Ксюнчик, я так за тебя рада!!! столько событий и все только позитивные! отвесик- ничего себе - целый килограмм, вот и зря только волновалась, что вес стоит- все идет по плану. фоточки с аквапарка- уже ждем с нетерпением, если подруги твои еще не заметили, как ты меняешься, то там то уже точно заметят... сколько там уже 7 кг??? это вам не шутки! а бодифлексом я когда занималась, мне минимум 25 мин надо было, так что ты никакой не тормоз. 15 мин= 5 упражнений по 3 мин, я всегда делала больше и дольше..
П.С. отчетик- блеск!

Прочитала и вообще прикол вспомнила,как я пару раз в школе на контрольной забывала тетрадки сдавать всю контрольную написала,всё решила,а сдать забыла,уже дома нахожу в сумке тетрадку и смех и грех...а тогда я в слезы,паника,что учительнице то сказать,не поверит она мне что я еще на занятии всё решила))) короче цирк)))



Ааааа,как я рада за тебя,красотуличка ты теперь постройневшая и загорелая супердетка)))
А я была в Казани,у меня там бабушка живет правда мы всегда зимой ездили и последний раз наверное лет 5 назад...про аквапарк там не знала знаю только что город на самом деле очень интересный и что тоже хочу в Казань))

Привет Моя хорошая! Наконец тоя до тебя добралась, прочитала все что пропустила. А ты оказывается тоже переболеть успела, но это хорошо что ты уже выздоровила.
Ты знаешь я думаю что нет ничего такого зазорного чтобы самой себе мягкие игрушки покупать. Ну и что, что мы уже взрослые женщины но где то глубоко в душе мы все равно остаемя детьми. Я вот например очень хочу купить себе куклу барби. Вот хочу и все! Раньше думала " ну что же это я, буду себе куклу покупать?" а сейчас думаю что куплю. Поставлю куда нибудь на шкаф и буду любоваться!
Поздравляю тебя с отвесиком, отвесик это всегда очень приятно! Вот видишь, все идет по плану!!!
Ух ты, ты в аквапарк собралась, как же я тоже хочу, никогда не была в там. Здорово!

Люблю тебя моя красотуля, хорошей тебе недельки!

ВАУ!!! Валентинчик! Как я рада, что вы зашли! Мне ужасно приятно! Спасибо за поддержку. И спасибо за все, что вы делаете для нас, девочек!

Спасибо, что разделяешь, мою радость! Мне самой свой отчетик понравился! Не ожидала от себя такого энтузиазма, просто у меня дополнительная мотивашка появилась - Казань. Еще недавно нашла на красотуле статьи про мотивацию и про подсознание - начала разбираться с головой. Прекращаю "внутренную войну" так сказать.



Ах, Спасибо, огромное за поздравления! Фоточки надеюсь будут. Посмотрим.
Подружки у меня стройные. Не знаю заметят ли они. Ужас, думаю, если сейчас (спустя 7 кг )выгляжу далеко не идеально, то я так выглядела раньше - я ведь толстушкой себя не считала никогда. Если честно, наверно эти 7 кг не совсем моя заслуга... Валентин говорит, что при переходе на вегетарианство кишечник очищается и человек худеет.
А у меня в бодифлексе кажется 11 упражнений (54 повтора разных упражнений). Я по книге занимаюсь. А это 5 упражнений в видео да? Я его никогда не смотрела.

У меня тоже так было и не раз!



Спасибо, солнышко!

Правильно, Настя, купи - не будь как я! Спасибо, за поздравления с отвесиком - ужасно приятно! И тебе отличной недельки!

Приветик, Ксюша! Пришла знакомиться, меня Юля зовут! Принесла тебе рыбку! с дневничка поняла, что ты их любишь

Да я как-то просто вдыхаю, выдыхаю и делаю дальше!
У меня в программе где-то упражнений 13-14 (я добавила еще пару на пресс), но я пока еще не все делаю...

А еще хочу поздравить тебя со всеми положительными приятными событиями!!!!!! С отвесиком!!! Так держать, красотулька!!!

Прекрасной девочке:

Здравствуй, Юля! Очень приятно познакомится! Спасибо за рыбку. Очень красивая! У меня такой нет. Это смамский петушок. У меня в основном золотушки.
Юля, наверно в клубе любителей кабачков нас так и останется трое. Вчера создала тему в разделе правильного питания - сегодня ее почему-то удалили... так жаль

Отчетик за вчера:
1 Питание:
завтрак - салат из помидоров, огурцов, половинка яйца, чай, хлеб.
Обед - каша 5 злаков, овощной "гарнир" (мексиканская смесь+кабачки), чай
Ужин - омлет с зеленым луком, чай
Перекус - стакан молока.
Спортик - бодифлекс 15 минут.
Казань кажется откладывается на неделю. Конечно так будет лучше, но не знаю будет ли такое желание на следующей неделе...
Сегодня после недельного отдыха у родителей возвращается муж. Это большое испытание для моей силы воли, ведь мой муж - еще тот сладкоежка! Он готов конфеты и мучное лопать круглыми сутками. Не знаю, как держатся буду...

