Да, меню улучшается с каждым днем. Если бы мясное убрать, то близко к идеалу.

Леночка,добрый утрец!
Давно не заглядывала,надо исправляться!
Я тебе завтрак принесла

Хорошего дня!

Ленулькин

Леночка, с каждым днем твои отчетики все лучше и лучше
А это тебе для мативации,мы же с тобой стремимся к идеалу?

Всем приветик! Как настроение в понедельник? У меня почему-то не очень, хоть я и не работаю. Может, дело в погоде? Не люблю, когда пасмурно.
Что-то сегодня я как-то духом поникла. Умом понимаю, что быстро не похудеешь, но та-а-а-к хочется. Ну да ладно, это я так, решила немного эмоции выплеснуть.

Мне кажется, что слишком часто, а порции могли бы быть и поменьше.

Я, конечно, хочу перейти на вегетарианство, но и без мяса у меня есть над чем работать. Мясо - это самая меньшая из моих проблем.

Приветик! Какой вкусный завтрак! Надо и в реале что-нибудь этакое замутить.

Мне тоже Кира Найтли нравится , хотя многие считают, что она слишком худощава.
Кристиночка, Олечка, спасибо, что забежали. Очень приятно.

у меня тоже иногда такой приступ бывает! )) Лен, хорошо, что ты вернулась, ты меня здорово вдохновляешь

Такая ты лапочка на фотках!!! Катюшка просто прелесть!!!! Что уже умеете в 7 месяцев?

Ленусь, а как ты первый раз переходила на вегетарианство? Понемногу исключала вредные продукты или резко бросила и все? Просто мне только второй вариант помог!!!

Про то, что похудеть хочется быстрее - и у меня такая же хандра бывает! Главное, что это не надолго было, а то начинаешь заедать тоску... лучше уж гнать негативные мысли прочь!!!

Любав, спасибо за добрые слова. Рада, что вызываю у тебя позитивные чувства.

Приветик, Гуля! Мы умеем переворачиваться, сидеть, шустро ползаем, встаём на ножки, когда на что-то опираемся, лезем везде, где не надо.

Ну вредности я резко перестала есть, а от мяса постепенно отказалась. Вредности действительно лучше сразу исключить.

Это точно. Главное не заедать, а то это я хорошо умею.

А когда ходить начнет,будет еще интересней, у нас в зале стенка для красоты стоит, нижние отделения пустые,так как складывать туда что то пока бесполезно

А мы на нижних полках оставили диски в пластиковых упаковках, она их грызёт, а ещё игрушки её туда сложили, пусть вытаскивает.
А теперь отчёт за сегодня.
9.00 - салат красоты, чашка чая с молоком, брынза, кусок хлеба, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
12.30 - 3 стол. ложки салата из помидоров, огурцов, перца, кукурузы, сметаны.
13.40 - 5 кружочков баклажанов, обжаренных в смеси: яйца + молоко, + 5 кружочков помидоров + немного плавленого сыра и горчицы, 2 яйца, салат из помидоров, огурцов, перца, кукурузы, сметаны.
14.20 - 3 кружочка баклажанов, обжаренных в смеси: яйца + молоко, + 3 кружочка помидоров + немного плавленого сыра и горчицы.
16.15 - 20 миндальных орешков, чашка чая с молоком, 2 инжира, 3 урюка.
18.55 - 200 г Агуши.
21.10 - 7 кружочков баклажанов, обжаренных в смеси: яйца + молоко, + 7 кружочков помидоров + немного плавленого сыра и горчицы, 3 сливы.
22.40 - творог + сметана + сахар.
0.00 - 20 миндальных орешков.
0.50 - 120 г Агуши.
Жуть какая.
Были упражнения на пресс и для ножек, Вечером были 3 часа прогулки с коляской.
В общем, так. Разозлилась я сама на себя. Надоело!!!!! Никак не могу взять себя в руки. Куда годится такое количество еды и так поздно. С завтрашнего дня начнём сокращать количество приёмов пищи и самой пищи, а последний приём пищи сделаем не позже 22.00 для начала. Что касается вегетарианства, то мясо и рыбу я сейчас исключу, а яйца пока иногда буду есть, а там видно будет. Также с завтрашнего дня убуд по утрам натощак пить воду с мёдом и яблочным уксусом.

