ПРИВЕТИК, МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВОЧКИ!!!!!

оть я и вернулась соскучилась уже по всем вам и по форуму были у меня проблемы с нетом, потом какой-то странный период, не хотелось ничего писать в дневник.. хотя почитывала тут кушала временами страшные каки я так надеялась что с приходом лета буду окрасотуливаться еще больше, ведь много фруктов, овощей, можно питаться только ими. но не тут то было. отказаться от сладкого - выше моих сил... конфеты лопаю почти каждый день. но, что удивительно, вес прежний. может потому что довольно много двигаюсь. хожу пешком, а вот упражнения редко делаю, негодяйка. в последнее время возобновила массажи. буду опять втягиваться в ЗОЖ

Светулик, спасибо огромное! С Квасовой я пока не пересекалась, она зам декана, но тоже от многих слышала что она классная тетка ну если шо, приду за советом как круто иметь связи

Давай давай, встрявай в наши ряды уже А то порасхлебывались тут, понимаешь.. конфетки, печеньки

Свет, попытаюсь впихнуть свои телеса в ваши ряды
утро началось плохо. проснулась от телефонного звонка, злая как сто собак. я или недоспала, или переспала (скорее второе), но теперь у меня жутко болит голова и страшная слабость. МЧ говорит что это на погоду.. фиг знает чего, но чувствую себя плохо. попила водички и поддавшись на уговоры маман съела маленький кусочек колбасы (на пробу). пойду выпью таблетку от головы что ль

привет)
с возвращением

Спасибо, Бель как же я рада вас всех видеть то есть читать ты, Ленчик, стока накатала в дневнике пока меня не было на досуге почитаю

сама удивляюсь, как у меня так получилось

позавтракала я - картошечка молодая отварная, салатик (огурчик, помидорчик, чуток соли), и яичница. ну привыкла по утрам плотно есть, хоть убейте . и самочувствие сразу улучшилось думаю чем бы полезным заняться.
также утренний уход за лицом - тоник+крем с SPF.

пью кофе с ложкой сахара, + хлебец ржаной. читаю дневник Ptizzzы с такими глазами что за женщина!!!! чувствую себя жуткой лентяйкой
сегодня у моей двоюродной сестры ДР. ЗОЖ малеха откладывается но зато чуть позже обязательно будут процедуры

Сделала маникюрчик с покраской ногтей, массажик ручек, а также масочку на лицо, после нее тоник и увлажняющий крем.
пойду сделаю себе зеленого чайку погода испортилась блин, дождь.. теперь вместо короткой юбки и открытой блузочки прийдется одевать на ДР джинсы. эх. а, еще нужно выровнять волосы мама говорит что мне некрасиво с ровными волосами, а мне все равно нравится. я хоть взрослее выгляжу

Ню вот я и добралась до дневника вчерашний вечер прошел так себе.. празднования в малознакомой компании не оч люблю, было скучновато.. в плане еды особо не шалила, а также туда и обратно шли пешком - примерно полчаса в одну сторону. Я даже не ела торт, но уже дома почти в 12 ночи слупила 3 шок конфеты эх. ну ладно. сегодня весь день провела с любимым, а это значит что опять наелась лишнего. но опять таки гуляли пешком около часа как же я люблю такие совместные прогулки... когда мы только наали встречаться, могли целыми днями бродить по городу ахххх скучаю по тем временам
в планах на сегодня процедуры - массаж живота и бедер сухой, намазывания кремом для коррекции фигуры. ну и не жрать больше. сейчас пью кофе с ложкой сахара, позже еще буде зеленый чай.

мне кажется, что у большинства пар долгие прогулки сменяются в лучшем случае 1-2 часами((

Лен, ага сейчас в 99% случаев между прогулкой и времяпровождением наедине выбирается последнее "поедемте в номера" так сказать что тоже очень даже неплохо

так-с, из процедурок были растирания проблемных зон мочалкой и полотенцем, сухой массажик бедер и попы (минут 20, но так усердно) , потом намазалась кремом с антицеллюлитным эффектом. также уход за лицом - тоник+ увл. крем. очищающий гель закончился, срочно нада купить.
пью зеленый чаек с лимоном и ложечкой сиропа. вкусно

ОГО сколько процедурок умничка. А я со своим тож редко гуляю, как и раньше впрочем, все "по номерам"

Светик, ну тоже трата калорий а процедур можно было и больше сделать, но я лентяйка

хотя вчера вечером уже в постели помассировала животик минут 15. Сегодня проснулась в 9, позавтракала - картошка отварная, огурчик, помидорчик. Помыла посуду, поубирала в кухне, заварила чай, но так и не выпила - убежала платить за коммунальные услуги. Около часа пешком вернулась, выпила холодный зеленый чай с лимоном, и ушла рвать вишни. Ударно поработала, теперича отдыхаю и брожу по сайту. Еще заточила 4 абрикоски. Думаю чуть позже попринимать солнечные ванны а то у меня спина черная, а попа и ноги белые, ужас. та и поубирать неплохо было бы... вообщем отдохну, а там будет видно

