Ленусь, нашла про масла, читаю... спасибо. А про хлебцы я слышала, что они гораздо хуже обычного хлеба.

хороших выходных

Всем приветик! Как дела? Как отдыхается?
Вчера только вышла с дочей на прогулку, дождь пошёл. А доча в коляске заснула, мне жаль было её будить, поэтому пришлось гулять под дождём. Зато столько белок увидела! Надо им орехов купить, подкормить на зиму.
Прочитала тут часть книги Миримановой, в принципе её советы вызвали у меня положительные эмоции. Хочу попробовать некоторые её советы, поэтому не удивляйтесь, если у меня иногда в первой половине дня будет мелькать сладкое.

Привет, Викусь! Да я не за сам кефир, а за то, что поздно.

Это да, вот ещё бы вечером есть поменьше.


Рада, что смогла помочь информацией. Про хлебцы размышляю, пока ем, а там видно будет.

Спасибо, Ирин.

А теперь отчёт за вчера.
7.30 - стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса.
9.00 - пшённая каша на молоке, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара, творог + мёд, чашка чая с молоком.
13.30 - тушёные овощи, посыпанные сыром, 3 сливы.
15.50 - 2 яблочка.
17.30 - рыбный суп, 2 кусочка чёрного хлеба.
19.20 - спагетти, помидорка, огурец.
20.30 - чашка чая с молоком, финики, чернослив.
23.00 - стакан кефира, яблочко, слива, 2 чайн. ложки витаминной смеси.
Были упражнения на пресс и для ножек, днём - 2 часа прогулки с коляской.

Ленуська, привет!

По поводу стаканчика кефира....
Мне вчера в голову пришла такая мысль: Яишенка в час ночи вдвойне вкусней
Так что твой стакан кефира - оочень мудрое решение.
Слуш, а ты не хочешь из утреннего напитка убрать ложку меда? Я rulf такое пила, у меня из-за этого меда жор просыпался. Сейчас пью просто с 2 ч.л. уксуса и все гуд.
Или у тебя все ок?

Ленусь, а ты кормишь грудью еще?

Ленуська, приветик!!!!!!!!!!!!!!!

ХОРОШЕЙ НЕДЕЛЬКИ ТЕБЕ, Солнце!!!!!!!!!!!!!!!
А что там за советы по поводу сладкого, рассказывай поподробнее, чтоб мы уже точно не возмущались....
Чмок тя!!!!!!!!!

а как божественен на вкус бутерброд после полуночи!
я б за кефир тоже хвалила, а то иногда с пустым желудком хреноватенько...спать

Всем доброго дня! Вчера не успела зайти на форум, т.к. мы с мужем решили, пока моя мама здесь, в кино сходить. Вот вчера и сходили. Смотрели "Пандорум". Ну что можно сказать. В принципе, я фантастику люблю. Но фильм средний, его можно только раз посмотреть. Если бы некоторые идеи фильма по-другому преподнести было бы интереснее. Но в целом я не жалею, что пошла. А то я уже не помню, когда последний раз была в кинотеатре. И теперь ещё долго не побываю, т.к. мама теперь приедет только в январе, когда Катюхе год будет. Поэтому нужно использовать те возможности, которые нам даются.
Сегодня в парке 2 часа гуляла , кучу белок орехами покормила. Белки в Царицыно почти непуганые, прямо с руки берут. А одна даже залезла на меня.
Завтра с Катюхой пойдём в поликлинику. Надо к педиатру попасть и к хирургу.

Думаешь? Лучше бы просто так лечь спать.

Оль, да у меня вроде бы всё нормально с жором. Он если приходит, то только вечером. А без мёда мне кисло будет.

Ага. Катюхе сейчас почти 9 мес. Я хочу кормить до 1-1,5 года.

Олечка, приветик! Тебе тоже удачной недели! Ну у Миримановой принципы питания состоят в следующем, что до обеда можно всё. в том числеи сладкое. В разумных пределах, конечно. А вот ужинать можно не всеми продуктами и только до 6. У меня пока, конечно, до 6 не получится, я попробую до 8. А сладкое буду стараться есть только до обеда и то не каждый день.

Ночью всё особенно вкусно. На пустой желудок сложнее заснуть. Как гласит надпись на одном из магнитов, которые висят у меня нахолодильнике: "Никогда не ешь натощак".