Лена, привет!!!
Зашла в дневничок твой, почитала и захотелось подружиться.

Меня Аня зовут. Буду к тебе забегать. Доченька - лапулька. Ты дочу уже прикармливаешь? И не ругай себя, сейчас важнее ребеночек- чтобы молочко было, так что ничего страшного не вижу в поздних приемах пищи, пусть только они будут легкие. Свежие овощи и фрукты и кефирчик, зеленый чай. Все получится.

Привет, Анечка! Рада познакомиться. Да, дочку уже прикармливаю. Да дело в том, что я без меры ем вечером. Вот сегодня, например, в 9 - баклажаны, в 11 - творог, в 12 - орехи, а в 1 - агуша. Это уже перебор. Думаю, что если я сокращу хотя бы что-то, то молока меньше не будет. Вон у Редисочки какое меню! Так что есть на кого равняться.
Ну ладно, убегаю. Всем спокойной ночи.

Привет, Леночка!!!
отчеты неплохие по содержанию, но сама понимаешь, что с вечерними приемами пищи пока туговато получается, но я верю, что ты наладишь и отрегулируешь свое питание, попробуй после ужина пить только агушу или кефир))

Ленуль и правильно думаешь. Молока больше от зелени,зеленого чая с молокоом а не от булки с майонезом или тазика жаренной картошки. Это все понятия,которые вдалбливаются нам извне. "О ты беременная,на тебе добавочки,ты же за двоих ешь", "Ты же грудью кормишь! На тебе ватрушечку,да ты сметанкой полей,чтоб молоко пожирней было" Я вот после родов весила всего на 1 кг больше добеременного. А во время кормления грудью разъелась сильно. Сначала ела потому что "надо",а потом вообще с катушек слетела,лопала все подряд. А ведь ребенку то только и надо что мамино сбалансированное и разнообразное питание!
Фуууф, Ленуськ ты извини,накатала тут у тебя тираду,просто больная тема,после которой по сей день никак за ум не возьмусь...

Оль, мне когда София родилась, Кира сбросила табличку, что нужно кушать Во время кормления грудью, так я поразилась, насколько там все диетическое, суп без мяса, все отварное, свежие овощи и фрукты, крупы, молочка и никакой бяки. Так вот несмотря на оч. непродолжительное кормление грудью, я в это время просто худела, а когда перестала кормить, вот тут то все и началось, я стала просто на глазах поправляться. Ужас!!!

Так что во время кормления грудью - самое время худеть, так что девочки кормите и худейте на здоровье!!!! Тем более что на кормление затрачивются калории. Сорри, что я тоже высказалась.

Нда- а баклажаны - это все-таки тяжелая пища, вроде их вечером нежелательно есть,

Девочки- москвички, как же вам повезло, что у вас есть молочные кухни. Вот там наверное вкусняшки такие дают. У нас уже давно отменили.

Ай, молодцы какие!!!! Невеста уже совсем!!!!


А у нас все шкафы, дверцы и ящички закрыты специальными креплениями - мелкие никуда залезть не могут! Даже на холодильнике замок!!!


Ой, спасибо, захвалили!!!! Причем, хочу заметить, количество молока не страдает от такого количества еды. Мы все еще "титишники" (как папа называет любя ), кормление заменили только одно пока, дневное.


У нас тоже есть еще молочные кухни. Мы кефир, молоко и творожок детский покупаем. Творожок только Артёмка перестал есть почему-то - так я его накоплю и стряпаю что-нибудь. Вот в эти выходные вегетарианские печененки делала "Солнышко".

Леночка,доброго денечка !!!
Все у тебя получится зая,
смотри у тебя в отчетике в 18-00 стоит агуша,замени ее полноценным ужином.
Просто ты не поела вечером нормально,вот на ночь и наелась.

Ленуська, приветик! Была, читала, мень полезное, но как по мне много. Ты пишешь баклажаны, кусок хлеба и мне представляется большая тарелка.