Классненько тебе, дома торчишь

ага вообще у меня сейчас производственная практика, но я езжу на прозводство раз в неделю. в эту среду уже последний раз, потом сдаю отчет и до сентября свобооооодааа!!! но отчет пока в зачаточной стадии.. расслабилась

выпила еще зеленого чаю с лимоном. Ушла загорать

солнечные ванны были, 50 минут потом небольшая разминочка, минут 10, упражнения для ножек, попы, талии. Еще покрутилась перед зеркалом минут 15. черт побери, я таки себе нравлюсь убрать бы живот, подкачать попу и согнать целлюлит - конфета была бы помассировала попу, 20 минут, а то постоянно при массаже бедрам больше внимания уделяю, а на попе в напряженном состоянии такие ямочки потом был душик, растирания проблемных мест мочалкой и полотенцем. засела за комп, нада бы еще кремчиком намазаться.
из еды:
чашка компота
борщик постный, кусочек батона
отбивная куриная, салат- огурец+помидор.
Сейчас еще будет зеленый чай.

была у меня производственная практика, помнится..к 7 утра на другом конце города в цехе..7 станков...и вперед полноценный рабочий день..по окончании в зачетке написали шлифовальщик какого-то там разряда))

Бель, а на кого ты училась?
у нас полегче, приходим в заводоуправление, "тук-тук, мы студенты, на практику" - "ааа, студенты... ну возьмите документы, через недельку приезжайте" вот так и живем.

жор напал вечером схомячила тушеной капусты, огурчик свежий, 2 кружка жареных кабачков, ломтик сыра с чаем.

инженер по автоматизации технологических производств))только в том цехе автоматизацией и не пахло, в частности, вместо робота-транспортировщика деталей была бабуська "шумахер", которая тележки с горой жедезяк разгоняла только так...

блин, на меня что-то вечером такой депрессняк накатил, разругалась с МЧ, наревлась.. хотела в дневнике подробнейшим образом написать о своих страданиях, но пока красотуля грузилась, настрой резко улучшился нашла в контакте девочку, которая когда-то была очень близкой подругой.. как кусочек детства, приятно хоть и общение уже не то что раньше, но все равно подруготерапия а с МЧ до сих пор в аське грыземся

о..как это знакомо..многочасовые разборы полета..кто что сказал, не сделал..

ага и я как всегда виновата у меня вечером испортилось настроение ни с того, ни с сего (хотя я догадываюсь о причине), ну я и говорю мне плохо, грустно. Он: чего? грю незнаю. Грит ну и не е*и мозги раз не знаешь, весь вечер нудишь. Блин, ну неужели я ему нужна тока когда все хорошо, я в прекрасном настроении, хихикаю, напеваю и т.п. а если мне плохо - пошла нах? как же обидно. елки-палки.. уже ни с кем ничем нельзя поделиться

малыш, дело не в том, что ты не нужна в плохом настроении..скорее всего он банально не знает что с тобой в такой ситуации делать, формулировка, правда, мягко говоря не очень..

Ленчик правильно говорит, просто твой мч не знает как тебя утешить, если бы была причина он бы помог, а так причины нет... у него в голове это не укладывается просто
Мне твою меню очень нравится, с удовольствием бы так питалась, если бы не работала... Мож оно и не супер полезное, но вкусное

Ох, девчонки, ну по моему в любом случае можно как-то утешить, а не отправлять подальше. не хватает мне в последнее время приятных слов, нежности, романтики... сегодня мы вроде помирились, разобрались во всем.. к тому же сегодня у нас год и 3 месяца а еще сегодня день семьи, любви и верности поздравляю всех с праздничком

о еде... утром еда была ужасной. проснулась я в 6, побежала по делам, в 7 уже была дома, со зверским аппетитом было съедено 3 пряника, кофе с ложкой сахара и даже кусок колбасы
потом сельхоз работы до двенадцати... поела постного борщика с малюсеньким кусочком черного хлеба.. помыла посуду, убрала в кухне, постирала. потом в душик. из процедур - скраб на все тело кофе+мед , маска на волосы от Avon с оливковым маслом минут на 15 под пленку, растирания мочалкой и полотенцем, потом крем на все тело - на проблемные зоны антицеллюлитный и легкий массаж, на остальные (безпроблемные ) - охлаждающий гель от Avon лицо- тоник + увл.крем.
В планах еще маникюр и педикюр.

а, еще поела абрикос, штук 10. Щас еще будет кофе.

Богиня, ты не представляешь как приятно слышать такие слова именно от тебя

ну ладно сладкое..но колбаска?я протестую

Лен затмение нашло

Приветик!!!

Пришла в гости и вдруг нарвалась на колбасу, бее-еее-еее...
Но и полезного много увидела, здоровско: процедурочки, беготня по делам, косметика вся знакомая такая...
Даже не знала, что такой праздник бывает, хороший такой! Сейчас пойду милому скажу.

