А вот интересно почему проф косметика лучше, чем обычная???

Приветики всем. Опять я пропадала. У меня случилось большое горе, и было совсем не до интернета и не до похудения. сейчас уже потихоньку прихожу в себя. 10 дней здесь не была, а сайт так изменился. Красиво.


гы гы

Ксюх, у меня противоположная проблем.. очень тонкие волосы. и я была бы рада если бы они были как проволока

Юльчик, мне и не в КД оч сложно от сладкого отказаться. эх.
Жанн, я взяла для поврежденных. Они у меня мелированные, кончики сухие и ломкие, ну и + пересушенные феном. полный аут. но шампунька не сушит. я ж на кончики не наношу, только на корни, мою через день.
Свет, ну может все таки они лучшего качества чем средства для массового пользования. Ингридиенты более приятные и полезныедля наших волосиков. По крайней мере хоцца в это верить

Викуль,хорошо, что вернулась!!!! захочешь потом поделишься, что случилось...но знай-мы тут тя все поддерживаем и переживаем...
зай, мы с тобой всегда рядышком!

Малыш, надеюсь все позади! Держись там!

Нет, вот я пользовалась обычными и профессиональными.Как говориться результат на лицо..При обычном шампуне.. у меня волосы пушились..была одуванчиком...а при профессиональном они более увлажнены и очень хорошо выглядят..Ну тут тоже от марки зависит... я перепробовала марки 3-4 где-то..просто шампуни надо менять же..Вот такие дела..

Юльчик, спасибо. очень приятно.. делиться тут особо нечем.. ушел из жизни близкий человек. к сожалению, никто не вечен.
Жанночка, Женя
Ксюшка, а какими проф шампунями ты пользовалась? Расскажи плиз, интересно.

Девчонки, отчеты я пока не пишу, стыдно ниче особо ужасного там нет, но есть кафетки. Планирую соблюдать рождественский пост, тогда точно откажусь от сладкого. Постараюсь чтобы в этот раз не случилось таких неприятностей как во время Великого поста
Процедуры делаю. Вчера был массаж головы с маслами, ополоснула волосы настоем из мандариновых корок - когда-то у Птички вычитала такой рецептик. Еще вчера впервые за последнее время был массаж бедер и попы. не нравятся они мне
Хотела еще кое-какими новостями поделиться, но нада идти приводить себя в порядок. Вернусь, напишу

Всем приветы! не хватает времени отчитаться. Веду себя. мягко говоря, не очень. Но! я решила, что какими плохими бы ни были мои отчеты, я все равно буду их здесь писать. да, мне будет стыдно перед теми, кто это прочитает, но я пишу их для себя и должна контролировать свой рацион. А в этом деле главное учет и наглядность
итак
24.11.08
Яйцо вареное с майонезом. творожная масса 50гр, кусок торта
пол яблока
каша гречневая с баклажанной икрой и кетчупом, куриная отбивная
чай, конфеты прометей 5 шт
чай
пол яблока
апельсин

Активность - 40 мин пешком.
процедуры:
массаж сухой бедер, попы и животика, антицеллюлитный крем на эти зоны
Массаж головы, помывка головы, маска Numero на волосы, цитрусовый ополаскиватель, 2 капли масла жожоба на кончики
Увл. крем для тела, для рук, на лицо очищение-тоник-пит.крем.

25.11.08
Яйцо вареное с майонезом. творожная масса грамм 70, кусок пирога
яблоко
картошка тушеная с мясом, маринованый огурчик
сухарик из белого хлеба, 2 тонких ломтика сыра, ломтик колбасы
чай, конфета
чай
каша тыквенно-пшенная с молоком, 2 ложки.
Активность - днем пеша 40 мин, пешком в парикмахерскую и обратно - всего примерно час.
Процедуры будут позже.

Сегодня я постриглась и сделала маникюр!!! Урра! Женщина которая стригла посоветовала немного изменить прическу,
по-другому подстригла мне челку, лицо так изменилось обязательно сфотаюсь на днях и покажу.

