Маришка!!!!!!!!
ну и фотка!!!!!!!
загляденье!!!!!!!!!!!!!!!
классный подарок муж получил!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я на 14/02 тоже такой хочу своему сделать

отчетики неплохие))) а мороженое я тоже хочу такое же!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! но я ни разу такого не видела????как называется??????????????

Маришка, привет!!! Фото
Подарок для мужа - что надо

Договорились)))) Я буду по мере возможности заходить- проверять))) По мере возможности - потому что на этой неделе много работы((((((((((

Танюшкин, спасибо про фотку))) Я вот уже и не знаю, что своему на 14е придумывать))) Ну романтический вечер точно... Может, еды какой особо вкусной сготовлю... Станцевать опять, что ли???....

А мороженое продается в такой овальной банке - 1 литр называется - Статус, большими буквами написано, вроде это фирма, и еще помню, было написано, что это Вишня с бисквитом. 125 руб стоит за литр)))) Еще есть этой фирмы - Грецкий орех с карамелью, и Фисташково- миндальное, там прямо целые орешки миндаля)))))

Привет, Светик!!!! Спасибо!!!!

ого)))
очень вкусно описала ты его)))
но я здесь такое не видела??
может местное ваше производство?!?!??!

Маришка, привет!

Замечательный подарок мужу)))



Так держать

Не, это не местное. То ли Питер, то ли Москва... Постараюсь уточнить)))))

Спасибо!

Буду стараться, главное, подольше чтобы отчетики хорошие были))) А то целлюлит наступает))))

а хде отчетик

Маришка, привет!
Ну ты отдохнула, молодчинка! Полезняшки-салатики ну подумаешь мороженое...все в прогулках и улетело а вот установка отличная!

Маришь, привет.. Ну думаю такой красотке чуть-чуть морожка не повредит...
А про установку, то это ты и вправду умничка, я буду ее с тобой придерживаться)))
Весна ведь и вправду скоро)))

Если ты имеешь в виду отчетик за вчера - воскресенье - то он выше)))

а за сегодня еще рановато писать, но по просьбам трудящихся выложу то, что есть на данный момент)))

Еда - утром - 2 стакана воды, потом через полчаса Циклоферон (натощак положено)
В 11 - Активия творожная с мюсли (вкусно!)
в 13 часов - 1 ст. ложка вареной картошки + фасоль с грибами консерированная, грамм 250 салата из тыквы, банана и чуток грецких орехов.
В 15 - Вода, 2 маленьких яблочка
В 17 - еще 150 гр тыквенно-бананового салата
Пока все))
Спорт - час пешком утром до работы, махи на ушки по 20 раз (маловато будет, но все, что на работе успела), сейчас вот на шейпинг собираюсь))) В 7 вечера начинается тренировка. Может, потом будет еще 30 мин пешком. Ну и в обед была прогулка_)))))
Процедуры - утром - скраб на лицо, маска увлажняющая, баночный массаж 10 мин по антицеллюлитному мылу, контрастный душ для бедер. Еще ромашковый лед на лицо, увлажняющий крем на тело, подтягивающий крем на бедра.
Такой вот отчетик. Сладостей не было!!! Вредностей тоже))))

Сегодня утром была у ортодонта, мне здорово подтянули один зубик, теперь даже не знаю, смогу ли тыкву завтра есть, болит... Перехожу на йогурты))))))

Ага, третий день ими питаюсь___))))) Вкусно, полезно, малокалорийно!!!!!

Ага! Первый маленький шажок уже сделан - сегодняшний отчет вроде неплохой))))

Повредит - повредит.Еще как повредит!!!! Вот так ешь по-маленьку или по-многу, а потом целлюлит на попе((((((

Давай!!!!!

Вот-вот!!! Она подкрадется незаметно))))


А еще скоро 14 февраля__)))))) Мда...

Задумалась о романтическом ужине?

Я вот тоже сегодня у стоматологов была А тыкву свари, она мягкая будет

Мариш, ну ты как всегда!! 5 баллов!!

Привет, Иришка!!!! Ага, задумалась))) Проблема в том, что 5го числа у нас зарплата, и я уже обещала мужу вечер с хорошим вином и сыром... А тут вдогонку и 14 февраля сразу))) Надо ведь и подарок придумать....

А про тыкву... не люблю я вареные овощи... Совсем не люблю. Мне кабачки гораздо больше сырые нравятся, чем тушеные. А лечо (перец болгарский и помидоры) я вообще не ем, потому что там перец вареный. А вот сырой килограммами трескаю)))))

ОООО, бальзам на душу))))) Как давно таких слов в свой адрес не слыхала! Значит, дело пошло!!!