А чем хлебцы вреднее я что-то не поняла?
Ленчик, классно тебе - в киношке была. Я тоже хо сходить на фильм "Клоны" с Брюссом Виллисом
Расскажи потом про опыты по Маримановой

Светусь, ну диетолог говорил, что хлебцы - это тот же хлеб, только в сжатом виде. Нуи про добавки всякие в них. Я уже подробности не помню, т.к. от недосыпа память у меня дырявая. Фильм с Брюсом я тоже хочу посмотреть. Потом в инете скачаю. Про сладкое и опыты с ним обязательно расскажу. Я просто решила её советы попробовать, т.к. заметила, что чегой-то грустно мне без сладкого, я какая-то напряжная хожу. Попробую и посмотрю результат.
А теперь отчёт за вчера.
6.30 - стол. ложка льняного масла, стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса.
7.50 - немножко пшённой каши на молоке, 1 хлебец (зачем про их вредность писала ), 2 кусочка сыра, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара, молочный пудинг, 50 г пюре яблоко-клубника, 2 чашки чая.
11.00 - спагетти, тушёные овощи, половинка огурца, половинка болгарского перца.
12.40 - 2 чашки чая с молоком, 1 печенье, финики.
13.45 - гречка, тушёное мясо.
16.10 - 2 яблочка.
17.50 - спагетти, 2 кусочка сыра, салат из помидоров, огурцов, перцев. петрушки, лимоннго сока, соевого соуса, пророщенной пшеницы.
18.35 - стакан компота.
19.20 - чашка чая с молоком, чернослив.
Были упражнения на пресс и для ножек, днём - 2 часа прогулки с коляской.
Ну что могу сказать. В принципе есть не хотелось до 11 часов. Если ложиться не в час ночи, то реально не есть после 6-7. Пока будем ориентироваться на последний приём пищи не позже половины восьмого.

Молочина, Я до сих пор кормлю своего богатыря вот прямо сейчас! Ритульку корила до 1,10 пока Ромиком не забеременела, хотела до 2-х, говорят что отучаться нужно целый год для здоровья мамы. Вот и пытаюсь сейчас постепенно отучить. с переменным успехом.

Хороший отчетик!

Леночка, приветик!Улыбнись

Вот-вот, делай вывод, что спать надо не так поздно ложиться.

Ленусь правда а чего так поздно спать ложишься?
А я вот никогда не видела живую белку!

Молодец! Я думаю, что мою красавицу будет тяжело отучить. Так любит грудь. В будущем мне предстоят трудные времена.

Спасибки. Сегодня будет похуже. Доча маленько картину подпортила.

Привет, Светик! Сасибо, улыбнулась.

Ириш, да выводы-то я делаю, а вот воплотить их в жизнь... Стараюсь, но что-нибудь обязательно помешает.

Ириш, так всё то дела, то упры, то процедурки, а ещё с вами хочется пообщаться, повышивать, почитать, что-нибудь по ТВ посмотреть. Но я буду стараться.
Девчат, ушла в душ и дела делать. Ещё загляну.

Ленусь, привет! Мне Мириманова серьезно помогла . Я первые месяца три приведения себя в божеский вид только ее советами и руководствовалась. А сейчас расслабилась донельзя .

Ленусь, отчет очень даже ничего))

Приветик! Вот и я хочу её попробовать.

А теперь отчёт за сегодня.
7.00 - стол. ложка льняного масла, стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса.
8.45 - салат красоты + банан + пророщенная пшеница, творог + мёд, 2 чашки чая с молоком.
11.00 - стакан молока, банана, 2 чайн. ложки витаминной смеси.
13.40 - 2 яблочка.
14.50 - плов + кусочек курицы, салат из помидоров, огурцов, перцев, петрушки, лимонного сока, растительного масла, соевого соуса.
16.30 - 2 чашки чая с молоком, 1 баранка, финики, чернослив.
19.20 - спагетти, посыпанные сыром.
21.00 - стакан кефира.
Было немного упражнений на пресс и для ножек, днём - 2,5 часа прогулки с коляской.
Вывод: обед был несколько поздно, т.к. до этого гуляла с дочей. Надо как-то со временем прогулки определиться, чтобы обедать пораньше. Плохо, что сейчас рано темнеет. А ужин получился поздновато, т.к. доча капризничала, а я с ней возилась.
Будем работать.
Ну ладно, ухожу спать. Всем пока!