Ирина МИГ, приветик!
косметика дааа ты, я знаю, тоже эйвоном-орифлеймом пользуешься можно делиться очучениями от продукции.
а о празднике я сама не знала, МЧ сказал утром

Вчера еще было съедено:
кусок сыра
помидор
чашка компота
огурец
сделала педикюр, маску для стоп с глиной и лавандой от Avon. на маникюр сил не хватило.. просто лак перекрыла и завалилась спатки. кремчик на ножки и ручки.

Сегодняшняя еда:
утром картошка отварная, яичница, помидор, глоток кофе
днем опять картошка, яичница, 2 огурца. Чай мятный, один укус пирога
вечером плов с курицей, немножко кетчупа, помидор, огурец, кабачки с каплей майонеза.
сейчас кофе с ложкой сахара

Процедуры будут позже.

Приветики, я тож люблю яйца, но я их варю. По крайней мере не превышаю калорийность маслом. А вот кетчуп и майонез фу фу фу

Майонез фу, а кетчуп домашний
а яйца я в любом виде люблю

Привет,любитель яиц!!!!!!! я пропадал и скучал,теперь вернулся!!!!

Привет добрая Злодеечка!

А ты давно не появляешься, куда пропала?!!
Я тоже яйцеед, неисправимый яйцеед... вот решила при первой возможности завести курочку, чтобы яички свои были, а не с птицефабрик... там такое Тогда смогу лопать без зазрения совести...

А я тоже хочу домашний кетчуп, рецептик мона???

Приветик всем, кто меня знает и тем, с кем мы еще не знакомы
Напомню, зовут меня Виктория, 20 лет, рост 156, вес... немного предистории чуть больше года назад весила 54 кг, самостоятельно похудела до 50 (читала красотулю), потом завела дневник и сбросила еще 4 кг. в 46 кг выглядела неплохо, но лишнее еще было. потом расслабилась, начал проскакивать шоколад и прочие вредности (сладкое вообще мое слабое место), и вот буквально за последний месяц я набрала около 3 кг, сейчас вешу 48-49. Вот решила взять себя в руки, мпоя цель - -4 кг к новому году, как раз по 2 кг в месяц. думаю вполне осуществимо. делаю для этого все то же, что и раньше- правильное питание, спортик, поздно не ем, делаю массажики и прочики процедурки.
Очень надеюсь на поддержку

Всем привет я вся в делах, быстренько выкладываю отчет
подъем в 5.45, завтрак -яйцо вареное, 100г жирной творожной массы, чай б/с
9. 45 - яблоко небольшое
15.45 - кашка пшеничная, икра баклажанная, кусочек жареной рыбки.
позже черный чай с ложкой сахара
потом еще чай с сахаром и леденцом (не дома)
большой перерыв в еде получился из-за тренировки (сейчас я хожу в фитнес-клуб на степ-шейпинг-аэробику), тренька была на 12, выдержала 2 часа до и 2 часа после занятия.
больше еды на сегодня не планируется
планируются процедуры, массаж живота и бедер, намазывания кремчиком и т.п.

Викуль, с возвращением)))и удачи))

С возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо девочки
Сегодняшний отчет
Подъем - 6.45, завтрак - кашка пшеничная, вареное яйцо, икра баклажанная, через полчаса чай.
9.30 - яблоко небольшое, мандарины 2 шт.
12.50 - яблоко
13.20 - пюре картофельное, помидорка, кусочек жареной рыбы.
примерно 14.30 чай черный, половина чайной ложечки меда.
18.20 - кусочек хлеба, икры баклажанной грамм этак 150.
и сейчас (18.40) будет чай и 100г творожной массы.
Ух, я слоненок
Сегодня мышцы болят после тренировки, так что нагрузок не было, ток прогулка минут 40.
Процедуры будут позже. Вчера не было массажа намазалась кремом и усе.

жаль что ты не объявилась неделю назад. Поучаствовала бы в наших слетах

Свет, я читала в твоем дневничке, вы классно потусили но мне было бы неудобно, я среди вас самая маленькая та и с девчонками не знакома

Ничего, прогулка , это тоже очень хорошо!!!! На свежем воздухе!!!! Меню достойное!!! Молодца!!!

Викусь,привет,дорогая!!!!! Все вот так пропадают,а потом становиться понятно,что в однеху то не справиться .Так что добро пожаловать!!!!!
Отчетики хорошие,и я очень рада что ты теперь подружилась со спортиком!!!!!!!!!!!!

Ксюх, спасибо
Пусенок, ты права, в команде идти к своей цели намного легче. а насчет спорта, оказалось что я его очень люблю но почему то узнала я об этом только на 21 году жизни мне школьные уроки физкультуры внушили стойкое отвращение к спорту, и я очень рада что сейчас я от него избавилась. когда занимаешься под музыку, с внимательным тренером - это супер! а какая девочка ведет у нас занятия сразу хочется быть такой как она

Это же здорово,Викусь!!!! Еще один стимул!!!!
А отчетик в товй план не входит?

Прюве