Разгруз проходит нормально, только перевод часов на меня неадекватно влияет...
Погулять что-ли вечером? или спать лечь?

Зайчона, привет! :a10: Чегой-то эти выходные у всех зажорные получились. Наверное эпидемия. Но зато сегодня у тебя всё хорошо проходит! Меня вот тоже молоко из груди другой женщины не смущает, всё равно молочку люблю.
Зайчона, хотела у тебя спросить. Вот если я с утра, как обычно, выпила столовую ложку льняного масла, запила стаканом кипячёной водички с чайной ложкой мёда и клетчаткой, а потом весь день пила только литр кефира, это всё ранво получается разгруз? Несмотря на масло?

Ленок - я тебе в теме ответила
зажорные выходные - потому, что вся неделя была зажорной...что же поделать - если меня так колбасит - то вверх, то - вниз... Все, осталось две недели поста, и надо их прожить так, чтобы не было мучительно больно... (в смысле - скинуть еще килограммчик )

Зай чоныш приветы!!!!Уф наконец осилила твой дневничок!!!Осталось тока старый осилить,но и там я на пол пути!!!
Насмотрелась начиталась замотивировалась по полной!!!!!!!
Скажи а как ты определяешь дни,ну там по лунным заходам,спадам....Помню у тебя темка была,но потом ты что то долго не писала и она у меня потерялась....
Вот например как ты определила что 19/3 организм все продукты плохо принимает и лучше делать чистку?
Поделись плиз....
Спасибо что ты у нас есть,со всеё своей мудростью и морем полезной информации....

Зайка... писать неча. Тебе цвяточки

Зайчона, лучше поспать, у тебя у выспавшейся настроение всегда лучше и каллории тоже тратятся

Всем привет и с солнышком!!!

Нира - забей в поисковике - "Лунный календарь" или "лунная астрология", найдешь кучу сайтов.

Некотянка, Викуля - я выспалась

Отчет - разгруз прошел нормально, из физактивности - 2 часа пешком, вечером - готовка, выпечка (ребенку - овсяное печенье), сметала кофточку, убралась, прополис на живот, грудь, лицо, ножки, массаж там же по прополису, спать. Выспалась, как всегда на разгрузе, за 3 часа.
Сегодня утром кофейная клизма, ванна с маслом, гидромассаж, автозагар с массажем, на работу пешком.
Завтрак - геркулесовые хлопья с бананом и корицей, не удержалась - съела одну печеньку (надо же было попробовать, что я там наделала), зеленый чай. На день - капуста, тушеная со свеклой, отруби, морковь с медом и апельсином, отрубями. Итого на 700 ккал.

гы...700 ккал...а сухофрукты? я их уже съела (350 ккал). Итого - 1050 - без ужина...

Приветик, Зайчона. У тебя, как всегда, всё пучком. В плане энергии и выполненных дел на тебя можно равняться. А у меня вот энергии из-за разгруза вчера вечером маловато было. Но я думаю, что это из-за того, что у меня разгруз совпал с начавшимися КД.

Привет, Ленок. Да я вчера с этим переводом часов, да с голодовкой тоже еле ноги до дома донесла, дуиала, лягу, почитаю...ага...а вот дома-то меня и распирает...у сынули каникулы, он у бабушки, могла бы отдохнуть, так нет, понесло. Это хорошо, последние дни нельзя расслабляться. В холодильнике молочка стоит детская, в воскресенье хотела слопать йогурт (конфет-то все равно наелась), но сдержалась, ни-ни уж две недельки еще доживу...

да, я такая....

Приветик!
Молодец, стока всего сделала, особенно процедуры
А скока ещё пост будет идти?
2 часа пешком? вот у меня нет времени стока гулять..

ПРивет, Антицеллюлитик!
Пост - до 8 апреля. Пешком - 35 минут на работу, столько же - обратно, и в обед по делам, а так тоже особо не разгуляешься

Кста - я умяла 600 гр. тушеной капусты со свеклой и отрубями за раз!!!!!!!!!!
О!!!!! я обожралась!
Сейчас побегу растрясать - сынулю у родителей проведаю.