Я тоже так думала, когда подошло время отучать. Она очень грудная была, а когда они переходят годовалый рубеж начинается попрошайничество на улице или в гостях, но это не самое страшное, а наоборот. Для них важно что мама рядом. Мы с Ритой в год и 4 месяца ходили на елку большую, там темно было и она посмотрела немного и потом легла посасала и в порядке села дальше смотреть. И Ромик сейчас богатырь, а отнимать не хочу. Привыкла сама, да и пока возможности нет, нужно днем укладывать, а няня не всегда есть, так что постепенность и еще раз постепенность.

Ритулю отучала через горчицу, Ромику тоже днем намазываюсь и показываю что кака, в первый раз он даже обиделся, соснул неглядя, такое выражение было прямо пережил парень предательство. Но сейчас как игру воспринимает говорю кака и не лезет, а перед сном объясняю что уже не кака. Не готовься заранее к определенному сроку пусть будет как будет, кормление даже на работу выходить не мешает. А приходишь домой а тебя сразу раздевают и с порога присасывается, пиявочка маленькая тепленькая, прятноооо!

Лена, а у тебя не долго будет обед выпадать, скоро свою красавицу будешь обедать садить в одно время и гулять будете пораньше выходить. У меня режим строгий но не прочный воюю сама с собой и со своей ленью. Уложишь спать на пол часа позже и по 15 минут потихоньку за неделю режим сдвигается. Сейчас часы перевели и я прямо слежу за этими процесами, чтобы мы не выбивались. в обед если Ритулька позже ляжет уже не уснет, а не уснет, значит вечер будет бешеным, она вредничать начинает.

Крепко тебя обымаю!

Ленулька красотулька

Ленусь, привет! Вот заглянула к тебе в дневничек - очень хорошие отчетики Молодчина!!!
Класс!!! Прогулке на свежем воздухе – один из лучших видов спорта! Главное ведь не потеть, а кислородом организм обогащать

Та же история. Пойду поизучаю, что Мириманова советует

Основное все-таки дело - это выспаться, а как будешь высыпаться, там и дела будут спориться. Наполеон конечно спал всего 4 часа, но он не был в жизни своей счастлив. Береги себя, милая моя, высыпайся обязательно

Хорошей тебе недельки!!!!

Привет, Леночка)
Кушаешь вполне хорошо . А попробуй запоминать что и во сколько съела, вот и будет зарядка для мозга)
Гуляешь так много - здорово. Я была в Царицино, как вам повезло жить рядом с таким парком
Как твой пальчик, заживает?

Леночка приветик!
Какая умничка с питанием! У меня то же трудности были с графиком прогулок осенью особенно!

Леночка!привет, красотулька!!!!
А фоточки когда будут!? Так соскучилась по твоему милочму личику!!!!

Ленусь а я тебе угощение принесла

Всем приветик! Настроение хорошее, класс! Вот что значит, повышивать днём, т.е. уделить время своим хобби. Провели сегодня почти 3 часа в поликлинике. Успели и к педиатру, и к хирургу. Пока всё у нас в норме. На следующей неделе ещё пойдём к неврологу и в кабинет здорового ребёнка. А у нас сегодня ещё 2 зуба вылезли, теперь сверху. Гулять сегодня не ходили, т.к. много времени потратили в поликлинике.
А завтра мне идти в поликлинику, кровь из вены сдавать на всякие показатели. Надеюсь, очередь будет не очень большая. Зато выясню, всё ли у меня в порядке с витаминами.

У меня у Катюхи тоже часто замечаю именно психологическую зависимость от груди. Думаю, что нужно кормить до следующего лета, т.к. весной не стоит отнимать, всякие инфекции тогда и авитаминозы.

Бедный Ромик.

Не буду. Детки - такое чудо!

Надеюсь. Тоже строго режима не получается.
Я тебя цалую... Галюнь, спасибки, что заглянула. Приятно...

Лёлик, спасибо, что заглянула.

Приветик, Настёна! Спасибки.

Гулять вообще здорово! Я даже осень полюбила.

Согласна. Буду стараться. Тебе тоже отличной недели!

