ну картофелина - это ваще, как ты могла!!!!!!!
На велике - круто!!! болит? ну пройдет, надо тренировать её

Анютка)) с великом поздравляю!!!ну все-скоро ты будешь у нас стройняшка еще больше!!!!!!!! У нас к выходным потепление-может и я скоро оседлаю своего друга!!!!!!!!! Как ыбло бы здорово с тобой и Птичкой прокатиться!!!!!!!!!!!

ДЕВУЛЕЧКИ!!!!!
Спасибо, что заходите! А мне чего-то не пишется.....
Я вся в предвкушении поездок на велосипеде: уже на работе ключ от шкафчика получила, завтра привезу одежу и душевые принадлежности... На выходных сошью мякгий чехольчик на седло чтобы попка не болела. А в понедельник уже поеду на работу на велике!!!!
У нас наконец-то наступила весна! На улице светло и оптимистично! Люблю такое состояние!!!!!!
Мой отчет почти совпал с планом - отклонения были незначительные...
Сегодня:
1. хлопья цельнозерновые со сметаной с сахаром, кофе с сахаром
2. салат огурцы-помидоры, хачапури
3. Апельсин, яблоко, капустный салат с хлебом
4. Иду в кафе с подружкой... Обещаю пить зч... но не факт

Анютка!привет!!!
слушай, как у вас здорово!!! Можно и в душ сходить!!вау!!!тогда грех на велике не ездить!
А ты на голову что-то одеваешь!? а то у меня по такой погоде уши надувает поэтому я жду совсем тепло!

Привет, Анютик!


Главное, вовремя предупредить
Ань, а что такое сулугуни - это сыр какой-то?

Луча Я езжу в бейсболке.
Оля Да это сыр. Вкусный, соленый правда... ("Наливал в стаканы я киндзмараули, и чужие руки резали сулугуни..." (с))

Анечка, приветики! У нас тоже весна, тоже солнышко, листики масенькие на деревьях есть, абрикосы цветут и пахнут, красатища.........

Всем доброго весеннего утра!!!!!
Вчера вечером в дополнении к плану были съедены роллы с авокадои огурцом, а капустный салат выкинула....
Вчера купила вегетарианскую колбасу со вкусом курицы... По консистенции больше похоже на паштет, но вкусно.

План на сегодня:
1.Чай, бутерброд с паштетом
2. кофе, горячий бутерброд
3. Обед - не знаю пока что - с собой не взяла, поэтому буду заказывать в столовке
4. ЗЧ, козинак
5. Апельсин.

Ань, ты роллы сама делаешь?

Как то делала пару раз.... Но вчера в кафе ела

Анютик, доброго денёчка!!!!
велик -это круто!!! а тебе далеко ехать до работы?
погодка и правда радует!!! отличных выходных!!!
целую

12 км. По времени, наверное минут 40.... Проверю в понедельник

круто у вас там, колбаска с разными вкусами мож ну ее, прикинь сколько там химических ароматизаторов то, соя ведь курицей далеко не пахнет.

Света Состав вроде нормальный написан, и сои там нет.... Захотелось поэкспериментировать, понимаешь (и оливье захотелось....) - но постоянно я это есть не смогу... Как то не тянет... я лучше моркуовку пожую...

ну я на машине столько до работы еду.
но ты поосторожнее, а то такие бешанные носяться.

Анютка!!привет!!!!
ммм, прочитала про паштет!и захотела!!!! ой, лучше не буду больше читать отчеты а то весь настрой сразу дает сбой!!!!
ой, про бейсболку!!!надо же мне покупать ее!!!спасибо, что напомнила!!! а я может в воскресенье соберусь покататься!

О даа, эта песня - просто кайф, на днях слушала и подвывала

Как оливье получился?
У меня, кстати, колбаса называется Молочная и по консистенции она похожа как раз на колбасу, ну может немного на паштет, если только твердый . Ты какую-то другую купила, я такую не видела.

а точно, ты писала состав этой колбасы...
Блина, как бы я хотела на работу ездить на велике через какую-нить сосновую рощицу...мммммммммм.....

А на массаже такая болтушка!!

И еще раз спасибо за прекрасные подарки!!

