Спасибо, Стась!!! Будем стремиться

Лен, спасибо

Всем доброго утра, мои любимые Настроение у меня хорошее!!! Очень горда собой!!! Подробности после отчета

Ну итак отчетик
28 мая (среда)
крем дневной на личико
упры на руки и на пресс (это по диску минут 30 )
антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем
уксус, фукус
Завтрак: 4 ст.л. каши овсяной с пол ст.л. меда, сок (яблоко+апельсин), бутер с сыром и листом салата
витаминка
травяной чай
травяной чай, 5 курагишек, 50 гр орешков+сухофруктов
Обед: кабачки тушеные, залитые яйцом (гр 150), салат (морковь, капуста, огурец, зелень, перец) гр 150 + добавила к этому соевый соус
2 персика
апельсин
яблоко
стакан кефира
пенка для лица, крем ночной для лица, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем

Я понимаю, что маловато процедурок, но у меня сейчас с этим проблемки, т.к. отключили горячую воду, но уже на следующей неделе включат оторвусь, а то дома так холодно щас конечно уже теплее, а когда дожди были...бррррр

Еще хотела рассказать, почему я горда собой вчера вечером ездили МЧ за новыми вещами после работы... жутко хотелось есть, но я съела яблочко и больше ни-ни Я поняла одну вещь, мне хочется сильно есть когда я устаю, и хочу чего-нибудь сладенького но надеюсь я научусь с этим бороться а потом МЧ еще пиво с рыбкой пил и я тоже ни-ни и даже не хотелось и сегодня с утра так хорошо было, так горда... и минусик небольшой

Всем хорошего денечка

Молодчинка Светуль! А когда водичку включат, то быстро все догонеш, даже еще больше делать будеш чем хотела, я в этом уверена

Спасибо, Натусь!!! Жду не дождусь когда ее включат
вроде должны 2 июня включить - уже скоро

Привет, красотулька!!!Забежала - решила тебе написать..стоьок новостей!!!Права - эт осупер!!!Но будь осторожна на дороге а то идиотов много всяких ездит!!!
почитала твой пост..я тоже есть хочу, когда нервничаю или уставшая..почему-то именно тогда свой жор легче всего оправдать!!!
Я пробую новую систему - пишу себе заметки(чтоб не забыть) о том, что сладкое есть вредно и т.п...ну чтоб не злоупотреблять

Оооо Полин, привет! Какие люди

да эт точно

так и есть

ой Светик я тоже хо опель астру!!!!!!)))))
вот научусь водить и выиграю в лотерею!!!!
насчет отчета - молодца!!!!!!!

Светик - умничка, в этом деле главное настрой...Если все хорошо - то легко себя убедить можно, что завтра с утра все что хошь покусаешь ))) А вот если и настроения еще нет - это дааа....труднее сдерживать себя .

Спасибо Катюш

ой и не говори!!! так и есть

Девочки, ссори не успела ко всем забежать (работа, учеба), может вечером после инста или завтра днем получится
Всех люблю!!! Пошла в инст

Блин девочки начались КД животик бо-бо спортик отменяется на пару дней, а может быть на все выхи
А так нра заниматься
Ну ладно пройдут и возобновлю спортик...

пришла тебя хвалить, хвалить и еще раз хвалить-умница

а ты где, если не секрет, в Москве обитаешь?я на пр Мира у ВДНХ-нам тоже 2 воду должны включить))потому с процедурками ой как хорошо тебя понимаю..

Спасибо стараюсь

Я на Измайловской живу... далековато от тебя... но воду в одно время отключили

Светик, привет!

Маш, привет!!! Какие люди

Светик,какая ты умничка...молодец!!!!
А ты на вечернем учишься?

Ничего, Свет, 2-3 дня отдохнёшь, а потом будешь навёрстывать. Если животик болит, нужно его полюбить и пожалеть, а не заставлять напрягаться

от тебя Женя-ЛиЛу совсем недалеко-на Щелчке)))а я преподаю на Электрозаводской))

Шпасибо


да! 2 раза в неделю: понедельник, четверг...

Сашунь, я его не напрягаю

знаю

мир тесен

Девочки, доброе утречко!!! Настроение в норме, только животик побаливает... (КД) А так все хорошо!!! Пятница, солнышко

Ну итак отчетик
29 мая (четверг)
крем дневной на личико
упры на все тело, и на пресс (это по диску минут 30 )
антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем
уксус, фукус
Завтрак: 4 ст.л. каши овсяной с пол ст.л. меда, сок (яблоко+апельсин), бутер с сыром и листом салата
травяной чай
травяной чай, 5 курагишек, 50 гр орешков+сухофруктов
банан
Обед: салат (бабушкин рис с овощами), кабачки тушеные и залитые яйцом
Ужин: салат фруктовый (банан, груша, кефир)
2 яблока
стакан кефира
пенка для лица, крем ночной для лица, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем

Всем хорошей пятницы

Светочка, и тебе хорошей пятницы!

Отчетик здоровский! все так как надо - и фрукты-овощи, и сухофруктики, и кефирчик

Светулька, и тебе хорошей пятницы

У меня тоже сегодня "неожиданно" начались КД. У меня цик очень короткий, я всегда забываю, только прошли, а уже опять. Я кста всегда занимаюсь, у меня обычно нет ПМС (очень редко) и КД прищли-ушли, но если какой-то дискомфорт или живот тянет, я занимаюсь, потом проходит.

Светулька умничка! Чмок тебя Даже в КД отчетик превосходный! И тебе хорошой пятници!!!

Светик, привет!
Отчетик отличный!
Хорошего дня!

Свет, привет. А ты какими кремиками пользуешься? какой марки в смысле?

Привет,красотулька!!!!!!!!!!! Рада твоему возвращению!!!! Настрой боевой,впрочем как всегда!!!!!
Мне очень нравится твое колличество процедурок)))))
Поздравляю с правами!!!!!!!!

Светуль,как выходные?

С 1-м днем лета тебя,Светик!!!!!!!

С международным днем детей!!!!

Светулька-красотулька, с летом тебя, золотой!!!!!!!!!!!!

Светик,с летом тебя!

Светик, с 1 июня!!!

Светуль, с первым летним днем!!!!!!!!

Девочки, всем приветик!!!
Спасибо большое за поздравления оч приятно
Выходные прошли нормально, ездила в деревню, отмечали там день рождения друга
отчетики писать не буду вспоминать неохота!!!
Но могу сказать, что было плохоо... мороженка, сухарики, вино, шоколад, шашлыки (на др)
Лю ВАС

тем более они уже переварились

Маргош, в особенности белорусскими названия все не помню

Приветик, Светулик. Друзья и природа - это страшные вещи, способствующие аппетиту

Ой как ты права

Девочки, ушла писать сочинение (1 часть экзамена) по испанскому

Давай, Светуль не подкачай...Что бы мы тут не краснели за тебя!!!

ммм... испанский.... Антонио Бандерас.....ммммм

Сочинение вроде написала, а вот в среду еще тест и если успею то устный, если нет, то устный в понедельник