Покаж покаж себя с новой челкой.
По-поводу еды...слов нет.. одни выражения... как будто ты и не красатуля совсем

Викуль, очень мне не нра в твоем рационе" яйцо вареное с майонезом", майонез-это кака,думаю ты знаешь, а яйца,если ты их ешь, даж здоровому человек нельзя каждый день есть: 2,максимум 3 яйца в неделю)
лан на конфетки мы все иногда соблазняемся,грешим, но вот за ломтик колбасы, вот что в ней полезного и вкусного?! иначе как туалетная бумага я ее не называю, и Лю все время от нее отучаю,почти получается))максимум раз в неделю на нее соблазнится, а не каждый день, как раньше)
давай пересматривай рацион,а точнее то,что ты ешь!!!не дело всякую каку в организм пускать!мы ж молодые,хотим быть свежими и здоровыми, а не чтоб вся химия высыпала на лице и теле в виде прыщей, целлюлита и лишнего веса?!совсем нам это не надо!!!
и жду фоточек с новой прической!!!!!!!

Девчонки, по поводу рациона я все знаю
Богиня, челку уже даже незнаю, показывать или нет вся эйфория от новой стрижки оч быстро прошла.
А прошла она когда я пыталась сама уложить волосы по новому, так, как это мне сделала мастер. получается жуть. волосы не хотят лежать, торчок в разные стороны, и к тому же я без пробора (как мне уложила мастер) выгляжу реально на 14 лет. ППЦ. укладываю почти так как было до этой дурацкой стрижки, молюсь чтобы волосы поскорее отрасли и МЧ моя стрижка не понра вообщем одно расстройство.

О питании. с 28 ноября начался рождественский пост, но я для себя решила что с 1 декабря и до НГ я не ем мясо и яйца. молочное и рыбу все же оставлю, без молочного мне очень тяжело, а рыбу и так ем нечасто. от яиц решила отказаться потому что в последнее время ела их оч много. пусть организм чуть очиститься.
О мясе. Вчера смотрела жуткую передачу о мясе, о том что фарш делают из отходов, а маринованые шашлыки на самом деле просроченное тухлое мясо. Впечатляет и отбывает аппетит. но больше всего в этой передаче меня впечатлили кадры забоя животных. теленка загоняют в узкое стойло, он там мечеться, потом приставляют ко лбу какую-то штуку типа пистолета, выстрел - и тушка по наклонному полу куда-то укатывается. просто мурашки по телу. вряд ли после этого я когда-то смогу есть говядину. до сих перед глазами мордочка того теленка вспомнила, как когда-то я читала дневник Эллоны и она писала о своем переходе к вегетарианству, когда в предверии нового года свиньи посмотрела видео, на котором разделывали поросят. вот теперь что-то подобное произошло со мной. сейчас отовсюду на нас смотрят мордахи бурёнок, мы умиляемся, а потом этих буренок на праздничный стол. бррр. просто жутко.
поговорила с МЧ о своих эмоциях после просмотра передачи. о том, что мне жалко этих животных и есть их я не смогу. он грит ты потенциальная вегетарианка. грю а ты будешь любить меня, если я ей стану (он- убежденный мясоед)? грит да, если не будешь ущемлять меня. ну понятное дело не буду. по любому я очень благодарна ему за понимание и поддержку. пока не могу с полной уверенностью объявить о переходе на вегетарианство, на это есть ряд причин. но во всяком случае буду очень стараться.

да уж... мы много чего не видим и не знаем про то что едим. Знали бы стали бы давно колхозниками и ели бы все только со своего огорода.

выкладываю менюху за 3 дня

1.12.2008

теплая вода с медом и лимоном
творожная масса 100г, чай
2 бутерброда с сыром
кусок хлеба, 2 соленых помидорки
чай
борщик вегетарианский, сухарик
каша пшеничная, кетчуп
травяная смесь антистресс с медом.
апельсин


2.12.2008

каша пшеничная, фасоль с овощами
чай б/с
яблоко, 2 бутерброда с сыром
1 печенька в шоколаде 25гр 125ккал
сок абрикосовый
арахис 3 шт
борщик вегетарианский, сухарик
картошка отварная, селедка 3 мал.кусочка
чай б/с, 1 печенька в шоколаде
травяная смесь антистресс с медом.

