Отчетик за сегодня:
Утром - скраб на лицо, маска питательная. Баночный массаж 10 мин. Контрастный душик для ляжек))) Джимфлекстор 10 минут. Крем-актив Фитнесс куда следует, на остальные свободные места увлажняющий крем.
Еда - 3 яблочка маленьких, полтора стакана напитка Кржмелька (вода ,молоко обезжиренное, сок. Знаю, что не полезный, лучше самой сделать, но мужу нравится, и я туда же ). Калорий на 250-300 наела, это без витаминок))) Ем еще аскорбинку, не понять, то ли болею, то ли не болею... Странное самочувствие.
Вечером - домой пешком прогулочным шагом (с заходом в магазины получилось 1ч 15 мин), Джимфлекстор крутила минут 12, растирание бедер сухой щеткой - тоже минут 12, баночный массажик минут 15, обертывание холодное (первый раз обернулась после того, как кожу обожгла ) Потом в душе еще рукавичкой массажной немного побаловалась, жесткой ,мне понравилось!!!

Держится температура, сейчас 37,4... может, поголодать денек??? Даже не знаю. Еще болит голова, мазала виски маслом эвкалипта - не помогло. Делала массаж головы - тоже не помогло.. Так и болит(((((

Смайлик, значит, засчитываем разгруз))))))))

Кажется ,скоро весна...
Сегодня шла домой после работы - светло (!), еще даже солнышко немножко было видно, тепло, нет осадков, небо уже по-весеннему светлое, и лица прохожих тоже)))) Какой-то подъем во всех чувствуется, что ли. Ждут люди весну, чувствуется, что ждут!

Гыы, я тоже не умею

Мариночка, приветик, зайка))) Ты чего это болеть придумала, когда за окошком весна уже вовсю, Мариш, можешь попробовать поголодать, я недавно болела, мне помогло, на след. день болезни и температуры как не бывало

Маришочка, а может тебе просто дома отлежаться, полечится, не дело с температурой на работу ходить!
Выздоравливай!

Маришка, привтеик!
Как обычно много процедур и упражнялок!

отлежаться надо а то грипп и все такое... у меян подружка недолечилась и опять валяется...
Мариш, если хуже будет, сходи ко врачу на всякий пожарный

и я!!!!!!!!!!!!!!!!
а мой не хочет даже учиться!


Умничка, солнышко!!!!!!!!

Кстати, считаю что голодание сможет тебе помочь!попробуй! Танюшке помогло!

Вот откуды такие попки красивые беруться Мариш и это ты так болеешь Всем так продуктивно

Танюль, я как то всю зиму болею и болею... Как осенью начала, так и тянется эта дурацкая температура 37 с небольшими перерывами. анализы осенью сдавала - все в норме. Пожалуй ,весной повторю обследование. вот только надо, чтобы наш новый директор уехал в командировку, а то отсутствие на работе не поощряется))) А больничный брать не хочу - это очень сильно сказывается на зарплате...
Насчет голодания подумаю... Может, в пятницу... или все же завтра....

Иришка привет! И спасибо за милую картинку)))
Отлежаться дома не могу, по финансовым причинам.... Так что пока буду так стараться))) Вот может поголодаю денек...

Обещаю!!!!!!!
Насчет упражнялок - их пока не много, но мне хватает)))
Жаловалась тренеру на температуру, он говорит, это все от неудовлетворенных желаний. Есть в душе нереализованные стремления, и от этого она болит, и оказывает влияние на тело... А я не могу понять, какие же у меня есть желания нереализованные, от которых болит душа...

у меня как-то посл еболезни..когдая уже выздоровела(кашель,насморк прошёл,ничего не болело,отлично себя чувствовала)..почему-то была не большая температу..и держалась она долго...но всё прошло))не стала да же по этому поводу волноватся...)))