Собрала твое меню в кучку, чтоб нагляднее было видно сколько ты скушала за день, а потом выделила то, на что я считаю нужно обратить внимание и то, без чего процесс похудения пошел бы куда быстрее (красное):

салат красоты
чашка чая с молоком 2 шт
брынза
кусок хлеба
чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара
3 стол. ложки салата из помидоров, огурцов, перца, кукурузы, сметаны 2 раза
5 кружочков баклажанов, обжаренных в смеси: яйца + молоко, + 5 кружочков помидоров + немного плавленого сыра и горчицы - 3 раза
2 яйца
20 миндальных орешков 2 раза
2 инжира, 3 урюка.
320 г Агуши.
3 сливы.
творог + сметана + сахар.

А так все просто зашибись И опять же нафига тебе орешки, если они по идее есть в салате красоту утром? И зачем тебе два яйца, если синенькие были в яйцах обжарены и ты творог кушаешь и чай с молоком, в белках нет необходимости у тебя. А еще и агуша, которую жалко выкинуть.

Леночка, приветик!!!


Лен, я его тоже смотрю, когда завтракаю!
Много полезненького можно услышать!


Лен!!!сама себе ответила!!!ВСЕГО!!!за 6 дней и ТАКОЙ результат!!!!!!!!!!
Ты молодец!!!!!!!!!! Умничка!!
Посчитай, сколько уже через пол-года, год будет!!!!! Кругленькая цифра!!!!


отлично!!для начало-замечательно!!!


Согласна, Лен!!
вечером надо есть поменьше, лучше конечно вообще не есть хотя бы после 19!





как это не кому!??
но пока не за что!


Да!да!да!!!


Все получится!


Лен!!!ну умничка!!сама же все все знаешь!!
а девочки-мамочки тебе уже все объяснили!!

Кстати, полностью согласна с Богиней!!! отлично все расписала!

Леночка!!удачи!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем приветик! Настроение сегодня замечательное! Успела почти всё, что запланировала. Да и погода вечером порадовала, такое мягкое тепло в воздухе было, даже было приятно гулять.
Сегодня с питанием было получше. Не идеально, конечно, но неплохо. Отчёт попозже напишу.

Согласна на 100%. У меня вон мама каждый раз, как звонит, спрашивает: "Не нужно худеть, вдруг это во вред ребёнку!" и т.д. Просто раньше такие рекомендации давали для улучшения лактации.

Я тоже так думаю. Жалею, что в начале не послушала врача, когда она ко мне домой пришла первый раз. Она посоветовала первый месяц есть в основном овощи и каши на воде. Правда, это не для фигуры, а из-за опасения аллергии. Надо было её послушать. Сейчас был бы не такой фронт работ.

Да? Не знала, надо будет литературу по этому поводу посмотреть. Ну, в любом случае это были небольшие кружочки.

А я думала, что молочные кухни везде есть. Вроде бы по закону положено.

Мы пока ящики скотчем заклеили, а потом в ИКЕА съездим, там много таких товаров, купим замки.

Вот и я хочу постепенно снизить количество еды.

Леночка, видишь ли, я в это время гуляла с дочей, пришла около 8, сначала её покормила, а потом уж сама. Поэтому и ужин поздно. Но скоро я буду с ней пораньше гулять, т.к. вечерами уже прохладно, так что ужины сдвинутся на более ранее время.

Согласна, что много. Правда, кружочки баклажанов были небольшие, а кусок обычного размера.

Светусь, с замечаниями согласна. Про орешки могу сказать, что мне их сейчас нежелательно есть, т.к. у дочки может быть аллергия, поэтому я не могу успокоиться, пока не съем все, которые купили. Понимаю, что неправильно, но пока не могу с собой справиться. Ну ничего, их осталось на 2 салата красоты, а больше я пока не буду покупать. Про яйца, что-то мне их захотелось, я уж, наверное, их месяца 2 не ела. Я их вообще не очень люблю. А агуша у меня идёт вместо кефира, своего рода экономия. Та, которая остаётся в бутылочках, я выливаю, а которая остаётся в пачке, выпиваю. Но в целом твои замечания совершенно справедливы. Спасибо.

Особенно всякие масочки!

Лишь бы скорость потери веса сильно не снижалась.

Я пока остановлюсь на цифре 22 и буду её постепенно снижать.

Бывает иногда.

