебя-мммм!
Тоже так хочу,кто бы пнул!

Не смешивай молочные продукты не с чем. Я много раз про это читала- все молочное нужно есть автономно.
Хлебцы- это дрянь, хоть на них и написано Фитнес. Почитай состав, я тоже их ела, пока состав не прочитала
Варенье без комментариев

Да, с 48 раза получилось, интернет желает лучшего!




Ну, Софиечка, сегодня уже поздно, с утра пила кефир, а в обед молоко, хлебцов не ела, а варенье..., просто если бы не попустила себя пару ложками варенья, я бы просто отгрызла дверцу холодильника!

Юляш, а я хлебцы ем))правда, не фитнес, а разных марок, но обязательно изучаю состав и беру те, что без химии, и в варенье не вижу ничего страшного-если в день по 1-2 ложки, то вреда от него не будет..и уж по любасику оно полезнее, чем конфеты или торты

какая клевая коробочка!!!!

Июлька, по поводу нахождения в себе хорошего есть три клевых упражнения, которые реальщно помогают.
1 - взять листочек и написать все-все свои достоинства, даже самые мелкие, самые смешные. Ну там люблю готовить, делаю клевые коробочки, и проч.
2 - каждое утро подходить к зеркалу, гладить себя, с любовью (!!!) рассматривать и рассказывать себе, какая ты красивая, собой любимая, самая-самая цены просто нет!
3 - на листочке написать все-всес свои достижения. От того, что родилась и научилась ходить-говорить. Ты увидишь, как много всего ты добилась.

Ты действительно творческий человек !! Могу только позавидовать, мне фантазии всегда не доставало ))
Отчетики просто идеальные, кушаешь очень хорошо

Лучше съешь дверцу холодильника- в ней калорий меньше

И я хлебцы ем!фитнес,и без всяких вредных добавок!и много там этого варенья на двух хлебцах поместится))не переживай,главное,что ты меру знаешь!
Ты умница!целую

Привет, Ленуська! Хлебцы у меня украинского производства. Состав: "мука ржаная, соль, может попадаться кукурузная крупа, без сахара и без дрожжей!" - вот такой состав указан на упаковке. А варенье в этом году я сама консервировала (впервые) С каждой сливки шкурочку снимала, в каждый абрикосик вкладывала зернышко из абрикосовой косточки, клубнику в банановом растворе, даже делала варенье из зеленых грецких орехов - а мои мальчишки не едят, зато девченки с работы очень довольны. Все варенье больше не консервирую!




Спасибо за похвалы и за упражнения, я вот еще распечатала себе упражнения по бодифлексу, но еще не читала , Так, что упражнений у меня целая куча - заняться есть чем! Самосовершенствование - огрмный труд, как оказалось!



Пасибки, Надюша! Дааа, я такая! Покажу попозже еще всякие штучки!




Софа, тоже верно!
Как-то ночью на море, выпив не одну бутылку вина, ели коллективно свечку и не могли понять - почему чурчхела какая-то не сладкая? Так, что в голодный год, спокойно можно съесть дверцу холодильника



Спасибо, Кристинка! Все благодаря вашим позитивным примерам!

Ну вот и вечер, пора держать отчет!

Утром тренажеры, ой девоньки у меня все мышцы болят и в спинке и в ножках, чувствую каждый см.

Завтрак Рис с тушенными овощами и грибами, стакан кефира
Перекус Яблочко
ОбедГречка с молоком (просто обажаю это блюдо -ну очень вкусно)
Ужин Собственно говоря ужина у меня не было, я ходила к подружке сделала ей маникюр, нарисовала на ногтях фиолетовые цветочки, она мне 11 раз предложила выпить-закусить, а я повелась только на пол-стакана сока, пришла домой около 19,00, схомячила яблочко и ни жужу!

Планирую сейчас качнуть прессок, ну может кефирчика еще попью - вот так!

Вес на месте, самочувствие норма, самооценка повышается!

Спокойной ночи, красавици мои!

Юленька доброе утро
Какая ты умничка
Желаю хорошего настроения и отличной недели

Всем, кто читает, добрый вечер!

Вот и отчетик с пылу с жару! Только испекла!

Утречком ходила на тенажеры

Завтрак (честно говоря, пока помыла и уложила волосы поесть дома не успела) на работе апельсин и яблоко.
10,30 Чай
Обед Гречка с молоком (хотя вчера зарекалась, что не буду) кусочек печенки
15,00 Чай
Ужин около 17,40 Салат из свеклы с уксусом и растительным маслом

Вечером часовая прогулка, снова тренажеры, пресс

Воть такое отчетище!

Целую всех, до встречи!

Ооооооой не могу,отлично на море погуляли))))))))))))))))))у меня знакомый и свечки грыз,горящие,и розы голландские жевал))))))
Алкоголь страшная штука))
Ты такая умница!очень нравятся твои отчеты!