Приветик!!!Такими полезностями и не грех обожратся!!!!
Пасиб Зай за "луну",пошла искать!!!
Почитала твое начало на сайте....Ты с самого начала такая правильная была с совсем маленькими отступами,мне бы твою силу воли и активности хоть чуть чуть....
Сынуле привет и приятно прогулятся!!!!

Ой, Нирок...твоими устами...в каком хоть месте я правильная???

В обед еще натрескалась картошки у мамы и уже съела полморкови..кудЫ бечь...???

Зая___привет. Писать неча, как говорит Некотяныч. Одни цвяточки тебе охапками к твоим стройным гладким ногам!

Чё - так все плохо????
ВЕСНАААААААААА!!!!!!!!!

ВСЕ ХОРОШОООООООООО!!!!!!!!!!!!!

Сижу и думаю - на фига мне худеть???

Зайка, приветик!!! я тоже заметила, что мы с тобой в фазе событий совпадаем)))
Единственное, я сейчас так завалена работой, что не могу устроить себе позитив, даже просто погулять не получается и в зал 100лет не ходила, а он мне так настроение поднимает!
Ладненько, ничего прорвемся, мне очень нравится весна , этот пьянящий воздух, нравится жить и радоваться!!
Спасибо за поддержку, Галка!
Все будет и будем про еду забывать от счастья))) Это нам свойственно!!!!!

а тебе и не нужно, знай поддерживай свою красоту и усё

Вово!!! Уже особо можно не напрягаться...Целлюлита нет, жиров лишних нет..знай поддерживай...это нам ещё неизвестно сколько тянуть непосильный груз наших килограммов пористого жира..беееееее)))))))))))))))))))))

Катюшь, Светик - спасибо!!!!!

Девчонки - настроение такое - СУУУУУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!

Сижу в асе, переписываюсь с Зебриком, она мне пишет, что по росту как раз годится мне в дочки ( у зайца дочка - Зебра )...

В общем...мы вывели новое животное:

я поняла, почему жру - у меня жажда...заливаюсь...

Чета рисунок не вижу....


Жажда жизни, как я поняла

В упор не вижу новое животное....гы))))

Ооооо!В каком спрашиваешь???Тебе пальцем на твоих фотках тыкнуть иль сама поглядишь в зеркало?
Вон Эля прально говорит что тебе щас поддерживать красоту надо а не ещё худеть!!!!А это конечно потруднее будет!!!
Слушай начиталась про луну и поняла что ещё и мой разгруз седня низя!!!И чё делать?Прислушатся?
А завтра отличный день для чистки!Блин!

Жаль я тоже картинку не вижу.........

Зайчона поддерживает своё амплуа: капустка и морковка. Самое заячье меню.

Нир - ну раз уж начала, держись...хотя если не выдержишь, отличное оправдание будет...
Девочки - спакуха, дубль № 2...
http://n.foto.radikal.ru/0703/60/b3596c2a6cff.jpg

Кому не видно - завтра разглядите на аватаре

Подымите мне веки...не вижу...

Зайчон ну в упор не видно!!!Ждём завтра аватор тока не пугай народ!!!!!!!!
Не хочу оправданий....Неблагоприятный момент у нас по луне только до 4 дня,а после говорят легче,надеюсь
Ничё зато спортом займемся.....

Аватар я уже вижу...Нира - новолуние было 19 марта, сейчас растущая луна, когда все откладывается...и жир тоже...жесть... худеется только на убывающей

Уйжас!!!!!!!!!!!! Запугала ты меня!!!
Надо будет срочно в руки себя взять!!!!!!!И разгруз обязательно закончить,а то так и останусь самой сексапильной пышкой!!!!!!!!!!