А теперь отчёт за сегодня.
7.50 - стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
9.40 - салат красоты + 8 миндальных орешков, чашка чая с молоком, брынза, 2 хлебца, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
14.00 - 3 стол. ложки манной каши, несколько кусочков брынзы, салат из помидоров, огурцов, перца, кукурузы, сметаны.
16.20 - 15 миндальных орешков, 2 чашки чая с молоком, 8 урюков, творог + сметана + сахар.
19.40 - 1 яблоко.
20.20 - 5 кружочков баклажанов, обжаренных в смеси: яйца + молоко, + 5 кружочков помидоров + немного плавленого сыра и горчицы, 1 яйцо, 2,5 печёных яблока, стакан молока.
22.00 - 4 миндальных орешка, 1 яблоко, 200 г Агуши.
Были упражнения на пресс и для ножек, вечером были 2,5 часа прогулки с коляской. Ещё было 40 минут массаж на живот и ножки ручками и деревянной щёткой.
В принципе уже лучше, но есть куда стремиться.
А теперь убегаю. Всем спокойной ночи.

Леночка, молодец! видно, как ты стараешься)) продолжайв том же духе! все у тебя получится!

Ленусичек,доброе утро!!!
Малахов А мне чето тааак кайфово завтракается под него Ну и есесно,мотаю на ус.Иногда ведь и правда что-то полезное говорят)



Лен,ты такая умничка!Сразу видно-человечек старается!

Солнц,ты может все-таки придешь на встречу красотуль в субботу?В Шереметьево к Кристинке тебе понятно было далеко.Ну сейчас то можно что-то придумать!

Ленуля молодец,отчетик хорошеет, массажа столько

Привет Ленусечка! Сейчас не сильно часто получается заходить, но читаю тебя постоянно, ты просто молодец что такие стремления, просто потихоньку все скорректируешь и все получится))))

Я когда в роддоме лежала со мной в палате были две девочки лет около 35 и топтали немерянными количествами сгущенку, мед с орехами. Когда врач увидела ее чуть кондратий не хватил. Она сказала - девочки, забудьте всю эту чушь которая была раньше - и есть за двоих и сгущенку тоннами лопать. Да, жидкости побольше надо пить. А главное - полезно и разнообразно питаться. А это - именно так как должна питаться Красотуля. Я наоборот думала - начну кормить грудью, проблема отпадет сама собой, т.к. при этом нужно есть только полезное и диетическое))))

Я о таком только из маминых рассказов слышала))) Идем в маркет и накупаем молоко-кефирчик-йогуртик-творожок на тонну денег))))

А я мужу скармливаю остатки Агуш, Хиппа, супчиков, кефирчиков)))
Вобщем Ленуська, ты давай там не сдавайся и постарайся вечером не есть. Ну и что что поздно с колясочкой гуляешь? - Ты перед этим поужинай, а после прогулки выпей кефира, яблочко сьешь, зачем тебе так поздно тот миндаль и агуша? А вот что спорт есть - ты просто умница, у меня не всегда находятся силы!

Ленусь, ты по любому умничка-ничего вредного))а с количеством потихонечку все наладится

Привет, Ленусь. умничка! А может баклажаны кушать днем, а вечером салатик?

Ленуська умничка Процедурки просто отличные

Всем приветик! Как дела? Как настроение? Сегодня под вечер опять так тепло было, так гулять в парке здорово!

Спасибки. Постараюсь. Прости, что в гости к тебе не захожу, не успеваю.

А я теперь стараюсь не читать и не смотреть, когда ем. Стараюсь применять золотые правила питания. Поэтому смотрю Малахова, если уже поела или ещё не поела, когда с дочкой в комнате вожусь.

Спасибки за похвалу. Это я на себя разозлилась, вот дело и сдвинулось. Иногда и злость полезна.

Надюш, я в темке отписалась. Если муж не будет работать, то смогу, но буду это знать только в пятницу.

Да я подумала, что без массажа мои ножки точно не похудеют, вот и решила снова его делать.

Ленусь, всё нормально, я тоже не всегда успеваю к тебе заглянуть. Да, надо потихоньку браться за себя, а то так и останусь, какая есть.

