с минусом, Анют

Здравствуйте, я вернулась))))
За последнее время многое в моей жизни изменилось... В том числе и вес....
Набрала наверное килограмм 10! Взешиваться не хочу! Причем давно!
Теперь вот решила опять откопать себя красивую и явить миру. И как всегда без помощи Валентина не получается!
А и хорошо - ведь это еще и приятно!

Приветик! Я забежала знакомиться. Я Лена. У тебя обязательно получится всё, что задумала! Для этого мы тут Будем поддерживать друг друга. Забегай в гости, буду рада!

Мой план-отчет на сегодня.
Завтрак: чай с сахаром, 2 бут. с икрой
2 завтрак: Кофе с сахаром, пирожок карельский (ржаной с рисом), батончик с цельными злаками
Обед: рыба по маринадом, гарнира пока нет - надо что-то купить в столовке.... Салат майонезный какой-то, ложка (не помню что за салат - вчера в столовке купила...), хлеб 2 куска
Полдник - ничего с собой не взяла!!! Опять к вечеру оголодаю!!!! Будет много чая....
Ужин - салат ОПС (огурцы, помидоры, салат) целая миска... Хлеб.


Из спорта:
Обруч 10 минут, вечером надо мужа подбить на велосипед. Благо погода хорошая!!!!

Надо еще сегодня к рыбе вечером картошку запечь.. для мужа...

Вернулась-таки, мерзавка!! МОЛОДЕЦ!!

Гладьте меня, гладьте!.... и еще вооот тут у шейки)))))))

Да я везде поглажу!! Будьте спокойны!!

Скорее бы уж....

Корректировка по отчету:
Из положительного - салат майонезный не был съеден! Вместо него пюре - всяко лучше чем кака....
Из не очень положительного: ужин был дополнен сыром с плесенью, и 4 конфетами с ликером...

Из спорта велик и обруч.
Спокойной ночи!!!

Привет!
Отчет со скромным налетом буржуазии , вполне себе мило!

Ну а фигли!!!!!!
ЗЫ Привет, приятно познакомится!!!!

И вообще, привет форум, привет, Валентин, привет, мир!
Сегодня наконец за окном появилось лето! Говорят на несколько дней всего, на следующей неделе плюс 15 (а я в отпуск собралась)... Ну и что! Пусть говорят, как бы пошло это не звучало! Может моя уверенность в том что все хорошо и метеофронт слегка подвинет....

Из съестного Бог послал:
Завтрак: 3 бутера с сыром, чай с сахаром (стала класть по 1 ложке...)
Второй завтрак: Кофе, пирожок карелский
Обед: Рыба под маринадом, картошка, хлеб
Полдник: Банан.

На ужин будут фрукты - муж обещал заехать за мной после работы с фруктами и мы поедем на озеро купаться.
Так что, из спорта будет плавание, ныряние в воду с плеч и испанский бадминтон.

Доброе утро!!!!
Вчера после работы мы с мужем и подругой мы поехали купаться!!!!! (по дороге съела пачку сухариков и мороженое - вот что значит отправить мужчину за фруктами....)
Были на озере весь вечер: нанырялись, наигрались, набегались от слепней... Весело в общем...(в это время была съедена вишня....)
А потом мы поехали пить чай... и с чаем было съедено штучек наверное 12 жареных пельмешек с сыром (а вот это уже серьезное преступление )
В общем вечер получился интересный... отчет подпорчен....



...а поэтом Жорик пришел в гости.

План-схема наступления на Жориков и Жириков на сегодня:

1. Бутерброд 2 шт, чай с сахаром
2. Кофе с сахаром, батончик с цельными злаками
3. Суп щавелевый, хлеб... (супа мало, поэтому, наверное придется дополнить салатом - соображу на месте)
4. Вишня, банан
5 Салат ОПС с сыром и хлебом.


Обруч еще покручу...

Сегодня на работе придется задержаться - последний день перед отпуском.

Привет, почти тезка РозАнчик!
Зашла познакомиться к тебе в дневничок....Меня Роза зовут, заходи в гости!

это еще хорошо!у мужчин в концепцию фруктов, могло войти что-то ....и по-страшнее
План отличный, смело следуй, а мы бум проверять

Валентин, вот все-то Вы знаете, что ничего в таком состоянии девушке и говорить не надо! Надо улыбаться и по головке гладить... похорошело...

Привет, Роза, приятно познакомиться!!!! Очень красивое имя - я бы так дочку назвала....

Марианна, привет!
Да, в концепцию фруктов что только не входит.....

План пополнился 2-мя конферами в обед и куском рыбы.... Сижу перевариваю....

так так интересно....чем еще ? но надеюсь что конфеты исключительно на выработку эндорфинчиков пошли, все без остатка!

Анютик, приветик! С возвращением!!! У меня тож ПМС Только в гостях не Жорик, а Психи )))