3.12.2008

теплая вода с медом и лимоном
каша пшеничная, ложка квашеной капусты, ложка фасоли с овощами в томате
чай б/с
2 мал.бутера с сыром
картошка тушеная, салат из квашеной капусты с сол.огурцом и чуть подсолн. масла
яблоко
чай, творожная масса 100гр

Девочки- вегетарианки, подскажите пожалуйста, что еще мне нужно есть чтобы со здоровьем все было нормально, и с волосами-ногтями тоже, т.е. чтоб организму хватало витаминов и прочих полезностей!!!!

По-моему у тебя все ок в рационе и ничего дополнительного не надо.

Света, а я вот в последнее время мечтаю о том, как придет весна, и я буду работать на своем огородике и выращивать свои огурчики-помидорчики-баклажанчики-капусточку и все остальное вот такие мечты меня обуяли
а еще хоцца растить курочек и даже самой печь хлеб
Рассказала об этом МЧ, он сказал что это я взрослею
а я просто хочу быть уверена что то, что я ем, не травили химикатами

и я хочу!

Вчера еще схрумкала сухарик и выпила антистресс с медом.
вечером меня пробило на физру, я покачала пресс и сделала растяжку
процедур не было. увл. йогурт на все тело.
Сегодня уже съедено

4.12.2008

горячая вода с медом и молоком
картошка тушеная, салатик из кваш.капусты, соленого огурчика и подсолн.масла
чай
яблоко
2 бутерброда с сыром небольших
гречка с грибами, ложка винегрета, свежий огурчик

и еще будет
творожная масса 100гр, чай б/с
антистресс с медом

Слопала еще пиалочку винегрета и ложку гречки (ням ням),
творожной массы грамм 70, чай б/с
сейчас пью свой антистресс и топаю спатки
Всем спокойной ночки

Викуль - таких волос как после 2 лет вегетарианства, таких ногтей и кожи без особых усилий и процедур у меня никогда не было...так что не переживай - главное - питайся разнообразно, и как бы трудно не было, старайся кушать свежие овощи и фрукты - хотя бы по одному в день.

Галечка, спасибо большое! я очень люблю фрукты и овощи, стараюсь каждый день кушать, на заморские канешна не всегда хватает денег, вот моя любимая хурма дорожает просто на глазах , но думаю домашние яблоки тоже неплохо жаль что сейчас уже зима и свежих овощей мало, вот сегодня ела помидор - он уже безвкусный. но зато есть квашеная капуста, как говорит мой дядя, - северный лимон будем на нее налегать

Сегодня съедено:

5.12.2008

горячая вода с медом и лимоном
гречка с грибами, салат - кваш.капуста, сол.огурчик, масло
чай
яблоко, 2 бутерброда с сыром
картошка отварная с подсолн.маслом, салат - свежий помидор+ консерв. кукуруза
винегрета 3 ложки
чай

Из нагрузок - физкультура в институте. сдавали нормативы - приседения на одной ноге и "уголок". В приседаниях по сравнению с первым курсом у меня явный прогресс , а вот уголок неважный. пресс слабый эх. никак не могу выделить время на упражнения. Сегодня еще нада сделать кучу дел - постирать, привести себя в порядок, набрать текст на компе - помогаю тете, она учительница, у них в школе проверка и она сама не успевает подготовить необходимые материалы. так что нада отрывать попу от стула

Уря, я сделала все что запланировала была генеральная помывка, на волосы маска Numero, масло жожоба на кочики, лицо - очищение-тоник-увлажнение (вообще это ежедневно, просто не пишу), удаление лишней растительности, антицеллюлитный крем на проблемные зоны, увлажняющий на непроблемные
ниче больше не ела, выпила антистресс с медом.
Еще планирую сделать маникюрчик, или хотя бы перекрыть лак.

какие мысли тебе в голову приходят хорошие (и по теленка ,и про сад-огород)... Это раньше как-то нелепо казалось в грядках копаться. А сейчас я не могу с полной уверенностью сказать, что на пенсии не ударюсь в рьяное садо- и овощеводство

а что за антистресс ты пьешь? чай такой или что? помогает бороться со стрессами?)