Понимаешь, Лен, я сначала после роддома старалась ничего вредного не есть, а потом как-то решила то одно пробовать, то другое. Смотрю, у Катюхи вроде аллергии нет, ну и понеслось...

Жаль, что у вас нет, всё-таки хоть энная сумма экономится, хоть молочку не покупать.

А мы вместе с ним едим, ну в принципе, молочка не сильно калорийная, ничего страшного немножко её съесть. Тем более, что Катюха уже почти всё съедает. Остаётся с каждого дня только г 100 агуши и г 100 молока. Эта агуша кстати не очень калорийная - 70 ккал в 100 г.

Согласна. Буду потихоньку сдвигать время ужина. Сейчас как раз работаю над этим. А на спорт силы, как правило, у меня хватает, а вот времени нема. Хорошо хоть прогулки каждый день есть, хоть так калории сжигаются.

Спасибочки. Конечно, наладится.

Я сегодня так и сделала.

Спасибо, Светусь. Я ещё вот обёртывания хочу добавить, как только все ингредиенты куплю, а то у меня не всё есть.

А теперь отчёт за сегодня.
7.20 - стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
9.00 - салат красоты + 14 миндальных орешков (слава богу, закончились ), чашка чая с молоком, брынза, 2 хлебца, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
13.20 - гороховый суп без мяса, 4 кружочка баклажанов, обжаренных в смеси: яйца + молоко, + 4 кружочка помидоров + немного плавленого сыра и горчицы.
14.50 - 80 г персикового пюре, 2 чашки чая с молоком, 14 урюков.
17.10 - 1 яблоко.
18.30 - несколько кусочков брынзы, 2 печёных яблока.
21.05 - дыня, творог + сметана, 200 г Агуши.
Упражнений не было, вечером были 2,5 часа прогулки с коляской. Ещё было 40 минут массажа банкой на живот и ножки.
Потихоньку сдвигаю время последнего приёма пищи. Посмотрим, что будет завтра.
С утра нужно будет самой на молочную кухню сходить, муж не сможет. Наверное, сделаю из этого полноценную прогулку. Может, 2 прогулки получится: утром и вечером? Посмотрим.
А теперь убегаю. Всем спокойной ночи. Всех люблю.

Ленусь, а каких ингридиентов тебе для обертывани

Леночка, лапочка моя, привет
да ты вообще такаяумничка! Герой, я тобой горжусь!

умничка! хорошие отчетики!

Всем приветик! Настроение сегодня отличное! С утра ходила с дочкой на молочную кухню, потом дочка уснула в коляске, поэтому я сразу домой не вернулась, а прогулялась часа 1,5. Эх, с утра так здорово гулять. Надо почаще устраивать себе утренний променад.

Леночка, хоть ты и не дописала, но я отвечу . Мне ещё нужно купить эфирные масла и глину, остальное у меня есть. А пока буду делать обёртывания с массажным кремом, он тоже подходит. Только больше 20 мин. его держать не могу, т.к. он очень жечь начинает.

Светик, приветик! (какая рифма получилась ) Спасибо за картинку, прикольная! Я вообще кошек очень люблю.
Светусь, смешная картинка! Забавнная такая.

Спасибо, Кристиночка. Похвала от тебя вдвойне приятна.

Ладно, девчат, убежала гулять с дочкой. Ещё приду.

Ленусь, все делаешь правильно я в тебя верю,в скором будущем ты станешь еще красивее и стройнее чем была.
Ты очень сильный человек

Зара, Леночка, спасибо за такое мнение обо мне. Очень приятно, смутила даже.

Я просто знаю что такое кормить ребеночка,и как хочется кушать и твою боязнь не навредить дочке.
Ты умничка,так держать!!!

Спасибо. Теперь я буду вдвойне стараться, после таких слов.