Валентинчик! Совершенно незачто!!! Мне было намного приятнее дарить, чем Вам получать.
Сегодня приехала на работу на велике!
Понравилось, только собаки по дороге раза 3 попадались....
Вес стоит, но это нормально - были КД. Был небольшой зажорчик в связи с этим - 2 раза съела вафельный торт и 1 раз кусочек панчо (не в 1 день конечно же...)
Ну, буду сгонять все на веклосипеде....
Кстати, на выходных выбирались на шашлыки. Так вот я шашлыки, конечно, не ела, а запекала себе картошку, но не просто так, а с сыром, зеленью и помидоркой.... ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!!!! Главное не давайте мясоедам - сожрут все!
Все хорошего дня!
ЦЕЛУЮ КРЕПКО!

КСТАТИ!!!!! НА МАССАЖЕ ОБНАРУЖИЛА ЧТО У МЕНЯ СЗАДИ ЦЕЛЛЮЛИТА НЕ ВИДНО! ПОПЧКА ГЛАДЕНЬКАЯ-ПРЕГЛАДЕНЬКАЯ!!!! ЭТО ТАК КРУТО!!!!!!!!!!!!!!

Анечка!!!привет!!
я у Валентина уже порадовалась за тебя!!!!!! не сомневаюсь что Валентин знает свое дело, и главное, что ты видишь результаты!!!!
Я велик пока не доставала, но на первомайских уж точно открою сезон!в этом году и муж просит велик!!!будем 2м гонять!!!!!

Анюта, а я помню, как ты первый раз на шашлык ездила вегетарианкой, че-то несколько раз за это время вспоминала. Бывает, какой-то момент в голову западет и вспоминаешь его периодически

Лучиана
Викуля Я о тебе вообще каждый день вспоминаю.... Как-то не наговорилась при встрече....
Валентинчик

Мой отчетик:
1. Чай с сахаром, горячий бутерброд
2. Кофе, половинка тортика Медовик
3. Пол пюрешки, пол капустки тушеной, хлеб, вторая половинка медовика, ЗЧ
4. ЗЧ, половинка козинака
5. ЗЧ, горячий бутерброд

Чего-то свежего нет нифига.... Надо завтра будет на рынок заехать.....
За сладкое себя не ругаю - период у меня такой.
Я кстати, заметила насколько спокойно я стала относиться к еде и к своим зажорам. По сути это то, к чему я стремилась....

Из спорта - 2 часа поездки на велосипеде.

Мои поездки сегодня омрачили собаки - 3 раза попадались мне на пути. Я их жутко боюсь, а тут они меня на велосипеде как жертву воспринимают - инстинкты... Придется мне этот отрезок пешком проходить....
Мне очень страшно ехать! Но я все равно буду ездить! Я не сдамся!

Аня, не сдавайся, мы с тобой!!!! (душой )
я б так хотела на велике поездить, все детство у бабушки провела на велосипеде, у него даже имя было, он для меня был как конь
Классно, что перестала себя ругать, это как раз и есть состояние не диеты, а образа жизни! Спешить некуда, надо все с удовольствием делать

А, блин! Вспомнила! Еще виноград сегодня ела!!!!!! И щас пойду поклюю еще виноградика...

Доброго дня, красотульки и Валентин.
Сегодня опять ехала на велике. Деревню с собаками прошла пешком - только одна из-за забора залаяла, но кидаться никто не кидался.... Буду изживать свой страх.... Но ультразвуковой отпугиватель все-таки приобрету....

По еде план такой:
1. кофе, слойка с творогом (нафига ела.... так, за компанию ), 2 ложки творога со сметаной.
2. пол пюре, пол капусты, салат из огурцов и свеклы с майонезом (выковыряют его по возможности....), хлеб, зч
3. ЗЧ, вторая половинка козинака
4. Орехи грецкие
5. Вечером не знаю что буду есть... Может виноград доем.....

На рынок сегодня зайду... Надо купить что-нибудь недорогое и что можно есть свежим (редька, яблоки.... больше ничего в голову не приходит... )

ага, клевое состояние...спакуха - очччень радует...
привет, Анютик!

Прально!!!! От греха подальше... Обезопаситься. А еще лучше - электрошокер купи - от двуногих "собак"....