Мой тоже))))) Я ему все намекаю-намекаю, а он типа не понимает))))

Думаю, попробую завтра)))) Если получится)))))

Болею - не болею, а отчетики одинаковые почти)))) Только спорт в разных дозах))))
Привет, Олька))) Очень рада ,что ты ко мне зашла)))) Твой дневничок я оставила сегодня на десерт)))))

Вот у меня она так делает постоянно в последнее время)))) Держится долго-долго... А сейчас ни горло ни болит, ни кашля - насморка... Одна температура, Бее...

Так... Пришло время для сегодняшнего отчетика))) Докладаю:

Утром - включила музыку и все делала под песни)))
Получилось - крутила обруч свой тяжелый - 6 песен
Баночный массаж - 4 песни, массаж рукавичкой - 3 песни, контрастный душ - 2 песни)))) Антицеллюлитный крем - думаю, за одну песню уложилась)))).
На работе еда: было др у коллеги, поэтому малюсенький кусочек пиццы и маленький (такой же) кусок пирога с ягодами, все не покупное.Чай зеленый, белый, вода. В обед - супа грибного приличная порция (хотела за два раза съесть, но очень вкусно оказалось) . Яблочко, мандарин.
С работы шла опять пешком, получилось полтора часа ходьбы (это с магазинами ) Дома - стакан тыквенного сока, чай черный.
Вечером баночный массаж полчаса, рукавичкой немножко, обертывание с термо-маской Фитнесс, контрастный душ для бедер. Сейчас пойду еще обруч покручу минут 10 для полной гармонии.
Блин, еще утром печенинка была, чуть про нее не забыла. Одна! Но не маленькая...

А еще я сегодня на массаж вакуумный была записана, прихожу в салон, а мне говорят - а вам разве не звонили? Заболела массажистка.. Хорошо, это по пути домой, но все равно расстройство.. Я торопилась, а они вот так... не позвонили, не предупредили...

А еще уже месяц любуюсь на триммер такой маленький в витрине "Электроники". Думаю, им будет удобно в области бикини состригать волосики, и прически можно будет простенькие тоже делать))) Вот все хожу, смотрю... Интересно, удобен ли он?

приветик красотулька!!!
бедненькая, ты всё хвораешь, ну надеюсь весна придёт и здоровье твоё улучшиться!!!
отчётик как всегда бесподобен, даже пицца и пирожок его не портят!!!
я мужу тример покупала, а сама не пробовала.
хорошего вечерочка, чмок

Привет, Наташенька! Да и не пойму - хвораю - не хвораю))))))

Как ты так умудрилась??? я жутко любопытная и пробую все, что покупаем мужу, даже его белковые коктейли для качков)))
А он пробовал крутить мой Джимфлекстор))) Правда, у него он три раза провернется и падает))))

не знаю, как-то не думала что им можно там стричь, теперь точно попробую

Если соберешься - скажи мне о впечатлениях, ладно?

обязательно, только я особо не умею стрижу то делать...но попробую

Мариша, привет!

опять болеешь?? ай-ай-ай... мож, тренер прав, это все из души идет???

но вообще, я тобой восторгаюсь, больная ли, здоровая, столько энергии, столько позитива!!!
Маришенька - ты просто супер!!!

Кста, просветите меня, тример, он стриже или как?? а то у меня почему то с тримером тока одна ассоциация - штука такая, которая волоски из носа выстригает

ого!!!!!!
у мя таких много!!!!!!!!!!!
но температуры не было уже не помню сколько лет
ттт...чтоб не сглазить!хотя не суеверная!


и у мя!!!даже слушать не хочет!!
блин!!!!!!а так здорово, когда муж готовит!!!!!!!!!!!!!!!может завтрак по утрам делать!!!!!!!!!
дресировка моему нужна!!!!

Маришка, приветик!