Завтра 11 лунный день..........Значит через 3 дня войдет в норму я надеюсь..........
Ну хватит про меня...Как ты вобще???
Вчера твоими фотками налюбоватся не могла,а потом всем рассказывала как ты добилась успехов и ставила тебя в пример(про срывы и жорики мочала по партизански)........
А ты вот вечно собойнедовольна!!!!У тебя даже грудь выросла......................

Друг - у меня все хорошо, меня закрутил водоворот весеннего позитива...все так прекрасно и вообще...я все люблю...всех-всех-всех...женщин...мужчин...все очень здорово!!! У меня первая весна за последние годы, когда такое прекрасное настроение...упс...растущая луна так быстро прошла...значит - последняя неделя поста должна пройти тоже результативно...все получается....себя я тоже люблю и всем того же желаю...это самое главное - полюбить себя - после этого так легко полюбить весь мир вокруг и сразу все начнет получатся и сбываться!!!!

Ой Зайчон скока позитива!!!!!!!!11 Тоже хочу..........
Наверное я себя ещё недостаточно люблю!!!!А люди почему то все пакостные сегодня попадаются...........
Вспомнила ты ко мне первая в дневничок приходила!!!И отговаривала от диет,я ещё совсем зелёная была и не знала вобще чем тут занимаются............
Как странно что иногда человек видит решение всех своих проблем в диете.........И даже не осознает что это только новые проблемы...........

Расфилософствовалася я тута..........

Желаю хорошо продержатся последнюю неделю........Пасха выходит 8???
А кстати как там с курением?

гы... с курением пока никак...собираю мотивацию на третий раз...Бог любит троицу...

Привет!
Здорово когда такое настроение!!!!!Я вот тоже сеголня с утра пою!!!
ВЕСНААААА

Зайчона, здорово, что у тебя такое замечательное настроение! У меня вот тоже всё тип-топ. Зайчона, хотела тебя спросить: как ты делаешь растираение рукавицей? Просто берёшь рукавицу сухую и начинаешь кожу массировать? С усилием растираешь, чтобы кожа покраснела?
А то я везде читаю про массаж рукавицей, но не знаю, правильно я думаю или нет.

Однажды захочется всё бросить и надолго.
Мы слишком многое в жизни делаем насильно: встаём рано утром, когда хочется поспать, идём на работу, учёбу или начинаем вынужденную уборку, когда хочется просто прогуляться или залечь дома с книжкой, жуём капустный лист вместо любимой шоколадки, потому что надо худеть… Напряжная жизнь получается. А тут ещё и уход за собой тоже насильно. А где свобода? Для чего мы живём? Для того, чтобы постоянно заставлять себя что-то делать?


Ты либо женщина, либо нет. Это состояние души. Если оно сделано специально, в результате каких-то потуг, оно ненастоящее.

А я корочки апельсиновые сушу . Правда, кошки не понимают их предназначения и разбрасывают по полу, приходится собирать.

Я таких не встречала.


Видимо, у меня уровень брезгливости выше. А вообще, я просто знаю, КАК это молоко попадает к нам на стол. И не могу его воспринимать как обычный продукт. Поэтому и аппетита у меня оно не вызывает. Пирожки из своей любимой собачки мало кто будет есть, как бы он ни был голоден.

Всем привет и с солнечным деньком!!!
Вчера было наедено около 2.000 ккал (морковь по-корейски с черным хлебом, 2 банана, 2 груши, пиво чего-то мне пива захотелось ) дома после пива захотелось продолжить корейскую тему - в итоге сделала маленький горячий салатик из чечевицы и моркови. Намазалась прополисом, помяла по прополису ножки (вчера тоже посмотрела на бедра при вечернем освещении ), животик - так погладила (почему-то после активного массажа у меня на нем появляется раздражение ), массаж груди и спать...сегодня проспала...зато как я спала...
Морального удовлетворения от встречи с мужчной не получила, просто какое-то весеннее обострение на Красотуле...не знаю, что делать, надо брать тайм-аут на раздумье...
Сегодня на завтрак банан с геркулесовыми хлопьями и отрубями, ячменный кофе. С собой - полкило груш, 400 гр. бананов, 150 апельсинов...калорий не считала...завтра подсчитаю. Сегодня с утра уже 2 часа пешком по делам, пешком еще как минимум час прохожу. Одела вчерашние джинсы в обтяжку, решила, что я толстая переодела штанишки...побежала...Вот...такие дела...