Светусь, приветик! Я многое не сразу записываю, стараюсь запоминать. Надо иногда стихотворения учить, тоже хорошая зарядка.

Да, мне тоже парк нравится, особенно после реконструкции. Палец почти зажил. Ещё немного, и буду процедурки делать.

Приветик! Спасибки за похвалу. Осенью чем плохо, темнеет рано, иногда не успеваешь погулять.

Приветик, Танечка! Фотки будут после выходных. Я по тебе тоже соскучилась. Вот бы как-нибудь встретиться.

Ириша, приветик! Спасибки за вкусняшку. Я фруктики люблю.

Ох уж эти поликлинники, так столько времени тратиться! И хорошо еще если специалисты хорошие, не зря время порано будет!

И не говори. Пока вроде бы детские врачи не разочаровывали, посмотрим, как дальше будет.
Девчат, вчера мне наконец удалось посмотреть сериал "Доктор Хаус". Понравился. Только вот вчера серия была, где малыш умер, я плакала. Меня даже Андрей успокаивал. Это всё гормоны, наверное.

Ленуська, пошли в парк гулять, когда посвободнее буду и снег чистый лежать будет))а то нынче по нашей грязи неохота)

Согласная. Но ты просто имей в виду, что я там часто гуляю, вдруг до снега желанеи повится.
А теперь отчёт за сегодня.
7.00 - стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса.
8.00 - варёное яйцо, кусочек чёрного хлеба, чашка чая с лимонным соком и 2 чайн. ложками сахара, 2 хлебца с плавленым сыром, йогурт, чашка чая с молоком.
12.30 - 1 яблочко.
13.30 - рыбный суп, 2 кусочка чёрного хлеба, пророщенная пшеница.
14.40 - 2 чашки чая с молоком, финики, чернослив, варёные фрукты из компота.
17.00 - банан, стакан молока, немного фруктов из компота.
18.20 - гречка, варёное яйцо, салат из помидоров, огурцов, перцев, петрушки, растительного масла, лимонного сока, соевого соуса.
18.50 - стакан варёных фруктов из компота.
19.50 - 2 чашки чая с молоком, ченослив, 50 г пюре яблоко-чёрная смородина, 1 слива.
Упражнений и прогулки сегодня не было. Их заменил поход в поликлинкиу.

Ленуль поход поликлинику(я по нашей сужу ) равен полноценной тренировке в фитнес клубе

Ага.
Ну ладно, девчата, убегаю баиньки. Всем приятных снов.

Хто такой этот дохтор??? И почему умер? А плакала ты не по поводу гормонов, они у тебя уже в норму входят, а потому что ты уже МАМА, а это здорово! Правда? И чужая боль особенно такой же мамы для тебя понятна.

Хороший отчетик Ленусь! Приятных снов.

А я другой вывод делаю - раз ложишься поздно, то и цифра эта 6-7 часов не для тебя Откуда она взялась только, наверное её придумали жаворонки, которые спать ложатся в 22-23. По-моему, логичнее отсчитывать время до сна. Ах.. всё так относительно в нашем мире
Да-да) Я тоже учу стихи, в основном про любовь, а потом мужу рассказываю, он любит меня слушать)
А на меня он произвёл впечатление как раз до реконструкции - такой настоящий дремучий лес прямо в Москве, островок природы. Но после, там конечно такие умильные дорожки сделали, петляющие и фонтан мне понравился.
Оо, это редко такой конец, обычно хорошо заканчивается, не плакай

И по поводу сладкого я согласна с тобой, без него как-то не так. Куда же без шоколадки.. Сахар нужен всё-таки) А что она о сладком пишет, в кратце?

Леночка привет.
Мой заяц тоже от груди зависел . Если не давала то капризничал.
Но завязали с этим быстро. За 2-3 недельки, так как я уже беременная была, да и он спокойно перенес.
Хорошего денечка.

Ды к ты Хауса не с первой серии смотришь? Его лучше с первой смотреть, там своя сюжетная линия идет...

Леночка!!!Буду ждать фоток с нетерпением!!А встретиться я б тоже хотела! Только я редко бываю в Москве, ну ничего, как приеду-обязательно увидимся!!!

