Отчитаюсь за сегодняшний денек.)))
Утром встала пораньше, на автопилоте добралась до ванны, где порадовала личико маской из белой глины, а затем увлажняющей маской))) Потом 15 минут поделала баночный массажик по антицеллюлитному мылу. Протерла лицо кубиком мятного льда, намазала тело увлажняющим лосьоном и взялась готовить полезный завтрак)))
Мужу соорудила бутерброд (что-либо другое он отказался есть), а себе потерла баааальшую морковину (200 гр целых!), туда добавила чуток масла растительного, корицы и чайную ложку меда. Было очень вкусно)))) На работе в 11 перекусила тремя маленькими яблочками.
В час дня пообедала тушеной капустой (с томатной пастой) и солеными грибочками.
Ну вот а потом, в три часа пришла девочка, которая у нас раньше работала, и принесла тортик с собой, "Тирамису" (ну что ж это такое, ведь вот хочешь быть правильным человеком, а тут такие соблазны!!!!). Съела кусок - 100 гр, 255 ккал. Вроде ничего))) А потом еще 3 дольки шоколадки "Гейша" (вот блин! это другая девочка принесла. Нет, чтобы мандаринов!).
Дома в 7 вечера съела бутерброд с плавленым сыром и чесноком (это уже традиция, чеснок ведь утром и днем не будешь есть
), ну а потом муж начал соблазнять на мороженое. Звучало очень заманчиво (примерно так: будем вдвоем лежать, интересное кино смотреть, мороженое вкусное есть, ...), в результате поела с ним и мороженого (вот ужас-то). После этого замучила совесть, и делала полчаса баночный массаж (по маслу "Фитнесс"), так что сегодня у меня целых два сеанса массажа получилось)))) Даже синячки маленькие случились)))
Ну а из спорта была небольшая зарядка утром : махи на ушки стоя (3*20), лежа (4*15), поднятие попы из положения лежа (3*20), махи согнутой ногой в коленно-локтевой позе (3*30). Еще была хорошая прогулка в обед))))
В общем отчетик не особо, надо меня поругать)))))