Ну для мам это тяжело свыкнется

Викусь,не расстраивайся,с мамой мне кажется нужно по душам поговорить,выяснить все недомолвки.Ты узнаешь что именно ее напрягает,не откладывай разговор!!!!
А кофе советую купить натуральный,для турки.Я такой купила для обертывания (всего за 35 рублей),а у нас закончился для кофеварки.Этот туда не засыпешь.Так я просто кипяточком залила,даже не варила,5 минут настояла,так безумно вкусно!!!! Можно молочко по вкусу.И натурально!!! Желудок не посадишь как с растворимым.Женька наша тоже такой пьет и нравится ей)))) Рекомендую!!! Хватит организм травить!!!

Ох, Светуль, за год еще не свыклась спасибо за поддержку
Я тут вспомнила что вчера все было не так уж и плохо. вчера я была на физкультуре, там нас прилично поганяли, плюс вечером я покачала прессик, помассировала живот насухую, а бедра и попу с кремом для коррекции фигуры. Я маладца
И сегодня я 6-ой день без конфет.

Жанн, я вообще не хочу с ней разговаривать. :angry: напрягает ее сам факт наличия у меня молодого человека. но я же не могу до пенсии держаться за ее юбку?! может еще она против потому что любимый у меня слегка неформальной внешности не о таком зяте она мечтала

Я когда-то пробовала пить натуральный, не очень как-то.. может неправильно заваривала? а может в привычках все дело..

а как это неформальный???

С длинными волосами

Девчоночки, я вся в учебе, сейчас выкладываю отчет, а по дневничкам походить не могу, извиняйте.
Еда:
6.00 - творожная масса н/ж, 100гр. з/ч б/с
8.30 - банан, сок морковно-яблочный.
13.30 - гречка, мясной рулетик, салат (капуста, огурец, зелень).
17.30 - немного плова, салат.
Сейчас пью компот, слегка разведенный водой, ибо сина сладкий.
Нагрузки - пресс 70р за 2 подхода,
-пресс по тодесу 10р
-поднимала прямые ноги из положения лежа, следила за дыханием и не считала
-описывала круги ногами
-махи из положения лежа на боку по 30р.
Процедур особых нет, растирания, позже будет легкий массаж.

Сегодня ты молодец!!! И снова без конфет! Вроде выходит!!! Ая у тебя идейку стащила, с конфетами...в подпись...Только под себя...Ничего?

Ой, как же мы похожи! И я так же!!! Не ем продукт один. И давольно долго не ем.. А потом набрасываюсь на него просто! И я не думаю, что это плохо очень. Если захотелось - значит так надо!!! Я всегда говорю - прслушиваться надо к своему организму! Он подскажет что надо, а что нет!!!


И у нас в баре такая всякая бяка! Но иногда можно хоть что-то найти полезное! А на нашу столовку - молиться надо!
п.с. - Я с Пусиком согласна! С мамой надо поговорить просто. Они такие... Они переживают за нас.

Отчётик у тебя сегодня отличный!!! И 7-й день без конфет!!! Умничка моя

Приветик! Думаю с мамой всё решится!!! Может действительно она не хочет признать факт , что скоро ты улетишь и оставишь её одну... ...
Отчётик хорош..вот только не сильно ли рано ты завтракаешь аж в 6.00...

Отчетик отличный!!! Приходишь все таки в себя!!!!

Жень, ну что ты, наоборот, мне приятна очень

СЭстра да, я тоже думаю что если чего-то хочется значит организму не хватает каких то витаминов или микроэлементов, и нужно восполнить нехватку



Ксюх, у меня ленты начинаются в 8.15 к тому же инст на другом конце города, вот и встаю рано.

Викуль, умничка и красатулечка

ооо, у меня тоже универ можно сказать на другом конце города.. я еду мин 45..ну если нет очередей на маршрут и без пробок... я тож встаю часов в 6...ну пока то , пока сё..завтракаю где-то часов в 7 ...

Приветики всем!!!! У меня были проблемы с нетом, вот и не заходила. Вела себя нормально, если не считать что в пятницу наелась на ночь. Вчера отмечали день рождения моего МЧ. Природа, шашлыки... все было просто супер. а после 6 я кушала только фруктовый салат- клубника+банан+киви. Такая вкусняшка спорта в эти дни было маловато, массажики с кремами - как обычно. Воть. ах да, сладкого я по прежнему не ем! но иногда хочется

Вик, ну на ДР то можно побаловаться немного =))) во всем уничка =))

баловаться иногда всем нужно)умничка

Молодец, Вик!!! Праздники - на то и праздники, чтоб немножко расслабиться

Volkirivie, Бельфеба, ЛиЛу, девочки, я не умница, я безвольная обжора я сегодня таки съехала на конфеты, будь они неладны ааааа, как мне стыдно все таки нереализованное желание до добра не доводит, стока я не пыталась удовлетворять потребность в сладком клубникой и бананами, все без толку, все равно не удержалась от конфет
До моего ДР месяц, я планировала сделать за это время из себя супер-пупер красотку, привести наконец то в порядок свой мерзкий живот, но нет, я буду противной жирдяйкой