Кстати, к сегодняшнему отчетику прибавляется обертывание с термомаской от Фитнесс, 40 минут пешком и просмотр фильма "Новичок"
А, еще после тренировки - вода, потом чай для улучшения сна, потом на ночь совсем еще травяной чай))))

На завтра купила еще одну Активию - на случай, если не справлюсь с фруктами-овощами))) Зубки бо-бо(((((

Маришь, приветки еще раз)



Ну мне этот праздник не грозит, наоборото думаю нахомячусь в этот день кучей всякой неполезной вкусной гадости

Отчетик просто супер)))))))))))

Неполезная вкуснятина - чем не праздник?????

Спасибо))))
К отчетику добавилось 10-минутное растирание бедер сухой щеткой)))

А вот завтра с процедурками будет более напряженная обстановка, т.к. встречаюсь с подругами вечером)))) Времени на процедурки вечерние уже не останется))) Ну, зато поболтаем вдоволь, да еще себя чем - нить вкусненьким побалуем ))))

ХОРОШО ПОГУЛЯТЬ ЗАВТРА!!!!

Мариш, ну ты меня просто убиваешь! Такой отчетик, что просто вау!!
О чем фильмец был? Что-то я про него ничего не слышала...

Встреча с подружками, классссссс

А вот тут пожалуйста, поподробнее Как это СЫРЫЕ????

Мариш, привет!!!
Такая молодечик! Ну умничка, что ещё можно сказать.

Только что там с "Циклофероном", когда закончится, а то портит идеальную картину.

Маришка!!!
приветик))
отчетик безупречный!!!!!!
расскажи, как салтик делаешь?!

Привет
Да, отчетики у тебя идеальные...
Аж стыдно стало

Ой, сколько у меня гостей)))) Приветик, девочки - подружки!!!!

Наташенька, спасибо!!!! Думаю, мы здорово проветримся от дел домашних__))))

Лиз, спасибо про отчетик))) А фильм про то, как один американский паренек в своей школе был лохом, а потом познакомился с одним негром, который научил его, что нужно делать. Паренек добился своего исключения из школы, и вот в новой школе он уже сумел себя зарекомендовать))))) Ну а потом, как обычно, всплыла правда))) Но закончилось все хорошо)))

Танитка, приветик))) Ага, тем более, что давно уже не виделись, и у каждой есть, что рассказать))))

Иринка, привет... Чего подробнее-то... Кабачки сырые они и есть сырые... Тут уже ничего не пришьешь))) Беру ломтиками и ем___)))) Без добавок)))

Иришечка МИГ, Циклоферон скоро закончится, осталось на 4 приема через 3 дня. Правда, боюсь, что перестану принимать его и снова заболею))))

Танюшка Лучистая, привет)) Спасибо___))) Салатик я делаю очень просто - режу тыкву меленько так, туда же банан и грецкие орехи. Все, без заправки, от банана и так вкус сильный получается_)))) А другой я делала из тыквы, тертой морковки, туда еще корицу и лимонный сок, и немножко самого лимона кусочками))) Вот думаю, с чем еще бы тыкву поесть___))))

Привет, Танюшка)))
Отчетик за сегодня будет не очень, т.к. идем в пиццерию с подругами___)))))
Ну да ничего, буянить сильно не будем))))

Пасибо, Марин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
класные рецепты!!!!
надо опробывать!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лапуська приветики. рада снова побыватьу тебя в гостях...у тебя столько замечательных событий, воть начну хвалить тебя по порядку во-первых, хорошие отчетики. а насчет складочки на животике так это ерунда ( по секретику могу сказать у меня тоже завелась за зимние меясцы одна похожая)., очень рада за то что приобретаете собственный уголок, это большое и огромное счастье . как бы хорошо не было с родителями, это все не то , хочется свободы и простора и главное никакого контроля... а насчет подготовки к весне, здоровская идея полностью присоединяюсь... благо еще времени много, успеем если что все погрешности исправить!!!!

Танюшка, рада, что рецептики тебе понравились))))

Аленка, привет, пропадающая ты наша)))) Спасибо за похвалу))) Пожалуй, сейчас я ее достойна)))) А квартира - да, жду - не дождусь))))

Ну что, девочки, буду потихоньку собираться)))))

Сейчас встречаюсь с подругами, потом прогулочка полчасика пешком до пиццерии, если там будут места, в ней и приземлимся, если нет - дальше побредем)))) Короче, много вредничать и хулиганить не буду)))) Красотуля ведь_))))) А потом может пешочком домой прогуляюсь, а если засидимся, то любимый меня заберет на машинке)))))

Ну что, в пиццерии мы посидели отменно)))) Поболтали от души))))) Обменялись новогодними подарками (хи-хи) Правда, и наелись там неслабо)))

Я выпила 100 гр сухого вина белого и 100 гр мартини напополам с грейпфрутовым соком, ну и пиццы не знаю сколько, но порядочно так))) Пешком обратно прогуляться не получилось, любимый на машинке забрал домой, но зато 14 этажей по ступенькам пешком протопала))))) Дома съела мандаринку и одну печенинку с чаем (гулять, так гулять ), а потом растирала бедра и попу сухой щеткой.

