Приветик

Приветик, Светулик!!!
Пасибки

да ладно
а я завидую тебе (бассейн)

Спасибо
я настроена решительно


Даже вот сейчас МЧ пьет пиво а я нет
И мне не хочется
хотя очень его люблю
Я собой горжусь

Света - хорошая!!

Молодец, это наверное новая жизнь в новом днвничке тк на тебя положительно влияет

Спасибо, Валентин

наверно

Всем доброе утречко Настроение у меня хорошее!!! Погода на улице солнышко

Вот отчетик
5 марта (среда)
пенка для умывания лица, увлажняющий крем для лица
Упражнения: растяжка, пресс (10), отжимания (15), на ушки лежа (по 50 на каждую ногу), стоя (по 50 на каждую ногу), упра на попу (50), на поднятие ног (по 40 на каждую ногу), обруч чуть и чуть хождений на попе
крем для укрепления и подтяжки бюста, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем
уксус, фукус, актимель
1-й завтрак: 3 ст.л. каши овсяной с активией (кокос)
витамины
2-й завтрак: каркаде, 1 бутер с сыром , бутер с рыбкой
Каркаде, 3 финика, кулачок арахиса
банан
Обед: салат (огурец, помидор, перец, чуть соли, лук, масло нераф.), рыбная палочка, мал. кус. скумбрии
тренажерка чуть больше часа
ванна с пеной травяной, солью "Здоровая кожа" и антицеллюлитной солью, растирание массажной мочалкой, антицеллюлитное масло, банки, антицеллюлитный крем, крем для укрепления бюста, пенка для умывания личика, автозагар на лицо, крем для ног "Легкие ножки" против усталости, крем для рук, касторка на реснички
1 стакан ряженки

Разгрузик сегодня отменился чет не охота может на следующей неделе

какая умничка!!!!!!!
Светочка!умничка!!!!!!!!!!!
горжусь тобой!!!
я тут подсчитала, я пиво пью где-то раз в месяц или полтора!
хотя раньше-ежедневно могла!!!!!!!!!!!
ужас!!!!!щас даже тяги нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Светланка!!!!!на следующей давай устраивай!!!!
войдет в привычку-и будешь получать от разгруза удовольствие!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Танюш сама горжусь

молодец может у меня так редко будет получаться
Я тоже могла его ежедневно пить
Хочу чтоб у меня тоже тяги не было

постараюсь устроить надо понимаю

мне тут сказали, прикинь, что после занятий спортом "полезно" выпить пива (!), а не воды....
я посмеялась....

Светик - ты молодчик!

действительно смешно

Пасибки, солнышко!!!

Когда есть за что хвалить - обязательно надо отметить))!

ПРивет Какая ты молодец, ткой совсем легенький очетик! Здорово!

Привет, Светусь!!! Ага!!! легенький и есть особо вечером не хотелось Всега бы так

Свет, ты умница и красавица, приятно познакомиться.
Сколько ты всего с собой делаешь - просто умка!
Буду мотивироваться в твоем домике!

Спасибо, Самира!!! Я иногда умка, а иногда хулиганка
Сейчас я хорошая

Всегда пожалуйста А я к тебе

Светулик, приветики!!!

Приветик

Девочки, убегаю в инст у меня сегодня экзамен
Еще хочу пару кремчиков забежать купить
До завтра, мои хорошие

Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ни пуха как говорится!!

Удачки тебе, и лёгкого экзамена ( хотя они лёгкими не бывают), всё равно удачки

Я присоединяюсь и тебя хвалю
Да, бывает, что кушать вечером не хочется. Это здоровское состояние. Даже удивляешься в такие моменты, почему иногда ноги к холодильнику несут, ведь это совсем легко - не покушать)))) а иногда не наешься никак.... Интересно, с чем это связано?

Привет!! Молодечек, что дневничек новый начала!! Пусть в нем будут только безупречные отчеты и много пятерок!!! Экзамен это жесть, конечно, но все будет ОК!!!

Светик, удачи тебе на экзамене, обнимаю крепко

Танюшка, спасибо, солнышко!!!

Спасибо! Да уж они далеко не легкие

Спасибо, Леночка

да уж!!! меня тоже мучает этот вопрос

Привет, Инночка!!! Спасибо тебе большое

я не сомневаюсь

Спасибо, Сашуль!!!
Экзамен был трудный! Там нужно было решить задачу, она оказалась сложной
Я ее решила, но чувствую что где то допустила ошибку
Ну ладно надо будет рез-т после выходных узнать

Всем доброе утречко!!! Настроение у меня хорошее, предпразничное!!! Сегодня с МЧ едем в деревню!!!
Надеюсь буду вести себя там хорошо а самое главное буду пробывать отказываться от пива хоть это и очень сложно

Вот отчетик
6 марта (четверг)
пенка для умывания лица, автозагар на лицо
Упражнения: растяжка, пресс (10), отжимания (15), на ушки лежа (по 50 на каждую ногу), стоя (по 50 на каждую ногу), упра на попу (50), на поднятие ног (по 40 на каждую ногу), обруч чуть и чуть хождений на попе
крем для укрепления и подтяжки бюста, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, автозагар на все тело
уксус, фукус, актимель
1-й завтрак: творог с бананом
витамины
2-й завтрак: каркаде, 1 бутер с сыром , бутер с рыбкой
Каркаде, 3 финика, кулачок арахиса
Обед: салат (огурец, помидор, перец, чуть соли, лук, масло нераф.), рыбная палочка, картофельная котлета
яблоко перед инстом часов в 19
ванна с пеной травяной, солью "Здоровая кожа" и антицеллюлитной солью, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, крем для укрепления бюста, пенка для умывания личика, крем ночной на лицо, крем для ног "Легкие ножки" против усталости, крем для рук, касторка на реснички
несколько глотков ряженки и спатьки
Очень устала, поэтому массажиков не было

Всех красотулек с наступающим
Это наш день, девочки!!!

Светик, привет!!!
Отчетик классный! Замечательно съездить вам в деревню!
С наступающим!!!

Целую!

Привет, Лизочка!!!
Отчет классный, только весы почему то чегоня плюс показали
ну да ладно...

Спасибо

Светочка!!!
поздравляю с наступающим праздником 8 МАРТА!!!!!!

Желаю тебе всегда быть ослепительно-чертовски привлекательной!!!

Сражать всех свое красотой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Целую тебя, зайка!!!!!!!!!
Отличного тебе праздника и замечательного настроения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Солнышко, спасибо тебе большое!!!

Светик, Красотуля, с Днем 8-марта тебя!!!!

С первой капелью,
С последней метелью,
С праздником юной Весны!
Я поздравляю
Сердечно желаю:
Счастья, здоровья,
Удач, красоты!

Светочка!

Поздравляю с женским днем!

Желаю исполнения желаний!

С теплыми днями ,
с весенней капелью,
С первой мимозой ,
с последней метелью,
С ласковым солнышком
Тебя поздравляю
Счастья , здоровья ,
успехов желаю!!!!

От всей души Вас поздравляю
С этим теплым праздником весны!
Вам здоровья, счастья я желаю,
Радующей сердце красоты!
Пусть же в этот день, 8 Марта,
Жаворонок песню Вам споет,
Лучик ласковый пригреет жарко
И цветок любви Ваш расцветет.
Не грустите и бокал разбейте
Вам на счастье, а не на беду:
Веселитесь, смеха не жалейте,
Этот день - единственный в году!

Поздравляю!!!!!

С 8 Марта!
Пусть этот день будет ярким от
чудесных цветов и радостным от добрых улыбок!