Так , сейчас кто-то получит за такие слова....согласна , что конфеты - это ЗЛО.. но тогда надо было переключиться на сухофрукты..они тоже сладкие допустим изюм или финики....но раз дело сделано..тогда нужно ОТРАБОТАТЬ

Приветик! Вика, не переживай так за конфеты, ты ведь не полкило съела? И бери скорей всё под контроль. Мне сушеные ананасы помогают продержаться какое-то время без конфет-пирожных. А вот бананы-мандарины я вообще не воспринимаю как замену кондитерке, для меня это совсем РАЗНОЕ. Так что не знаю как отучиваться от сладкого, не кодироваться же?

ВИКУСЯ! А теперь успокойся.. все будет... просто относись спокойнее.. ну съела и съела.. в следующий раз не съешь... зачем горевать о том что уже не исправишь... надо отрабатывать!

reskolo, ну не могут мне сухофрукты заменить шоколад.. совсем это разные вещи.
Ирина Миг, насчет кодироваться неплохая мысль действительно, фрукты не могут заменить кондитерку. Вот у меня происходит так: я пытаюсь кушать больше фруктов, та и других полезностей, чтоб не сьехать на конфеты, съедаю огромное количество полезной еды, а потом все равно срываюсь на сладкое
Юльчик, спасибо тебе я стараюсь. Сейчас стараюсь кушать полезное, но все равно получается много. сладкое по чуть чуть все таки присутствует. Решила что во время сессии сделаю себе небольшие поблажки.

Вик, может просто не стоит так резко?! Попробуй постепенно! Есть сладкое раз в неделю, к примеру..,В субботу например )

ЛиЛу, я тоже уже поняла то резкие ограничения не для меня. силы воли нет
у меня щас такой напряженный период, капец. и я незнаю когда он закончится. я не могу нормально заниматься собой, делать процедуры, потому что целыми днями за компом делаю всяческие задания. капец. ну когда это кончится???
ем намана. преимущественно полезности. спорт так себе. на днях сдала кросс - 2 км получила зачет по физре.
Сегодня планирую массажик ног, попы и живота, сухой, а потом с кремом. кажется что целлюлита у меня добавилось нада истреблять врага!

Так, малыш - ну ка не грусти!!! Все получится, не сразу а постепенно!!!
Процедурки вообще на отлично!!!

Солнышко, все будет хорошо
я сама срывалась на сладкое так или иначе...мне понадобилось 4 месяца чтобы пришло полное понимание смысла отказа от сладкого..остались только бананы

Викусь. девочки правы... все будет?! главное к цели иди постонно, хоть и потихоньку =))

Ой , я думаю все и не раз срывались на сладкое... Просто я не очень люблю шоколад..мне лучше бы пироженко акое-нибудь типа безе..я оч люблю конфеты птичье молоко....А ещё мне очень-очень сильно хочеться сладкого перед критическими днями .. кстати очень не плохая идея о сушёных ананасах...я как-то сушёную дыню пробовала тоже очень сладкая..она высушеная была в сахарном сиропе...знаешь .ч то если ты сильно любишь шоколад купи себе горький или есть ещё диетический шоколад для диабетиков..может что-то из этого тебе поможет..

Девчоночки, спасибо большое что заходите и поддерживаете. Я негодяйка, давно не ходила в гости по дневничкам. Сегодня мой курсовой проект допустили к защите, ура!!!! я не зря старалась и корпела над ним стока времени.
сейчас стараюсь потихоньку налаживать питание и вливаться в спорт, живот низя запускать
Женьчик как всегда с картинками красивыми спасибо
Ленчик, ну в бананах ведь нет ничего плохого мне б это понимание

Юльчик, полностью согласна!
reskolo, Ксюх, ну перед КД наверное всем хочется.. я вообще перед КД ем как не в себя а вот черный шоколад я не очень люблю
Рассказать вам что ли что я ем Сегодня:
Завтрак - вареное яйцо, мюсли с кефиром. Позже чай.
В институте минералка.
Обед - тушеная картошка, салат из капусты, вареное яйцо.
Примерно через 1,5 часа клубника.
Через час чай с ложкой сахара, сыр грамм 30.
После 6 постараюсь не кушать также будут упры и массаж.

отчет хороший

ко всему придешь постепенно...
ПыСы.в бананах ничего плохого..согласна..если бы еще не по несколко штук и не на ночь)

УРА!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!