Завтра устраиваю разгруз на грейпфруте, чтобы уравновесить баланс калорий в организме))))) Ну и еще хочу завтра обертывание с медом и эфирным маслом лимона сделать)))

Ну ты даешь, Мариш! Сначала выпила потом пешком топала на 14 этаж Герой прям!!

Отличные планы!! Молодчинка!!
А главное с подружками пообщалась! Мне моих что-то последнее время стало нехватать

Ну и отчетик за сегодня:

Еда: утром - вода, тоненький-тонюсенький кусочек зернового белого хлеба, намазанный плавленым сыром.
В 11 - груша, около 200 гр
В 13 - Активия творожная с отрубями, ложка вареной картошки с фасолью
В 15 - мандаринка
В 17 - мисочка (0.3 литра) салата из тыквы, морковки и лимона. Попозже чай красный и клетчатка (1 ст.л.)
С 18.30 до 20.00 - 100 гр сухого белого вина, 100 гр мартини напополам с грейпфрутовым соком, пицца - много.
В 21.30 - чай для улучшения сна (из травок), одна печенинка, одна мандаринка.

Спорт - на работе - разминка для спинки уставшей - наклоны, повороты. Ходьба пешком в обед и вечером, игнорирование лифта (муж домой на лифте ехал, а я по ступенькам топала - пиццу сгоняла)))))

Процедуры - баночный массаж 20 минут по антицеллюлитному мылу, растирание бедер с морской солью (типа скраб), контрастный душ сначала отдельно для бедер, а потом целиком))))) Растирание сухой щеткой целлюлитных мест.
Все остальное завтра))))

Ну выпила не сильно, поэтому на подъем была способна))) Хотя, помню, как-то сильно выпила, и все равно пешком пошла наверх, и мужа повела)))


Ага, я вот тоже долго с ними не виделась.. Даже созваниваемся не часто ,как-то не то это, по телефону. Нужно живое общение.
Ну а планы - надо исправлять ситуацию))) Конечно, лучше было вообще пиццу не есть, а фрукты, но тут пошла на поводу у подружек))) Они в пиццерию захотели))) Говорят, давно пиццу не ели.
Ну а для меня это сегодня выглядит так - я ела не пиццу, а целлюлит в чистом виде ((((((( В следующий раз поведу их фруктовое фондю лопать))))) С фруктовым же чаем)))))

Ко вчерашнему отчетику добавляется пять минут обруча и увлажняющий крем, куда я добввила эфирное масло лимона. Намазалась, всю ночь лимончиком пахла)))))))

Доброе утречко, Маришка)))
Классный вечер вчера получился у тебя, встреча с подругами тоже нужна, а вон своих сто лет не видела...тоже скоро чуствую соберемся может тоже в пицерию))у нас есть одна очень вкусная
У тебя сил на процедурки я заметила всегда хватает!! даже после посиделок!В этом ты умница!!!Вся ухоженая))муж нарно не налюбуется
Сегодня разгруз у тебя!?

Доброе утречко, Мариш!

Сильно

Это точно Даже переписка не такая живенькая получается как сплетничание в живую Вывод: надо чаще встречаться

Ага, после вчерашней пиццы нужен разгрузик))))) А лучше сразу два разгрузика))))

Маришь, пицца это конечно жестко)
Но блин... как можно делать баночный массаж после принятия алкоголя, я вообще не представляю, героиня просто ты у нас)))

Привет, Ли-Ли!!! Ага, надо часто встречаться))) Это точно!!!!! Вот только хорошо бы еще без вреда для фигуры_))))))

Ну не настолько жестко, как если бы я съела килограмм ириса))))) Я надеюсь)))))

Не, баночный массаж был с утра, а после принятия только растирание щеткой, но скажу сразу, что это маленькое количество алкоголя особого влияния не оказало, тем более я еще по холодку потом прогулялась))))

Маришка, ты сколько планируешь съесть грейпа???
думаю, может мне завтра тоже на нем, вместо кефира?

Мариша, привет!!! Хорошо вчера посидели
И разгрузик вовремя Умница одним словом

Вообще я планирую съесть один грейп, и еще клетчатку, а вообще на крайний случай у меня еще есть одна мандаринка, и Активия.

Спасибо, Светик))))) Стараюсь!!

ого, Мариш))
всего один грейп?????????????????
малоооооооооооооооооооо