Анечка!!приветик!!
Солнце, это же здорово, когда перестаешь себя корить постоянно-вооот я это съела, то...ах я какая плохая...но правда и контролировать себя тож нужно!!!а у тебя такая физ.активность!велик!!так что все сгорит нафиг!!!
Зай, а почему собак боишься??? и почему они бросаются?

Галюня привет! Да, радует... Правда вот наверное рано я про полное спокойствие заговорила - в обед съела одну конфетку. Нафига.... Все, сладкое оставляю до следующих КД....
Сегодня, кстати, было 68,5 (шепотом..... чтобы не сглазить... И это после тортово-пирожковых КД)
Танюша Собаки бросаются. Велосипедисты вообще от собак страдают сильно... Я уже писала выше, когда собаки видят велосипедиста у них просыпается охотничий инстинкт - дичь я! А если идти пешком - все ок! А собак боюсь с детства - меня как-то окружила стая бродячий псов, долго обгавкивали и все ноты и сумку разорвали (я с музыкалки шла). Меня не покусали... Я тот момент плохо помню - у меня просто не было мыслей, один ужас! Вот мой мозг и отключил воспоминания .

Анечка!!!какой ужас... про случай с собоками..я б тож наверное после такого боялась их..а меня 2 раза кусала собака...но слава богу все обходилось!!!
Зай, ну тогда будь острожней!!!
а про вес-шепотом-уря!)))) ты же на велике ездишь+массаж!!не удивительно, что вес снижается!!

Анюта, а можно спросить про Абхазию еще раз
а собаки всегда чувствуют, когда их боятся, лучше действительно купить эту отпугивающую штуку

Вика, напомни что ты хотела узнать?
Цены какие я не знаю - мы к друзьям поедем....
Могу дать телефон в Абхазии хозяйки квартиры где мы снимали в Пицунде....

Если можно, то дай а билеты скока стоят, ты уже узнавала, нет?

Про билеты не узнавала пока... Мы в сентябре поедем - еще рано.... И смотря на чем ехать... Обратно однозначно надо лететь! В этих поездах весь отдых насмарку!

Аня, я пришла сказать, что я тебя люблю! Че-то очень прям захотелось

Не сдерживай себя!

Анютка!!! пришла пожелать тебе хороших выходных!!

Ну тогда держись!!!!

Всем привет! Отчитаюсь за вчера.
День был довольно сумасшедшим - и так будет месяц: мы будем месяц жить не дома, по друзьям.
1. горячий бутерброд, чай
2. пол банана
3. Половинка карамельного десерта (калорийность 90 ккал - съела меньше 100 гр...), 8 маленьких вареников с картошкой со сметаной, кусочек вег. колбасы с огурцом
4. чай с медом, 2 куска слоеного пирога с капустой (тесто бездрожжевое, тонко раскатанное)
5. груша

Привет Анюта!
Пришла знакомиться, так сказать, поближе.
Хотя уже читала о тебе, фотки смотрела, результатам радовалась!
Да и раньше читала.
В общем вот...
Ниче, что я сразу на диван потащила?

Танюша, привет! Приятно познакомиться!!!!
А на диванчике удобнее!

Мой отчетик (надо побыстрее, а то тут очередь на комп....)
1. Чай с сахаром (вроде) 2 куска пирога с капустой
2. Брокколи в кляре с соусом кари
3. кофе с ликером "бейлиз"
4. свежий салат, гуляш соевый, кусочек хлеба, зч, кусочек пастилы
5. яблоко

Сижу хочу есть.... чаю еще с медом попью... вдумчиво!

Еще сегодня было пол часа танца живота, прогулка по магазинам (там купила себе кофточку С-очку.... На "высох"... не не навырост ведь....)

Завтра у меня заключительный сеанс массажа....
Я уже скучаю.....

Всем пока!!!!!!!!!!!

Аня, все бы хорошо, да зачем же на высох покупать то.

Доброе утро, жители форума! И хорошей всем недельки!
вчера вела себя хорошо... За исключением роллов и пол бокала вина на ужин.....
На сегодня план такой
1. ЗЧ, десерт карамельный (не доела...)
2. Кофе, йогурт (пол бутылки)
3. греча, соевый гуляш
4. Банан
5. половинка йогурта.

Привет, Ленчик))) зашла цемнуть, а то давно не виделись...

с окончанием первой декады майских праздников....