Слушай.. я уверена что ты поборишь свою страсть к сладкого.. я как-то смотрела тв.. и там была передача р, разговаривали на тему похудания, стройности с помощью психоанализа...Так там мужчина-психолог беседовал...и задавал такие вопросы.. когда я отвечала на них ..мне ясно и понятно становилось, что мне не зачем кушать сладкое..что сладкое--это минутная слабость...
Вот скажи , что тебе даст , если ты скушаешь сладкое? Ничего хорошего.., а вс отразиться на фигуре..Если ты не можешь ..просто подумай ..зачем ты стройнеешь.. и поверь идея стройности выше того, чтобы скушать сладенького...Желаю удачки

Молодец, хоть перестанешь переживать, может и на сладкое будет меньше тянуть!!!

Пливетики всем
Леночка, знаешь, я когда осенью худела, у меня был такой настрой, я после 6 даже банан себе не позволяла съесть, а сейчас расслабилась мне очень стыдно за себя
Светуля, спасибки
Жень, я тоже думаю что без постоянных стресов мне будет легче питаться правильно
Ксюх, ага, слабость... я все понимаю, прост силы воли не хватаить
Вчера я была хорошей девочкой. Вечером съела маленький кусочек сыра и 2 чая с медом, так как горлыфко балит сина
Была зарядка 25 мин, пресс, махи и т.д.
А сегодня я забалель конкретно, кхе-кхе приехала с учебы, температура 38 состояние жуткое, напилась таблеток, чуть полегчало.
Кушаю нормально.
Завтрак - вареное яйцо, творожная масса н/ж 100гр.
Обед - пюре, яичница (блин, действительно яиц много ), помидор.
Также куча чаев с медом, клубника. Пока усё.

Викуль, выздоравливай А где ты учишься???

Спасибо, Светунь целовать не буду, я бацила
Учимси в металлургической академии сегодня из-за плохого самочувствия пришлось уйти раньше, пропустила консультацию, а теперь переживаю у меня наверное гипертрофированное чувство ответственности

а на кого? На каком курсе? У меня бразер там учится.

Заканчиваю третий курс, менеджер производственной сферы

Яшно! Мой на металловедении и на 4м курсе. А прикольно было бы если бы вы вместе учились как оказалось бы

может, пока болеешь, не заморачиваться на похудении?организму нужны сила и энергия на восстановление

поправляйся, солнышко

Свет, а я поступала и на металловедение , но потом выбрала экономический. а было бы круто
Бельфебочка, не, я не заморачиваюсь.. даже многовато кушаю наверное. У нормальных людей когда температура, аппетита нет, а я лопаю с удовольствием

я тож если болею-ем как слоник..хорошо, болею мало..хотя как слоник всегда не прочь..

Если не можешь совсем без кондитерки и для тебя это стресс, то ешь спокойно ,без чувства вины и угрызений совести, но потом отрабатывай все. Подсчитай количество калорий в съеденных конфетвах и отработай все (!)... может тяжесть такого наказания заставит тебя в следующий раз съесть вполовину меньше конфет, или вообще передумаешь

не болей Такая погода прекрасная....
Хотя я сама с заложенным носом уже месяц

Жужик, рада тебя видеть ооо, столь радикальный метод должон подействовать. Правда с подсчетом калорий у меня туго Установлю 15 мин упражнений за каждую съеденную конфету

А у нас погодка что-то не очень.. было жарко, потом резко стало холодно, а сейчас фиг поймешь. Я вчера (30 МАЯ!!!!) была в кожанной куртке и мне отнюдь не было жарко

остаток вчерашнего дня прошел плохо. В 8 часов поела спагетти с куриным филе, хотя макаронные изделия уже ого-го скока не ела.
разругалась с МЧ. довел меня до слез потом вроде помирились, но в душе то обида осталась :angry: уснула в 23 часа полностью без сил, моральных и физических.
Сегодня проснулась в 6 часов с ощущением что полностью выспалась и отличным настроением. Температура 36,9, чувствую себя вполне прилично, и сейчас пойду качать пресс, делать упры на ноги и попу. И никакая нервотрепка мне не помешает быть красоткой

Мы самые красивые есть и будем не смотря ни на что!!!

ДА ДА ДА!!!!
Сделала я зарядочку, примерно 20 мин, стандартный набор упражнений - пресс 30*2, по тодесу 10, велосипед, подъемы ног, махи.
потанцевала перед зеркалом чуток Жизнь прекрасна!!!
Сегодня я вместо свидания буду писать лабораторные и решать контрольные , а также лечить горло и делать массажи. Сделаю все до чего в последнее время не доходили руки, и все будет супер!!!

Удачного дня тебе, котенок!

Спасибо Лилуш
С учебой как-то не оч складывается написала половину лабораторной по охране труда и забила.
Помассировала животик полчаса насухую, а потом намазала кремом "для коррекции линии живота и бедер", обернулась пленкой и сижу.
Тепло такое приятное, классно