Нифига себе мне такое в голову не приходило
Отчетики замечательные как всегда
Муж у тебя приколист))) мой тоже все у меня пробует, а потом забирает : скакалку стырил, фитбол пока не отдаю

Как же мне завидно.... Утром я не могу, детище спит... Вечером тоже не могу - детище лезет под обруч...
Зато она со мной уже йогой пытается заниматься, такая смешная

Девочки, всем большой приветик!!! И Валентину отдельный!!!!
Пока с работы не могу заходить, прокси-сайт не работает((( Поэтому только из дома))) Вечером)))

Викуля, привет, наконец-то появилась! Спасибо за похвалу))) А на эпиляторы насадки знаешь, бывают бреющие? Вот это в этом роде)) Маленькая такая бритва))) Для носа, кстати, моему мужу бы триммер пригодился))

Танюшка ,мой завтрак-то может сварганить, чай-кофе наливает, бутерброды делает))) Но это и все)) И бутеры самые простые- хлеб намазать сыром, и положить сверху колбасу)) Я такие не ем, так что сам себя по утрам кормит)))

Ли-ли, фитбол не отдавай!!!! Ну что это такое, в самом деле ! Уже и скакалку натырил!!! Ай-ай-ай!! А ты у него что позаимствовала????

Иришка, а я по утрам обычно в тишине все процедурки делаю - встаю, пока муж спит и иду в ванную))) Так что ты тоже можешь))))

Валентин)))) А мы тут с Секси-Попкой уже размечтались о массаже на свежем воздухе))) Естественно, в Вашем исполнении!!!!!!

Отчетик за сегодня )))
Утром - массаж баночный 15 мин, еще 5 мин массажа жесткой массажной рукавичкой (боже, она очень жесткая!!!!) Контрастный душ - сначала отдельно ножки и попу побаловала, а потом целиком искупалась)))) Антицеллюлитный крем-актив. Обруч тяжелый 15 минут...
Еда - нет. Несколько стаканов воды, утром чашка белого чая, вечером - чашка зеленого чая. Пытаюсь голодом прогнать простуду... Утром температура - 37, после работы - 37, 1, а сейчас - тоже 37,1 Посмотрим, что будет утром....
После работы - пешком на 9 этаж, 5 минут обруча и ОТДЫХ!!!! Просто смотрели мультик с любимым))) Параллельно воспитывала силу воли - все два часа под носом лежали арахис и хлебные палочки с кунжутом (боже, как же кунжут вкусно пахнет!!!!) Не съела ни-че-го!!!

Весь день мерзла - ведь центр голода находится в коре головного мозга рядом с температурным центром... Еще на работе не очень хорошо соображала, девчонки надо мной смеялись))) Я предложила притвориться, что сегодня пятница, и завтра на работу не ходить)))) Еще животик бурчал, напоминал о себе, что на работе в тихом маленьком кабинете тоже не очень удобно)))) Но все же проголодала вроде денек)))

А что , было бы так здорово))) Вот только надо решить , где собираемся -в Питере или в Великобритании))) В Новгороде тоже можно)))) Красивый город, если еще не видели, нужно расширять кругозор))) София, Кремль, и все такое))))) Древнее)))))

Давайте все же в Питере

Маришка, приветик, я Лена. Очень позитивный у тебя дневничек! И ты умничка! Я к тебе часто захожу, но раньше не писала..

Мариш, ещё раз говорю - болеть нужно дома!!!!! А ты на работу шляешься ....
Горчишники, чай с мёдом..... А то смотри , как начнуться осложнения!

Мариш, привет!

не отдам Я у него пыталась гантели затырить.. не вышло забрал обратно... мне ж некогда все а он занимается...
Как ты сегодня? Про горчичники согласна

Маришка, приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!
как твое самочуствие сегодня???
кстати, я когда голодаю-тоже мерзну!!!

Мариша, с пятницей тебя!

Как твои дела сегодня???
Как температурка:???

За голодание респект - мне от одного слова страшно становится....

Валентин, как соберусь в Питер, обязательно напишу Вам))) вдруг в Вашем плотном графике найдется для меня местечко)))))

Привет, Лена!! Спасибо))) Я стараюсь, но весь дневничок, как качели, то я умничка, то нет))))
Я уже весь твой новый дневничок прочитала))) Ты молодец, с ребеночком сидишь, и еще для себя много делать успеваешь!