Держись, Ксюш, под напором сладостей очень сложно устоять , вот у меня на даче не получилось, о чем теперь жалею и устраиваю разгрузик. Ну по крайней мере, постарайся не злоупотреблять, чтобы труды твои не были напрасными. Просто откровенно попроси Лю не соблазнять тебя сладостями, думаю, можно и в этом найти компромисс!

Ксюшик привет красотуля,
Ой не хорошо когда соблазняют сладким, а ты себе и мужу красотульнические пироженные сделай и лопайте их вместе. И ничего плохого тебе от этого не будет. Не нужно что то исключать и тем самым себе отказывать, организм этого не любит и будет настойчиво вернуть обратно а ты его обмани немножно, просто замени не полезные сладости на полезные. И все у тебя хорошо будет!

Настюш, солнышко! Рада тебя видеть! Спасибо за совет, но боюсь мужулька красотулинские пироженные съест и примется снова тащить домой всякую вредность.. Ох.. Он раньше довольно пухлый был. всегда из-за этого переживал, похудеть старался. Сейчас боксом занимается, так что себе в еде не отказывает. Сейчас наверно от родителей опять пухликом приедет. Ну ладно посмотрим..



Привет Танечка! Как хорошо, что ты приехала. Я по тебе скучала. Не переживай из-за того что было на даче. Нет, муж меня никогда не соблазняет. Даже наоборот старается помочь иногда. Он очень рад, что я похудела. Просто мне реально трудно удерживаться от сладостей когда они есть, хотя я не сладкоежка.. Сперва кажется - я только попробую и пошло-поехало...Даже самая малненькая сладость - уже море калорий. А он без них не может прожить и часа...

Здравствуйте, Любимые мои!!!!

Вчера поняла да ужаса простую вещь (точнее убедилась в этом) - овощи лучшее лекарство от жорика. Все-таки гликемический индекс - на самом деле сила! Постараюсь включать их в каждый прием пищи.
Отчетик за вчера:
1 Питание (приходил жорик...): завтрак - каша молочная рисовая, чай зеленый.
Перекус - 30г орехов (фундук, грецские), 100г фиников.
Обед - каша, чай, кусочек хлеба, 1 шок. конфета.
Ужин - творог с изюмом, чай.
Вчера приехал ЛЮ, очень похвалил меня за успехи! Решение поехать в Казань поддержал, только пошутил, что "меня там у него украдут" Было очень приятно. Из минусов было - мороженное (к счастью невкусное, но чтобы понять это мне потребовалось несколько ложек), пару глотков пива и немного арахиса.
Вот такой я плохиш вчера.
2 Спортик - бодифлекс - 15 мин.
3 Процедурок не было.

Ура! Нашла свою кабачковую тему! Ее оказывается переместили в раздел Полезные рецепты, кулинария.

Приветик Ксюш! Пришла знакомиться! Меня Катя зовут! Буду заглядывать к тебе!
Ты молодец идешь к цели! Но конфетки не хорошо
А кабачочки это вкусната...
Хорошего дня!!

У меня сейчас тот же процесс идет


Записывайте четвертого! Обожаю жаренные кабачки со сметаной, а только часик назад приготовила впервые салатик из молодого сырого кабачка. Теперь настаивается, посмотрим что получится


Держись , а мы тебя поддержим!
Отчетики у тебя просто чудесные

Спасибо большое, Зайка! Рада с тобой познакомится! Ладно, буду стараться чтобы в моем отчетике такие каки больше не появлялись!

Мы с тобой! Главное желание! Тогда и горы можно свернуть!


Уж ты! Класс! А можешь рецептик сюда выложить http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=5772 ?


Спасибо огромное!

Привет,Ксюшка!
А тут прям кабачковая тусовка собралась пойду и я посмотрю на рецептики на днях, хочу в пароварке приготовить


Ух как ты в них разбираешься! для меня просто красивая рыбка

За мужа понимаю! у самой сестра постоянно соблазняет! Если бы только сладким но бегу на красотулю! и сразу вся такая хорошая Держись, Заинькая!

Спвсибо огромеое за поддержку!