Ленуська - я растираюсь сизалевой мочалкой в душе, то есть по мокрой коже, усердствую не очень, так, для эффекта отшелушивания...по сухому - мне кажется - это жестоко, у меня и так кожа болит от процедур...

Насю - считаю, что люди и отличаются от животных, даже высших, тем, что посредством разума могут и должны ограничивать физиологические потребности и инстинкты...в этом высшая свобода, присущая человеку...

Женственность - это не только состояние души но и тела и состояние тела, и состояние души надо постоянно поддерживать. "Не позволяй душе лениться. чтоб в ступе воду не толочь...Душа обязана трудиться - и день, и ночь, и день, и ночь..." ИМХО...

Молоко и пирожки из любимой собачки - не слишком подходящее сравнение...ИМХО...

Зайчона



А! А то я уже подумала что ты за раз так гуляешь!
О!Ща поститаю скока я пешком хожу: 15 мин до метро-15 мин от метро(когда на работу еду), 15 мин до метро-10 мин от метро (с работы в инст), 10 мин до метро - 15 от метро (с инста домой). Скока получается? 1 ч 20 минут Но все равно на работе и в инсте больше сижу

Антицеллюлитик - когда сидишь, сжимай мышцы живота и ягодиц, как будто незаметно подпрыгиваешь на стуле, очень эффективно - называется статический скретчинг...

Зай___пиво любишь? Я сначала не любила, потом полюбила, сейчас приходится опять разлюбливать

Привет, Зайчона. Отчётик у тебя хороший, пивасик только... А я вот вчера потёрлась насухую варежкой. Ты права, жестоко, надо на мокрую. Ну ничего, зато попробовала.

Насю, я тоже видела, как молоко на стол попадает. У меня свёкр со свекровью в деревне живут, они своих коров доят и молоко сдают. Естественно, потом молоко обрабатывают, но всё же в нём ничгео особенного нет. Но это моё мнение. не будем цепляться. А вообще, тогда и крупу давайт есть не будем, потому что, пока её упакуют, то по ней точно крысы и мыши успеют пробежаться. А фрукты в овощехранилищах хранятся не в стерильной чистоте. Ну да ладно, не будем дискуссию разводить у Зайчоны в дневничке.

Элик, привет раньше была пивным бочонком...а сейчас - нет...просто давно не пила, выпила чуть-чуть, стаканчик...захотелось...

Ленуська - да, про крупу у меня такие же мысли пробегают...я ее даже мою горячей водой...хотя вчера груши немытые ела...Святослав Федоров говорил, что всегда ел фрукты немытыми, типа 10 % грязи организму необходимо для поддержания иммунитета...организмы, выросшие в абсолютно стерильной среде - оказываются нежизнеспособными в обычных условиях...а Насю про молоко имела ввиду немного другое...

Ой, я значит её неправильно поняла. Ну надеюсь, она на меня не обидится. А на счёт грязи. есть в этом сермяжная правда. Многие деревенские дети почти все овощи немытые едят и здоровые.

Зайчона, ты прям зарядила позитивом. Выглянет солнышко-количество улыбок увеличиваеться в геометрической прогрессии.
Очень рада за тебя, думаю ты сейчас вся светишься!

ага...Олик (привет!!!! ) - как электрическая лампочка 100 ватт...
была в дневнике у Капризки - и...о...Семен Семеныч...склероз проклятый...каюсь...
Вчера...(и это после воскресного обжорства)...открыла последнюю восьмимартовскую коробку конфет...и съела 4 конфетки - 2 черного шоколада, 2 - молочного...в общем - каждого вида - по одной...

Зай___едить колотить твои конфетки ))))))))))))))))