Не могу дома болеть))) Тем более и не болею ведь, только температурка))) Ни горло не болит, ни насморка нет... Непонятно. Может, это уже и есть осложнение предыдущей простуды?

Сегодня температура все равно 37, 2..... больше никаких симптомов.... Горчичники - они ведь когда бронхит нужны? У меня горло не болит, кашля нет.. Может, не надо горчичники-то???
Ну а гантели иногда в аренду у МЧ бери, раз в недельку хотя бы)))

Ну да, все правильно))) Научный подход к этому явлению я уже описала))) И когда по телеку показывают всякие передачи про анорексичек, тоже говорят, что они очень тепло одеваются, т.к. постоянно мерзнут..

А самочувствие-то нормальное, вот только температура все так же 37 ,2 - голодай - не голодай, результат одинаков...

Спасибо, Викуля))) Пятница - святой день)))

Все без изменений))) Температурка есть, самочувствие нормальное)) Может, просто привыкнуть к ней? Глядишь, и пройдет)))

Ну а теперь отчетик за сегодня:
Утро - вода, баночный массаж 15 минут, растирание жесткой мочалкой, маска для лица из белой глины, маска питательная, контрастный душ, обруч крутила 15 минут
стакан тыквенного сока
В течение дня: 5 малюсеньких яблочек (это еще свои, дачные ), 4 маленьких мандаринки, порция грибного супа без заправки.
В 17.30 - два маленьких пирожных и две шоколадные конфеты плюс двадцать грамм рябины на коньяке Небольшой праздник на работе был, хорошо, третье пирожное не слопала, а ведь хотелось!! И еще была одна мандаринка на празднике съедена (их там очень мало было, 4 штуки на всех, пирожных больше ) После 18.00 - только вода. Как домой пришла, сразу зубы почистила, чтобы даже соблазна есть не было )) Вся еда завтра, завтра!!! И еще у меня от этих сладостей так с животиком нехорошо стало, он тааак надулся... тяжеловато было домой идти....
Вечером отчетик такой - ходьба пешком час, вода, вода, почти час баночного массажа, Красотуля.ру

Для Вас?!! ДАЖЕ НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ!!

Маришка, приветик

Давай уже выздолравливай, что ли. Весна уж на носу, а ты с температурой. Неправильно это.



Я тоже стала за собой такое замечать. Поэтому сладостей теперь ем нечасто и немного.

Жаль только, очень редко в Петербурге бываю..... Очень -очень редко.. :mellow: :mellow:

Иришка, привет!!!!
Стараюсь выздоравливать, но пока вот не получается))) Буду сегодня усиленно есть чеснок)))
Интересно, а в сауну с такой температуркой можно?

У меня по осени уже было такое, но за праздники организм привык к этой нехорошей еде. Ну как привык - ответил новой порцией целлюлита.... Что вполне закономерно, впрочем.

Маришенька, привет, солнышко!!!

отчетик не плохой, для тебя сладкоежки

Клевый способ надо попробовать
Мариш, хороших тебе выходных [/url]

ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ И ВАЛЕНТИН!!!
ВЕДЬ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЕСНЫ!!
ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С ЭТИМ ДНЕМ))) СКОРО СТАНЕТ ТЕПЛО И МЫ-ДЕВОЧКИ БУДЕМ ХОДИТЬ В КОРОТЕНЬКИХ ЮБОЧКАХ!!! ПОЭТОМУ ОКРАСОТУЛИВАЕМСЯ С УДВОЕННОЙ СИЛОЙ!!!
ФОТО СОБСТВЕННОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ)))

А я вообще не бываю



Вот это самое неприятное - приучаешь себя к полезному, приучаешь, тратишь на это время и силы, а потом - раз, и за каких-то пару дней все насмарку. И опять сначала. Да, что-то не так у нас с силой воли

Очень красивое фото