Светулик! Давай бери себя в ручки и вперёд к уменьшению объёмчиков! Скоро лето, мы же хотим гордиться собой? Значит всё у нас получится

Взяла себя в руки, а у меня еще пока не получилось. Вот что значит 2 дня вседозволенности.

Приветик, Сашуль!!! ДА вот вчера взяла себя в руки, сегодня все испортилось...
Я заболела! Вот жду врача придется дома сидеть всю неделю

Светусь!!!!!!!!!!!!
выздоравливай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
щас почитаю твои отчетики!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ой не говори как это сложно

Спасибо, Танюш!!! Как же все не вовремя!!!
Хотя хорошо еще не в отпуск заболела (беру с 4 мая)
Ну ладно есть и плюсы: дома посижу (я так этого хотела), только вот на улицу не сходишь а там сейчас такая погодка

Танюш там только позавчерашний, я до этого пропадала
Ну может еще вчерашний сегодня выложу

Что это за болезни всякие?! Налегать на витаминки!!!

Свет,а что у нас болит? Простыла?
Выздоравливай!!!!
Дома теперь много времени,ну хоть процедуркам много времени уделить сможешь.Твоя напарница наверно теперь тоже жалуется что ей одной все тянуть)))))

Простудилась,кашель, горло, небольшая температура!!!
Буду кушать фруктики

Жан, писала выше...простудилась, горло, кашель, небольшая температура
Пасибки

я бы с превеликим удовольствием, но когда болеешь мыться не желательно, можно еще больше простудиться
а после процедурок, надо сполоснуться....
ну может все равно попозже попробую

вот это стопроцентно, но не ей же одной болеть, а мне одной париться на работе

Добрый день, мои хорошие Сегодня нахожусь дома, сейчас жду врача, чтоб выписал больничный...
С утра почувствовала себя хуже, чем было вчера, поэтому не решилась идти на работу, чтобы еще больше не заболеть
Зато отдохну от работы, высплюсь... так давно этого не хватало

Вот отчетик
21 апреля (понедельник)
вес 61,3 кг
бег 30 минут
Упражнения: растяжка, пресс (15), на ушки лежа (по 50 на каждую ногу)
контрастный душ, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, крем дневной на лицо
7.00 - уксус, фукус, витамины, сок свежевыжатый (яблоко, груша)
1-й завтрак: 8.00 - 3 ст.л.каши овсяной с бананом
2-й завтрак: 9.20 - чай 12 трав, 2 бутера с сыром
солярий 8 мин, крем увлажняющий после солярия
13.00 - чай 12 трав, 3 финика, кулачок арахиса, 5 курагишек
15.00 - банан
Обед: 15.30 - картошка, вареная в мундире, салат (перец, помидор, огурец, редиска, спаржа, грибы, лук, зелень, чуть соли и раст. масла) + кус хлеба
17.30 - груша, яблоко
19.00 - яблоко
Вот на этом планировалось остановиться, но захотелось чего-нибудь горяченького
Ужин: 19.30 - суп вермишелевый
скип.ванна, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, крем ночной на лицо
19.50 - чуть грибочков с кус хлеба пару ложек мороженого
21.30 -стакан кефира

Сама оцениваю отчетик не особо хороший, бяк мало, но вечером оч много еды получилось, прям вечером на жор пробирает что такое?

Вот решила вставить пару фоточек с выходных в бильярде


какая то правда въезрошенная

Ты вчера бегала будучи больной и с температурой?
Выздоравливай, зайчик!!!!

Светуль, с утра еще никаких признаков болезни не было, к вечеру они проснулись
Пасибо

Светуль - просто организм почувствовал слабину, болезь то бишь, а ты еще его физрой нагрузила, вот он и попросил у тебя кушать

ты умничка

Светик, выздоравливай, солнце!!!

Отчетик хороший, что аппетит увеличивается иногда - это нормально Мы ж не роботы
Фоточки - классные! И никакая не взъерошенная, а очень даже прикольная!