Отчетик за вчера:
1 Питание: завтрак - каша 5 злаков+овощной гарнир (кабачки и мексиканская смесь), чай, 3 блинчика.
Обед - окрошка, кусочек хлеба бородинского, чай. Ужин - тоже самое. Перекус - какао, мороженное.
2 Спортик - 10 мин. бодифлекса
Самочувствие ужасное. Уже второй день себя плохо чувствую, но ничего не болит. Не знаю, что со мной. Сил нет не занятия, ни на диету. Такое чувство, что чего-то не хватает.

Ксюш не падай духом! устрой может себе денек приятностей! Поваляйся в теплой ванне, посмотри фильм, можно погулять на природе... Может тебе нужно отвлечься и немного расслабиться
Вчера у тебя, как обычно кабачки мммм ты меня соблазнила, сегодня побегу покупать их буду завтра кухарить... и рецептик обязательно напишу к нам в группу Держись дорогая, займись чем-нибудь приятненьким, все же конец недельки

Привет Ксюнечка! Не падай духом , всё будет хорошо! Всё, что с тобой происходит, это нормально. Отчётики у тебя хорошие. Подумаешь, бывает иногда усталость какая то. Позволь себе насладиться чем нибудь, а потом опять вперёд на мины. Ты ведь сама себе хозяйка в конце-концов, не поддавайся депрессии. Ты умница! Я люблю тебя и слежу за тобой!

Спасибо девочки! Вы наверно правы! Попробую сегодня расслабится. Сегодня у меня как раз СПА день запланирован. Может даже на завтра выходной возьму. Посмотрим.

О были блинчики! и у меня были люблю я их
Ксюшик, ну расслабилась чуток, наберешься сил и снова будешь бодрячком

Вот тебе позитивчик!

Цитата(Черри @ 21.5.2010, 8:17)

Не знаю, что со мной. Сил нет не занятия, ни на диету. Такое чувство, что чего-то не хватает

Ксюнечка, уверенности в том, что все верно???
Этого не хватает?

Может твое прошлое пытается вернуть тебя назад, а ты поддашься?

Спа-день это наслаждение, и все равно работа для души, занятие для тела, хоть и релаксирующее...

ТЫ УМНИЧКА!!!!!!!!

Восхищаюсь!

Ксюшечка, солнышко!
Все точно-точно наладится))) Будь умничкой, не забрасывай зож, не теряй свой настрой)))

Ксюшенька, и Вам спасибо за такие чудесные слова и эмоции!! Мне очень приятно!!

Обнимаю Вас!!

И изменения к лучшему с каждым днем становятся все очевиднее!!

Ксюш ты как там? как настроение!

Хорошая моя ,что тут у тебя стряслось? Что за пессимизм?? Хотя понимаю тебя,сама пару дней вся вареная ходила и ноги сами к холодильнику несли,но вроде собралась с духом и уже всё хорошо И ты там давай побольше положительных эмоций получи,так чобы с запасом а настроение плохое долой!!!

Ксюнчик! где мой любимый мотиватор-генератор идей! ты только не пропадай пожалуйста очень надолго, и не отчаивайся. твое состояние это еще переход от болезни к нормальному, здоровому состоянию- ничего удивительного...а в Казань не на этих ли выходных собирались? съездили али как?

Я взяла выходные аж на целых 2 дня! Поэтому и не писала, ведь дома у меня интернет не подключен. Могу писать только с работы. Выходные провела хорошо, загорала, отдыхала, устроила шоколадный СПА-день.
Состояние у меня все такое же кислое. Хожу как вареная, сил нет. Организм постоянно от меня чего-то хочет. Типа иди туда, сам не знаю куда, съешь то, сам не знаю чего.... Успакаивается только после яблок, апельсинов, гранатового сока и то не на долго. И чего ему надо?
От былой активности тоже ничего не осталось. Раньше прыгала, как зайчик из рекламы батареек, а сейчас на самом деле как будто у меня батарейки сели. Постоянно не высыпаюсь, откуда-то взялась бессоница.
Читала, что есть такая методика, позволяющая организму самому распознавать нужную ему пищу, занимает всего 1,5 дня. Все хочу ее провести...хочу....хочу...И в общем как всегда...
Еще читала в Историях Успеха историю Ящерки. Мне очень понравилось. Конечно становится сыроедиком пока не собираюсь, но все же надоо бы увеличить долю сырых продуктов в рационе. В общем буду делать свое питание еще лучше и полезнее.
Зато у меня есть и хорошие новости. Казань становится все ближе! Когда решила поехать, денежек вообще не было, но я твердо решила, что поеду. И представляете, от клиентов отбоя нет! А еще мужулька согласился с нами поехать и повезти нас на своей машине! Это вообще СУПЕР! СУПЕР! СУПЕР! Мало того, что я в 6 раз экономлю на дороге, так еще и любимый человечек будет рядом. Только есть такой страх,ч то отдых у меня совпадет с КД.