Жуж, я похоже в овощеводство ударюсь еще до пенсии и физ нагрузка, и экологически чистые овощи, летом на грядках подзагореть можно - красота!
антистресс - это травяной чай, продается наразвес, в нем кусочки яблок, персиков, цитрусовых, мята, хмель, мелисса, корень валерианы, лаванда и ромашка. получается очень вкусный и ароматный чаек у меня уже ритуал - пью его перед сном с медом, успокаивает, потом сплю как младенец

Рациончик у меня сегодня не очень. пмс, блин
6.12.2008

горячая вода с медом и лимоном
картошка отварная с раст. маслом, маринованные помидоры - много
50гр красного домашнего вина
пюре, маринованные помидоры
чай, пирожное заварное
чай
борщик вегетарианский, кусочек черного хлеба
винегрет 2 ложки

из полезного утром была 15минутная разминка - пресс и растяжка, пешком около часа.
вчера утром натощак вес был 48. я в шоке. надеюсь это задерживается жидкость.

С чаем все ясно

Что-то сегодня и пирожное было, и картошка в разных вариациях (жареной не хватило для комплетка )....
Хорошо, что прогулка была Я из всех видов физической нагрузки больше всего уважаю пешие прогулки и приятно, и полезно, и напрягаться не надо

это точно пойти чтоль исправить положение?
просто обедала не дома, поэтому так вышло. а пирожное - это мы с МЧ отмечали наш украинский день защитника отечества, или как он там называется я не оправдываюсь, нее - так, совесть успокаиваю

так надо было в скобках пояснение сразу писать

угу - я в этом году уже начала...ударяться

Всем доброе утречко!!!
Жуж - я же скромная
Птичка - ударимся же вместе и будет нам счастье

Вчера еды больше не было, как обычно антистресс с медом. до полуночи читала вегетарианские темы
в постели массаж живота минут 20. Сегодня подъем в 8.30, вода, зарядка, завтрак. Моя мамуля на днях испекла пирог - сметаниик, уговаривала съесть хоть кусочек, но я кремень грю мамуль, не могу - там яйца, сметана, а я на посту (я не говорю что еще и худею, а то получу дополнительные проблемы на свою голову ) так вот сегодня мамка купила обожаемого мной овсяного печенья - мол, ты же пирог не ешь, тебе к чаю печенье не стала расстраивать, съела 2 штуки

Викуля!! Умница!!

Сначала здесь похвалил, а теперь увидел сообщение в теме "Вегетарианство", и понял, что не зря похвалил.

МОЛОДЕЦ!!

Валентин, как же приятно когда вы заходите даже серцебиение участилось, когда увидела КТО оставил в моем дневнике последнее сообщение чесно чесно спасибо Вам а я думала за печеньки ругать будут

такс, что я сегодня кушала.

7.12.2008

горячая вода с лимоном и медом
гречка с грибами, консерв.кукуруза грамм 150, свежий помидор
чай, овсяное печенье 2шт
яблочки маленькие 3шт
борщик вегетарианский фасолевый, кусочек черного хлеба, кусочек рыбки жареной
капуста квашеная, 2 кусочка жареной рыбы
чай, творожная масса 100гр

ууф. как я не лопнула?

Спасибо, Вика... Очень приятно...





"Кто без греха, пусть бросит в нее камень"

Тем более, овсяное...

Аах мерси мерси

Вчера я чуть помассировалась с антицеллюлитным кремом, уснула около 12 для меня это поздно, особенно в воскресенье, и сегодня я себя ели подняла, и самочувствие полдня было как у побитой собаки + я утром переела, меня укачало по пути в институт, вообщем испытала весь набор приятных ощущений действительно понедельник день тяжелый
Сегодня ела:
8.12.2008
теплая вода с лимоном и медом
каша пшеничная с квашенной капустой
чай, печенька овсяная 1 шт
мандарины 2 шт
пюре, филе сельди кусочка 4 наверное.

Что еще будет незнаю. сегодня планирую пораньше лечь спать

Приветик, Викуль! Вижу ты тут умничка. Сказала нет мамыному сметаннику, у меня от одного названия слюна выделяется....