Всем приветик! Настроение сегодня не очень, наверное, из-за погоды. Сегодня весь день с неба что-то непонятнео моросило, даже гулять неприятно было. С утра ещё сходила кровь сдала натощак. А когда я с утра голодная, это плохо заканчивается. Итог - я сладкого объелась. Отчёт позже напишу.

Да это сериал такой. А малыш умер из-за вируса. Да, мамой быть очень здорово. Про боль матери согласна полностью. Теперь когда в новостях показывают про плохое обращение с детьми, у меня всегда слёзы наворачиваются.

Спасибо, Светик.

Свет, с этим я тоже согласна. Поэтому я и решила попробовать её способ и посмотреть, что из этого получится.

Там оставили небольшой участок парка неокультуренный. Я туда очень люблю ходить. А раньше мне он тоже больше нравился, как-то уютнее что ли было.

Ну я решила всё равно его смотреть, только с самого начала. А погрустить иногда тоже полезно.

Свет, без шоколада я спокойно могу, а вот булочки... Мириманова считает так: до 12 можно есть всё, что хочется, и шоколад в том числе. А вот после обеда и до конца дня многие продукты, в том числе и сладкое нельзя. Вообще, Мириманова против запретов, т.к. считает, что они ведут к срыву.
Приветик, Алёнка! Ну у тебя была уважительная причина, чтобы отлучить от груди. А мне спешить некуда. Тебе тоже отличного дня!

Светусь, я скачаю с первой серии, а эту я для пробы посмотрела, чтобы оценить.

Ловлю тебя на слове.

А теперь отчёт за сегодня. Сразу предупреждаю, в обморок не падать.
9.30 - стол. ложка льняного масла, стакан воды с 1 чайн. ложкой мёда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса.
10.10 - салат красоты + банан + пророщенная пшеница, йогурт, 2 чашки чая с молоком.
11.50 - чашка чая с молоком, 1 баранка, 3 финика.
14.00 - 2 яблочка.
14.30 - 1 яблочко, 1 слива.
16.20 - макароны по-флотски, кетчур, огурец, чашка чая с молокомо, 3 печенья курабье.
18.30 - 4 бутерброда (белый хлеб + смесь из яйца, манки, сосиски, помидорки, перца), стакан компота.
19.30 - стакан кусочков варёного яблока из компота.
21.30 - чашка чая с молоком, 3 курабье.
22.30 - стакан кефира, 1 баранка, 2 чайн. ложки витаминной смеси, 2 яблочка.
Упражнений сегодня не было. Днём было 3 часа прогулки с коляской.
Причины сегодняшнего жорика пока не могу объяснить. буду думать. Общеаю исправиться. И вести себя прилично.
Ну ладно, ухожу спать. Всем пока!

привет, Леночка!
я Хауса вообще все вперемежку смотрела, и ничего - все поняла
сладкого я вообще страшного у тебя не увидела - курабье - это же такая вкуснятина, фигня-война
а вот это:

Цитата

смесь из яйца, манки, сосиски, помидорки, перца

что за фигня?
Доброго дня!

Ленусик, как сегодня настрой?

Привет, Леночка) Я полезла в инете посмотреть кто она такая и вспомнила, как я её однажды видела на каком-то канале и она всё это рассказывала, захлёбываясь. Мне она показалась излишне энергичной) А вообще симпатичные правила, правда у меня это время (12) сдвинуто до обеда)

По питанию - 4 бутерброда с какой-то фигнёй - это сильно, конечно, а так очень даже гуд. Я вообще тебе удивляюсь, какая бы бодрая, всё успеваешь и с дочей и коляску эту в парк не представляю как спустить с лестницы, и с мужем, и покушать приготовить каждый день что-нибудь интересное и компот)

Ещё хотела спросить, анализ крови, который на витамины - это биохимический анализ называется? Из вены натощак - это он? Хочу тоже сдать ради эксперимента.

Привет, Леночка, хорошая моя!

Вот забежала в дневничек к тебек и радаюсь тому... (цитирую) И еще гуляешь с таким энтузиазмом, и всех им вокруг заражаешь Молодец!!!!
Ну, что хорошая моя, удалось разобраться с присинами? Я тоже озабочена этим вопросом, какс ним бороться, ибо он и ко мне приходит.
Ишь какой волокита!!!! К каждой клеится

Хорошего тебе денечка!!!!

Я тоже против запретов
С зубками тебя