может и так пасибо, Галь

Спасибо, Лизочка

Светик,да уж,нагрузила ты животик на ночь...Спишем на болезнь...
На фоточках ты такая красотулька!!!!! Секси-девочка!!! Такие шикарные волосы))))
А,вот еще тебе притащила

да можно списать скорее на ПМС, Кд скоро придут, правда сейчас их и не хватает

Спасибо, Жанчик

спасибо!!! Ты прелесть
Я вот жду никак не дождусь врача

Все, врач уже ушел!!! выписал мне больничный до пяницы чему рада, вылечусь и дома посижу отдохну

Еще большой плюс моей болезни - больше времени провожу с вами

Ну вот... пришла в гости, а ты заболела
Светик выздоравливай, лечись, солнышко

Спасибо, Юленька!!!
Слава Богу я не сильно заболела, а так приболела, всего небольшая температура и кашель!!! ДУмаю вылечусь до пятницы
Даже хочу процедурок поделать и обруч покрутить думаю ничего страшного

По доброму даже завидую!!!

Выздоравливай поскорей!

Привет Светик! Пришла к тебе в гости почитать и познакомиться!
И конечно же поправляйся!

Просто ненавижу кашель... быстренько от нгего избавляйся... и больше не болей, не надо...

Стараюсь

Привет!!! Оч рада видеть тебя у себя
Спасибо!!!

лечусь, слава Богу кашель у меня не очень сильный

Светка, привет
Пришла знакомиться, хотя ты первая была,но я тоже не отстану!!! Дружим?

Вот отчетик
22 апреля (вторник)
вес 61,4 кг
уксус, фукус, витамины
Завтрак: 3 ст.л.замоченной каши овсяной с бананом (чет замоченная не очень...), кофе с медом, бутер горячий с сыром
каркаде с медом
банан
Обед: спагетти, бабушкин овощной салат из банки, салат (перец, помидор, огурец, редиска, спаржа, грибы, лук, зелень, чуть соли и раст. масла) = гр 350
кус хлеба с соусом
Ужин: суп вермишелевый, пару ложек пюре с грибочками
обертывание с охлаждающим гелем час
обруч мин 30
ванна с антицеллюлитной солью, солью здоровая кожа и морской солью, растирание массажной мочалкой, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, крем ночной на лицо (жалею немного что ванну принимала, с утра еще насморк появился )
каркаде с медом
стакан кефира

В целом думаю отчетик нормальный!!! С утра даже минус 300 гр

И все таки как же хорошо дома сидеть!!! Всем хорошего дня!!!!!!!!

Привет, Маргош!!!!!!!!
Конечно дружим

Ух ты... отвесик - это прелестно!!!

Отличный отчетик, и ты давай скорее в отличную форму и самочувствие!!!!

Светочка! Ну отчётик прямо загляденье даже как-будто и не болеешь
Хотела насчёт ванны сказать, да не успела видать -пока не злоупотребляй ими

Света, приветик!
Ну ты даешь, болеешь, а процедуры и спорт всё равно не забываешь! Вот что значит в привычку вошло, да? А фукус это кто и зачем? Поправляйся!

Пасибки, Светик!!!

Светик, выздоравливай скорей
Отчетик мне твой понравился Ещё немного и от привеса следа не останется

Привет!!! Пасибо
ну не знаю вошло ли у меня в привычку просто когда сидишь на красотуле, хочется оч многое сделать для себя и позаниматься спортом и процедурками

вот почитай http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=808&hl=

ДА Жень стараюсь

Спасибо, Юль!!!

Пока на время откажусь от них...

Пасибо большое

я сейчас не тороплюсь вес сбросить хочу для начала вернуться к правильному питанию и чтоб бяк не хотелось

ДЕвочки, выложила новые фоточки в фотоальбомчик
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...pid=179107&

Приветик, Светуля!!!! Бегу на фотки!

фоточки супер загляденье!!!!!!!!!

Спасибо Катюш

Светик виздоравливай поскорей! Прочитала твой дневничек ты просто умничка, молодец так держать!!!