Ксюнь мне кажется в этом все и дело это все ПМС бывает начинается и за 10 дней до КД

привети моя хорошая) ну что за настрои наткие? прекращай живенько скучать-горевать
А что за "такая методика, позволяющая организму самому распознавать нужную ему пищу, занимает всего 1,5 дня." ?))

Ксюшик, не грусти - может это просто организм перезаряжает батарейки, вот и немножко без сил тебя оставил. Но я уверенна, что очень скоро это состяние как рукой снимет - мы тут, рядышком, если чего - свисти!!!

Настюш,очень приятно! постараюсь не пропадать! Только, по-моему, даже во время болезни у меня сил было больше. В Казань поедем на в эту субботу. в пятницу вечером девочки ко мне приедут. В субботу с утра поедем. Обязательно расскажу как там Казань. Очень хочется посмотреть этот старинный город и от души покататься на водяных горках!
[/url]

Спасибо, Танюша! Спасибо, солнышко за поддержку! Надеюсь так. И я снова стану как этот безудержный заяц!




Наверно. Хотя раньше у себя таких жутких ПМС не наблюдала. А может просто не обращала внимания...




Приветик. Методика очень простая, но немного трудоемкая.
Короче так...
Как хомяк тащищь в дом все продукты, которые употребляешь, но по чуть-чуть, грамм по 100-200. Естественно, не макароны там, а фруктики, овощи, орешки всех видов, зелень, ягоды и т.д.В общем чем больше ассортимент, тем лучше.По чуть-чуть, но в большом разнообразии. В этот день не ешь ни мяса, ни молока. Только что-то легкое (кашку например). После обеда пьешь только сок красной свеклы и больше ничего не ешь. На следующий день ешь первое, что захочешь и сколько захочешь. Потом проголодаешься и ешь что-то другое что захочешь. И ориентируешься на ощущения. Главное не есть одновременно 2 продукта. Ну и так весь день.
Говорят, после этого, организм может научится распознавать нужные продукты. Как у животных в дикой природе. У человека тоже есть пищевые инкстинты, но его организму трудно разобраться когда все вместе поступает. В общем, как-нибудь попробую - работает или нет.

Отличная мысль!!

Оооооу,посмотрела фотки,всё!!! Тоже хочу в Казань Сто лет не была,а как здорово то там
Ксюнь,подожди скоро отпустит,наверное и правда всё из за этих КД сама терпеть не могу когда они на поездки попадают,а ты еще и в аквапарк собираешься..
И читай успешные истории девочек я так люблю по чужим дневничкам пробежаться,читаешь девочек и прям мотивируешься на самом деле помогает и даже дух боевой поднимает) Проверено

П.с. Хотела тебе мотивашку красивую скинуть,но радикал сегодня против этого Видимо в следующий раз

Ирисочка! Спасибо большое за пожелания и прекрасные цветочки! Обожаю все красивое!
извини, что вчера не ответила на твой вопрос. Просто вчера со мной ссылки не дружили.
Нет, конечно! Уверенности в своем пути мне наоборот не занимать! Я живу сейчас в новом качестве жизни! И ни на какой кусок мяса его не променяю! Если честно даже не думала, что изменения будут столь ощутимы!:b01:

Ах, Валентин! Вы согреваете мое сердце! Спасибо вам огромное за поддержку и одобрение! Постараюсь и дальше вас радовать.
Еще спасибо за поцелуи в прошлом сообщении. Краснею и смущаюсь как ваши смайлики!

Ксюнечка, привет лапочка!!!
Заинька, у всех бывают дни, когда организм требует отдыха! Не грузись, старайся держать в голове, только позитивные мысли и красивые ассоциации!
По поводу КД, недавно читала, что пару раз в год, они бывают особенно тяжелыми у кого физически, а у кого морально. но это временно! Все пройдет и ты будешь снова полна сил и энергии!!!!!!

Спасибо, Катюш! Ничего что вы с радикалом не дружите - ты сама как мотивашка! Скидывай на красотулю больше своих фоточек. Мы будем любоваться.
Катюш, есть шанс что кд пройдут мимо поездки (т.е. после). Этой надеждой и живем.

Спасибо, подружка!!!! Уверена все так и будет! Спасибо за МЕГАпозитивные картиночки!
Надеюсь тоже что батарейки у меня наконец перезарядятся и смогу снова атаковать свои недостатки, приближаясь к совершенству!