Узнаю,узнаю Викуську!!!!! Теперь и мысли в правильном направлении и питание налаживаешь-умничка!!!!!!!!!!!! А все таки челочку можно было бы и показать нам-давно фотками не баловала

Приветик девочки я болель и не появлялси. Отравилась чем то, была жуткая слабость, лежала в постели днями, а когда очухалась, оказалось что в институте запара и теперь до ночи делаю задания. Пока болела, ела мало, когда стало получше, быстренько наверстала упущенное не взвешивалась давненько, думаю никаких сдвигов нет. но я снова в строю! Сейчас убегаю делать масажик, позже расскажу новости

Викулькин, привет, мое солнышко!!!!!я скучалЬЬ)у меня тоже такая запара в последние деньки на учебе)а новогоднее настроение как?
массажик- мммм,супер!!!!

ОО , давненько я к тебе не заходила!!! У меня тож в инсте запара..что поделаешь сессия !!!!!! Ничего страшного , давай восстанавливайся..Мы тя ждём!!!

Викуля объявилась! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Капелька, зайкин, я тож скучал сейчас наверное у всех такая запара, скоро сессия, я спасаюсь мыслью о том что осталось совсем немножко, а там новый год, праздничные денечки... ммм.. а потом всего лишь сдать 5 экзаменов и каникулы! по настоящему новогоднее настроение у меня уже дней 5 у нас такая красота на улице! снега навалило, все деревья в снегу, особенно красиво смотрятся ёлки, когда их лапы сгибаются под тяжестью снега я чувствую себя как в сказке. Вчера с любимым гуляли по городу, ходили посмотреть на нашу главную ёлку. Были на губернаторской ёлке, там тоже такая красотища! это просто невозможно описать словами, нада только увидеть. мы были днем, теперь я оооочень хочу попасть туда вечером, когда будет включена иллюминация. Это просто сказка так что новогоднее настроение присутсвует а еще я купила себе ну ооочень красивое платьице, буду в нем в новогоднюю ночь. оливковое, под цвет глазок оно без рукавов, вырез оторочен пайетками, и под грудью тоже пайетки, а сверху на платьице одевается болеро с длинными рукавчиками, тоже в пайетках по канту, а под грудью атласная лента, завязывается на бант я просто влюбилась в него причем не планировала покупать себе что-то специально для встречи нового года, максимум какую-то простенькую кофточку. совершенно случайно наткнулась на это платье, спросила цену - недорого. сначала прошла мимо, но потом все таки вернулась, как магнитом к нему потянуло померяла -мой размер, село просто идеально! Продавщица говорит девушка, оно у меня последнее, возьмите, я уступлю. и скидываеет 30% цены! ну как после такого было не купить его? трак что в новогоднюю ночь бу звездой

reskolo, я тоже давненько ни к кому не заходила буду наверстывать а сессию мы переживем, нам не впервой
Богиня, какая у тебя ёлочка красивая в подписи!

маленький отчетик о вчерашнем и сегодняшнем дне. вчера был массажик сухой бедер и попы, растирания мочалкой, увл. крем. Маска на волосы нумеро. Забыла нанести масло жожоба на кончики. Вчера был день без шоколада! из нагрузок - волшебная 1,5 часовая прогулка.
сегодня денек не очень удался первый раз в жизни была в японском ресторане, и по всей видимости, последний девочки, мне жутко не понравилось. еда ужасная, я ушла оттуда разочарованная и голодная. дома сразу накинулась на вредности но все было съедено до 19. завтра у меня день без сладкого и обязательно спорт! из процедур сегодня - растирания проблемных зон мочалкой и полотенцем, антицеллюлитный крем, маска-пленка на мордафку, тоник,крем. минут 40 бодрым шагом по сугробам вроде все. всем споки ноки

Викулик, с Новым годом! А где это мы подевались, а?

Светулечка, спасибо, и тебя с новым годом!
Совсем не было времени писать что-то в дневнике но сегодня я целый день с вами, мои любимые красотули!
Новый год я встречала с МЧ и его семьей, было весело подробный фотоотчет позже
кушаю пока много но совершенно не заморачиваюсь после праздников вернусь к обычному режиму. ооочень хочу на шейпинг!!! надеюсь в феврале будет время и буду ходить хотя бы раз в неделю.

Какие смайлы, я валяюсь

Бозе, какие же красивые смайлики у нас есть, прелесть! Спасибо девочкам, которые их собрали в одном разделе! Буду украшать свой домик