А теперь отчёт за сегодня.
7.30 - стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
8.20 - салат красоты, чашка чая с молоком, брынза, 2 хлебца, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
11.40 - 100 мл морковного сока.
12.40 - творог + сметана, дыня.
15.45 - два перчика, фаршированных овощами, 4 маленьких кружка баклажанов, обжаренных в яйце + молоко, 1 кружок помидора, несколько ложек салата из помидоров, огурцов, перца, кукурузы, сметаны.
16.40 - 2 чашки чая с молоком, 4 урюка.
19.00 - несколько кусочков брынзы, 1 яблоко, 200 г Агуши.
20.35 - 1 йогурт.
Были упражнений на пресс и для ножек, прогулок с коляской утренней и вечерней суммарно было 4 часа. Ещё было 50 минут массажа живота и ножек щёткой и ручками. После вчерашнего баночного высыпали синячки, но это пройдёт, у меня так раньше после медового было.
Ещё сегодня была маска для волос, обёртывание со специальным кремом, маска для лица. Потом крем на всё тело. Не успела только обруч покрутить, т.к. не успела пока дочка спала, а когда она ползает возле меня, я боюсь его крутить.
Завтра у меня день взвешивания. Посмотрим результат.
А теперь убегаю. Всем спокойной ночи.

Леночка, какой отчетик! Умничка! Очень видно, что ты стараешься. Теперь ужин у тебя легкий! Молодчинка моя!!! А процедурки какие!!!!

Ленусь, а завтра уже наступило?
Как твои результатики ?
С пятницой тебя Ленусь

Ленчик, ну как твое взвешивание? Ждемс...

Всем приветик! Настроение отличное! Малехо ленилась сегодня , но главное, что не съела ничего вредного. Погодка опять неплохая, правда, прохладнее, чем вчера. Наверное, скоро похолодает.

Спасибо, Светик. Сегодня я опять немножко множко вечером поела, но не сильно косячила.

Раньше не могла выйти, поэтому пишу уже в субботу. Сейчас напишу. Картинка супер! Я вообще кошек люблю во всяких видах.

Вот только выбралась написать. Пишу...
В общем, вес сегодня 77,4 кг. Т.е. ещё минус 800 г за неделю. если так и дальше пойдёт, то неплохо. Примерно 3 кг в месяц. Нормальная скорость.

Всем приветик! Как дела? Как настроение? Это почему ко мне никто не заходил, а? Непорядок! Забыли про меня все.

А теперь отчёт за два дня.
Вчера
7.30 - стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
8.55 - геркулесовая каша на молоке напополам с водой + тёртое яблоко, чашка чая с молоком, брынза, 2 хлебца, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
14.00 - кусочек брынзы.
15.00 - пшённая каша на молоке, 2 помидора, 100 мл вишнёво-яблочного сока.
16.30 - 2 чашки чая с молоком, 3 чайн. ложки яблочного варенья, 1 йогурт.
18.30 - 1 яблоко.
21.20 - 2 чашки чая с молоком, творог + Агуша + сахар, несколько ложек пшённой каши на молоке.
Были упражнения на пресс, вечером была прогулка с коляской 2 часа. Ещё было 40 минут массажа деревянной щёткой в исполнении мужа.

Сегодня
7.30 - стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса
8.50 - салат красоты, чашка чая с молоком, брынза, 2 хлебца, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара.
14.00 - 1 слива.
14.40 - пшённая каша на молоке, салат из помидоров , огурцов, кинзы, зелёного горошка, сметаны, кунжутных семечек.
15.40 - 100 г Агуши.
16.40 - 1 слива.
17.40 - 1 слива, 75 мл вишнёво-яблочного сока.
18.30 - 1 банан, стакана молока, 100 г Агуши.
20.25 - чашка чая с молоком + 2 чайн. ложки сахара, 2 хлебца, несколько кусочков брынзы.
21.30 - кусочек огурца, 1 груша.
23.00 - чашка чая с молоком, 1 йогурт.
Были упражнения на пресс, 15 минут обруча и уборка в квартире. Прогулки и процедурок сегодня не было.
Эх, настроение понизилось. Забылась и опять поздно поела.
Ну ладно, главное, что не вредное.

Забыла написать. Сегодня прошлась по магазинам и в аптеку заглянула. Купила себе глину, эфирное масло розмарина, мазь Вишневского. Ещё куплю косметический парафин и сделаю читску лица (по рецепту Птички). Вот только не нашла сухой горчтцы для масок. Ну ничего, "будем искать".
Убегаю. Всем спокойной ночи.

Леночка, доброе утро!!!! Почему настроение понизилось?